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高校体能训练理论与方法研究

高校体能训练理论与方法研究

作者:李文意
出版社:文化发展出版社出版时间:2024-03-01
开本: 16开 页数: 168
本类榜单:体育/运动销量榜
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高校体能训练理论与方法研究 版权信息

  • ISBN:9787514241709
  • 条形码:9787514241709 ; 978-7-5142-4170-9
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

高校体能训练理论与方法研究 内容简介

本书系统地介绍了高校体能训练的理论与实践,涵盖了体能训练的基本概念、原理、分类与价值,以及训练的原则和要求。书中详细讨论了影响高校学生体能发展的因素,以及其体能发展的特点和原则。从生理学、心理学、生物化学和营养学的角度,探讨了高校学生体能训练的科学基础。本书还针对高校学生体能训练中的力量训练、速度训练和耐力训练,提供了详尽的训练理论和方法。通过深入浅出的论述,帮助读者更好地理解和应用体能训练的理论知识,为高校学生的体能训练提供了全面的指导和支持。

高校体能训练理论与方法研究 目录

**章高校体能训练概述 **节体能与体能训练的概念 第二节高校体能训练的原理 第三节高校体能训练的分类与价值 第四节高校体能训练的原则与要求 第二章高校学生体能的发展 **节影响高校学生体能发展的因素 第二节高校学生体能发展的特点 第三节高校学生体能发展的原则及要求 第三章高校学生体能训练的科学基础 **节高校学生体能训练的生理学基础 第二节高校学生体能训练的心理学基础 第三节高校学生体能训练的生物化学基础 第四节高校学生体能训练的营养学基础 第四章高校学生体能训练之力量训练 **节高校学生力量训练概述 第二节高校学生力量训练的方法 第五章高校学生体能训练之速度训练 **节高校学生速度训练概述 第二节高校学生速度训练的理论 第三节高校学生速度训练的方法 第六章高校学生体能训练之耐力训练 **节高校学生耐力训练概述 第二节高校学生耐力训练的影响因素 第三节高校学生耐力训练的原则、具体安排与方法 第四节高校学生耐力训练的测量与评价 参考文献
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