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一本拿下骨质疏松-食.医.养-附可自由组合的最新食谱 版权信息
- ISBN:9787534583636
- 条形码:9787534583636 ; 978-7-5345-8363-6
- 装帧:80g轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
一本拿下骨质疏松-食.医.养-附可自由组合的最新食谱 本书特色
骨质疏松症是一种骨头变脆变弱的疾病,日常生活中的微小动作就会导致骨折。患者骨密度降低,骨头松脆。生活疗法可以使骨头变得结实强健。生活疗法*基本的三点,即摄取丰富的钙、运动锻炼身体、多晒太阳。特别是运动,疗效非常显著,其效果可与任何划时代的新药媲美。
一本拿下骨质疏松-食.医.养-附可自由组合的最新食谱 内容简介
1.图文并茂,以深入浅出的方式让您正确、全面了解骨质疏松及其治疗方法。 2.治疗与饮食疗法相结合,让您在享受美味的同时,拥有健康和快乐!
一本拿下骨质疏松-食.医.养-附可自由组合的最新食谱 目录
序
第1章 骨质疏松的症状与检查
01 骨质疏松症是一种什么样的疾病①
02 骨质疏松症是一种什么样的疾病②
03 骨质疏松症是一种什么样的疾病③
04 骨的基础知识①
05 骨的基础知识②
06 骨的基础知识③
07 骨质疏松症的原因①
08 骨质疏松症的原因②
09 骨质疏松症的原因③
10 骨质疏松症的检查①
11 骨质疏松症的检查②
12 骨质疏松症的检查③
13 与骨质疏松症容易混淆的疾病
14 引起骨质疏松症的疾病
第2章 诊断及*新治疗
01 骨质疏松症的诊断标准
02 骨质疏松症的类型、程度
03 骨质疏松症的*新治疗①
04 骨质疏松症的*新治疗②
05 治疗骨质疏松症的药物
06 骨折的治疗
第3章 让骨头坚固的生活疗法
01 跌倒的基本知识及预防方法
02 强健骨头运动疗法
03 练就肌肉、保护骨头的体操
04 建议平时多晒太阳
05 从食物中摄取充足的钙质
第4章 补钙营养菜单
早餐菜单
午餐菜单
含钙丰富的常备菜
01 钙的功能与特征
02 每天的钙摄入量
03 强健骨头的营养素
含钙丰富的营养菜单——早餐、午餐、常备菜制作方法
一本拿下骨质疏松-食.医.养-附可自由组合的最新食谱 作者简介
(日)林泰史:日本东京都复健医院院长。1964年毕业于京都府立医科大学。1965年进入东京大学整形外科。1974年留学于美国德克萨斯大学骨代谢科。1976年任东京都老人医疗中心整形外科首席医师。1990年任东京都复健医院副院长。1999年任东京都多摩老人医疗中心院长。2002年任东京都老人医疗中心院长,兼东京都老人综合研究所所长。2006年至今任东京都复健医院院长。最新的论文、著书有《骨健康学》(岩波新书)、《骨事典》(共同编著,朝仓书店)、《预防骨质疏松的运动疗法 日常诊疗中的老年病指南书》(medicalview社)等。 (日)小山律子:出生于加拿大温哥华,毕业于日本兵库营养专科学校营养师专业。食品烹饪研究学者。从事企业食品开发、菜单制作等,同时还在电视节目中和各种杂志上担当营养指导。主要著作有《美味盖浇饭》(日东书院本社)、《一本拿下糖尿病》(日东书院本社)等。
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