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26周年庆第八波|88元任选10本
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  • 辅具瑜伽习练指南2

    ¥37.8(3.5折)定价:¥108.0

    “辅具瑜伽习练指南”系列图书共分为三册,分别介绍了使用各种不同的辅具练习各种类型的体式。作者有意识地在书中只使用了简单的、常见的辅具。针对我们熟知的瑜伽体式,给出若干的变体,每种变体中所需使用的辅具不同,将要达到的效果也各不相同,并给出了若干的练习序列,这些序列各具特色,练习者可以根据具体情况进行选择。习练者应注意不要对辅具产生依赖;与之相反,习练者应智慧地使用辅具,让体式习练更加成熟、更加有觉知...

  • 现在开始练习瑜伽

    辨喜  /  2020-10-01  /  中国华侨出版社
    ¥23.0(4.8折)定价:¥48.0

    《瑜伽经》是瑜伽学派的根本经典,为瑜伽先师巴坦加利所著,记载了古印度的大师们关于神圣、人、自性、物质观、身体、梵文语音几乎所有范围的深邃的论述。这部《现在开始练习瑜伽》是辨喜讲解《瑜伽经》的讲授记录,通俗易懂,深入浅出地将瑜伽哲学阐释得淋漓尽致,让人读来意蕴无穷,如果你是一位瑜伽练习者,《现在开始练习瑜伽》对你理解瑜伽的精髓有着很好的帮助,让你得到更好的修炼效果,如果你不练习瑜伽,《现在开始练习瑜伽》同样对你非常有益,它将让你认识瑜伽

  • 瑜伽训练彩色图谱

    ¥28.8(4.8折)定价:¥59.9

    瑜伽是一种具有悠久历史的健身方法,深受世界各地人们的喜爱。本书是一本简明瑜伽训练可视化指南,共包括30多个精选的瑜伽基础练习体式。针对每一个体式用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、技术动作、调整方法以及与此相关的其他体式。本书还详细介绍了与瑜伽训练相关的人体解剖学和生理学知识、调息和放松方法。 本书可供瑜伽初学者参考...

  • 人文瑜珈(全二册)(含VCD)

    徐文  /  2004-12-01  /  江苏教育出版社
    ¥22.0(3.8折)定价:¥58.0

  • 图解瑜伽基础入门:美绘版

    杨凡 编著  /  2013-04-01  /  内蒙古文化出版社
    ¥26.9(5折)定价:¥53.8

    《图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)》编 著者杨凡。 《图解瑜伽基础入门(全方位图解美绘版)》为 了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽 功法,我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流 行的瑜伽体系,编写了本书,它涵盖了瑜伽的方方面 面。从瑜伽呼吸到冥想,再到

  • 艾扬格女性瑜伽(修订本)(八品)

    ¥34.0(5折)定价:¥68.0

    《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔·S.艾扬格,秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓,专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订,此次修订版准确地呈现出吉塔·S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本书曾被译成至少6种语言,是一本名副其实的瑜伽国际畅销书。 本书与一般瑜伽书不同的是,吉塔·S.艾扬格大师从女性特有的视角,深入剖析了女

  • 阴瑜伽-风靡欧美的高端瑜伽课

    于伽  /  2014-09-01  /  团结出版社
    ¥20.6(4.9折)定价:¥42.0

    ★美丽因平静而绽放,由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界首部专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽顶级教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区,高端瑜伽会所最火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 ...

  • 精准瑜伽解剖书2身体前弯及髋关节伸展体式

    瑞隆  /  1970-01-01  /  中国华侨出版社
    ¥40.5(4.6折)定价:¥88.0

    ◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格(B.S.K. Iyengar),为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 ◎解剖学、生理学 东方瑜伽,为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生,精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图,帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联,熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解

  • 瑜伽天后LuLu’s优雅体态瑜伽

    LuLu  /  2015-04-01  /  广西科学技术出版社
    ¥22.0(3.8折)定价:¥58.0

    瑜伽天后LuLu独创优雅体态瑜伽归正三骨位置,重塑紧实身姿练就芭蕾舞演员式窈窕纤细 图解50招,3步就搞定锁骨一条线、肩胛骨对称、骨盆缩小变正不节食,优雅体态一次拥有 50分钟动感美人操视频 ...

  • 健身享瘦,塑形瑜伽

    美梓,张秀丽  /  2017-06-01  /  中国华侨出版社
    ¥29.5(5折)定价:¥59.0

    本书内容包括:瑜伽的起源与发展、练习瑜伽给身心带来的好处、正确练习瑜伽才会有益于身体、练习瑜伽的准备工作、解压瑜伽,摆脱紧张和疲劳、强身瑜伽,恢复身体本元的健身瑜伽等...

  • 解剖与瑜伽:拒绝瑜伽损伤(上)

    韩俊  /  2020-09-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥33.3(4.9折)定价:¥68.0

    韩俊,参与运作了禅悦瑜伽青年创业项目,被团中央、中国劳动社会保障部、中国消协共同授予中国青年很好创业项目奖项。曾为多家跨国公司(Nestle、Unilever、Pepsi等)及靠前有名的近百家大企业(鲁能电力、交通银行、中石化、中国保利集团等公司)做过企业培训及瑜伽式管理培训的课程。所编著的瑜伽教材亦被全国同业及大学广泛采用...

  • 禅瑜伽健身72式-瑜伽体位大全(初级)

    林晓海  /  2017-07-01  /  人民体育出版社
    ¥28.0(4.3折)定价:¥65.0

    《禅瑜伽健身72式》源自中国禅瑜伽体系,强调身心的和谐统一,在帮助大众获得身体层面健康的同时,强调呼吸的训练。本书是《瑜伽体位大全》丛书的上册,主要内容包括瑜伽的历史及现状、禅瑜伽健身72式分步图解、历届瑜伽大会回顾及历届瑜伽**介绍,收集整理了禅瑜伽体系常见有效的72个体式,每个体式内容包括难度系数、针对身体特定部位的习练效果、练习方法及练习禁忌。帮助习练者更加安全有效地掌握好每一个体式,体会身体和心灵是一个有机的整体。72个体式又

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