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伯恩斯新情绪疗法II

伯恩斯新情绪疗法II

作者:李亚萍
出版社:天津古籍出版社出版时间:2020-10-01
开本: 16开 页数: 641
读者评分:5分1条评论
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伯恩斯新情绪疗法II 版权信息

伯恩斯新情绪疗法II 内容简介

本书内容包括“了解你的情绪”“爱上你自己——如何征服抑郁,建立自尊”“收获自信——如何战胜焦虑、恐惧和各种类型的恐惧症”“共寻好心情——如何提高沟通技巧,巩固双方情感”“情绪调节类药物”等内容。

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