包邮不再怨天尤人:克服责备习惯的非凡诀窍

作者：(美)威廉.克瑙斯

出版社：中信出版社出版时间：2002-01-01

开本： 21cm

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版权信息
内容简介
目录

不再怨天尤人:克服责备习惯的非凡诀窍版权信息

ISBN：7800734714
条形码：9787800734717 ; 978-7-80073-471-7
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
成功/励志
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性格与习惯
>
习惯

不再怨天尤人:克服责备习惯的非凡诀窍内容简介

当工作和生活中出现差错和故障，我们的**个条件反射往往是责备：责备自己，责备他人，责备客观条件但事态却不能因此有所好转。威廉·克瑙斯博士告诉我们，责备是人类社会中一种非常有害的习惯，因为它阻碍了个人和事业的发展，也是人类心理健康的一大敌人。
《不再怨天尤人》将提供给你必要的技巧去辩别潜在的责备类型，把握责备的分寸和尺度，以避开“责备的陷阱”：更重要的是，这本书通过丰富的联想和启发式的思维训练，为我们克服责备的不良习惯提出了一套具体可行的完全解决方案，使我们获得解决冲突的能力与经验，身处逆境而从容应对变化，并以自信来化解责备背后暗藏的危险。

不再怨天尤人:克服责备习惯的非凡诀窍目录

**篇责备的程度
一走出责备的陷阱
二如何应对老套的指责
三逃避责备的豁免策略
四原因、结果和责备
五弱点、缺点和指责
六忸怩、羞耻感和负罪感
七打破责难的种种恶性循环
八谴责的尖刻模式
第二篇责备和人寻关系
九责备和亲密
十消解家庭中的责备
十一理解责备的人
十二强势沟通
第三篇克服责备的方法
十三改写你的人生故事
十四超越责备的界限
十五加强洞察力
十六揭穿错误的责备禀性
十七寻找冲动与愤怒的联系
十八对失败的承受能力训练
十九通过增强自信克服责备心理
二十拖延、指责和转变
结束语

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