五子连珠必胜法

本书经日本国虹有社授权，译自日本连珠社已故理事长新井华石九段经典著作《连珠必胜法》一书。内容阐述和介绍五子连珠的基本着法和各种常用的布局定式。全书分两大编。连珠基本编介绍连珠棋的发展历史、连珠棋的规则和规定以及基本珠形。连珠必胜编分为六章分别阐述和介绍各种常用布局定式，包括二号连浦月、五号连花月、一号连云月、二号桂名月、三号桂岚月、二号间恒星六种布局定式。五子棋初学者掌握本书介绍的定式着法，在比赛时可稳操胜算...

杨式十八式圆形行功太极拳剑

本拳剑套路是作者在深诸杨式太极拳的奥妙的基础上，为广大太极拳爱好者献上的一份礼物。考虑到人们在习练太极拳时常受天气、场地、力度等条件制约，作者选择了杨式太极拳中于人体健康有明显效益的十八个动作，编排出短小紧凑的两个套路，其最大特点是使用空间小、力度适中，无论长幼，体质强弱均可自如习练。 ...

太极拳内功劲法

本套丛书由太极拳内功理法、行拳心法、拆架拆手、内功修炼法和内功劲法组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中还记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀，以及精辟独到的譬喻。这些警句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害。这些融太极大道至理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓，是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产，堪为吾等行拳之楷模...

健身气功·八段锦（健身气功新功法丛书）

“健身气功·八段锦”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·八段锦”的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利于习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人员及广大健身气功爱好者学习使用...

杨式二十四式太极剑

为了进一步提高广大太极剑爱好者的兴趣，丰富太级剑套路，弘扬太极文化，提倡科学健身，让高雅文明的健身方法去占领广大群众的活动阵地，本人在原有的基础上，将一套杨式二十四太极剑整理编著，供广大太极剑爱好者练习。 杨式二十四式太极剑招式不多，内容却是 “主林雀虽小，五脏俱全”。套路中包含着十六种剑法、十种步型、两种腿法。全套分成四段，每段六个动作，方位变换全面，动作符合人体生理运动规律，演练风格小中见大，全套演毕回归原地，可谓短小精悍.

全能运动（青少年田径技术训练丛书）

全能运动是田径运动中最古老的项目，是由跑、跳、投各项运动构成的，在体力上、技术上有很高的要求，在练习和比赛中，还需要良好的精神和心理素质。 为此，给予全能运动比赛胜利者的赞赏和奖励，是其他项目比赛胜利者所不能相比的。人们把全能运动的胜利者称之为“竞技体育之王”，把奥运会十项全能冠军称为“运动之王”，对全能运动给予了最高的评价。 本书是怎样学习全能运动的比赛经验和指导经验的总结，供参考...

中华铁球健身操（娱乐体育丛书）

铁球是中国的文化遗产。为挖掘并弘扬我国的优秀传统文化，作者曾十九次前往健身球的发源地——保定，在那里调研、考察、交流，总结并创编了一套八节“中华铁球健身操”和“掌上铁球健身操”。经北京市老年人体育协会组织的专家论证小组论证后，专家门一致认为“健身球为中华民族文化遗产，历史悠久，简单易学，非常适合中老年人，希望完善动作并逐步推广”...

太极拳竞赛套路

近年来，国内外武术运动蓬勃发展，各种形式的竞赛活动日益频繁，迫切需要规范化的竞赛套路。为此，中国武术研究院、中国武术协会组织了国内著名的教练员、太极拳名家和部分优秀运动员，编制了长拳、南拳、南刀、南棍、太极拳、太极剑、刀术、剑术、棍术、枪术等竞赛套路。竞赛套路保留了有关拳术、器械的风格特点，反映了当今武术的技术水平。不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理，而且动作数量、组别和时间等均符合竞赛规则的要求。它们是国内外武术比赛也是19

国民体质测定标准手册(老年人部分)

体质是人类生产和生活的物质基础。党和政府历来十分重视并不断采取有效措施增强人民体质,其中一项重要举措就是建立并施行国民体质测定制度。　　2000年国家体育总局会同10个有关部门对3－69岁的国民进行了首次全国性体质监测，获取了20世纪未我国国民体质状况资料。此后,国家体育总局组织专家利用这些翔实的数据,在《中国成年人体质测定标准》的基础上,制定了《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)。　　制定并施行《标准》是运用科学的方法对国民个体

棍术竞赛套路

近年来，国内外武术运动蓬勃发展，各种形式的竞赛活动日益频繁，迫切需要规范化的竞赛套路。为此，中国武术研究院、中国武术协会组织了国内著名的教练员、太极拳名家和部分优秀运动员、编制了长拳、南拳、太极拳、太极剑、刀术、剑术、棍术、枪术、南刀、南棍等竞赛套路。 竞赛套路保留了有关拳术、器械的风格特点，反映了当今武术的技术水平。不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理，而且动作数量、组别和时间等均符合竞赛规则的要求。它们是国内外

图解四十八式木兰剑

本书比较详细介绍了四十八式木兰剑的风格特点、生理保健作用和锻炼原则等内容...

从小玩轮滑

书中概括介绍轮滑运动的渊源，重点讲解轮滑运动入门学习和初级学习的技术动作，并摘要介绍此项运动的规则和裁判法。为适应广大轮滑爱好者的需要，书中采用大量插图来帮助读者理解和练习。 本书内容充实，可读性强，特别适合青少年阅读，也可供教师和家长参考...

飞镖

本书包括：飞镖历史简介；器材；镖盘；镖盘的设置；保养与维护；标准飞镖的基本组成；为你选择合适的飞镖等内容...

怎样打壁球

壁球，是一项新的运动项目，目前国内的施工大宾馆内均设有壁球房，但会打壁球的却不很多。《怎样打壁球》一书向广大壁球爱好者讲述了壁球运动的简况，击球技术、接、发球技术，单打比赛的战术，双打比赛战术，壁球规则，壁球运动的身体训练。这是一本入门性的技术读物...

轻松学练太极拳

本书将太极拳基本技术、精论太极拳十二式套路练习分解成连续、清晰的动作，使其学练过程变得轻松有趣。为保证学练进度、质量、书后特地安排了十四课学习计划，以方便读者对照检查。...

2010-2014-游泳竞赛规则

《游泳竞赛规则2010-2014》是中国游泳协会裁判委员会依照国际游泳联合会（国际泳联）的《2009-2013年国际泳联手册》，结合我国游泳竞赛的实际情况，集体研究制定的，并经中国游泳协会审定，供全国各级各类游泳比赛使用。 各单位在执行中如发现问题，欢迎提出意见和建议，以便今后修改时将予以完善...

华佗五禽剑

剑，在我国古代是随身佩带的武器。剑术是武术器械练习之一。剑术练习的重要环节是：身与剑合、剑与神合。刘时荣先生本此主要精神，通过反复梳理、组合、仔细推敲和长期实践，以撩、劈、托、架、削等14种剑法，融入五禽五势之中，增加了五禽形意的发挥。剑与神合这一主要内涵的融入，使五禽之内心世界更加出神入人，刚柔相济，意力并用，体用兼备，形与神合，而超脱内外两果，得到气质与身心的升华。 《华佗五禽剑》是五禽戏衍生的又一个流派，自1983年以来从

国家体育锻炼标准手册

原《国家体育锻炼标准》（以下简称《标准》）简单易行，适应性较强，并采用了较科学的评分评级方法，深受基层施行单位的欢迎。几年来的实践证明，施行该《标准》，对于推动我国人民群众，特别是青少年儿童参加体育锻炼，增强体质，起到了积极的作用。随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，广大人民群众参加体育锻炼的需要日益增强，原《标准》有一些具体内容已不适应目前青少年儿童身体素质和运动能力的发展需要。为使《标准》进一步完善，适应我国当前的实际需要，国

篮球实践荟萃(一)

垂钓百技

太极拳内功修炼法-杨式太极拳术述真之四

本套丛书由太极拳内功理法、行拳心法、拆架拆手、内功修炼法和内功劲法组成。这些内容是太极拳功夫在中级阶段由低到高、分层递进之阶梯。书中还记述有前人杨公健侯、杨公少侯和先师汪永泉口耳相传的行拳要诀,以及精辟独到的譬喻。这些警句脉络清晰、洞明事理、言简意赅而切中要害。这些融太极大道至理于拳之精微的明言直语尽抒拳艺精髓,是从中华民族文化的深厚凝聚中升华出来的宝贵文化遗产,堪为吾等行拳之楷模...

围棋自学教材