李小龙健身法:肢体表达的艺术(八品)

本书编者约翰·里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等，带领我们窥见其修炼、塑造以及调整形体的确切方法，体会他博学广记、科学钻研与实践的求问精神。《李小龙健身法》一书中所展示的内容，都来自李小龙本人正宗的训练理念。书中分别收录他在肌肉、力量、柔韧性等方面的训练计划，也有针对身体特定部位的专项训练、综合整体性、循环性及20分钟日常训练计划，为读者提供整体健身和健康生活的参考。此外，书内还列出李小龙的营养饮食安排，展示他每日

日本图解钓鱼入门-常见海鱼钓法大全

春夏秋冬都能钓到海鱼的海钓秘笈大公开！ 　　通过阅读本书，你将了解到多种海鱼的基本钓法及注意事项。了解不同鱼类的习性和上钩诀窍； 　生动形象的手绘图和实拍图，手把手让您轻松钓上想钓的鱼。 　从钓鱼的基础知识开始讲起，从鱼竿、鱼线、鱼钩、铅坠等常用钓具，到甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法应有尽有...

日本图解钓鱼入门-鲫鱼钓法大全

《日本图解钓鱼入门 鲫鱼钓法大全》是国内引进日本原版的专业钓鱼书，包含鲫鱼垂钓高手的智慧锦囊，帮助垂钓新手完美通关。内容主要涉及鲫鱼垂钓的钓具组装、饵料搭配、垂钓技巧及垂钓鲫鱼中会遇到的疑问，书中都会做出详细的解答，是一本垂钓爱好者的必备书。 ...

太极拳教学竞赛与裁判指南

本书涵盖太极拳教学与竞赛各个环节及其基本内容的介绍，而且着眼于太极拳套路竞技竞赛、传统套路竞赛和太极推手竞赛规则的实际操作方法...

高尔夫完全宝典

竞技参赛理论研究文集

竞技性是竞技体育的主要特征，运动竞赛是竞技体育行为链的核心环节。竞技体育的从业者在比赛中展示自己的才华与意志，竞技体育的观赏者在比赛中欣赏运动员的精神与技艺。当代竞技体育的重要价值，正是主要通过运动竞赛这一受到广泛关注的社会行为，对于人类社会经济、政治、环境等方面的发展，对于人们的认知和感情产生巨大的影响而实现的。 运动竞赛的质量和水平，在很大程度上决定着其对社会影响的程度。为了顺利地作好比赛的准备，并在比赛中成功地、充分表现出

国家体育总局体育哲学社会科学研究成果汇编(体育产业卷2001--2006)

中国健身私人教练员职业生涯设计

本书从现代商业健身房健身私人教练员的职业生涯规划入手，详细介绍了现代商业健身房健身私人教练员具备的职业道德规范、服务技能，以及职业健身私人教练员必备的专业技能规范和职业规划设计中遇到的各类问题的解决策略等内容。 ...

三国演义-围棋擂台赛激战风云

太极拳心谭-太极汉语110句

本书是段玉铭先生在创办邯郸太极文化学院中，与国家孔子学院总部和中国国际广播电台达成共同开发孔子学院太极拳文化课程教材的六个课题之一，是以研究以研究太极拳道的层面的一部专著，是构建太极拳文化体系的一个有益探索。中国国际广播电台台长王庚年对本书充分肯定，予以支持，并为本书作序。中文版出版之后，还将组织外文专家进行二次创作翻译多种外文版本，以助力中华文化的全球弘扬，助力中国梦！全书分为6个板块16章110节 （著作中称为110句） 。第一板

跑鞋指南

这是全国首本关于跑鞋的书。跑鞋对于跑者来说尤为重要，跑步指南历时两年，将市面上在卖的跑鞋逐一做了评测分析，在同一个评判标准下推荐给广大跑者，让广大跑者能够按图索骥，按照自己的情况挑选合适的跑鞋。同时，这也是一本收藏书，对于爱好跑鞋的跑者来说，这本书不可多得。...

室内攀岩指南

★ 室内攀岩必备指导书，攀岩领域权威教练心力之作。 ★中国国家攀岩队前队长刘常忠， 攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。 ★ 超过340个关于动作、步骤的彩图详解，基础动作、进阶技能稳步推进。 ★ 涵盖理论知识、训练动作，保护指导，一本书解锁*酷健身方式。...

身体运动功能训练

本书由尹军教授牵头，组织了全国21个单位的40位专家、学者和国家队身体运动功能训练的教练员承担本书的撰写工作，作者们较好地将运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动医学和运动技能学等多学科融为一体，构建了以功能性动作筛查为逻辑起点，以动作模式练习为主体，以提高动力链传递效能为目标的新型身体运动功能教学与训练体系，是一部科学性和实用性较强的教材。本教材试图通过教会学生掌握科学、合理的“动作模式”来提高调神经系统对肌肉的控制能力，其优选

足球理论探究

国家对足球越来越重视，出台了相关的特殊政策，旨在提高我国的足球运动水平，促进足球运动的普及。足球运动是世界第一大运动，能极大地提高团队精神、完善人格。本书重点阐述了足球运动的特征和规律、足球运动员体能、足球技术与战术、足球训练、足球运动员营养与保健等相关理论...

现代高校足球运动理论与技战术技巧研究

本选题首先介绍了足球运动的起源、发展、任务、要求、作用、价值等基本理论内容, 然后从高校足球运动的教学、训练、运动与保健、课程设计与指导等各个方面进一步全面阐述足球运动的相关内容, 最后从实践的角度出发, 重点加强对学生技战术的教学, 结合理论, 注重实践, 希望在理论和实践的指导下为我国足球事业的发展提供强有力的支持...

体育与健康

本书分为理论知识、健身常识、运动技能、休闲体育4个部分, 内容包括体育与健康基本知识、运动竞赛、科学锻炼与健康、体育锻炼与合理营养、运动损伤与保健、田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、体操、武术、休闲体育、体育游戏、校园拓展运动共16章...

人人都可以马拉松-全新修订版

每个人都能跑步，马拉松不是极限运动，要相信自己的能力和潜力。人的身体很奇妙，不断开发体能和机能就是自我提升的过程。其实跑步本身不会带来运动损伤，但对于马拉松应怀有敬畏之心。一定要在科学化、系统化的训练下，才开始踏上马拉松的赛道。如何跑一场完美的马拉松？能够进行系统化的训练，赛前充分准备，赛中享受奔跑的快乐，赛后迅速恢复到位，那就一定是一场完美的马拉松。伤病是运动*的敌人，对运动损伤的预防应重于治疗。跑步损伤是如何产生，跑后如何安排训练

基于 SWOT 分析的邢台梅花拳文化产业发展战略研究

《基于SWOT分析的邢台梅花拳文化产业发展战略研究》主要采用SWOT分析法，对邢台梅花拳文化产业发展的机会与威胁，优势与劣势，发展困境与未来趋势，进行系统、全面的分析，并提出相应的发展策略，同时也采用了文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法从历史学、民俗学、产业学、文化经济学等多维视角对邢台梅花拳文化的历史根源、文化传承、国内外发展状况、在高校的传播以及当今人们对武术文化精神的认知中存在的问题进行深入系统的、整体理性的探究分析。运用访

学校体育教学的多维度分析与阐释

学校体育是培育学生健康身体素质与良好品行的重要课程之一，对学校体育在学生整个求学阶段的重要性更是不言而喻，为了能够更好地使人们对学校体育的教学工作有更好的认知，《学校体育教学的多维度分析与阐释》将系统地把学校体育教学的内容、课程设置、体育教育方法与某些具体的教学实践进行阐述与分析，在理论的基础上更加注重实践。《学校体育教学的多维度分析与阐释》主要针对人群为高校体育教师，或可作为体育教学领域研究者的参考用书...

如何跳好吉特巴舞

《如何跳好吉特巴舞》是一本舞蹈教材。本书是根据作者常年从事学习、参赛和讲授吉特巴舞的经验和体会编写的。主要内容包括: 导论、吉特巴舞的起源和发展、吉特巴舞的特点、特性和音乐等...

北京师范大学百年体育学科史

本书通过历史篇、人物风采篇和附录三个部分, 从不同时期和不同侧面客观而忠实地记录了北京师范大学体育学科一百年的发展历程...

5公里到10公里-从起点到终点

在全世界，5公里和10公里的魅力并不亚于马拉松，仅在英国，每年就有100多万人参加5公里和10公里的比赛。无论你的年纪、身体素质如何，这项运动都能带给你不一样的愉悦。与其说这项运动是一场跟别人的比赛，倒不如说这是一场跟自己的角逐。...

2013年-高水平动动训练和科研先进理念探析

《2013年高水平运动训练和科研先进理念探析》作为2013年国家体育总局“青年专业技术人才百人计划”培养对象运动训练专项赴美国培训班成果汇编，书中对该次培训的课堂内容及学院的心得体会进行了记录和梳理，其中涉及很多培训时所学的美国康复医疗方面的前沿理论与知识...

2014年-高水平动动训练和科研先进理念探析

《2014年高水平运动训练和科研先进理念探析》作为2013年国家体育总局“优秀中青年专业技术人才百人计划”培养对象运动训练专项赴美国培训班成果汇编，书中对该次培训的课堂内容及学院的心得体会进行了记录和梳理，其中涉及很多培训时所学的美国康复医疗方面的前沿理论与知识...

新编大学体育教程

本书分为基础篇与实践篇两部分。基础篇部分通过系统全面的理论阐述, 一方面有利于加强学生体育学科学习的科学性, 一方面有利于指导学生更好地开展体育健身活动。实践篇部分主要介绍了篮球、排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、体育舞蹈、跆拳道、武术、游泳、定向运动等基础锻炼项目...

半壁江山

本书记录了晚报杯全国业余围棋锦标赛近三十年历程的风风雨雨，堪称一部围棋的真实史料...

UIC伸柔操系列

党东梅、徐是雄编著的《UIC伸柔操系列》汇编了北京师范大学-香港浸会大学创编的八套伸柔操，每套操均配有各动作的示范照片和简要的文字说明，使读者在学习和锻炼时有所依据和参考。这八套伸柔操所提供的是基本锻炼，其中有些则增加了动作的难度和力度，在锻炼时需要付出更多的力气和能量。本书既可作为教材使用，也可供读者自学时参考...

空乘形体训练

《空乘形体训练》是以人体运动生理学和人体运动解剖学以及人体运动美学为理论基础，以人体的基本形态练习、基本动作练习和身韵气质练习，以及空乘专业学生求职面试对形体动作规范和气质的基本要求为主要内容，重点是对练习者的站、坐、行、蹲、跑、跳、转身以及举手投足，客舱安全演示动作，客舱服务过程中的各种形体动作的规范、美观，进行科学、系统的民航行业职业化的美育教育和能力培养，从而塑造健康、优美的形体姿态，培养和提高空乘学生正确高雅的审美意识和审

体育保健与运动康复技术

《体育保健与运动康复技术》不仅是体育相关专业学生学习的内容，也是热爱体育、积极参与体育运动的人群需要掌握和了解的内容。系统、全面的了解体育保健与康复的知识体系，对于科学、合理、有效的健身能起到事倍功半的作用...

马拉松人人都可以

本书分为六章, 分别介绍了谁可以跑马拉松、马拉松的科学训练方法、如何制定全面的马拉松训练计划、如何跑完一场完美的马拉松、马拉松的运动恢复与伤痛康复以及马拉松的百科全录...

盖洛威创新型马拉松训练法

“跑步教父”、“跑-走-跑”训练法创始人、前美国奥运田径选手、传奇杰夫·加洛威全新力作！将马拉松运动的大门向每个普通人敞开！——不仅对体格强健的运动员，还对那些身材走样、体重超标的普通人，或已过黄金生涯的运动员都具有实用指导性价值。本书为在前一版本的基础上的修订版，增加了新的“神奇里程”计时赛、燃脂技巧、避免受伤和提高表现的周计划调整，让跑者在马拉松后期也依然动力十足...

龙舟新语

龙舟竞渡令人心驰神往，魂牵梦萦，其吸引人的魅力就在于能使大家忘我地投入，对参与到赛事中的那种满足感，令大家在获取胜利时的那份喜悦和激动，更向往那齐心合力，勇往直前的拼搏信念。　　我们渴望在不远的那一天，中国古老的龙舟竞渡会成为奥运会体育大家庭的一份子，成为世界*有魅力的体育比赛项目。让我们大家一起行动起来，拉近这梦想和现实的距离...

体育管理摊上文集

本书回顾了我国体育管理学科的发展历程，分为学科建设、群众体育管理、体育教育管理、竞技体育管理、体育赛会管理、体育工作管理、体育科研管理、城市体育管理、国际体育管理几个部分，并收录了其亲自培养指导的硕士、博士研究生同期的相关成果...

擒拿脱解-以色列国防军格斗技术全解

本丛书是全球首套全面系统介绍军用马伽术的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3d图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作...

全彩珍藏版 哈佛给学生做的300个思维游戏

本书包含的300个思维游戏是哈佛大学为全方位训练学生思维专门设计的，从缜密思维、发散思维、创新思维、逻辑思维、综合思维等方面出发，锻炼游戏者综合运用逻辑学、运筹学、心理学和概率论等多种知识的能力，兼具挑战性、趣味性和科学性。游戏内容丰富，形式活泼，难易有度，有看似复杂但却非常简单的推理问题，又让人迷惑不解的图形难题，还有运用算术技巧以及常识解决的纵横谜题等。本书虽是一本游戏书，但却不是一本简单的娱乐书，书中的游戏极富思维训练的张力

哈佛给学生做的1500个思维游戏(超值典藏白金版)

本书内容包括了形象思维游戏、逻辑思维游戏、立体思维游戏、创新思维游戏、数字思维游戏、发散思维游戏，涵盖了“特雷瓦路斯与电视机”“骑士与财宝”等游戏...

武当武技与开合太极拳

读懂太极拳这卷圣经，启一个人的“明”，读通太极拳这卷圣经，开一个人的“智”，读好太极拳这卷圣经，是一个人的“福”...

高尔夫概论

自1984年中国第一个高尔夫球场诞生以来，我国高尔夫行业一直在曲折中发展，其根源在于高尔夫行业缺乏相关的基础研究，无法用科学的研究成果解释或者解决高尔夫行业发展中遇到的各种问题。韩烈保编写的《高尔夫概论》用简明扼要、通俗易懂、重点突出的文字，从土地、环境、发展规划、经济、旅游等角度，将作者10多年的研究成果进行归纳总结，让读者了解中国高尔夫行业发展遇到的问题的本质，客观理解和认识高尔夫《高尔夫概论》适合高尔夫研究人员或者高等院校

中国马球史

近些年来，研究中外文化交流史的学者，开始较多地关注各民族、地域文化交流和融合中的“回流”问题，认为不管民族强弱，国家大小，地域远近，只要承认是“交流”，就必然是双向或多向的，就应该存在着不断回流、相互影响的现象，而决不只是单方面地谁影响了谁，谁吞并了谁。即便存在着政治、军事上的以强凌弱，或者是“经济一体化”的趋势，多姿多彩的各种文化的并存互动是恒久不变的。在交流中变革，在融合里创新，成为文化发展的规律。你中有我，我中有你，难分轻重，莫

坐隐弈谱

《坐隐奕谱》，是一部关于中国古老的文化遗产--围棋的书，此书所介绍的围棋技法变幻莫测，精深高妙，围棋爱好者绝不可不读。此外，它源自明代刻本，做工精细，典型的徽派版画风格，在内容和形式上浑然一体，几乎达到一种完美的境地，为后代所无法企及。 《坐隐奕谱》是《坐隐先生精订捷径弈谱》的简称，为万历三十七年(1609年)安徽新安汪氏环翠堂刻本。有插图，插图号有部分刊于金陵，但全体是典型的、上乘的徽派版画，线条细若毫发，一丝不苟。有些农纹折叠、花

现代篮球运动

为适应高等教育改革和社会相关行业对运动训练专业人才培养的需求，进一步提高体育院校教育教学与训练实践的质量和水平，成都体育学院组织了一批长年从事教学、训练和科研的骨干教师，在总结多年教书育人与训练实践的基础上，吸收借鉴了其他体育院校的宝贵经验，广泛听取了体育院校学生的意见，编写了《体育院校运动训练专项与实践学习参考丛书》。 全套书由《运动训练专业学习导航》 《现代网球运动》 《现代乒乓球运动》 《现代排球运动》 《现代篮球运动》

NBA历史500巨星

本书为篮球运动史上最伟大的500名球员排了序，依据basketball-reference.com网站最官方、最权威的资料，给出其职业生涯年限、效力球队、职业生涯场均数据、赛场影像以及一份简洁精悍的小简历...

围棋实战名局妙手

围棋对局时都会想应该如何找出优选的下法，但是不论如何思考，都会有计算不到的地方。如果能从容易忽略的手段找到打开局面、奠定胜局的一手棋，就可以被称为是妙手和好手了。本书中以序盘和中盘为中心，选取了职业棋手对局中比较精彩的38个片段，简化读者的打谱时间。每道题目都设置了ABC三个选项，对每一个选项的实战变化做了深入分析，附录了问题图之前的对局次序图。请一定打一遍棋谱，了解了一盘棋的对局演化过程，唯有如此，再次面对问题图有更清晰的思路和理解

校园冰雪运动文化建设与发展战略研究

《校园冰雪运动文化建设与发展战略研究》共有八章，前三章主要阐述了冰雪运动的基本理论、发展态势，以及冰雪运动与校园体育文化之间的关系。通过以上内容的分析，能帮助我们更好地认识与了解冰雪运动丰富的文化内涵，以及开展校园冰雪运动的价值和意义。第四章至第七章详细研究与探讨了促进我国校园冰雪运动发展的战略，同时也是《校园冰雪运动文化建设与发展战略研究》的核心部分，具体内容包括冰雪运动基础设施建设，校园冰雪运动人才的挖掘与培养，大学生冰雪运动

创新驱动发展战略下公共体育服务对口支援机制研究

本书属于专项研究公共体育服务对口建设方面的著作。由公共体育服务对口支援概述、创新驱动与公共体育服务融合策略、公共体育服务发展现状、公共体育服务对口支援长效运行机制可行性分析、机制构建以及机制探索等几部分内容构成。全书以公共体育服务对口支援建设为研究对象，在充分分析创新驱动发展战略与公共体育的融合策略和对口支援现状的基础上，提出创新驱动发展下公共体育服务对口支援机制的构建方法，对公共体育服务、公共体育对口支援建设等方面的研究者和从业人员

定向培养士官生体能训练教程

《定向培养士官生体能训练教程/定向培养士官生系列教材》分为体能训练理论、体能训练实践和训练指导与身体评定三编，共十三章。主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质等身体素质训练的基本动作过程、技术要领、训练强度及频率，训练计划的制订、常见伤病及其预防措施、运动处方的实施、身体素质评定和身体肌能评定等内容。 《定向培养士官生体能训练教程/定向培养士官生系列教材》既可以作为定向培养士官生体育课程教学用书，也可以作为定向培

新兴棋牌微妙:棋牌文化学及新型传统象棋

棋牌文化的科学体系是指这一文化形式本身科学状态的问题，是要说明这一体系的科学分类和在大文化科学体系中的位置、作用，它们整个体系的基本要素和各个分支系统的单元要素的集合，它自身系统的发生、价值取向及与外部的联系等...

足球竞赛规则2020/2021

《足球竞赛规则2020/2021》在《足球竞赛规则2019/2020》的基础上，主要增加了“黄牌和劝诫不带入球点球决胜阶段”“在判定越位犯规时，守方队员的故意手球视为有意触球”，另外，定义了肩部和臂部，以判定是否为手球。书稿分为七个部分，分别是导言、足球竞赛规则注解、足球竞赛规则2019/2020、视频助理裁判（VAR）操作规范、竞赛规则变更内容2019/2020、术语汇编、比赛官员实践指南。规则正文中，对于规则的主要变更部分在文中以

篮球规则(2020)

《篮球规则》是中国篮球协会依照靠前篮球联合会发布的Offi Basketball Rules 2020 翻译和修订。包括篮球规则和篮球器材两部分。这是所有正式靠前篮球比赛和靠前篮球比赛，以及各类篮球裁判员晋级考试遵照执行的规则用书...

海上奕道丛书:见龙在田:清一围棋研究报告之二

清一围棋研究会成立于2012年，由胡煜清8段和刘轶一二段牵头，以上海的职业棋手和业余高手们为班底。大家志同道合，只要聚集在一起，便气氛热烈、火花四溅。本书即以围棋人工智能阿尔法狗惊艳出世后，各路AI在对局中出人意料的招法为素材，撷取其中新式招法做了详尽细致的研究，殚精竭虑，推演里面可能蕴藏的复杂变化和玄机，以多人参与对谈与讨论的形式，结集而成的第二册围棋研究报告。内容别开生面，图文并茂，逸趣横飞，文采盎然，是一本很有价值的围棋推广读物

媒介融合时代汉族民间舞蹈及其发展传播研究

《媒介融合时代汉族民间舞蹈及其发展传播研究》围绕汉族舞蹈的历史发展进行分析，并重点围绕汉族民间舞的舞蹈技能进行研究，主要内容包括：汉族舞蹈概览、山东三大秧歌的理论与技能、东北秧歌和云南花灯的理论与技能、汉族民间舞蹈补述、媒介融合时代舞蹈的发展与传播、汉族民族民间舞编创和新媒体交互的可行性分析等。《媒介融合时代汉族民间舞蹈及其发展传播研究》从基本理论开始论述，概述了汉族民间舞蹈的基本概念和文化，有针对性地对不同地区的汉族民间舞蹈做出

∈大学体育与健康