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图文版小学生情绪自我管理:不随便生气的43个小窍门图文版小学生情绪自我管理:不随便生气的43个小窍门
¥27.9(5.6折)定价:¥49.8这是一本专门为帮助小学生进行情绪自我管理而编写的读物,书中结合常见案例罗列出了简单实用的愤怒情绪管理小窍门,可以帮助读者控制自己的愤怒情绪,不再随便发脾气。本书共分为六章。章主要介绍愤怒情绪的类型;第二章至第五章主要介绍了与读者年龄相仿的孩子们很常发怒的情形,并给出了平复怒火的技巧,其中在第四章读者将会学到巧妙表达自己愤怒情绪的实用方法;第六章是本书的总结部分,主要检验读者对本书内容的理解程度及学习效果。情绪管理是一种很好了不起的能力
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12周形成积极的生活方式:日常锻炼习惯养成指南:第2版
¥37.0(7.7折)定价:¥48.0本书是一个逐步建立健康生活计划的手册,提供了坚持体育锻炼的的信息、技能和循序渐进的过程。指导人们学习如何愉快地做体育活动,即使从来没有主动参加过体育活动的人,也将会认识到把体育活动融入到生活中是多么重要。人们可以根据自己的喜好和生活方式制定自己的活动计划,并鼓励人们选择自己喜欢的、容易融入日常生活的活动。甚至会学到日常活动,比如打扫房间和园艺如何计入每周的体育活动目标。在这个过程中,人们可以通过一些小成功建立自信,克服障碍并持久地坚持
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逆商2:在职场逆境中向上而生
¥67.8(7.6折)定价:¥89.0我们正处在一个瞬息万变、变幻莫测的时代,企业家和高管们面临的挑战不仅仅是如何避免危机,更主要的是如何渡过和抵御逆境。保罗·G.史托兹博士是逆商理论的提出者,也是逆商测评、逆商发展项目和工具的开发者与研究者。他在本书中有针对性地阐述的职场逆商提升理论与方法论,如衡量逆商、CORE 四维度、掌控感的反应层级、LEAD工具、重要性量表、智慧金字塔等更为实用的理论与工具,可以帮助企业识别、招聘面对逆境时的攀登者,系统性提升组织、团队和职场人士
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血糖+血压健康管理手册
¥50.5(5.6折)定价:¥90.0《血糖健康管理手册》: 该书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适宜的传统和现代运动方法及强度建议,并按时提醒病人检查,记录血糖测量数值、饮食量、运动量等。该书以中医疗法为主,从中医调理血糖的侧重点出发,涉及科学饮食、家庭用药、针灸按摩等方面,旨在进行居家血糖调理。书中的药材、食材来源广泛,便于采集,家庭调理的方法简便有效,便于操作。 《血压健康管理手册》: 该书以节气为主线推送当季食疗方、经络穴位保健方法、适
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特应性皮炎诊断与治疗
¥25.6(6.7折)定价:¥38.0本书以一问一答的形式对特应性皮炎的发病原因、诊断要点和治疗进行了全面解析,方便特应性皮炎患者进行疾病的自我评价、认识和了解治疗方法,掌握康复技巧,并能科学管理皮肤。同时本书也为护肤品研发人员提供更多的临床思路。书稿主要包含以下几个方面内容:特应性皮炎的发病原因、特应性皮炎的诊断要点、特应性皮炎患者的饮食、特应性皮炎患者的基础护肤、特应性皮炎患者外用药物的选择、治疗特应性皮炎的传统药物、治疗特应性皮炎的生物制剂和小分子靶向药物、特应性皮
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抗阻训练方案设计指南(第4版)
¥226.5(7.6折)定价:¥298.0对于大众健身和专业体能训练来说,抗阻训练是不可或缺的。作者基于自身多年的研究、实践经验,以及世界各地的运动科学 家关于抗阻训练的重要研究进展,探讨了抗阻训练方案的关键变量及设计方法。书中具体介绍了抗阻训练方案的设计原则和不同类型的抗阻训练,详细阐释了抗阻训练的生理适应及其与心肺训练、柔韧性训练等的关系,系统讲解了抗阻训练方案的设计方法、可使用的技术和策略及停训的影响和安排,仔细讨论了女性、儿童和青少年及老年人的抗阻训练。提供的针对不同
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健康中国·家有名医丛书:银屑病诊断与治疗
¥28.6(7.5折)定价:¥38.0本书主要介绍了银屑病的发病原因、诱发因素、诊断要点、治疗方案、护理要点和预防须知。通过阅读本书,可以方便银屑病患者进行自我评价,更好地认识有关银屑病的治疗和护理知识,科学管理皮肤,书中介绍了多种针对不同类型银屑病的治疗方案,患者可以通过阅读本书了解银屑病的治疗方法,了解相关治疗细节,更好地选择适合自己的治疗方案。同时本书也为基层医生治疗银屑病提供了更多的临床思路。全书通过一问一答的方式,对银屑病的诊断要点、治疗方案等进行了详细解读...
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代谢性疾病.内分泌疾病.造血系统疾病.泌尿系统疾病-你一定要了解的重大疾病-3
¥49.4(5.6折)定价:¥88.0◆ 糖尿病、高脂血症、肥胖症、痛风、甲状腺功能亢进症、贫血、白血病、恶性淋巴瘤、急性肾衰竭、膀胱癌等不可不看! ◆ 本书权威之处在于以图解方式解说糖尿病、高脂血症、肥胖症、痛风、甲状腺功能亢进症、贫血、白血病、恶性淋巴瘤、急性肾衰竭、膀胱癌等的病理、症状、诊断、治疗方法和护理要点。 ◆ 以形象图说明人体内所发生的变化将对健康造成哪些危害,了解为何会发生此症状、为何一定要注意此项检查值、为什么要用这个药物等。 ◆ 看图治病,了解糖尿病
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人人都能学得会的运动按摩书
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一本拿下骨质疏松-食.医.养-附可自由组合的最新食谱
¥14.5(5.4折)定价:¥26.81.图文并茂,以深入浅出的方式让您正确、全面了解骨质疏松及其治疗方法。 2.治疗与饮食疗法相结合,让您在享受美味的同时,拥有健康和快乐!...
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腰肌解剖学-缓解疼痛的腰肌保护与修复练习
¥43.0(7.2折)定价:¥60.0拥有30余年丰富教学经验的人体运动学家专业写作 《解剖列车》作者托马斯梅尔斯 北京、伦敦、里约三届奥运会中国女排主力副攻,奥运冠 军徐云丽 女乒世界冠 军武杨 国际乒联奥地利公开赛女单冠 军 王曼昱 诚意推荐 释放连接上身与下身的唯 一肌肉的活力,创造平衡、协调、自由的身体动作! 深度解读与剖析腰肌区域的生理常识与运动机制 融会经典瑜伽体式和普拉提动作的70个练习 精准锻炼髂腰肌群[腰大肌、腰小肌、髂肌]、骶髂关节、骨盆等身体核心区域
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轻断食:正在横扫全球的瘦身革命
¥21.3(4.7折)定价:¥45.0◆轻断食横扫世界各大榜单:《纽约时报》《出版人周刊》畅销书,英国、美国、日本图书电商畅销书、中国台湾诚品畅销书。 ◆火爆小红书,女神范冰冰力荐! ◆《轻断食》远远不只让你瘦,更获得心灵的自由。《纽约时报》 ◆轻断食给我们的生活带来了积极的影响,它改变了我们的生活方式。《华尔街日报》 ◆轻断食只是要你回归超自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹! ◆轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,比减肥意义更大,