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吸引力法则:心想事成的秘密
¥19.5(7折)定价:¥28.0本书共分为: 通往亚伯拉罕经历之路 ; 吸引力法则 ; 有意创造的科学 ; 接纳的艺术 ; 阶段计划几部分, 主要内容包括: 我不再恐惧、我和亚伯拉罕的对话、通往健康幸福的入门指导等...
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如何成为不完美主义者
¥31.3(8.2折)定价:¥38.0本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中, 盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害, 区分了整体上的完美主义 —— 追求更远大目标的积极心态, 以及具体的完美主义 —— 脱离现实、故步自封的消极行为模式...
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学会辩论:让你的观点站得住脚
¥42.8(7.8折)定价:¥55.0没有多少人愿意卷入争辩的漩涡,大家都愿意做个“老好人”,东也好,西也好。但是很多时候,容不得你做墙头草。无论是在学术生涯中,还是在商业与日常活动中,辩论无处不在。本书讲述了实用的辩论技巧,内容主要包括:如何快速确定你的观点;找到证明你的观点的很好方式;学会逻辑严密且有效地传达你的观点;掌握不同场景中的辩论风格;学会批判,了解辩论中常犯的错误;了解口头辩论中的陈述技巧;学会如何让你的辩论与众不同。作者完整而清晰地介绍了辩论的结构、逻辑和
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发现你的行动力
¥19.1(4.2折)定价:¥45.01.环球畅销200万册 本书在欧美畅销200万册,作品被翻译为30多种语言。 2.心理学大师口碑巨作 理查德怀斯曼是英国著名的怪咖心理学教授,致力于以科学方法研究人们日常生活中看似无法用理性思维理解的行为。被《科学美国人》(Scientific American)誉为当今世界上有趣,又具创新性的实验心理学家。曾出版过环球风靡的《怪诞心理学》系列,其心理学研究成果获得很高的赞誉。 3.风行全球的行动改造指南 为什么我们经常
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致闪闪发光的你
¥62.6(9.2折)定价:¥68.0这是一本讲述人类历史上杰出女性的故事合集,书中收录了46封来自不同年代、领域的书信。从英格兰女王到埃及艳后,从昆虫画家到彗星猎人,从文学艺术到天文物理,这些来自不同年代,生活在不同的社会、文化、宗教背景下的女性,面对不同的偏见和困境,依然展现出非凡的智慧和勇气。她们有些是各自所在领域的先驱,有些拥有很好的创造力和高超的技艺,有些穷极一生致力于改善她们所在的世界,她们中许多人的事业和选择都能引起今人的共鸣。书中以凝练的笔调,详尽介绍了这
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生命的立场:如何活出人生的意义
¥38.7(7.9折)定价:¥49.0这是一本指导读者用哲学思想对抗功利化思维,帮助读者活出生命意义的人生哲学书。 如今,工具化思维已经渗透到了工作和生活的方方面面,我们每做一件事情,都会问自己做这件事情的目的是什么,好像如果没有目的,或者没有实际的利益,就不该做任何事情。 《生命的立场》告诉我们,要想活出生命的意义,拥有幸福的人生,必须摒弃工具化的思维,去做有内在价值的事情。 什么是有内在价值的事情呢?作者认为,就是那些表面看似“无用”实际上有大用的事物,比如善、
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批判性思维训练手册:第三版
¥65.9(5.6折)定价:¥118.0《批判性思维训练手册(第三版)》将批判性思维能力的学习分解成循序渐进的步骤,通过丰富的示例和科学的练习,帮助学习者在了解批判性思维和自身思维水平的基础上,逐步提高分析、论证和反思的能力,并学会将之应用到具体的阅读和写作任务中。它有助于学习者改变自己的思维习惯,以更为严谨的方式听、说、读、写,提高效率和成绩。本书为第三版,增加了在求职和就业中运用批判性思维的章节,补充了一些示例,具有更强的实用性...
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百年畅销-希恩夫人的生存智慧
¥9.8(5.4折)定价:¥18.0希恩夫人认为,人生就是一场博弈,人无时无刻不在面对选择。选择不同,人生便迥然不同,每种选择都可能决定一生。因为选择就意味着放弃,意味着坚守,所以在选择与放弃之间,我们必须深知并遵从人生博弈的各种规则,只有这样,人才能避祸得福,才能轻松驾驭通往成功与幸福之船...
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创业学;第6版
¥41.6(7.2折)定价:¥58.0杰弗里·蒂蒙斯的《创业学》第1版自1977年由美国的欧文出版公司首次出版以来,在近30年时间里一直成为美国乃至世界创业教育的框架和标准,是创业管理领域公认的权威品牌书。美国哈佛商学院、斯坦福大学、杜克大学等近千所高校和培训机构使用本书作为创业学课程的核心教材。多年来在同类书中,蒂蒙斯的《创业学》一直占有绝对领先的市场份额。 2002年,这部煌煌巨著的第5版曾(19990)年曾拆分为5部,以《蒂蒙斯创业学译丛》的形式翻译成中文出版。清
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打造幸福职场的50条法则
¥11.6(5.8折)定价:¥20.0从工作中获得更多的乐趣不是可欲不可求的。要想在职场中成为一个更有创意、更有效率、更有干劲儿的雇员,这绝对是一个明智的策略。 “像爱犬一样工作”是对“走出来,去游戏”的形象说法。狗看起来似乎有着无穷无尽的能量,而且总能以我们羡慕的热情去完成主人给予的任务。马特·温斯登和卢克·巴伯相信,大多数人都能从他们的爱犬那里学到一课。一旦学会了在工作中“多玩一些”,我们就可以像狗一样“啃”各种硬骨头,去面对艰难的挑战,并从过去认为枯燥的任务中
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法则:商业成功与个人财富之路
¥19.2(5.5折)定价:¥35.0两位白手起家的百万富翁,在这里透露了在创业及积累财富方面取得巨大成功的秘密。《法则》既非建立在神秘的体系上,也与肤浅的鼓动无缘。相反,它能提供给您切实可行的意见,帮助您在这个现实的商业世界中将金点子转化为财路。多宾斯和佩特曼为雄心勃勃的创业家们准备了全套的工具。他们引导您将商业构思化为市场欢呼。通过创造性思维,通过为谈判设定清晰的目标,通过领导力以及解放时间管理,您会发现经商的秘密。书中一个个惊人的成功故事和两位作者非凡生涯中的实事逸
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秘密全集--世界上最神奇的潜能开发
¥23.9(6折)定价:¥39.8《秘密》是一套卓有成效的潜能开发系统,其主旨是通过激发人的精神潜能,由内及外,重塑一个人的习惯、态度和行为,从而帮助人们实现自己的人生目标——幸福、健康和财富!历史上,有许多伟人不仅知晓这一秘密,而且极力推崇并加以应用:莎士比亚用诗、贝多芬用音乐、达·芬奇用绘画来加以表达;苏格拉底、牛顿、柏拉图、爱默生、歌德、雨果等大师,则在阐述道理和著述时与人分享这一伟大秘密。 本书收录了有关这套潜能开发系统的三部经典著作: 《秘密》:本书揭示
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快准狠提升你的IQ
¥14.3(4.8折)定价:¥29.8容颜易老,IQ常新 36年家庭合作实战经验,34个提高学习潜能经典案例,13个提升IQ速成窍门,13套IQ自测题,5种神奇呼吸法。 快:用简单易行的方法,为解决儿童多动症、注意力不集中、青春期叛逆、失眠、焦虑和情绪不稳等问题提出了效果卓著的大脑处方。 准:用大量的事实对提升智商的理论成果,如大脑螯合排毒法、情绪营养战略和神经治疗补充剂等予以科学证实。 狠:用独特的视角,如蓝光唤醒、咀嚼口香糖和电子鼓乐等去挑战传统概念,告诉
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人生的十个永恒问题
¥13.8(5.5折)定价:¥25.0本书是一部优秀的访谈集,本书对令人迷惑的人生重大问题作出了使人信服的解读。佐伊走访了世界各地,采访了大量优秀人士。访谈侧重人生的十个根本问题,涉及信念与信仰,经验与评论,从道德准则的存在到如何把握人的命运,以及如何寻求心灵的安宁,等等。这些回答的多样性和有趣性令人惊叹。无论是“您对信仰的理解”,“您相信有来世吗”,还是“迄今为止生活教会了您什么”,每位受访者都给出了自己见解独到的答案。佐伊精选出这些自然、有趣和充满个性的答案结集为本书
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深度成长
¥43.5(7.4折)定价:¥59.0人工智能时代,变化成了生活。我们逐渐接受了这样一个共识:只有深度成长、快速拥抱变化,才能够在这场竞争当中胜出。传统的成长模式不再适用于当前的情形。相反,你需要对自己的价值观、兴趣和动机有更敏锐、更具体、更细致入微的理解,有效调用你的每一分潜力,开辟独特的成长道路,来帮助自己适应新变化。本书两位作者凯瑟琳??明斯和亚历山德拉?卡沃拉斯为迷茫的你提供了实用指南。通过快速的练习和有组织的建议,帮助你深度剖析自己,重构你的优势思维,打造核心竞
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幸福关键词:冲绳岛幸福长寿秘诀
¥26.4(5.3折)定价:¥49.8◎翻译为38种语言(截至2018年1月) ◎荷兰版加印20余次 ◎美国版由企鹅出版社出版,多次加印 ◎带我们走近日本的百岁老人,揭示其更健康幸福生活的秘密 ◎提供实践方法,让读者能够发掘自己的ikigai,发现生活的意义...
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好的焦虑
¥38.7(7.9折)定价:¥49.0我不要静如止水的生活,我要勇往直前地前行。本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本书中,他生动记述了自己从小到大的焦虑经历,从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的,焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时,他还细数了目前诸多名人的焦虑,那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触,坦诚而无畏的自我袒露,告诉我们,焦虑可以成为我们正向转变的动力, 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气
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异议的力量:为生活和职场中的捣乱者辩护
¥22.3(4折)定价:¥56.0我们一致认为,共识是好的。无论是在董事会的会议室中和政府的礼堂里,还是在陪审团席上和街角的酒吧里,我们都认为达成一致意见很重要。但遗憾的是,尽管群体的智慧可能是回答琐碎问题的一个好办法,但真理并不像我们以为的那样民主。为了和谐与凝聚力,群体决策通常不会质疑群体成员广泛认可的假设。一致意见可能会导致灾难性的后果:机组人员因不敢发表意见而导致飞机坠毁;手术团队误以为默许就代表正确,结果犯下致命错误。我们打着友谊的旗号,欣然接受愚蠢的想法。
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计算幸福
¥29.4(5.9折)定价:¥49.81.内容权威。美国卫斯理女子学院数学副教授奥斯卡E.费尔南德斯撰写,其大学项目新兴学者计划获得美国数学协会资助。 2.关照生活。从人们*关心的话题入手,探讨健康、财富、爱情背后的数学。数学不再晦涩难懂,它渗透在咖啡厅、约会池中,与大众生活息息相关。 3.鬼才脑洞。用合作博弈论来巩固爱情?计算外星生物的方式也能计算幸福?书中涉及部分高深课题,作者将以风趣、惊喜的方式引领读者探索。 4.浅显实用。本书涉及的数学多为高中知识,将代数、几何、
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小逻辑:让选择变简单的方法
¥28.1(6.2折)定价:¥45.0《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员,在针对数百万人的行为助推过程中,他们发现了一种解决复杂问题的简单方法:只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单,然后专注于当下的每一步,这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步,这种进步又会激发一个人挑战的斗志,从而构成一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”...
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情商2.0:如何测量和提升自己的情商
¥63.3(7.1折)定价:¥89.0任何人都可能变得愤怒——这很容易。但要按正确的程度,在正确的时间,为了正确的目的,以正确的方式,对正确的人愤怒,这并不容易。 ——亚里士多德 这是一本助力职场成功和提升个人很好品质的测试书。 在当今竞争激烈的工作环境和起伏不定的经济环境中,我们每个人都在寻找有效的工具,帮助我们管理情绪、适应人际环境并能脱颖而出。 眼下,情商的重要性已无需赘述——众所周知,情商对我们的成功至关重要。但是了解什么是情商并知道怎样利用它来改善生活则
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拉开距离看人生
¥40.2(5折)定价:¥80.0本书在对每个七年阶段生命的发展做了深入的描述之后, 还针对这个阶段设计了一系列问题。思考这些问题能够使我们更加全面地回顾和审视在这个人生阶段的经历。而没有这些问题, 有很多实际上很重要的影响因素是容易被忽略掉的...
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公关礼仪与口才(第2版)
¥40.7(8.3折)定价:¥49.0《公关礼仪与口才(第2版)》根据人际交往中“说行合一”的原则,将传统的礼仪类教材与演讲类教材进行整合,在编写中贯彻“以知识的掌握为基本目标,以技能的提升为根本指向”原则,结合实际的生活需求,将内容归纳为三个主体模块,分别是日常人际交往、演讲与辩论、商务实践。日常人际交往模块包括人际交往礼仪、日常人际沟通两章;演讲与辩论模块包括演讲基础技能、演讲中的语音修饰、命题演讲、即兴演讲和辩论五章;商务实践模块包括商务交往礼仪、服务接待礼仪、
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九型人格:了解自我.洞悉他人的秘诀(2019版)
¥34.3(5折)定价:¥68.0九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——改革者、助人者、成就者、个人主义者、探索者、忠诚者、热情者、挑战者与和平爱好者。无论你是哪种人,都能在九型人格系统中找到自己的位置。它能穿透人们表面的喜怒哀乐,进入人心隐秘之处,发现人真实、根本的需求和渴望,帮助我们洞察身边人的真实想法,从容应对人际关系,提升我们人生的幸福指数和成功指数。如今,九型人格已成为斯坦福大学商学院的必修课程,并在美国情报局(CIA)、美国电话电报公司、苹果、惠
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心灵重塑:享受快乐人生的七种方法:seven ways to love the life you have
¥29.3(7.5折)定价:¥39.0现代社会人们总是:多争取、多获得、高成就。能不能容忍这样的想法呢——“谢谢,我已经足够了”?美国畅销书作家罗杰.哈斯顿(Roger Housden)用自己的新作回答了这个问题:“可以,我们不应该不停地自我苛责。”不管是在人际关系、事业追求,还是在精神提升上,许多人都对自己严格要求。但实际上,如果我们能放下一些执念,会获得更大的满足感。一般人很难遇到非常极端的情况,却很容易被自己的行为和经历所限制。本书帮助读者放下心中的执念,探寻内心的
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重塑自我 新版
¥23.4(4.7折)定价:¥49.8压力及压力带来的生活幸福感的下降,已经是目前大部分人的共识,很多时候,我们不满足于现状,但是也不知道如何做出改变,然而这样让自己对人生的满足感及体验感更为下降。 哈佛大学MBA、沃尔玛高管,对生活幸福满意度超高的尼尔帕斯理查,翻阅了300多个积极心理学实验结果,梳理了其中让人们心态变得积极的要素,与几百名世界500强的CEO、全美*的医生、学者、行业翘楚交谈,得出这些精英群体如何平衡压力,提升生活满意度的独家秘笈,跟哈佛大学院长探讨,
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不为所动:高敏感人自救手册
¥40.3(8.1折)定价:¥49.8你是否常常在人群中觉得疲惫,很难承受过度的刺激?是否喜欢独处,很难在亲密关系中长久?是否常常容易受他人情绪的影响,当别人开心或愤怒,你的情绪也会随之波动?研究显示,虽然每个人的敏感程度不同,高度敏感人大约占两成.人口。你或许老是被说:“别想太多就没事了。”从小到大,高敏感人并未因为生性敏感而得到呵护,反倒备受屈辱。别怕!解决办法不是要你放弃自己的敏感力,而是学习不要过度共情,让自己培养一些钝感力。这本自救手册,适合所有不被旁人理解、被
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我选择活下去:女孩50天追问活着的价值
¥44.7(5.7折)定价:¥78.0她叫格洛丽娅·马克芬,一个普通的女孩子。 【那令人失望的人生要如何继续】 曾经她以为家人会永远相亲相爱,但现实中却体验到了家庭的破碎和伤害; 曾经她以为诚实的人会被以诚相待,但现实中却总会遇到谎言和欺骗; 曾经她以为忠诚会换来美好的友谊和爱情,但现实中却总会迎面撞上失去和背叛; 曾经她以为善良的人遇见的都应该是美好的事情,但现实中的她却被各种失望填满。 ...... 为什么她的人生总是如此让人失望呢?她想要的一切,注
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写作即思考:在写作中训练你的思维能力
¥52.8(7.7折)定价:¥69.0写作能力的提升要求有意识地训练思维,而思维的训练可以通过写作来达到。我们的思维能力无疑会体现在我们的学习成绩单、文章、研究报告、简历乃至求职信上。只有拥有很好的思维能力,我们才能向人们证明我们在某个领域确实具有足够的能力。 作为一本思维和写作训练指南,本书旨在帮助我们通过写作来训练、提高在工作和学习中至关重要的三大核心思维能力: ·运用逻辑方法时的系统思维; ·进行自我反思时的反思性思维; ·表现出创新性时的创造性思维。 本
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九型人格2:发现你的人格类型(2019版)
¥30.2(4.4折)定价:¥68.0为什么每一种人格类型中似乎都有自己的影子?为什么我们在不同的环境中表现为不同类型?慷慨而又自私、温和而又具有攻击性,我们的某些特点为何彼此矛盾?我们所确定的类型是我们真实的人格类型,还是我们希望成为的类型?继《九型人格》之后,靠前九型人格研究会创始人唐·理查德·里索在本书介绍了9种人格类型的基本特点及其发展层级,特别设计的实用问卷,通过对错误判别的细致分析,帮你准确判断自己和他人的人格类型,从而在日常生活中更好地认识自己、洞悉他人,在
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一生的忠告:史上最强的贵族教子书
¥16.4(3.6折)定价:¥45.0本书是英国国务大臣和有名外交家切斯特菲尔德写给儿子的人生忠告。问世至今,一直长销不衰,成为有史以来很受推崇的家书,被誉为“一部使人脱胎换骨的人际关系与礼仪全书”和培养绅士的“教科书”。 愿所有读者能从这些肺腑之言中获得启示与收获...
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精益工作法
¥42.3(7.2折)定价:¥59.0知名记者、普利策新闻奖学金得主丹·查纳斯通过研究多位世界知名大厨的工作秘诀之后,发现他们的成功之处就在于运用了精益工作法。查纳斯认为,精益工作法是一门关于如何开始、如何完成、如何加速、如何放缓、如何取舍的工作哲学,其核心就是“精益部署”。精益部署包括三个元素:准备、实施、保持清醒专注。通过精益部署,这些很好的大厨便能够在混乱的环境中专心工作,并且不断梳理和优化自己的烹饪流程,从而有序、顺利地完成全天密集的烹饪工作。实际上,精益工作法也
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高敏感人群生存指南:化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术
¥35.3(7.2折)定价:¥49.0本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第2个部分深入探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第3个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征...
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影响世界的56种上乘思维
¥31.9(6.4折)定价:¥49.8《影响世界的56种上乘思维》详细介绍了世界上各种上乘的思维方法,并辅以经典案例进行深度的解析,中间穿插了大量生动鲜活的生活实例,深入浅出地阐述了其在现实生活中的广泛应用,可以使你在增长知识、丰富见闻的同时,更加清晰地厘清人生的脉络。掌握这些经典定律,有助于你运用全新的角度和更开阔的视野看待发生在自己身上的各种事件,足以令你受益终生...
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思维模型(建立高品质思维的30种模型)
¥35.8(7.3折)定价:¥49.0你知道亿万富翁、首席执行官、运动员和科学家如何以不同方式思考并避免错误吗?你知道如何专注于重要的事情,快速而自信地做出复杂的决策吗?建立自己的思维模型很重要。作者通过多年研究心理学的实践,建立了30种揭示真正智慧的思维模型。这30种思维模型通俗易懂、离我们很近、干活满满且能立即见效,包括艾森豪威尔矩阵、多米诺骨牌、三七法则、遗憾很小化、鲍威尔法则、贝叶斯定理、黄金法则、鱼骨图、墨菲定律、奥卡姆定律、帕累托法则、史特金定律等思维模型,教
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走红思维
¥21.9(4折)定价:¥55.0本书分成功从个人品牌开始、如何定位个人品牌、如何营销个人品牌、如何掌控个人品牌。内容包括: 开始你的“个人品牌定位声明” ; 品牌起跑线: 定位你的受众等...
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慢性幸福的8个关键
¥23.6(7.9折)定价:¥30.0财富是一种幸福,而幸福感会缔造更大的财富——实现梦想的幸福感、得到认同的自信感、不断学习的充实感,而如何让你的人生每时每刻都充满着幸福,能够不断体验。慢性幸福,的舒适感,得到超越金钱的财富,是本书要献给读者的秘密。 作为一位演说家、教育家、企业家和培训师,罗伊斯·克鲁格在几十年的工作中接触了大量的人和故事,也协助千百万人找到了生命中的幸福和自我价值。 他将与世界众多伟大的思想家、教育家和企业家交往的感。吾,浓缩在这部
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如果人生是场游戏,那么这就是规则
¥14.0(7折)定价:¥20.0《心灵鸡汤》经典作家、亚马逊五星级图书,长居《纽约时报》畅销书排行榜第一名,28钟文字全球发行。 如果你在过去的25年间曾碰到过“人生的10个忠告”,并把它们复印下来传递给其他人;如果你曾把“人生的10个忠告”用在静修时,用在学校的课堂上,用在宣传册中或发布在网站上;如果你曾把“人生的10个忠告”写在纸上,给它装上框子,然后把框子挂在家中的墙上,或把它收藏在抽屉中,或把它贴在冰箱的门上;如果你阅读过这些规则,并且满脸笑容地表示认可,那
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没有什么可以打败你-一段征服珠峰的卓越之旅
¥28.4(5.9折)定价:¥48.0●没有什么可以打败你,除非你自己要放弃 ●人生来就不是为了被打败的,人能够被毁灭,但是不能够被打败。 ●那些杀不死你的,只会让你更强大! ●为什么贝尔每次都能化险为夷? ●discover频道no.1户外生存大师贝尔格里尔斯独家揭秘绝境求生秘笈 ●贝尔自传三部曲之一 ●见证贝爷首次崛起 ● discovery频道《荒野求生》主持人贝尔唯一授权! 这不是一本单纯的励志故事书。在书中,我们可以看到贝尔从一个一贫如洗的穷小子
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发现你的情商
¥12.5(5.7折)定价:¥22.0本书的出版就是我们愉快接受这种压力的结果,在这本书中情商将变得可实现。这是一段不同寻常的经历,把超过50万人的调研结果变成经过证明的每个人都能应用的策略。即使这本书是一份“快餐”,我们也非常严肃地对待我们的工作。情商是一项极为重要的技能,无数的个体已经拥有了情商带来的收益。因此,在本书中读到的每个故事都确实不止有一个证明点。它们都是真实的、十分详尽的和经过仔细研究的。情商是日常生活中一个非常强有力的组成部分,以至于我们很容易就能找到一
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不再怨天尤人:克服责备习惯的非凡诀窍
¥15.7(6.8折)定价:¥23.0当工作和生活中出现差错和故障,我们的第一个条件反射往往是责备:责备自己,责备他人,责备客观条件但事态却不能因此有所好转。威廉·克瑙斯博士告诉我们,责备是人类社会中一种非常有害的习惯,因为它阻碍了个人和事业的发展,也是人类心理健康的一大敌人。 《不再怨天尤人》将提供给你必要的技巧去辩别潜在的责备类型,把握责备的分寸和尺度,以避开“责备的陷阱”:更重要的是,这本书通过丰富的联想和启发式的思维训练,为我们克服责备的不良习惯提出了一套