杨班侯一三三式太极拳架解析

一三三式太极拳拳架，是杨班侯在其父杨禄禅创始的杨式九九老大架的基础上发展和创造，具有自己风格的太极拳。其突出特点就是技击实用性非常强。齐贵春、宫本才主编的《杨班侯一三三式太极拳架解析》主要对一三三式太极拳拳架的动作过程及技击用法进行了解析，另外对太极拳推手、杨班侯《太极拳九诀》注解及其他太极拳论有所介绍。 ...

基础篇-少儿国际象棋基本战术掌握

本书涵盖了最基本的国际象棋战术： 捉双（forks） 牵制（pins） 串击（skewers） 引入（decoys） 引离（deflections） 超负荷（overloads） 闪击（discovered attacks） 闪将（discovered checks） 双将（double checks） 疯狂弃子（desperado sacrifices） 无子可动（stalemates） 过渡着（zwischenzugs） 长将（p

阴阳相济太极劲法的科学与应用-附教学光盘

“林氏结构”具有“为满足整体运作效能面开展的由下而上、由内而外、双脚并用、双轴柱贯通，环环相扣”结构的布局。借着“林氏结构”的内涵，在有系统、有步骤、有结构及体用合一的教学特色下，让太极拳用太极劲法的学习快速有效，既能与万物之理相联系，又可欣赏太极拳及太极劲法的真、善、美...

球类运动-足球.篮球.排球

本书分为足球、篮球、排球。主要内容包括：足球运动理论；足球运动技术；足球运动战术等...

2013-中国桥牌竞赛规则

范孙操编著的《中国桥牌竞赛规则(2013)》是指导中国桥牌竞赛的法规性文件，主要包括三部分内容，一是中国规则，突出了我国桥牌竞赛的特点；二是世界桥牌联合会复式桥牌规则，需要遵照执行；三是附录，主要是开展桥牌竞赛活动时所需要的各种表格。《中国桥牌竞赛规则(2013)》以提高桥牌技术水平，促进我国桥牌运动的健康发展。...

象棋初级习题500例

《象棋初级习题500例》是一本适合象棋初学者用于练习的学习工具书。让读者通过多做习题来提升读者的棋力，《象棋初级习题500例》多数习题为一题一解，极少部分存在一题多解的现象，第四单元和第五单元的部分习题客观存在一题多解，《象棋初级习题500例》提供的参考答案并非唯一答案，体现了象棋的复杂、多变的鲜明特点...

大众学练太极拳健身要点-附《太极拳健身讲座》DVD

《大众学练太极拳健身要点(附光盘)》主要内容是作者吴清璠在开展群众性太极拳教、学、练活动中的一些经验总结与练拳感悟。其内容简单、易学易练、功法效果显著，比较适合于太极拳健身入门者的需要，它能指导学练者如何抓住太极拳的要点和关键、如何处理套路与基本功的关系，帮助练习者少走弯路，逐步加深对太极拳一些拳法与拳理的认识，增进练拳的健身效果。...

王培生太极拳体育解

《王培生太极拳体用解》是著名武术家王培生先生的弟子、中国武术八段、北京市武术协会委员张耀忠先生的最后一部作品，书中详细介绍了王培生先生演练的太极基本八法、五行法、三十七式太极拳，以及王培生先生对太极拳技击的作用、理念、心法及一些秘传实战技巧...

我们来学曲棍球

无论是在室内地板还是在室外草坪上打曲棍球，都充满了乐趣不过，当你能够很熟练地运用球杆操控球，并了解传球、防守、运球和进球最关键的技巧后，这时打球才真正变得有意思起来　　如果你想要学习如何打曲棍球，那《我们来学曲棍球》正好适合你书中的文字简单易懂，而引导性的配图则有助于你更好地理解控球、防守和进球的基本技巧。在你自己进行训练的时候，你可以从书中学到大量有用的练习建议。同时，《我们来学曲棍球》还教你针对两名球员或多名球员的不同比赛模式，并

太极缠丝腿

孙国玺、孙宝胤两人编写的《太极缠丝腿》一书，经过多年在散打和实践中的反复印证、检验，终于以其独到的见解和多元化实战的模式与期盼已久的广大读者见面了。缠丝劲是陈式太极拳的最基本法则，这是所有练习陈式太极拳的人都清楚的道理。陈式太极拳第七代名师陈鑫在所著的《陈式太极拳图说》中提到：“太极拳，缠法也。”“不明此，就不明拳。”他明确地阐明了螺旋缠丝在陈式太极拳中的重要性...

女子抓举技术的测试与研究

《女子抓举技术的测试与研究》第一章主要介绍了举重项目在国内外的发展概况和举重科研发展历程。第二章主要介绍了与举重技术相关的基础知识，包括完成抓举和挺举需要哪些肌群参与，举重技术的力学知识及在举重过程中肌肉的工作原理等。第三章主要介绍了举重科研常用的研究手段，包括运动学、动力学、肌电和多种手段同步测试与研究。本章的研究方法具有一定的普遍性，除了对举重科研人员有帮助外，对其他项目的科研人员也具有参考价值。第四章、第五章和第六章重点介绍了近

提高-国际象棋习题集

安燕龙编著的这本《国际象棋习题集（提高五至一级棋士必备）》是专业的国际象棋练习题集。全书由六百余道实战中的典型棋例组成，内容包括了得后、得车、得马、得象、得兵。本书内容由浅入深、循序渐进，通过做题可提高国际象棋爱好者的胜率。书后有习题解答。...

布局卷-围棋教程-下

《围棋教程：布局卷（下）》的总体写作风格，是力求与实战相结合，突显21世纪围棋新思路。在选材和解说时，始终以适合初、中级围棋爱好者阅读为基点。 《围棋教程：布局卷（下）》更适合有一些基础者阅读和练习，以求得在布局上的提高，为之后的进阶打下牢固的基础。...

定式专项训练:从1级到业余初段

与图书市场现有的围棋教材相比，本套图书有如下特点： 　　一、系列化。《阶梯围棋基础训练丛书》全套共有21册，2009年已经出版了《手筋专项训练》、《死活专项训练》和《官子专项训练》，按不同的围棋水平从低到高循序渐进。本次我们将继续出版《布局专项训练》和《定式专项训练》，共十个分册。教师在相应阶段可以在一个专题方面进行深入系统的教学，学生也可以有针对性地提高某一种专项知识。 　　二、习题化。《阶梯围棋基础训练丛书》采用习题的形式进行内容

少儿国际象棋制胜一击我最棒

【如何提升你的棋力】 1.多下棋 无论是快棋、慢棋、友谊赛还是正式比赛——只要有机会就要下棋，而且最好是同比你稍微强一点的对手下。如果条件允许，在下完棋之后可以再和对方讨论一下这盘棋。另外，国际象棋的电脑软件也可以提供很好的练习（比如fritz或者chess genius）。 2.多看棋书 国际象棋的棋书有很多，从书中你可以读到开局、中局和残局的知识，会看到一些伟大棋手下出的经典对局。另外，你也可以订阅一些国际象棋的报刊，尝

大学体育教程:下册

本书包含运动参与的必备知识、运动技能的必须素质、身体健康的必然选择、心理健康的必要状态等六章...

中职生体育锻炼教程

本教材共分五章，第一章是体质检测，我们从学生的体质调查开始，使学生能够对自己的身体素质条件有一个充分的了解，做到知己知彼，为体质与体能提高打下坚实的基础，从而增强锻炼意识。第二章是体质锻炼，通过介绍体质锻炼基础理论、体育游戏和健身器材的应用等使学生能够从个人的身体基础出发结合自己的爱好，增强锻炼兴趣，掌握锻炼方法，形成锻炼习惯。第三章是体能训练， 主要是从我校学生所学的土木类建筑专业对学生的身体要求出发，对手、上下肢、腰腹背等体质与体

五种健身气功功法效果研究

本书运用科学知识和手段，认识和揭示5种健身气功功法效果。共分四个部分：改善体质健康水平、提高心理健康状况、调节人体生理机能等...

体育场所突发事件应急手册

《体育场所突发事件应急手册》借鉴同行业界应对突发事件的实践成果，认真地进行了归纳、整理和提升，编写出这本实用《手册》，旨在最大限度地预防和减少体育场所突发事件，维护、保障公共安全，实现安全与发展的有机统一，推进全社会和谐稳定...

对兵局

具有初、中级水平的棋友，如何提高棋力？这是大家关心的问题。 　　一是观摩象棋大师实战对局，细心观察大师在开局阶段怎样舒展子力、部署阵型，争夺先手；在中局阶段怎样进攻防御，谋子取势、攻杀入局；在残局阶段怎样运子，决战决胜，或者巧妙求和。从大师对局中汲取精华，为我所用。 　　二是把大师对局按照开局阵式分类罗列，比较不同阵式的特点、利弊及对中局以至残局的影响，从中领悟开局的规律及其对全盘棋的重要性。由于这些对局是大师们经过研究的作品，所

大学体育基础教程

体育赛事简史

本书分为古代卷·古典时代、现代卷·美好时代、现代卷·浮华时代、现代卷·电视时代和现代卷·商业时代，从五个历史分期着手，由内而外梳理体育赛事的历史发展，叙述赛事历史中每次有意义的变迁...

象棋布局精要

象棋布局非常重要，布局下的好，就能赢在起跑线上，取胜希望大大增加。而布局定式千变万化，新着不断涌现，如何记忆这些变化是爱好者们*头疼的问题。这本书，就是教给读者应该通过怎样的方式，理解、分析布局，通过学习各种定式的战术目的和达到这些目的所设计的着法，引导读者以不变应万变，自我学习新着、变着，*终达到轻松记忆布局着法并灵活应用的目的...

实战象棋开局-第二版

共分上下篇、18章内容。上篇为布局新变（第1章中炮七路马对屏风马双炮过河第2章中炮过河车急进中兵对屏风马平炮兑车第3章五七炮过河车对屏风马平炮兑车第4章中炮过河车急进中兵对屏风马两头蛇第5章中炮过河车对屏风马右炮过河第6章中炮过河车对屏风马左马盘河第7章中炮直横车对屏风马两头蛇第8章五七炮不挺兵对屏风马进7卒第9章中炮进三兵对屏风马第10章中炮对反宫马第11章顺炮和列炮新战法）下篇为印象布局（第12章中炮对屏风马第13章顺炮第14章中

跆拳道:彩图版

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识...

风筝:彩图版

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识...

篮球私人教练100课

《篮球私人教练100课》希望帮你达成的篮球梦想是： 　　1. 学会打篮球； 　　2. 能够打好篮球； 　　3. 可以看懂篮球比赛； 　　4. 体育加试中能得到高分...

象棋大师射门秀

《象棋大师射门秀》汇集了历届全国象棋个人赛等赛事中象棋大师的实战残局300余局，以射门为主线，着法精彩，耐人寻味。尤其是临门一脚扣人心弦，可全面提升读者的残局功力和人局技巧。《象棋大师射门秀》针对部分残局撰写必要的解读和注释，使读者能全面领略残局的精、气、神，开卷有益，掩局有味。 象棋实战残局对于全局具有收官的作用，是对弈双方进入短兵相接的冲刺阶段。而全国象棋大师的射门秀，更是炉火纯青、百读不厌，是广大象棋爱好者和专业棋手学习

自行车设定-快乐生活教科书

本书是一本关于如何选购适合自己的身材和实际需要的指导性图书。书中主要介绍如何根据自己的身材选购自行车，如何正确骑行自行车，骑自行车应该准备那些装备和配件。书中通过专家型作者绢代的整个自行车选购和调整尺寸的全过程，形象再现购买一辆车的主意细节，非常直观可信！此书是目前中国大陆唯一一本关于自行车设定的使用手册...

新中国60年象棋中局精选

“新中国60年象棋经典丛书”包括《新中国60年象棋对局精选》《新中国60年象棋中局精选》《新中国60年象棋残局精选》和《新中国60年象棋排局精选》四部书，是为庆祝中华人民共和国成立60周年而组织编写的献礼象棋图书。本书所选中局，以对弈时间为序，以经典中局为主，以精彩为先，每年精选若干，共计280局...

武子穿心梅花拳

《武子穿心梅花拳》内容均系武子穿心梅花拳代表性套路，其实用技术、功法理论等，皆为李金奎先生自幼亲得赵青林、石桂林、石青林、王正国、寇运兴、张秀生、于启朝等诸恩师悉心教授、把手言传之精粹绝学，经浸淫久长，反复印证的心血结晶，保留了前辈原有的技术风格，堪称经多师校点、风貌古朴之传统武，子穿心梅花拳械之精品。具有较高的实用性和收藏价值...

陈式太极拳实战与养生

作者系陈氏十九世太极拳嫡宗传人、太极拳“八大天王”之一。书稿主要介绍了陈式太极拳的身体各部位要求、练拳的三个准备状态、缠丝劲的养生与应用、八法五步的应用、练爆发力的关键、练太极拳的过程和陈式太极拳28式养生功的练法。在养生功里除了基本动作讲解外,还重点描述了养生功每一式的呼吸、劲法和用法,以及常见的一些错误。此书主要是对陈式太极拳的一些拳理心得和拳法练习的讲解,是各阶段太极拳习练者比较好的一本参考用书...

体能训练

本书共分为九章，主要内容包括：身体形态、身体机能及其训练；力量素质训练；速度素质训练；耐力素质训练等...

小球教程:乒乓球、羽毛球、网球

本书分为乒乓球、羽毛球、网球三编，主要内容包括：乒乓球运动概述；乒乓球运动基本理论知识；乒乓球基本技术等...

绿茵赛场-漫画体坛精彩瞬间

李海峰编著的《绿茵赛场(漫画体坛精彩瞬间)》收录了世界90多个国家300余位著名漫画家，为北京奥运精彩奉献的漫画作品！原汁原味，体育爱好者必读！世界各地的漫画家凭借其天马行空的想象力和创造性思维，为我们这个东方古国描绘出千百个精彩奥运瞬间。在材料使用上，它不受绘画品种的限制，例如油画、雕塑、版画、水彩、喷画、国画等等，一切绘画手段均为其所用，从而丰富漫画艺术的表现形式...

体育人类学

本书内容包括体育人类学概述、人类活动与体育的形成发展、人类体育与自然、人类社会与体育、教育与体育、民族传统体育的文化特征、体育文化等...

棋牌运动手册

《棋牌运动手册》由谢军、钱雯、洪峰编著，本书分别介绍了围棋、象棋、国际象棋、桥牌以及群众喜闻乐见的几种扑克牌的玩法，详细讲解了棋类的开局、中局、残局的技战术及杀法，教给你桥牌的叫牌、打牌(做庄与防守)、记分的基本常识和技巧。对如何开展这些活动，赛事的组织，棋牌的规则等，做了具体的解释和指导。 《棋牌运动手册》内容简明实用，通俗易懂，既适合个人自学入门，也是社区、企事业等基层单位组织开展活动的实用指导手册...

陈式太极招式解析-附赠DVD

武林大会，作为中央电视台体育频道近几年推出的传统武术节目，深受广大武术爱好者喜爱。2007年，我参与策划了陈式太极拳的比赛。当时，陈式太极拳专家评委有王西安、蒋家骏、陈小旺和我。陈小旺先生由于在国外没能回来，所以，在陈式太极拳比赛中没有出现在专家席。比赛反映非常好，据说创当年体育节目收视率第一位。 受武林大会组委会安排，比赛中间每个专家要进行拆招，也就是表演一下个别招式的实际用法。我们通过商量，将太极拳八门技法精选编成八个用法给

武式太极拳竞赛套路46式-BOOK+DVD

国家级太极大师精心传授标准竞赛套路，五十余年深厚功力，嫡传正宗太极拳法。 《武式太极拳竞赛套路46式》系统而详细的讲解了武式太极拳竞赛套路(46式)的拳法动作及要领。本书由武式太极拳第五代传人翟维传大师撰写，并亲身示范，全书对招式的讲解深入浅出、图文并茂，无论是太极拳的初学者，还是有一定基础的太极拳爱好者，都能从中获益匪浅...

G5-体育与健康

体育与健康

本书是中等职业教育课程改革国家规划新教材,经全国中等职业教育教材审定委员会审定通过。本书根据教育部 2009年1月颁布的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》编写,全书分为六章。由于体育是人类的宝贵财富、健康是体育的永恒主题、怎样开始你的体育之旅、让体育满足生活的需要、如何拓展体育学习领域、再向体育索取哪些财富组成...

手筋特训进阶

本书分为三部分: 手筋限时训练 (100题) 、局部作战的手筋 (113题) 、手筋力量训练 (20题) 。主要内容包括: 最强的作战方法、攻击的手筋与要点、腾挪的手筋与要点、接触战中的手筋与要点等...

变与不变:第一辑

本书主要深入浅出地介绍了当今流行的定式以及定式后续的诸多变化, 若能熟练掌握, 以此为基础, 相信棋友们在布局阶段能够更加得心应手, 挥洒自如...

咏春黐手对练

本书是作者继《咏春三套拳法》出版的又一力作，与本书同步出版的还有《咏春木人桩法》《咏春搏击术精粹》,更加系统地介绍了学习咏春拳的技术和方法，可供其他武技武道、南拳术、截拳道、散打引用参考或借鉴...

过宫炮对左中炮

过宫炮对左中炮局，最早载于清朝《王氏梅花谱》。红方过早调运右车巡河攻击黑右马，由于顾攻不顾守，后防薄弱，结果吃亏。古谱给人的印象是过宫炮不敌当头炮，但这个结论不成立。关键在于红方必须改变战略思维，待左翼子力部署妥当，阵式巩固之后再策划进攻，“先为不可胜，以待敌之可胜”，这才是过宫炮本来的战略方针。 　　《象棋谱丛书：过宫炮对左中炮》通常红开直车黑起横车，这与顺炮局有些类似，可以借鉴。红方有补右仕或左仕两类着法，前者跳左边马疏通车路，

高职体育

本书共分为运动与健康、体能发展与职业准备、运动与休闲、中国民族传统体育共四篇，主要内容包括：运动与健康、运动与生活方式、运动方式的选择、运动与职业、国家学生体质健康标准等...

中炮直车进七兵对反宫马

具有初、中级水平的棋友，如何提高棋力？这是大家关心的问题。 　　一是观摩象棋大师实战对局，细心观察大师在开局阶段怎样舒展子力、部署阵型，争夺先手；在中局阶段怎样进攻防御，谋子取势、攻杀入局；在残局阶段怎样运子，决战决胜，或者巧妙求和。从大师对局中汲取精华，为我所用。 　　二是把大师对局按照开局阵式分类罗列，比较不同阵式的特点、利弊及对中局以至残局的影响，从中领悟开局的规律及其对全盘棋的重要性。由于这些对局是大师们经过研究的作品，所

大学体育

我是地主我怕谁-斗地主高手独家必修课

要想学会斗地主并不难，但要想成为高手却并不是易事，不仅需要多玩而且需要正确的指导思想，否则可能会在错误的道路上越走越远。本书不过多阐述斗地主的基本规则，而是更注重给读者提供一种可以去持之以恒坚持的正确思路，在这个思路的指导下，同样的练习可能会达到意想不到的结果，成为高手便会事半功倍...

2013-2014年-全国象棋赛对局精选

本书遴选了2013-2014年全国各种象棋杯赛、团体赛、甲级联赛、全国个人赛中的100盘精彩对局加以评介，在评述中，力求指出对阵双方在布局、中局、残局阶段的优劣之处和胜负关键手，从而使读者不仅可以从中学到大师高手们的妙招绝技，更能从他们灵动的战略战术和大局观中，得到启示和熏陶，提高自己的棋艺素养和技战术水平...

象棋中局技巧

本书作者刘锦祺老师是中国象棋国家一级裁判员，一级棋士，象棋教师。已出版包括《**象棋特级大师对局精解（**辑）》在内的多部作品。编辑在与作者策划本套书之时，就立足于书的实用性。要求书中不但要介绍当代流行的象棋中局下法、职业棋手实战战术应用，更要告诉读者为什么要这么下，如何分析判断局势，如何制订战术计划并实施等。在拿到书稿时，编辑即感受到了作者的用心，书中花费了很大的篇幅，利用实例来讲解职业棋手的思维方式和行棋策略...

象棋杀法运用

杀法是下好象棋*重要的基础，无论是布局、中局、战术、残局都是为了*后的杀棋做铺垫，杀法是验证及实现这些环节处理是否正确的*直接的手段。而棋行千变万化，怎样才能掌握那么多的杀着呢？本书就告诉你怎样通过局势分析，无需死记硬背，以不变应万变，正确实现各种杀法...