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小念头-朝形发力-《咏春发力秘笈》第一部 版权信息
- ISBN：9787509614150
- 条形码：9787509614150 ; 978-7-5096-1415-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
小念头-朝形发力-《咏春发力秘笈》第一部 本书特色
由李东滨编著的《小念头——朝形发力》从科学的角度阐述了结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴涵的内劲训练方法与防身自卫之术：如用二字钳羊马练出上肢卸力反弹的肘底力与藤条劲；如用日字冲拳练出腰马合一的劲力，把身体的重量层层叠加在拳头上；如运用科学的训练方法，练出一秒中连发六拳的连环冲拳速度；如运用试力训练，在一寸到三寸的距离内爆发重击，击破木板，击倒对手；如运用对马冲拳训练，将人体前臂尺骨训练成百炼钢刀一样的硬度、韧性与锋锐，临敌之时以刀劲强攻直取，一击奏效；如运用来留去送、甩手直冲的心法要诀，进行双手双臂的触觉感应与条件反射训练，形成遇险自救本能防御的习惯；如运用小念头拳谱中的十几种技击手法，实施自卫反击实战克敌。
小念头-朝形发力-《咏春发力秘笈》第一部 内容简介
由李东滨编著的《小念头——朝形发力》是咏春拳的**套拳法，是内劲训练的源泉。它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力，可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间，击倒人高马大的壮汉。《小念头——朝形发力》的五个章节，从科学的角度阐述结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术。
小念头-朝形发力-《咏春发力秘笈》第一部 目录
**章 小念头拳力之源泉
**节 小念头的隐藏力量
第二节 二字钳羊马的力学结构
第三节 肘底力与藤条劲
第四节 中线发力 三节合一
第五节 咏春八手 四门攻守
第六节 三关九节劲
第二章 长桥寸劲 日字冲拳
**节 日字冲拳 寸劲之源
第二节 长劲发力 打靶训练
第三节 寸劲手型 力达拳尖
第四节 寸拳击靶 试力训练
第五节 击破试力 劲发于寸
第六节 习拳发力 五宜五忌
第三章 尺骨如刀 力成三角
**节 小念头的隐藏力量
第二节 二字钳羊马的力学结构
第三节 肘底力与藤条劲
第四节 中线发力 三节合一
第五节 咏春八手 四门攻守
第六节 三关九节劲
第二章 长桥寸劲 日字冲拳
**节 日字冲拳 寸劲之源
第二节 长劲发力 打靶训练
第三节 寸劲手型 力达拳尖
第四节 寸拳击靶 试力训练
第五节 击破试力 劲发于寸
第六节 习拳发力 五宜五忌
第三章 尺骨如刀 力成三角
展开全部
小念头-朝形发力-《咏春发力秘笈》第一部 作者简介
武术指导，精修南派咏春拳，多年来从事传统内家拳理论与发力研究。在各大武术杂志发表多篇文章，曾出版《截拳道兵器至尊》。策划、拍摄、发行《狂龙武道十八法》、《双截棍狂龙九式》等多部功夫类教学片。
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