北派太极快拳

新世纪中炮局套路

陈式太极拳技击法

《陈式太极拳技击法》是作者经《陈式太极拳体用全书》、《陈氏太极瓣拳理阐微》问世以来的第三部专著。至此，作者对陈式太极拳的拳谱、拳理、拳法，进行了比较系统、比较全面的整理和阐发。《陈式太极拳技击法》一书，系作者根据当年其先师、陈式太极拳一代宗师陈照奎先生拆拳秘授此拳用法时的原始记录，整理出版的一部专门介绍套路（一路83式，二路71式）实战用法的著作。该书图文并茂，文毛流畅，非常细腻而生动地介绍了陈式太极拳一招一式，乃至每个动作的技击含义

象棋时尚开局诀窍

本书精选了2005～2008年国内外重大比赛的199盘象棋大师实战(开局)对局，分析了当今时尚的57类开局阵形式，并力图从中找出制胜的规律，将“诀窍”即关键性的方法告诉大家...

杨式太极剑诠释

《杨式太极剑诠释》主要内容：杨式太极剑，是在杨式太极拳的补充、延伸和发展。太极剑的动作要领，都和太极拳是一致的。演练时，要求柔和缓慢，圆活连贯，虚实分明，轻灵沉稳，在技击上讲究以柔克刚，以迂为直，舍己从人，后发先至。此外，不但要“以心行气，以气运身”，还要“以身运剑，剑神合一”，在劈、点、挑、刺的瞬间，可以适当加快速度，显得更有气势。如果用长剑穗，还要考虑剑穗运转的灵活性与美观性，既要运剑又要运穗。杨氏太极剑流传广泛，版本颇多。 杨

中炮对三步虎

用三步虎抵挡中炮，有其漫长而坎坷的征途。40年前，由于它在中炮凶焰的考验中少有出色表现，不够积极，因此未能引起人们足够的重视。进入20世纪70年代特别是80年代以后。随着各种布局的竞相发展，它迅速而不断地武装着自己，渐渐跻身于抵挡中炮的主流布局之列。 近几年，在全国大赛、各种杯赛和一些重要比赛中，中炮方面随时有可能碰到三步虎。 三步虎布局和其他各种布局一样，在发展中变革，在变革中发展。令人兴奋鼓舞的是，其布局构思有了大胆的

国际象棋入门与提高

国际象棋作为世界上最为普遍流行的智力游戏和竞赛项目,它融科学、文化、军事、教育等众多属性于一体,花样繁多,蕴涵深邃,是富于哲理的棋类艺术,是一种高雅文明的智力活动。国际象棋以其独特的艺术魅力吸引着全世界千千万万的棋类爱好者,颇受人们青睐。本书编者遍访在国际象棋方面有较高造诣的国手名家,虚心求教,经过长期认真工作,编写了这本书,相信广大的国际象棋爱好者通过阅读本书,定能在较短时间内对国际象棋有一个清晰的认知,并迅速提高自身的棋艺水平...

扑克牌玩法与技巧

扑克牌游戏是世界上流行的最大众化的游戏之一。因其造价低廉、玩法众多并且灵活多变,又容易掌握,深为广大人民群众所喜爱。《扑克牌玩法与技巧》一书集全面性、趣味性、实用性于一体,罗列各种扑克牌游戏的技巧与方法,并对其做了详细的介绍,相信一定会为读者朋友的业余生活带来无限乐趣...

围棋妙手绝招

围棋作为具有五千年文明历史的华夏艺术,很久以来一直为广大文人墨客所称道,是上至达官贵人、下至平民百姓,人人都喜爱的一项智力游戏。围棋这个黑白世界,看似简单,实则千变万化,奥妙无穷。自古以来不知有多少名人志士陶醉其中,把洒脱人生描绘得潇洒自如,淋漓尽致。围棋事业的快速发展趋势表明,围棋愈来愈为人们所钟爱,围棋入门容易,但想叱咤风云,成为人人羡慕的名家却非易事。基于此,我们编辑出版了《围棋妙手绝招》一书,本书荟萃诸多实例,深入浅出地为读者

象棋江湖秘局

本书取材广泛,参阅资料众多,编者查阅了大量古今棋书,结合现在流行的江湖招法,用通俗易懂的语言,对江湖名局、秘局进行了非常详细的诠释和破解,彻底揭开了江湖棋局的神秘面纱,从此使无数象棋爱好者不再上那些江湖棋客的当。同时,破解这些名局的奇妙变化使人们更加领悟到象棋艺术的精粹和蕴藏其中的玄机与哲学...

象棋开局与布局

象棋是华夏民族传统文化宝库中一颗璀璨夺目的明珠，有着非常广泛而深厚的群众基础和独具特色的文化底蕴，千百年来一直为众多人所钟爱。据史料记载，先秦时期就以象牙制棋，由此可见象棋历史之悠久。 会下象棋者为数众多，但想下得一手好棋却并不容易，因为象棋高手需要有一定的技艺水平并掌握方法，才能在对弈中赢得胜利。为了适应象棋发展的需要，更进一步地促进象棋运动的普及与推广，我们编写了《象棋开局与布局精要》一书，从不同方面介绍了象棋开局与布局的基

象棋名局精选

中国象棋有着悠久的文化历史,至今仍然是广大群众喜闻乐见的娱乐活动。在街头巷尾、场馆工地随处可见人们对弈厮杀,捉棋者聚精会神,旁观者神游局内,还不时指指点点,呐喊助阵,真是热闹非凡。不难看出,象棋运动是一项颇为普及的益智体育活动,它的参加者之多,是其他类运动项目所望尘莫及的。它取材简单,经济实惠,不受时间和场地的限制,且参加者人数少则两人,多可不计,有时兴致所至,还可现场挂枰演讲,切磋棋艺。本书精选象棋名局,注重技术质量,有一定的代表性

象棋速战速决

《象棋速战速决》以实战精彩对局杀招来表现,对于一位想在短时间内提高象棋技艺的棋手来说,绝对是一本不容错过的好书。任何一位棋手都希望在对弈中以最短的时间,杀得对方一败涂地,吐气扬眉,其实这不难,通过研读本书后,相信你就会轻轻松松掌握象棋速战速决的秘法。本书内容丰富,选局经典,堪称是象棋爱好者的良师益友,学习研究这些绝妙对局,可以开阔视野、拓展思路,达到象棋技艺的升华,并在短期内掌握一套象棋速胜的绝技...

社会体育指导员职业培训教材(初级)

我国社会体育指导员制度是1993年12月国家体委颁布《社会体育指导员技术等级制度》后于1994年6月正式开始实施的。2001年10月8日，《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布，将社会体育指导员分为社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员四个技术等级（级别按初级，中级、高级、指导师依次递进，指导师为最高级别）。作为体育系统第一个由国家颁布的职业标准，它的出台标志着社会体育指导员工作开始走向规范化、制度

游泳

《游泳》根据国家教育部新颁发的全国高等教育体育教育专业学科课程方案的主要内容和基本要求编写而成。全书共分四篇，分别介绍了游泳、体育游戏、举重、健美运动的基本原理、教学的理论和方法及竞赛组织和裁判法等内容...

体育教学方法选用技巧与案例

方法是完成任务或实现目标的有效途径，体育教学方法是科学性的？是艺术性的？还是具有特殊性的？如何选用体育教学方法才能达到事半功倍的效果？　　这套丛书共有六本，它们是：《体育教学理论问题与案例》、《体育教学计划编制技巧与案例》、《体育教学评价技巧与案例》、《体育教学内容选编技巧与案例》、《体育教学方法选用技巧与案例》、《体育教学安全防护技巧与案例》。在本套丛书里，我们努力把相关的理论观点和实践技巧相结合、把各种原理和多样的案例相结合，目的

象棋杀法与残局功夫

本书内容从一步杀到多步杀，从单兵种杀到多兵种杀，层层讲解并配以相关图例，系统地介绍象棋的常见杀局。　　实用残局棋子少，着法凝练简洁，能提高人们的艺术趣味，给人们以智慧的启迪...

体育休闲经济学

攻防篇-手筋的妙用

围棋初级教程-上册

《围棋初级教程》是一套适合零入门到1段孩童学习的教科书，分为上下两册，并配习题集一本。教材内容从最基础的棋盘棋子、围棋礼仪开始，循序渐进、有所侧重地介绍布局、中盘和官子等基础知识，习题集用做课后学习的知识巩固和提高，是一套很全面很实用的入门基础书。 本册为上册，收录了“入门基础”、“简单死活”等五单元内容。 作者宋光伟自1998年起在北京专门从事围棋教学工作，先后执教于聂卫平围棋道场、马晓春围棋道场，筹备并创建了东艺盛少儿围棋培训

30天象棋快速入门一本通

本书将象棋的基础、残局、杀法、开局和中局内容，按照难易程度及所需学习时间，分30天进行讲解，非常适合初学者速掌握。为防止初学者在实践中着数应用不连贯，本书在介绍炮、兵、相、马匹类常见开局定式的同时，将目前流行的、与开局相呼应的中局下法、变着、基本战术，融合在一起进行讲解，使读者在实战中易于上手，可迅速将所学着法应用到全局战斗之中，实用性颇强。...

太极揉手解密

《太极揉手解密》笔者祝大彤在传统太极拳圈子里摸爬滚打五十多年，不敢说自己大成，尊老子道，功成身退，将要退出自然太极拳。退出之时，将破解揉手的核心理论“改变自身的重心状态”留给学生、弟子和拳友们学习、研究，下面用现代语“晒晒自己”，以飨读者...

少儿围棋实战提高教室

作者根据少儿棋手的特点，从有业余段位的少儿实战对局中例举出60种问题型。详细’图解其结症所在和各种变化。经名家指点迷津，爱好者可举一反三，尽快提高控局能力和战术技巧...

中国钓鱼漫画大观

全民健身竞赛简明裁判法

本书较全面、系统、科学地介绍了全民健身运动项目竞赛组织、编排和裁判法，具体包括：田径；篮球；排球；足球；手球等...

入门篇-李昌镐儿童围棋教室-1

陈氏太极拳老架一路-意气势练习及用法

陈式太极拳老架一路是太极拳运动中的经典套路，是我国民族武林宝库中的瑰宝，深受广大群众的喜爱。为了进一步提高广大陈式太极拳爱好者的运动技术水平，编写了这本《陈式太极拳老架一路意气势练习及用法》。“太极拳在内不在外”，“练意不练力”，这是对太极拳练法的要求。“内”指的是运气和用意，讲究的是精气神。怎样才能掌握练“内”呢？这就是本书所要阐明的主要问题。本身由安在峰编著...

田径竞赛规则与裁判法问答

本书是在最新出版的田径竞赛规则的基础上，结合执裁田径运动会的具体情况编写的，内容涵盖所有规则及裁判方法，既可作为各级田径运动会的工作用书，也可为各级裁判员晋级考试的参考用书，同时也可作为教材或教学参考资料使用。内附部分国家级考试试题和培训试题及参考答案，可为各级裁判员晋级考试练习使用...

太极轻灵松空功

亚运会舞象英雄谱

全书分为两篇，上篇是亚运会选拔赛的对局(男子为全部对局，女人为对局精选)，下篇是亚运会的全记录...

象棋最新战术精华:第三辑

本书取材于2010年12月末-2011年6月全国各种大型比赛的实战经典之作，以流畅清新的文笔叙述实战中的战略与战术、布局中的经验与教训...

田径技术教学程序与设计-含光盘一张

《田径技术教学程序与设计》依据对体育专业学生的培养目标与要求，结合田径技术的教学特点，运用多媒体技术教学的优势，力求教材创新。全书共分十章，包括理论与实践两个方面。理论部分有田径运动的新发展，技术与教学的新理念；田径教学的基本原则；主要教学内容与方法；田径教学设计等。实践部分是本书的重点，详尽阐述了短跑、跨栏跑、跳高、跳远、推铅球、掷标枪六个项目的技术教学程序与方法、手段，并配以技术教学影片光盘，影文并茂地展示了各项目技术，基本教

精编珍藏版:围棋入门与提高

中国围棋是人们陶冶情操、修身养性的一项非常有意义的、高雅的文化活动,其历史悠久、源远流长。围棋不仅能益智、健身、娱乐,而且棋手在一招一式的博弈中,在开启心智的同时还能增进人们之间友谊。本书编者经过长时间精心打造,编写了这部《围棋入门与提高》。书中以介绍围棋基础知识为主要目的,立足入门,系统介绍了围棋的基本知识和基本技术,同时为不断提高学习者的水平,还对常见棋形的打入技巧,以及实战布局中的战法、战术等都做了细致介绍,堪称是初学者的必读之

布局篇-手筋的妙用

此书51个实例中，以黑棋的走法分为了几，章．但这并不是黑布局，是对黑白双方发生的失误所进行的评解，大家若能参照着专业棋手们的实战对局来进行比较，可能收获会更大一些...

菊之篇-围棋进阶读本-4-附职业段黄焰辅导光盘

《围棋进阶读本》之“梅之篇”“兰之篇”“竹之篇”“菊之篇”，由浅入深，环环相扣，快速提高计算能力和实战能力，掌握《菊之篇》之后，技战术能力可超业余四五段的水平，既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜楸枰、实战凯旋...

基础篇-速成围棋-(上)

很多小朋友在学围棋，这对围棋界来讲是令人振奋的。有儿童教育是百年大计的说法，所以围棋从儿童抓起对于围棋的未来是至关重要的。黄焰、金成来认识到入门教育的弊端和问题的严重性，为克服这些问题出版了《速成围棋》这套教材。《速成围棋》适当降低了已有教材的难度，为改变以往把围棋看成是吃子游戏的错误想法，从1卷开始收入了地（空）和行棋等围棋基础概念。同时收录了有趣的提高思考能力的问题，以搞活教材的趣味性。注意力训练问题也是提高围棋兴趣的内容...

兰之篇-围棋进阶读本-2-附 职业五段黄焰辅导光盘

《围棋进阶读本》之“梅之篇”“兰之篇”“竹之篇”“菊之篇”由浅入深，环环相扣，快速提高计算能力和实战能力，掌握《菊之篇》之后，技战术能力可超业余四五段的水平，既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜楸枰、实战凯旋...

竹之篇-围棋进阶读本-3-附 职业五段黄焰辅导光盘

《围棋进阶读本》之“梅之篇”“兰之篇”“竹之篇”“菊之篇”由浅入深，环环相扣，快速提高计算能力和实战能力，掌握《菊之篇》之后，技战术能力可超业余四五段的水平，既可以增加爱好围棋的雅趣，又能帮助您决胜楸枰、实战凯旋。 ...

棋牌娱乐指南-围棋入门与提高

围棋被称为“智力体操”，两人纹枰逐鹿，通过一系列思维活动，互相包围，终局分出胜负，在围棋的对奕中，包含着形象思维，逻辑思维的创作，它开发智力，锻炼头脑，陶冶情操，增强记忆和理解，提高人们的计算本领。 　　围棋是一项非常有益的活动，有助于培养专心致志，善于思考的好习惯，提高逻辑思维能力和记忆力，培养不怕困难、顽强拼搏的坚强意志...

太极盘根功法

太极盘根功法是以中医理论为基础，以现代科学为指导，从人体生命整体观角度出发，通过意、气、形导引；手部、足部、脏腑按摩，疏通经络，调节阴阳，壮其筋骨，聚集能量，用练养结合的方式达到保养精、气、神，从而保持人的生命稳态，提高生命的质量...

乒乓球竞赛组织与管理

本书在理论与实践相结合的基础上偏重实践操作与实践技能的培养，内容既涵盖兵乓球竞赛组织与管理的相关理论，又包括相应的示例...

布局

《布局》所介绍的内容中，如果您能熟练掌握，应用其中的几个自己擅长的“型”，那就十分了不起了。但是，这里要特别强调一点的是，在掌握一般的布局基础上，大家各自将自己独创的、有趣的布局再付诸于实践，这样有助于提高您的实战布局能力...

武术推手

本书介绍的武术推手适合各武术拳种、流派采用的交手训练方法，也可以作为适合各拳种、流派习武者都能参加的竞技比赛模式，既有深厚的历史根源，又有坚实的理论依据。已经历几十年的探索，通过在专业队员、武术专业大学生和民间习武者不同类型人群中的实践，积累了宝贵的经验，从理论、技术上解决了不同拳种和门派的习武者在一起交流技术、训练、比赛、共同提高的障碍和问题，形成了由初级到高级的技术体系和训练方法，提炼出基础专项理论，制订了经实际验证可以自如运转

入段篇-教你下围棋-上册

读完入段篇且实力测试合格者，即便是达到业余初段水平，也算蛮不错了。按说达到了这个水平，理应具备了一定的独立判断和分析问题的能力，已为攀登更高的技艺和境界打下了必要的基础：至于今后能提高到什么档次，要看你的努力程度，况且还需要有点天赋。 莫说以后继续提高，就是眼下尚未达到入段水平的爱好者，同样在看书学习，长棋的快慢还不一样呢。经常有家长来找我，说他们的孩子同样在棋校或训练班学棋，但就是不如其他孩子进步快?问在学棋过程中最需要注意什

象棋入门与提高

街头残局是象棋排局中极具趣味性和欣赏价值的棋局，它的布阵图势很具魅力，其着法扣人心弦，深受广大残局爱好者的喜欢。街头棋局的着法都是经过江湖艺人千锤百炼的提练，以及长期的实践检验，是无数棋手心血的结晶。本书揭示了不少名谱名局的隐着和陷阱，其扣人心弦的妙杀巧和，令人惊奇，赞不绝口...

仙人指路对飞象.进马局

本书在编写上，仙人指路对飞象局为第一部分，共分为两章108局；仙人指路对进马局为第二部分，共分为四章224局；第三部分为精选的网络竞赛中的顶尖对局，共38局。《仙人指路对飞象、进马局》所选对局以国内外重大比赛的对局为基础，并精选较有代表性的网络赛事的顶尖对局，是初、中级爱好者学习的较好材料...

游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索

“个性化训练”指教练员针对不同项目运动员竞技能力结构和成功参赛需求，根据每个运动员的身心特点和训练目标，全面地、整体地选择适宜的训练内容、方法、负荷和安排的训练行为。个性化训练具有个体化、针对性、创新性、灵活性等主要特征。 　　《游泳运动员身体形态特征及个性化训练探索》汇集了我们团队近年针对游泳运动训练的发展所做的一些研究，进行总结归纳，从游泳运动员的形态学特征及个性化训练监控方面对游泳项目进行研究，理论和实践相结合阐述了游泳

陈式太极拳小架六十四式探微-附赠DVD

《陈式太极拳小架六十四式探微》分为动作分解、技击理解、内劲体会及注解几个部分，图文并茂，解说详细，既是陈式太极拳小架的体用全书，也是作者多年来习练、教授太极拳实践经验的整理与总结。在理论分析、训练手法、技术探讨等诸方面都进行了深入的研究，提出了新的见解和观点，具有鲜明的创意。特别是在套路练习与技击、内劲修炼的有机结合和内在联系等一些被常人所忽视的习拳轨迹，有明确的认识和较深刻的体会，是一种新的突破，具有指导意义。 本书既可作为初学

体育保健学实验指导

《体育保健学实验指导(修订版)》依照《教学指导纲要》对体育保健学课程规定的教学内容，共选编了39个实验，考虑到各校实验教学的开设条件尚不一致，故在实验项目的安排上，留有较大的选做余地，可供各校在教学中选用。 本书除可供高等学校体育教育专业本、专科学生教学使用外，还可作为运动人体科学专业、运动训练专业等其他体育学科专业学生的教学参考用书。此外，对高等、中等学校体育教师、教练员、健身指导员和有关医务、卫生保健人员也有较好的业务参考价值。

户外培训游戏金典

《户外培训游戏金典》收集了63个游戏，以帮助培训师及企业管理人员以更高的效率利用户外培训游戏这项培训工具。这些游戏安全、易行，只需最少的材料和准备工作便可进行，当然许多游戏在室内也同样适用。 　　每项游戏的介绍都包括摘要、任务目标、所需材料、所需时间、操作步骤、解释说明、变化创新等条目，方便读者迅速掌握游戏的操作方法。游戏持续时间从几分钟至一小时不等。这些游戏不仅能让参与者们体验到难忘的冒险经历，还可以让他们有机会为自己充电，

小念头-朝形发力-《咏春发力秘笈》第一部

由李东滨编著的《小念头——朝形发力》是咏春拳的第一套拳法，是内劲训练的源泉。它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力，可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间，击倒人高马大的壮汉。《小念头——朝形发力》的五个章节，从科学的角度阐述结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术...

篮球中锋位置技术与训练-附DVD

皮特·纽维尔的《篮球中锋位置技术与训练》给我们提供了一个难得的向名人堂教练学习的机会。不但沙奎尔·奥尼尔、哈基姆·奥拉朱旺、比尔·沃顿等著名中锋接受过他的教导，肖恩·马里昂、詹姆斯·沃西、斯科特·皮蓬等外线球员也接受过他的训练，他开阔了内线位置技术训练的思路。拥有此书和配套的dvd，你可以学会以及运用中锋位置技术专家所拥有的策略和方法，从而统治内线。 篮球历史上的每一个冠军内线都能够在限制区内进行得分和防守。皮特·纽维尔在他职