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  • 禅瑜伽健身72式-瑜伽体位大全(初级)

    林晓海  /  2017-07-01  /  人民体育出版社
    ¥28.0(4.3折)定价:¥65.0

    《禅瑜伽健身72式》源自中国禅瑜伽体系,强调身心的和谐统一,在帮助大众获得身体层面健康的同时,强调呼吸的训练。本书是《瑜伽体位大全》丛书的上册,主要内容包括瑜伽的历史及现状、禅瑜伽健身72式分步图解、历届瑜伽大会回顾及历届瑜伽**介绍,收集整理了禅瑜伽体系常见有效的72个体式,每个体式内容包括难度系数、针对身体特定部位的习练效果、练习方法及练习禁忌。帮助习练者更加安全有效地掌握好每一个体式,体会身体和心灵是一个有机的整体。72个体式又

  • 图解瑜伽大全:全方位图解美绘版

    唐译编  /  2012-01-01  /  内蒙古文化出版社
    ¥23.1(4.3折)定价:¥53.8

    本书内容涵盖了瑜伽的方方面面,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从最重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理,都进行了详尽的介绍...

  • 瑜伽冥想-超值赠送矫林江老师经典瑜伽冥想引导词

    矫林江著  /  2015-10-01  /  吉林科学技术出版社
    ¥21.5(4.3折)定价:¥49.9

    矫林江导师是中国瑜伽行业*重要的开创人之一。他主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。 冥想可以迅速消除内心烦躁,减轻疲劳感,回到精神饱满、思维清晰的状态,让身体重新充满能量,找回身心的自然状态,你所渴望的能量,就隐藏在冥想之中。 本书用*通俗易懂的语言将瑜伽深邃的思想和哲学理论做了系统的诠释。相信本书能成为瑜伽练习者的精进宝典、瑜伽教练的必备教学指南、安抚心

  • 阴瑜伽-风靡欧美的高端瑜伽课

    于伽  /  2014-09-01  /  团结出版社
    ¥20.6(4.9折)定价:¥42.0

    ★美丽因平静而绽放,由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界首部专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽顶级教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区,高端瑜伽会所最火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 ...

  • 图解瑜伽基础入门:美绘版

    杨凡 编著  /  2013-04-01  /  内蒙古文化出版社
    ¥26.4(4.9折)定价:¥53.8

    《图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)》编 著者杨凡。 《图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)》为 了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽 功法,我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流 行的瑜伽体系,编写了本书,它涵盖了瑜伽的方方面 面。从瑜伽呼吸到冥想,再到

  • 解剖与瑜伽:拒绝瑜伽损伤(上)

    韩俊  /  2020-09-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥33.3(4.9折)定价:¥68.0

    韩俊,参与运作了禅悦瑜伽青年创业项目,被团中央、中国劳动社会保障部、中国消协共同授予中国青年很好创业项目奖项。曾为多家跨国公司(Nestle、Unilever、Pepsi等)及靠前有名的近百家大企业(鲁能电力、交通银行、中石化、中国保利集团等公司)做过企业培训及瑜伽式管理培训的课程。所编著的瑜伽教材亦被全国同业及大学广泛采用...

  • 瑜伽与拉伸

    ¥21.1(4.3折)定价:¥49.0

    瑜伽是近年来风靡优选的运动,有研究表明,练习瑜伽可以增加幸福指数。练习瑜伽还可以提高身体的柔韧性。瑜伽动作有很大的伸展性与体育运动的拉伸有异曲同工之处。本书包含瑜伽的传统体式练习,以及作者结合自己的经验改良的拉伸动作;有难度略大的动作,也有适合初学者的动作。不管什么样的动作,都不需要太大的场地,也不需要很多器械,一张瑜伽垫足矣。所以本书是可以居家和办公室练习的瑜伽指导书。书中插图丰富,每一个体式的每一个步骤都有插图,方便理解和照着练习

  • 瑜伽调整:基本理论和技巧

    ¥42.3(4.6折)定价:¥92.0

    本书是瑜伽调整实践教学的经典指南,介绍了瑜伽老师为学生提供手法辅助和指导的艺术与实践。在书中,作者汇集了瑜伽的哲学、触碰在教授瑜伽和改善体式正位方面的作用、手法教学的七项原则以及安全高效的触碰提示方法。本书是所有瑜伽老师、教师培训师和学生的宝贵资源。书中有850多张教学图片和相关说明,以展示指导各种体式和流动序列的准确方法。全书分为三个部分: 第一部分基础,探讨了瑜伽调整的哲学,描述了瑜伽调整的方法和技巧,阐释了瑜伽调整的所有要素。

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