不原谅也没关系

创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……本书作者皮特·沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征

生活的科学

个体心理学对现代心理学的**贡献在于它揭示了个体的所有心理活动是如何结合起来为个体服务，而个体的所有才能和努力又是为一个怎样的目的服务。个体心理学使我们能够深入了解我们及身边人的理想、困难、努力和挫折，从而使我们可能获得每一个人的完整而生动的人格形象。 作为个体心理学的创始人，阿尔弗雷德·阿德勒在本书中，按照个体发展的时间顺序，并结合自己的生活和临床经验，深入浅出地讲解了有关个体心理学的问题和基本观点，且进一步做了生动而富有趣味

行为惯性::

本书介绍了大脑的运行机制, 主要聚焦于人的行为为什么拥有惯性。作者指出, 习惯难以改变, 是由人类的大脑构造所决定。这一构造使人类能够适应世界, 但大脑“低功率”的驱动使行为充满一系列惯性。作者对改变习惯提出了基于心理学和脑科学的建议, 遵循这些建议, 人类才能跨过生物本能, 改变习惯...

社交尴尬症

★推荐一：TED心理学家、哈佛和麻省理工教授、Discovery传播公司专家、美国心理学会嘉宾教你化解社交尴尬，成为高情商沟通者。 ★推荐二：《纽约时报》《华盛顿邮报》《时代周刊》专栏作家重磅新作！《华盛顿邮报》《出版人周刊》《旧金山书评》《柯克斯书评》《书单》等激赏推荐！ ★推荐三：这是一本社交尴尬者和想了解社交尴尬的人的必读书目，帮你高效应对一切沟通难题，摆脱社交尴尬，全面掌控自己的人际关系，激活潜在的高情商！...

嫉妒:一桩不可告人的心事

嫉妒在西方的古典史诗中，本是一种骄傲的尊严，一种合理的愤怒。拥有它的人，甚至可以说是存在真实欲望并勇于表达的英雄。靠前个可谓嫉妒代言人的当属古希腊神话中的美狄亚，她成为嫉妒的开篇，向人们展示着她失去自信的哀伤与歇斯底里的残忍。但后世的伦理标准转变了，嫉妒成为欲望和欢愉的缺点，总是受到伦理学家的批判和指责，并被引申到受伤害者的身上。它是疑神疑鬼，它是多愁善感，它是竞争者之间狡猾的角力，也是掠夺者与受害者之间无耻的遮掩。本书讲述了关于欲望

洞察人性

本书分“人的行为”和“性格科学”两大部分。作者运用个体心理学的原理，对人的性格进行了科学的剖析，着重强调人的社会性和社会感，强调个人的人生观和价值观在形成性格的过程 中所起的作用。 ...

心理学

本书内容包括：心理学导言、科学的心理观、注意、感觉和知觉、记忆、思维与想象、学习心理、能力与技能、情感和意志等...

生活中的行为心理学(新版)

本书从自我修炼、人际关系、幸福人生等方面入手，列举了生活中方方面面的心理现象及心理问题，并对这些现象和问题进行了深入解析，是读者学习心理学、构建美好生活的好助手...

伯恩斯新情绪疗法II

本书内容包括“了解你的情绪”“爱上你自己——如何征服抑郁，建立自尊”“收获自信——如何战胜焦虑、恐惧和各种类型的恐惧症”“共寻好心情——如何提高沟通技巧，巩固双方情感”“情绪调节类药物”等内容...

人间游戏

人与人的交往是有模型可参考的，如果我们在社交的过程中留心观察，就可能会发现一些反复出现的行为模式，而这一模式正是艾瑞克·伯恩笔下的“游戏”。 《人间游戏》解析36种日常生活中的心理游戏，分析“游戏”中角色的举动、目的和益处，掌握摆脱坏游戏的根本方法，从而不再受无意识游戏的摆布。让日常沟通变得更加理性、高效，有效改善夫妻关系、亲子关系、职场关系，应对人际沟通遇到的问题，最终提高生活的幸福感...

自卑与超越

我们每个人都有不同程度的自卑感。自卑感，是人类改善自身处境的动力之源，是人类追求优越感的原动力。在《自卑与超越》中，阿德勒首创“自卑情结”一词，阐述了自卑感的行成及其对个人成长的影响，教导个人如何超越自卑感，将自卑感转变为对优越感的恰当追求，从而超越自我、活出生命的意义...

心理健康教程

《心理健康教程》包括：心理健康概述、人格与心理健康、情绪与心理健康、自我意识与心理健康、适应与心理健康、人际交往与心理健康、学习心理与心理健康、大学生的性心理及其心理卫生等10章...

心理暗示-快速实现心理自愈

《心理暗示：快速实现心理自愈》利用心理暗示，改变原有认知，激发内在潜能，瓦解负面情绪，实现心理自愈。...

原生家庭创伤和疗愈

本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心，从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面，对原生家庭问题进行了全面解读和重新建构，以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识，对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟，会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭，有助于为自己的孩子构建一个更加健康、更有利于孩子成长的原生家庭，不至使功能不良的原生

请把你的手伸给我-一个女心理咨询师的十年乡村咨询手记

本书的作者是一位长期从事心理健康咨询的咨询师，十年的乡村心理咨询积累了大量的、第一手的、最真实、最贴近生活的心理问题素材。书中提到的心理问题几乎存在于我们每个家庭中间，关于孩子教育、婚姻中两性的相处、婆媳妯娌的问题，等等。作者用生动的笔触娓娓道来，不隐晦、不渲染人性中黑暗的一面，但总能在生活种种的矛盾、困苦、挣扎中寻找到解决之道，或为读者开启一条温暖的，有光亮的道路。阅读本书，会发现这是我们每个人的或正在经历、或曾经经历过的故事...

我们时代的神经症人格

《我们时代的神经症人格》是作者的代表作，全面分析了现代人的病态心理和变态人格。作者认为．我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中，而主要的冲突就是我们都同时具有“亲近人”、“对抗人”、“逃避人”的冲动。这些冲动若协调不好，就会使我们陷入各种各样的焦虑和神经症...

理性情绪行为疗法

经典主流心理治疗理论丛书 　　美国心理学会强烈推荐！ 　　rebt创始人心理学大师阿尔伯特艾利斯最新作品,第一个从事认知行为治疗的人（这个是谦虚的说法，其实有人称埃利斯是自 s.弗洛伊德以来唯一创建具有了自己理论体系的心理治疗学派的心理学家，还有人称他为认知-行为治疗之父）。但就理性行为治疗（rebt）来说，一点都不用谦虚，这可是获得心理治疗咨询领域一致点赞和推崇的哦！！好了，小编自己都心动了，好想马上拥有。 ...

情绪掌控术

《情绪掌控术（升级版）/自己拯救自己（2）》是一部系统讲解心态和情绪掌控原理、方法和现实运用的心灵读本，全面、深入、系统地讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪，怎样激发正面心态和积极情绪，最终达到掌控心态和情绪的目的，为那些正处于负面心态和情绪中的人们提供一个走出困境的途径，帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来...

梦的解析

《梦的解析》一书是经典哲学和心理学著作，首次出版于1900年，是西格蒙德·弗洛伊德的成名作，被认为是本世纪*富创见的、*伟大的著作之一。这是一本了解精神分析学说和潜意识理论的必读书，通过对梦境的科学探索和解释，打破了几千年来人们对于梦的无知、迷惑和恐惧、忧愁的旧有观念，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识的奥秘。读者可以从中发现很多令人兴奋的观察和大量与我们主题有关的饶有兴趣的材料。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和

精神动力学咨询与治疗的精要:再现往昔(第4版)/万千心理

《精神动力学咨询与治疗的精要(再现往昔第4版)》作者迈克尔？雅各布斯博士是英国很好有名的、很好富有经验的精神动力学心理治疗大师。本书以精炼的文字，概述了精神动力学心理治疗所隐含的发展性原则，并着重强调了既往的经历对现今以及未来的影响。书中还有大量的临床案例，生动阐明了理论对理解来访者的作用以及教授大家如何从事具体的分析工作，很好适合精神分析动力学取向的咨询师和治疗师阅读...

自卑与超越

本书内容包括: 生命的意义 ; 心灵与肉体 ; 自卑感和优越感 ; 早期的记忆 ; 梦 ; 家庭的影响 ; 学校的影响 ; 青春期 ; 犯罪及其预防 ; 职业 ; 人及其同伴 ; 爱情与婚姻...

害怕陌生人

如果非要在众目睽睽之下发言，五花八门的眼神简直就会令我心肌梗死；就算让我拨打到第十八次电话，也还是会等不到对方接听就忍不住挂断。无论面包店老板还是餐馆服务员，可不可以接近不要客套寒暄？不管重量客户还是同事半熟脸，能不能就简简单单公事公办？走出安全领域的大门，就能感觉到全世界都把枪口对准了我。我，是不是有点儿多虑了？与人对视就会焦灼不安，对话交流可谓难于登天……每一次社交都犹如作战，与其不断闪躲，不如主动出击，突破陌生人的包围圈...

大学生心理健康

大学生心理健康教育已经成为国家高等教育的重点内容，本教材根据国家教育部《大学生心理健康教育指导纲要》要求、由主持纲要编写的主要专家组成作者队伍，内容涵盖教育部新要求，目的是帮助大学生正确认识和处理好学习成才、择业交友、健康生活方式等方面的具体问题，帮助大学生学会调节和管理自我情绪，提高应对挫折的能力；学会关注社会、服务社会，提高自己的社会适应能力；培养积极心理品质，优化人格特征，是非常适合各高校、高职高专院校师生选用的大学生心理健康教

ACT就这么简单 接纳承诺疗法简明实操手册(原书第2版)

为什么生活这么难？ 为什么人类要承受这么多痛苦？ 我们实际能做些什么呢？ 接纳承诺疗法（ACT）对以上问题做出了深刻的解答。它是认知行为治疗第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学教授史蒂文·C.海斯及其同事于20世纪末创立，目前已经成为一种发展迅猛的主流心理治疗方法。 大量实证研究表明，ACT治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾、精神分裂症等精神疾病的效果显著，在减轻癌症、糖尿病、冠

适度的防御:建立有滋养作用的人际关系

防御机制就像一个集照顾者与迫害者于一身的矛盾骑士，既能抚慰、保护我们，也会伤害我们。一方面，我们都曾用它来包裹那个还太小、无法承受的自己，保护在成长过程中曾经受伤的我们。另一方面，它也可能把生活中的每个新机会都误以为是让我们再度受伤的危险而拒之门外，我们安全地活着，内在却无法整合，痛苦无比。 《适度的防御：建立有滋养作用的人际关系》教我们读懂防御机制背后的真相，重新了解自己的过往，疗愈创伤，用适度的防御让我们在关系中得到滋养，创造截

图解ABA:应用行为分析

本书是一本家长与教师学习有效策略的培训指南，它使用逐步的视觉效果来教授基本的 ABA 策略，用于培养学生的技能增长和减少问题行为。书中除了提供 60 多种视觉策略外，还包括模板和工具以适应这些技术的使用，通过使用视觉效果，这些ABA 资源可帮助父母、教师和看护人弥合行为专业知识与日常应用之间的差距。本书的一些特色策略在家庭环境中更为突出，有些主要用于学校环境；然而，绝大多数策略可以在家庭、学校和社区环境中使用。本书的对象包括所有类型的

焦点解决短期心理治疗

焦点解决短期心理治疗是后现代咨询取向代表派别之一，深受社会建构论（social constructionism）影响，强调正向性、整体性，以及尊敬人性尊严的信念。 这种方法颠覆了过往心理学领域看待问题的视角，大幅改变了人们对弱点、失误、问题及病理诊断的重视，转而以\"建构解决之道\"（solution-building）作为会谈历程的焦点。这种方法以被广泛应用于心理咨询、心理治疗领域，尤其在企业心理帮助中效果卓越，亦可

当代大学生心理健康与训练

本书系研究大学生心理健康教育的学术著作。书中内容严格按照《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，针对当代大学生在生活、学习、交往、择业、成长等方面可能遇到的心理问题和困惑，心理健康概述、自我意识、学习心理、人际关系、情绪管理、恋爱问题、创新思维、职业生涯规划、成长成才等9章内容。本书注重理论联系实际，贴近大学生生活与学习，语言深入浅出，形式丰富多样，集知识传授、心理体验和心理行为训练于一体，融知识、实践、实用、趣味于一身

双相情感障碍自救手册(双相情感障碍Ⅱ型与躁郁症实用治愈指南)

19世纪印象派画家梵高在37岁时，用手枪结束了自己的生命。在梵高去世后，科学家推断他患了双相情感障碍。为纪念这位艺术大师，靠前上将梵高的生日——3月30日定为世界双相障碍日，这是继世界自闭症日、世界老年痴呆日之后的第三个靠前性精神障碍纪念日。不仅梵高，还有其他很多名人都是双相障碍的受害者，如毕加索、达芬奇、牛顿、海明威、普希金等。 双相情感障碍往往表现为抑郁和狂躁的交替发作。患者时而亢奋，时而情绪异常低落。剧烈的情绪波动，反复

隐秘的人格

人要诞生两次，第一次是躯体诞生，就像毛坯房的诞生；第二次是心理诞生，就像毛坯房的装修。躯体诞生需要十月怀胎的孕育，心理诞生也有一个孕育的过程，孩子内心是否被装修成漂亮的房子，意味着人格是否健康，这和父母有很大的关系。 任何成功到最后都是人格层面的成功。《隐秘的人格：人格怎样决定命运》让我们知道一个人的人格是怎样在早年与父母的关系中形成的，这种人格又怎样构成他的命运，以及在多大程度上、在多长时间内，决定他的幸福和成就。 ...

弗洛姆作品系列:爱的艺术 (精装)

《爱的艺术》是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希弗洛姆的著名作品，自1956年出版至今已被翻译成三十二种文字，在全世界畅销不衰。 在本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种只需投入身心的感情，而是需要努力发展自己的全部个性，以此形成一种创造倾向，否则，一切爱的尝试都是会失败的。如果没有爱他人的能力，不能谦恭、勇敢、真诚、自制地爱他人，就不可能得到满意的爱。 弗洛姆进而提出，爱是一门艺术，想要掌握这门艺术的人，需要有这方面

灵动的咨询 分析师的精进成长

本书针对目前国内心理行业的现状, 系统讲解了心理治疗的专业设置, 重点碰撞了心理治疗实操中遇到的一些重点与难点, 从对症状的关注, 转向对人的内心的关注, 是送给每一位分析师的自助成长手册。同时, 也为广大心理治疗师、心理咨询师、想入行心理咨询的人、对心理学感兴趣的人提供了一些意见和建议...

以依恋为中心的游戏治疗 帮助儿童与家庭疗愈关系创伤

《以依恋为中心的游戏治疗：帮助儿童与家庭疗愈关系创伤》清晰地介绍了以依恋为中心的游戏治疗方法，为临床工作者提供了一种全面、整合、基于游戏的儿童与家庭疗法，以帮助人们改善亲子关系、修复依恋创伤，并处理潜在的创伤症状。《以依恋为中心的游戏治疗：帮助儿童与家庭疗愈关系创伤》结构清晰。全书共分为10章，前3章主要介绍了以依恋为中心的游戏治疗的理论框架，包括定义依恋治疗与以依恋为中心的游戏治疗，不同年龄阶段的发展性依恋需要；第4—9章分别阐述了

心理师手记

《心理师手记》为一部心理案例的文集，以真实事件为原型创作，讲述了作者在当心理咨询师的那些年，遇到的很多不可思议的案例，在内容上包含了“幻人内心世界的人造人”“自恋人格——百年一遇小仙女”“角色认同——请不要歧视我”“疑性恋——我是男青年还是女青年？”“代理性吹牛大王综合征——我的问题就是她的问题”“心理测试——面容相同的来访者”“分离个体化——孩子，你‘没有’被性侵”“恐怖症——我不敢出现在自习室”“非理性尴尬——不能联系的‘终身挚爱

从崩溃中拯救我

本书是一本专为患有创伤相关分离障碍的患者编写的心理创伤恢复指南和训练手册，内容包括治疗相关的理论指导、家庭作业以及各类练习，旨在逐步帮助每一位患者和治疗师完成临床治疗。本书首先向读者讲解了关于分离及其相关症状的理论研究，包括DID、DDNOS和PTSD等分离障碍的基本原理和症状，然后介绍了应对分离障碍的初级技巧，帮助患者克服基本的恐惧，培养安全感，并详细指导了患者如何改善自己个人的日常生活，如睡眠、保健和饮食等方面。随后作者对于分离相

心理学教程

本书主要内容包括：心理学概述；科学的心理观；需要与动机；感觉与知觉；记忆；思维与想象；意识与注意；情绪与情感等...

新编大学生心理健康

本书主要内容包括：让我们走进心理学；心理与健康生活；大学生心理健康与学校心理健康教育；情绪与健康生活；挫折应对与行为健康；发展与健全人格等...

社会心理学(第2版)

大学生心理健康教育

本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活等多种实践中遇到的困惑等进行讲解...

大学生心理健康教育(修订版)

本书的作者是我国部分高校长期从事心理学教学、大学生心理健康教育和心理疾患防治的专家学者。他们十分了解大学生，并带着关切和爱心，从大学生所特有的心理、生理特点出发，围绕着当代大学生所面临的学习、恋爱、挫折等问题潜心研究并撰写了本书。细读本书，相信对大学生们很有教益，并能帮助大学生们健康成长。本书1999年被评为华东地区优秀哲学社会科学图书二等奖...

幸福心理学

本书分为三个篇章，分别从幸福是什么、实现幸福、拥抱幸福三个角度就影响幸福感的各个因素如人格、心态、情商、逆商、爱情、目标和时间管理等方面进行了系统的心理学理论上的阐述，并详细介绍了许多提高幸福感的实用策略。本书的特点通俗易懂，注重实用性和操作性，可作为高等学校普通教育教材，也可以供广大青少年朋友和社会人士阅读...

心理学(95规划)

简介 　　心理学是高等师范院校学生的共同必修课，是培养未来教师基本师范素质的一门重要基础课。它既是学生学好教育学的基础，也是他们学好各科教学法的基础。它既是学生学好教育学的基础，也是他们学各科教学法的基础。　　 这本教材包括上篇“心理学基本理论”和中篇“心理学在中学的应用”，以及下篇“中学心理学实验与测验”三个部分。编著在阐述教材内容时力求做到科学性和思想性的统一，理论与实践的统一，学术性与可读性的统一。由于

全国医学院校心理学专业教材:实验心理学

实验心理学，广义上通常是指用实验的方法研究心理现象和行为规律的科学，实验的“心理学，属科学心理学的一部分；而其狭义之意是指研究心理实验的理论、方法、操作及其相关问题的学科，即如何进行心理实验的“心理实验学”。两个既有区别又紧密联系的含义，包含了对实验心理学研究对象及任务的全部理解。实验心理学主张在实验控制条件下对心理和行为进行研究，这种实验法的应用范围正在日益扩大，并已成为现代心理学各个分支学科的发展基础。　　书就是为培养临床心理医生

大学生心理健康与发展

管理心理学

本书内容包括：导论、管理心理学思想和管理心理学的历史沿革、西方的人性观和“经济人”的人性假设理论、中国人的人性假设理论及有关的管理理论等。 ...

心理学

本书内容包括：心理学导言、科学的心理观、注意、感觉和知觉、记忆、思维与想象、学习心理、能力与技能、情感和意志等。 ...

心理与教育研究方法(修订版):新世纪高等学校教材心理学基础课系列教材

心理与教育科学的学术水平在一定程度上取决于其研究方法的科学性。如果说我国心理与教育科学目前的研究状况还不能很好地解决社会发展提出的各种复杂问题、与国际发展水平还存在一定差距，那么，研究方法上的不足不能不说是一个很重要的原因。而研究方法存在的问题，又直接与我们长期以来对研究方法本身的重视、探讨不够有直接的关系。总的来说，我国心理学界、教育界在这方面的研究工作还比较薄弱。这种状况很不利于这两门学科的发展和研究队伍素质、研究水平的提高。

大学生心理健康教程

简介 　　《大学生心理健康教程》是由北京工业大学出版社出版的...

徐联仓心理学文选

大学生心里健康教育(第2版)

本书根据教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要》的要求，同时针对高职高专类院校学生的身心特点和实际思想情况来编写，具有一定的理论性和很强的实用性。 本书共分11章，从各个角度介绍了大学生在日常生活学习中遇到的各种心理健康问题，并指出了原因，最后重点阐述了对相关心理问题的自我调适方法。 本书绝大多数章节附有与章节内容相配套的心理训练活动和心理测试。需要说明的是，我们希望同学们能根据提供的心理训练活动和心理测试问

我的大学我做主:大学生心理素质拓展读本

本书运用心理学理论，针对学生在大学生活与适应、大学学习、自我意识、人际交往等方面遇到的心理困惑，通过真实典型案例，透析其中的心理学原理，提出心理调适的方法及拓展训练的途径。...

咨询心理学

本书分为上、中、下三篇，反映了作者们多年来从事心理咨询和治疗方面的成功经验，从结构到内容上博采众长，如对后现代主义心理治疗理论的介绍、对最前沿的表演理论的论述，还介绍了东方的理论和实践研究，如中国中医心理治疗、日本森田疗法...