没有自控力,你谈什么人生

★上班摸鱼、下班打游戏。闲下来就刷各种社交、各种视频软件。 没有兴趣爱好，周末只想葛优瘫。晚上睡不着，早上睡不醒，上班如上坟。 放弃健身、放弃看书、 放弃有益的社交。无论大事小事都拖延，凡事找借口。 有各种欲望，却从来不花时间思考自己的人生。 ★你是否就这样终日浑浑噩噩，随波逐流？很多事你以为很难做到，其实你只是缺一点点自控。阅读本书，你将认识真实的自己，你将学会自控。学会自控，你将渐渐远离平庸，一步一步变得与众不同。★一个人成功的*

人生没什么不可放下:弘一法师的人生哲学

本书深入浅出地诠释了弘一法师对于人生、生活、禅宗的独到见解，带领读者走进一场关于境界、修行、感悟的内心对话。通过法师深邃的思想和生动的语言，读者将领略到一种超越物质世界的心灵解脱和超然境界。《人生没什么不可放下：弘一法师的人生哲学》不仅是一本修心养性的经典之作，更是一本引领读者超越世俗、超越自我的心灵指南。它将为读者带来智慧、力量和启示，激励读者从内心深处审视人生，放下执念，超然物外，活出真正的自己。在近现代文化目前，李叔同（1880

无畏:女性职场进阶手册

如果你是即将踏入社会的大学生，想正确规划自己未来的职业生涯；如果你是刚入职场，奋力打拼中的小白，想平衡工作与婚姻家庭之间的关系；如果你是具有丰富工作经验的资深员工，想在不影响工作的前提下开启生儿育女的计划；如果你是处于孕期的准妈妈，想在产假期间争取更多权利保障；如果你是一位全职妈妈，正在计划回归职场并在事业上向前一步；那么，这本书能够帮助你解决此类令人困惑与迷茫的人生难题。很多女性都在自己的工作岗位上默默耕耘，她们想通过事业实现自己的

翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺

是时候拔掉那根扎在你心里的刺了！ 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻；如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人；如果你做决定时总是左右摇摆，哪怕明知某个选项一定会伤害你；如果你一再降低自己的需求底线，自我价值感越来越低…… 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕！可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜·博伊尔，通过7步情绪疗愈法，帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情

如果人生是场游戏，那么这就是规则

《心灵鸡汤》经典作家、亚马逊五星级图书，长居《纽约时报》畅销书排行榜第一名，28钟文字全球发行。 如果你在过去的25年间曾碰到过“人生的10个忠告”，并把它们复印下来传递给其他人；如果你曾把“人生的10个忠告”用在静修时，用在学校的课堂上，用在宣传册中或发布在网站上；如果你曾把“人生的10个忠告”写在纸上，给它装上框子，然后把框子挂在家中的墙上，或把它收藏在抽屉中，或把它贴在冰箱的门上；如果你阅读过这些规则，并且满脸笑容地表示认可，那

从柠檬到柠檬汁

我们都会失败。我们都想从失败中学到一些东西。但从失败中学习不会自动发生，这需要非常特殊的理性和感性技能。你可以从这本书中学到这些技能...

我的第一本高效学习书

“华夏智库·金牌培训师书系”是由中国物资出版社和华夏智库培训中心共同打造的本土原创经管书系，书系致力于中国本土企业经营战略、运作管理、人力资源优化及营销模式等方面的研究，涵盖战略、管理、人力资源、营销、个人成长5大板块。具体内容涉及企业战略、决策力、领导力、商业模式、资本运营、执行力、中层管理、管理技能、团队建设、沟通技巧、危机管理、绩效考核、薪酬福利、市场营销、营销管理、品牌经营、营销策划、网络营销、国际贸易、渠道建设、经销商管理、

思路决定出路-中学版

别把自己埋没于荒野中，是金子总会发光，别让自己淹没在人群中，寻找鹤立鸡群的自我，别让生活的假象蒙蔽了自己的眼睛，擦亮双眼寻找自己的人生，别让颓废占据你的头脑，洗刷灵魂，释放自己的理想。因为，你是最棒的。 　　一花一一世界，一叶一菩提。小故事里蕴含着大智慧。 　　本书收录了上百则故事，选文出新。很多选文具有打动人心的力量，从不同角度给同学们带来精神上、思想上的启迪。这些选文，丰富人文内涵，且文章生动有趣，无论是单纯的阅读，还是积

旅游服务礼仪

本书主要内容包括：礼仪概述；旅游从业人员形象礼仪规范；旅行社服务礼仪；酒店和宾馆服务礼仪；景区服务礼仪等...

空乘礼仪

“空乘礼仪”是空中乘务专业的专业基础课，其主要的培养目标是培养学生的职业素质和职业形象，为学生今后从事空中乘务工作和航空服务工作打下坚实的基础。根据学生的认知规律和工作的过程，本书设计了现代空乘礼仪概述、空乘人员职业形象、日常服务礼仪、语言礼仪、公共场合礼仪、餐饮礼仪和面试礼仪七个教学模块，每一个教学模块自成体系．对在空中乘务和航空服务中所需要的礼仪知识和技能都做了较为详尽的描述。此外．每章还设计了学习提示、教学目标、案例举要、思考与

沟通技巧(21世纪高职高专规划教材·通识课系列)

上篇基础篇。活动一沟通认知学习,单元1认识沟通学习，单元2沟通的类型与原则学习，单元3了解沟通的重要性。活动二沟通障碍及消除学习，单元1沟通的模式学习，单元2沟通的障碍及消除学习，单元3沟通的三个环节。活动三沟通方式的选择学习，单元1沟通方式的类型学习，单元2沟通方式的选择。活动四沟通心态及沟通能力培养学习，单元1沟通心态的养成学习，单元2沟通能力的培养。中篇技能篇。技能一，说的技巧。技巧1根据沟通对象决定说什么；技巧2选择恰当的话题

低调做人高效做事智慧全集

像间谍一样观察

这是一本前FBI特工教你如何观察的书。作者认为，间谍工作需要的技能适用于家庭、职场等人际交往场合。通过阅读这本书，你将在思维方式、收集信息、取得信任、辨别谎言等方面获得提升。如果你是以下人群，这本书将对你大有裨益。？ 消费者：期待获得更好的服务，以及个性化的关注？ 销售人员：需要获客，维护老客户，强化客户关系？ 经理和员工：需要和上司、同事、下属、顾客更有效地互动？ 内向面试者：需要展现自己，获得工作机会？ 家长：需要修复、维护、强化

未知的力量

现代人的生活似乎越来越混乱，可获得的信息也越来越多，但大多信息都是相互矛盾的，这让日常生活中充斥着各种模糊而无法界定的问题。　　小到突如其来的身心重创、结论不明的结果，大到变动不定的商业环境、千钧一发的警匪谈判，都让人无所适从，难以招架。如何应对模糊的局面，　　将不确定化为前进的动能，是现代人zui需要学习的技能...

你的努力,终将造就不可取代的自己:写给所有心怀梦想,不甘平庸的年轻人

任何没有有效地努力，都只是作秀而已。励志的鸡汤太多，他们只告诉你如何坚持，却没有人告诉你在一条坎坷的奋斗路上如何绝地反击。 你一定要明白，什么才是你想要的生活？被尊重，还是被爱？还是财富自由？但这些是来自于实力的自信和努力后的结果。这一切，任何人都无法给你，唯有努力和勤奋，才能让你过上想要的生活。...

人生不要太多羁绊:金星的气场法则

金星敢做别人无法想象的事情，有勇气面对家人和社会，这样的金星，已经不能只简单地看做是一个趟过男人河的女人，也许更应该变成一个符号。她的毒舌有些狂，却没人敢说她狂，因为没有相当的经历，自然也就没有可以比肩的气魄 。...

将来的你:不要让自己死于一事无成

本书分为五章, 从生活的不同方面, 通过一个个成功或失败的人生案例, 从他们精彩的故事和凝结成对人生某些方面高度概括的话语, 阐述了人生不能一事无成的重要性以及怎样才能做成功的事情、有意义的事情, 怎样实现理想和梦想...

敢于梦想

我们因梦想而伟大，所有的成功者都是大梦想家：在冬夜的火堆旁，在阴天的雨雾中，梦想着未来。有些人让梦想悄然绝灭，有些人则细心培育、维护，直到它安然渡过困境，迎来光明和希望，而光明和希望总是降临在那些真心相信梦想一定会成真的人身上。...

职场最重要的小事

职业生涯本是一连串重复工作的组合，不会选择、不断选择、不坚持选择，是职场工作者的三大遗憾，能够全力以赴、坚持到底，兼顾工作与热情，才是职场竞争的赢家。身为初入职场者，如何克服职场对新人的刻板印象？如何打理好主管与同事的人际关系？如何让工作与志趣相结合？一切，都要从职场很重要的小事做起。五大精彩内容：一、给职场新人：从小处发亮，从大处闪耀二、与同事主管相处，是一辈子的功课三、小不公平要不要计较？四、工作不到一年就想离职？工作哪那么简单？

品德与责任-一流员工是这样炼成的

《品德与责任》阐述了诚信做人和认真做事的重要性和必要性，并从“强化理念，用文化凝聚人心；强化管理，用制度驾驭人性；强化执行，用细节成就人生”三个方面提出了怎样全方位打造爱岗敬业的员工队伍。 ...

今天也要开心呀 一个抑郁康复者的自愈之旅

本书的诞生源于一场蜕变。 故事的主角正是作者本人。她是一个从孩童时期就一点点陷入抑郁的女孩，一个在悲伤、脆弱、低自尊、无力、焦虑、愤怒等负面情绪中受伤的女孩，最后蜕变成了一个每天忙着让自己快乐起来的热爱生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平静、柔缓的文字讲述着抑郁症如何侵蚀她的世界，配以夸张、抽象的绘画，微妙地表达了抑郁如何控制她的身体与心理，绊住她，使她无法向前。 而在作品的后半部分，作者的文字与画风开始变得睿智而活泼，累积的痛苦

活出自己:新女性IP成长指南

自古以来，女性背负了太重的精神枷锁，很容易陷入情绪内耗中不得脱身。本书作为写给女性的自我成长方案，通过30个真实的女性成长故事，为新时代女性赋能，帮助女性强势崛起。本书分为三大版块：第一大版块是独立与价值实现，包括公益、独立意识、女性成长三个部分；第二大版块是剖析羁绊关系，分别讨论自我认知、亲密关系和家庭；第三大版块是商业关系，包括职场、创业和资源。女性在成长道路上所关注的要点，本书都有涉及。书中没有说教，只有一个个真实的故事。我们能

学会倾听:重拾失落的沟通艺术:listen like you mean it

假如你很想和某个人深入沟通，很想巩固和伴侣的亲密关系，很想加深与孩子的联系，很想在工作中应用倾听技能，充分利用倾听的力量来打造相互信任的工作关系和齐心协力的合作伙伴关系。不管出于什么原因，本书中讲到的倾听技能适用于上述所有场景，而且不仅限于此。只要用心思考、勉力而为，在我们身边的人看来，无论身处何种情境，我们都能成为更优秀的倾听者。本书分为三个部分，在第壹部分，探索了成功倾听的条件：开放的心胸、有意识的关注和敏锐的观察力；在第二部分，

别让不好意思毁了你-终身受益版

你不是超人，不可能让每个人都满意；你也不是钞票，不可能让每个人都喜欢；你没有金刚钻，却偏要揽瓷器活……千万别逞能了，千万别不好意思了！因为面子，因为不好意思拒绝，就丧失了对自己生活的掌控权。烦恼就会接踵而来。拒绝，不是逃避，不是怯懦，更不是偷懒。这是对自己负责，更是对他人负责

听了那么多大道理.为什么依旧过不好这一生

每个人都会有这么一个奥德赛时期，对自我价值以及人生目标感到茫然无解。我们听了很多如何过好生活的大道理，但这些道理常常是来自家庭，来自文化背景，来自媒体，来自社会，唯独我们没有问一问自己。 　　本书作者在谈判、说服以及人际影响力方面建树颇丰，一直担任大学本科及mba相关课程的教学工作，他培训过的专业人士包括海豹突击队、联邦调查局人质谈判专家，以及四季酒店和谷歌的高级管理人员……《商业周刊》曾三次将他列为全美顶尖的商学院教授之一。然而

做受欢迎的职业人才:投资与保险专业群职业素养读本

本教材是专门针对投资与保险专业群设计的职业素养读本, 具体内容包括 —— 文化素养: 理财文化传承、理财专业群文化 ; 专业素养: 行业背景、理财文化素质、团队经营、职业礼仪 ; 岗位素养: 投资理财岗位、法律法规、保险岗位、岗位素质与能力、交流与沟通 ; 职业生涯规划...

人气决定财气:会做人才能赚大钱

本书内容包括: 人气决定财气, 会做人才能赚大钱 ; 和气才能生财, 买卖不成人情在 ; 一诺千金 —— 宁可破产, 不失信用 ; 人脉即是财脉, 做生意离不开朋友圈 ; 有钱一起赚, 善于合作才能做大生意等...

别让身边朋友害了你

★你身边有没有这样的朋友，开口跟你借钱时，信誓旦旦，该还钱时避而不见。 　　帮他（她）时乐开花，不帮就翻脸，一味索取不知回报。 　　因为利益与你成为朋友，又因为利益与你成为敌人。 　　否定你，开你的玩笑，处处显示他（她）的存在。 　　不懂得尊重别人、以自我为中心，觉得所有人都不如他（她）。 　　十件事你对他（她）做了九件，一件不如他（她）意，就翻脸。 　　悲观颓废不求上进，处处拖你的后腿。 　　★为什么你的铁哥们、好

得体的行为举止

哈尔滨出版社出版的优品生活之《得体的行为举止》是社科类图书，面向广大读者群体。个人的行为举止好像一面镜子，能反映出一个人的文化内涵。哈尔滨出版社出版的优品生活之《得体的行为举止》帮助你恰到好处的言行、合适的衣着打扮、得体的行为举止。让你无论在哪种场合都做到体面、自然，让你眼神自信、微笑可人。哈尔滨出版社优品生活 之《得体的行为举止》，让你成为优雅得体的人，有良好的仪态、良好的行为举止、良好的人际交往。优品生活，优雅人生！

别让沉不住气毁了你:掌控自己的情绪,才能掌控自己的人生

本书从社会现实的角度出发, 深刻剖析了各种困扰心性的各种不利因素, 是对个人情感和内心的一种直观展示。它并不能让你去规避生活的苦难, 并不能带来成功, 也不是什么疗伤的圣药, 它更像是一种生活态度的指引和参考...

另一种选择

超级畅销书《向前一步》作者谢丽尔桑德伯格、《沃顿商学院*受欢迎的成功课》作者亚当格兰特联袂推出。李开复倾情推荐！向前一步，做出*好的选择。 你是否有过落寞失意的时刻？ 你是否有过痛彻心扉的经历？ 你是否有过肝肠寸断的体验？ 如何从挫败中振作起来，再度改写你的人生？ 如何做出另一种选择，让自己更加强大？ 2015年5月，商界风云女神谢丽尔桑德伯格的丈夫戴夫猝然离世，她的世界也随之坍塌。之后，沃顿商学院知名心理学家兼谢丽尔的朋友亚当格兰特

高情商是练出来的

你是不是常常不假思索地说话、做事，随后又为自己的言行感到后悔？ 你是不是喜欢对事情做出评判，认为这件事不应该那件事不公平这样做不正确然后，对身边发生的事情耿耿于怀？ 你是不是对过去的痛苦经历念念不忘，对未来的事情忧心忡忡？ 你是不是在与别人沟通时容易处于被动状态，比如，你从不为自己说话，总是附和别人？ 你是不是在与别人沟通时争强好胜，比如，强迫别人接受你的看法？ 如果你对以上问题深有共鸣的话，就说明你需要管理好自己的情绪

微反应心理学

微反应是人与人在沟通过程中心理活动的外在反应。从语气到表情，从姿势到动作，不论是口头语言还是肢体语言，任何人都无法隐藏和掩饰本能的心理反应。读懂微反应，便找到了解他人真实意图、辨明人际关系、轻松应对问题的线索。《微反应心理学》是由谢普编著的...

愿你拼尽全力活出自己

★不要再听从命运的摆布。自由与幸福的秘密，就是拼搏的勇气。 ★如果一个人安逸于现在，必将迷失于将来。对命运不满，敢于向现实挑战的人才能成为卓越的人。本书与你一起探究如何逆袭的秘诀。 ★比鸡汤更有味，比鸡血更有力，每一章每一节都是当头棒喝，读后如醍醐灌顶，惊醒迷茫的你、指点无奈的你，引领彷徨的你。切切实实地告诉你，其实你比别人一点都不差，只是不懂拼搏的方法。...

做个有出息的青少年;不冲动的人生

人生道路上有鲜花、有掌声，有多少人能等闲视之；人生路上也有坎坷泥泞、有满地荆棘，又有多少人能以平常心视之。我们要学会克制冲动心态，拿得起、放得下，既来之、则安之，这才是一种超脱的心境。 本书阐述了现代人容易冲动的心理现象，深刻指出，在冲动情绪的引导下，人们必然会受痛苦的蒙蔽，从而忽略了生活本身的快乐与幸福。阅读本书，读者会懂得有效地克制冲动，沉住气，沉下心，踏踏实实做事，闲适地感受幸福...

大学就该这么读

本书从多个维度分析了大学生成长以及就业过程中面临的困境，提供了帮助其解决了自身成长过程中诸多困惑的科学方法与创新思路，系统介绍了如何于在校期间获得自身全面成长以及将职业生涯规划完美落地的高效路径。本书提供了众多优秀大学生成长路径与职业规划的真实案例及数据，注重实用性与可操作性，以便读者在理解职业生涯规划内涵的同时，运用全新的视角、科学的方法在人生的关键阶段领跑未来职场发展。 本书既可作为高等院校本科生的职业生涯规划教材，亦可作为大

掌控(职场活力九法则)

公司为什么会在本不该出问题的时候出现问题？谢利?雷西尼罗博士认为，答案常常埋藏在表面以下，在于与员工的无意识行为。雷西尼罗的工作好比心理侦探；当公司理应成功的新举措遭到失败，当大有前途的个人或者团队业绩不佳，或者精心酝酿的部门项目未能兑现时，她为企业和个人提供咨询，查明问题究竟出在哪里。当出了问题的地方难以解释时，她就要寻找造成问题的隐含的、尚未被人察觉的心理因素，因为在知觉之外的无意识层面发生的事情，往往比表面发生的事情更加重要。怎

散财聚人法则 得人心者得天下

当今，有人用财力管理，有人用权利管理，有人用能力管理，本书告诉大家而真正的管理，应该是，用人格魅力去管理。得人心者得天下。通过本书，你会明白，人心是人的本质，人心是一个量杯，你在里面装什么就会有什么。如果心里装的是爱，那你一定是慈悲为怀的人，你一定会乐善好施。如果心里装的是恨，那你一定会信口雌黄流言蜚语，人品德行自然也会体现出来。人心是欲望膨胀的温床，也是自我封闭的牢房。人心有时候被自己捂热，有时候又难免被自己践踏。人心就是民意，人心

无界成长

本书是一本写给所有想要突破自我的年轻人的成长和进步之书。“无界”是一种认知方式, 驱动你去做你想做的任何事, 你越没有边界感, 你的潜力就越强大。该书分为五章, 内容包括: 实习在美国, 孤独与野心 ; 留学英格兰, 商科学子的自我修养等...

零焦虑:比瑜伽和冥想更轻松的情绪能量疗法

焦虑不是问题，真正的问题是导致焦虑的原因，即没有得到处理的情绪能量。治愈焦虑，仅仅做瑜伽、冥想或长时间散步是不够的。本书分享了一些亲测有效的方法，无需借助他人帮助或依靠药物、工具，随时随地自我疗愈。并通过一系列变革性的技法和易于遵循的练习来指导你，可以迅速改变你的生活。区别于一般的对抗焦虑的方法和理念，艾米为我们描绘了一个更大的图景：真正的目标不是抑制焦虑，而是积极解决导致焦虑的问题，才能更快乐、更健康、更放松。不再挣扎——你会好起来

认知红利

如何在这个时代脱颖而出？ 靠努力？别人也可以； 靠资源？别人比你多。 本书的作者说，你只有升级自己的认知，把自己变成和他们不一样的人，你才有机会，在这个时代弯道超车！ 本书从6个维度全面升级你的认知，让你拥有不平凡的思考力： 重新理解财富：你将知道财富的本质，增长的底层逻辑，还会知道自己该从何开始； 重新理解自己：你将认识自己的本来面目，发现很重要的能力，成为市场中很稀缺的人才； 重新理解环境：你将知道世

励志人生:做最好的自己,才能与众不同(全5册)

人生就像奔腾的大海，在奔流中总会遇见岛屿、暗礁，而正因遇见，才会激起美丽的浪花。而人正是经历了那些遍体鳞伤的苦难，才成就辉煌的未来，因为所有流过的泪，将会化作一条渡我们到达彼岸的河；所有吃过的苦，忍受的痛，到最后都会变成光，照亮我们前行的路。 这是一套写给千万年轻人的醒脑之书，共五本，分别为《将来的你，一定会感谢现在奋斗的自己》《努力成为你想成为的人》《你若不勇敢，谁替你坚强》《别在吃苦的年纪选择安逸》《少有人走的路》。人的一

有一种选择叫放弃

本书共分四部分, 内容包括: 给心灵洗个澡、名人的心情料理、珍惜身边的情感和向快乐许个愿等。通过一个个小故事告诉你, 学会放弃, 是一种积极的人生态度, 有时, 成功就在于善于放弃不必要的东西...

对话的秘诀

本书分六章, 内容包括: 良性沟通, 是让对方畅所欲言 ; 良性对话的铁血法则 ; 精准营造最佳对话氛围 ; 训练自己“关键对话”的能力 ; 八个基本对话技巧 ; 躲开这七个语言陷阱...

像高手一样思考

我们总是试图掌握我们生活中的许多东西，事业、关系、家庭、朋友、信心，所有这些都是通过思考开始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考，那么我们就能：获得对自己潜力、激情和目标的自我认识；深入了解如何驾驭和掌握自己的思想；获得强有力的决策、管理职业选择和建立更深层次关系的方法。 杰伊谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法，用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。 杰伊谢蒂将他从生活中学到的智慧精炼为每个人每天都可以采用的实

酒店服务礼仪

本书介绍了酒店服务礼仪的基础知识和我国主要客源国(地区)以及部分少数民族的常见习俗和礼节，讲解了酒店服务人员的仪容仪表、仪态、语言艺术运用、会议服务礼仪、国际接待服务礼仪等方面的规范和操作...

为什么不讲道理的人总有理

《为什么不讲道理的人总有理》通过生动的案例和有趣的故事，为读者呈现一种“不讲道理的人总有理”的现象，引发读者深入思考，并运用逻辑思维和认知科学的力量，与读者共同发现答案。 在生活或工作中，难免会出现一些问题或矛盾，而有时候，明明你很占理，却会遇到一个“强有力”的对手，把所有的过错都以一种“神逻辑”的说法，推到你身上，而且振振有词，仿佛真理真的就在他那里。你百口莫辩，气愤不已。这些人到底有什么“仙法”使他们能屡屡得逞呢？ 《为什

效率红利

这个世界缺的从来都不是有想法的人，而是那些能更快地把想法变成现实的人。本书从“个人效率升级、协同力升级、团队效率升级”三个维度全面讲述了提升效率的具体方法，是每个追求工作效率的职场人士及管理者的必备读物。希望通过阅读本书，读者能迅速提升个人以及团队的效率，更快地将梦想变成现实，取得属于自己的“效率红利”。 ...

不冲动的人生