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  • 世界上最艰难的耐力挑战赛

    世界上最艰难的耐力挑战赛

    （英）理查·霍德  /  2024-11-01  /  浙江大学出版社
    ¥53.7(6.8折)定价:¥79.0

    《世界上最艰难的耐力挑战赛》介绍了50个zui极端的马拉松、铁人三项、自行车骑行、冒险比赛、攀登、开放水域游泳和其他来自世界各地的标志性的耐力赛从无情炎热的死亡山谷中的死水超级马拉松到南极洲寒冷的荒野中的南极赛跑，这些顽强的参赛者有一种坚不可摧的动力，让他们想看看他们能把自己推进多远。本书有全彩图像和这些残酷挑战的每一个细节，加上那些活着讲述故事的竞争对手的故事，这本书是对那些面对大自然并生存下来的人的精彩证明。

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  • 跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版

    跑者瑜伽 消除疼痛预防损伤和提升运动表现的针对性练习 修订版

    [加]克里斯廷·费尔斯特德（Christ  /  2021-03-01  /  人民邮电出版社
    ¥56.8(5.8折)定价:¥98.0

    对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。通过阅读本书，你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中，从而消除身体疼痛，预防常见跑步损伤，获得更好的跑步体验。 《跑者瑜伽》适合跑步爱好者、瑜伽爱好者以及专业教练阅读...

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  • 青少年田径运动执教手册

    青少年田径运动执教手册

    美国运动教育项目组（American S  /  2021-02-01  /  人民邮电出版社
    ¥68.0(6.3折)定价:¥108.0

    青少年田径运动执教手册 旨在给予青少年有趣、安全和有效的田径训练指导，帮助青少年创建一个能够促进田径运动技能提升的环境，激励青少年不断取得进步。许多田径训练执教书籍都将重点放在了介绍田径的技术与训练上，但这本书还可以教会读者如何以一种吸引人的方式与青少年运动员进行沟通与互动。本书包括了短跑、跨栏、接力赛、长跑、跳跃、投掷等青少年田径项目，并提供了多种专为青少年田径运动员设计的训练方案，适合中小学体育教师、俱乐部教练阅读...

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  • 无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升

    无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升

    戴剑松，郑家轩著  /  2021-01-01  /  人民邮电出版社
    ¥62.4(6.3折)定价:¥99.0

    本书包括了无伤跑法的原理篇、技能篇和训练篇。原理篇深入分析了大众跑者的技术特征, 讲解了无伤跑法理论 ; 技能篇则通过近200个动作和13个训练整合视频, 指导解跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估及养成合理的跑姿 ; 训练篇全面解析了大众跑者科学训练的原则、方法和技巧。本书不仅适合初级跑者, 能够帮助初级跑者从一开始就能够以一整套科学正确的方法开启跑步, 也适合成熟跑者, 能够帮助成书跑者发现、弥补自己的短板并有效提升跑步运动表现,

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