【3折以下10-20元瑜伽普拉提书籍】3折以下10-20元瑜伽普拉提书籍推荐及报价

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瑜伽普拉提

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巴坦加里的瑜伽经-完全修订版

沙吉难陀 / 2013-03-01 / 商务印书馆国际有限公司

¥10.5(3折)定价:~~¥35.0~~

本书是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。本书共分四部分：一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段：哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段；瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大

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瑜伽经典体位-随书附赠同步练习DVD

郑先红 / 2009-09-01 / 中国轻工业出版社

¥11.9(3折)定价:~~¥39.8~~

简介　　这本书里介绍了一百三十余种瑜伽体位法，可以看做是我和诸多瑜伽老师们多年的心得与感悟，内容由易到难，希望能给真正喜爱瑜伽的朋友们一些帮助。不过，请不要忘记，这些只不过是一种方法、一种工具而已，我也只是个“带路的人”。一旦你获悉生命的真谛，就可以摆脱书本的束缚，在瑜伽的道路上走得更深远，体验到更有趣、更有意义的变化...

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孕味瑜伽

谢波 / 2012-01-01 / 团结出版社

¥11.4(3折)定价:~~¥38.0~~

本书主要内容包括：美丽第一味、身体第二味、孕期第三味、幸福最美味——妈妈与宝宝的身心民灵；篇尾：从未停滞的幸福；营养师为你推荐的智慧宝宝书...

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瑜伽冠军的美颜瑜珈

焦开开主编 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥13.5(3折)定价:~~¥45.0~~

美丽是一种七彩的颜色：色不异空，空不异色；色即是空，空即是色。色与空，既对立，又统一。没有烟火与流星划过黑夜，没有花朵的绽放与凋零，我们的心又怎么会有莫名的触动？所以，好色不是罪过，爱美应该是一种美德。喜欢看着学生们在瑜伽的修习中慢慢蜕变，由外及内，成为世界上*娇艳的花朵焦开开就是其中*有风韵的一朵，仿佛是雪山之巅盛开的一朵雪莲花。瑜伽真的很神奇。很多知名明星都在练瑜伽，比如麦当娜、妮可基德曼，还有钟丽缇、马伊琍和杨丽菁。

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实用瑜伽英语

刘蕾,许蕾,王翔 / 2019-05-01 / 四川人民出版社

¥12.6(3折)定价:~~¥42.0~~

X-Pilates创始人、《普拉提训练全书》译者徐靖，著名正念尊师黄耀光倾情推荐报了外教课或双语教学的课程却因听不懂口令而犯愁？努力获得国外资格认证，只因语言不熟练而陷入瓶颈？渴望浏览国外瑜伽资讯却因频频查阅辞典而影响效率？观看教学演示视频时听不懂单词、短语，跟不上进度？不用急，这本《实用瑜伽英语》会带你攻克瑜伽精进的语言障碍。小开本，易携带；边学边练，直观好记。随书附带课程试听，零基础学瑜伽英语。...

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瑜珈冠军的瘦身瑜珈

焦开开主编 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥14.9(3折)定价:~~¥49.8~~

本书把女性永远都在关注的瘦身话题和瑜伽巧妙地结合在了一起，阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等。从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排...

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瑜伽冠军的美颜瑜珈

焦开开主编 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥14.9(3折)定价:~~¥49.8~~

本书涵盖了系统专业的排毒知识和瑜伽知识，包括什么是身体内的毒素，瑜伽排毒的原理，瑜伽练习的注意事项，瑜伽练习的不同时间以及不同瑜伽动作的功效等...

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瑜伽冠军的瘦身瑜伽

焦开开 / 2017-08-01 / 黑龙江科学技术出版社

¥10.5(3折)定价:~~¥35.0~~

与其说这是一本瑜伽科普书，倒不如说是一本瑜伽工具书，一本随时随地根据需求来查阅的瑜伽宝典。这本瑜伽书从女性角度出发，详细阐述了如何通过瑜伽习练及瑜伽饮食来达到瘦身塑形的目的。本书阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等，从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排，旨在更为清晰简洁的向读者科普瑜伽，同时提供较为有效和针对性的瑜伽练习方式。本书能够让读者对瑜伽瘦身有多方面的了

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