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每一个女孩都可以通过努力成为自己想成为的样子, 这个世界上没有什么不可能。这是一本关于变美的经验分享书, 作者在大学四年期间不断探索变美的方法, 从美白、瘦身到护肤, 从美发、化妆到穿衣, 从读书到养生, 与读者一起分享, 一起改变, 从里到外变成一个闪闪发光的美人...
1、维生素、矿物质、酵素，让你越来越美丽。 2、每天清晨一杯蔬果汁，简单、便捷又健康！ 50余种调节身体亚健康的蔬果汁，打造健康体质、塑造完美身材； 针对现在快节奏的生活让人们无暇静心摄入蔬菜、水果等营养的情况，营养师给出了*简单、便捷的营养饮食建议和方法！...
为什么一些老顽固偏偏总是把治疗更年期中出现的病痛视为是反常的事情？为预防因激素水平下降产生的不良后果而做些事情，难道这真是“违背自然”的吗？请您开诚布公地和您的丈夫谈论您的问题。 这些问题涉及到今天所有的女性。我们是幸运的第一代人，可以更公开地谈论我们女性的问题，即使大多数时候只是在女性中间。但和配偶、和家人谈论这个问题也是非常重要的，因为如果没有沟通，就几乎不能期待存在理解。孩子们常常说“妈妈又发神经啦”或者“妈妈让我们心烦”
风吹哪页读哪页，可以随时读，也可以随处读。遇上暗合自己心意的段落会心一笑，遇上心有所得的句子怦然心动。倘若这本书的阅读，能给你的闲暇时分带来一段愉悦的心灵旅程是我最大的心愿，能给你的生活带来些微的快乐并能有充实的感觉是我最大的慰藉...
本书分为九章, 主要内容包括: 收获好肌肤, 掌握常识很重要 ; 去除肤质烦恼, 美肤面膜来帮忙 ; 局部保养面膜, 做到美丽无死角 ; 告别皮肤问题, 与面膜牵手美丽 ; 用食材自制面膜, 为美丽加分 ; 天然五谷面膜, 给肌肤 糜取...
本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身心达到充分的调适。本书针对大多数女性练习者所关心的健身、瘦身、塑形三大方面的问题，分门别类制订了不同的方案，并对不同水平的练习者做了动作难易的调节，让您更安全地练习，轻松达到自己想要的功效...
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本书是适合女性朋友瘦身第一书，帮你分析肥胖的原因，选择合适的饮食和运动方式，或者跳上一段健美操，或者做几个简单的塑身动作……只要你抓住每天从你身边悄悄溜走的5分钟，那苗条玲珑的“s”曲线很快就会与你结缘了...
享瘦就能瘦 窈窕淑女 一辈子做纤柔美人 一辈子做素颜女孩 一辈子做s型女人 一瘦就瘦一辈子 ★1000000懒人都在用的女王塑身秘诀 ★2条毛巾搞定一切减肥难题 ★1次运动后，腰围瞬间减少3厘米 ★ 帮助1000 000懒人减肥成功的福辻锐记最新减肥法首次大揭密 ★ 平躺瘦身+静坐瘦身+不节食的饮食法=健康瘦，不反弹 ★孕妇肚、肥腰、大象腿统统瘦下来！ ...
护理得当的皮肤，浓淡适宜的妆容，能大大提升个人魅力。是值得每个爱美人士学习并一生运用的基本技巧。 32条秘诀助您提升“素颜力”，有好底子才能有好妆容。 自然风格的化妆技巧，分部位详解，适合各种脸型、五官。 肌肤问题专区，解决你长久以来的各种困惑。 为普通女孩写的超级美妆书，与你一起见证奇迹...
“森系”原本指的是一种服饰风格，即清新，自然，超凡脱俗的，穿着有如走出森林般的自然，以不做作，天真，自然的生活风格。服饰风格多带有碎花，田园等花朵为元素，百褶裙，淡色系便是其小清新的代表。“森音”便是这种风格的服饰品牌。森系最早来自于森林系女孩。[1]「森林系女孩」一词是来自日本社交网络服务网站mixi「森女」群组创始人Choco她的朋友曾形容她「穿着如同在森林中]。森系是一种时尚潮流，也是一种生活态度和精神实质。但它又和诸如VIVI
作为一名编辑，同时也是magicyang的粉丝，关注并喜欢她很长时间了，还记得第一次在微博上看到她，就被她的文字和图片深深吸引，从她的种种点滴记录中能充分感受到她对生活的热爱，对时尚的精准把握，对一切美好事物的向往，她不随波逐流，在慢慢的成长中渐渐有了自己的风格并获得大家的认同与赞赏。 第一次找到她说明想把她对时尚的理解已经多年来服饰搭配的心得出版成书，她婉拒了，她说，她认为自己还没有成为一个真正的时尚达人，她的时尚阅
《就是要素颜》现在很多女孩子不化妆就不敢出门，或者自拍的时候要磨皮半天才有勇气上传到网上，化妆是可以提升整体印象，但是一张淡而无华的脸，仅仅靠化妆是无法显现生机的。而清透水润的肌肤，会让人充满自信。《就是要素颜》这本书宣扬了保护好肌肤比化妆更重要，即便是素颜，也可以自由展现货真价实的好肤质...
翻开这本吴澎编著的《女人的魅力圣经——后天美女养成记》，没有高高在上的说教，没有扮作上流的骄傲，你只是找到了一个温和的老友，轻声细语地与你交流平凡日子里的经验与感受。有句话说得好，会后天学习积累的女人，20年后是老样子，不会的女人，20年后样子老。我们要追求的是，20年后你看起来既不是老样子也不是样子老，而是更加年轻漂亮，让认识你的人大吃一惊。 从现在开始，让我们平淡的生活优雅起来，平凡的人生高贵起来，平常的相貌魅力起来。
女人是爱美的，她们总是到处收集美容保养资讯，希望让自己更年轻、更美丽；女人又是勇敢的，她们不管那些来自媒体、网络、书籍或身边朋友的信息有多少似是而非的误导，都敢于去尝试。结果呢，对保养效果不满意者居多，因为护理不当引发千奇百怪的肌肤问题也不少。 如果你对自己的保养效果不怎么满意，或者很不满意，甚至非常不满意，那么，现在已经到了要好好审视自己美容保养方法的时候了。 要是你不想再花冤枉钱，而又希望找到最好的保养品，并且让它们发
NUL...
调查表明，80％以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有10％～15％的减肥者能成功减肥？超过90％的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60％的减肥者采用节食，只有不到25％的减肥者适度运动。换句话说，流行的减肥法主要是节食。心理试验表明，当你有节食想法时，只要一开始吃东西，就已经破坏了节食计划，心理上会产生无力的感觉，有时也会觉得虐待自己，反而使你吃个不停，所以节食常常从开始就注定了要失败。 本书教你用尊重的方式来看待自己
本书是高等职业院校空中乘务专业教材。本书依据空乘人员带妆上岗的要求，结合空乘人员自身的着装而编写。全书共分7章，内容包括：绪论、美容化妆用品、空乘护肤美容基础知识、空乘化妆基础手法、空乘矫正化妆、空乘化妆色彩以及空乘手部与头发护理。本书内容充实、明晰易懂。 本书可作为高等职业院校空中乘务专业美容化妆课程的教材，也可以作为相关专业的美容化妆教材和教学参考书，并可供广大美容爱好者自学阅读...
每一个女孩从小就都会有一个新娘梦；每个女孩都是一个精灵，都是有着美丽翅膀的天使；看着安徒生童话长大的女孩也都喜欢这样一个结局——从此王子和公主过上了幸福的生活！ 这本《嫁妆日记》，就是作者既是写给那些精灵般的女孩们的，也是写给自己的。这是作者为天下女孩准备的一份嫁妆，里面承载的不仅仅是新娘造型的技巧，更有一份美好的祝福与关怀。希望在你出嫁的那一天，《嫁妆日记》与你随行。愿每个女孩都能与所爱的人天长地久。 看着安徒生童话长大的女孩都很
《零岁肌无纹美人》让皱纹迅速消失的神奇美肌法！20岁后，锁住年龄必备保养书。台湾顶级人气模特们的美肌秘密集体大公开！爱美的女人，不要只关注你的脸蛋，脸再年轻，小地方照样泄露你的老态！ 台湾地区销售最火爆的“美丽大作战”系列。美丽装扮类年度10大好书，连续8周占据金石堂、博客来等网络书店生活类排行榜榜首！颈、手、膝、脚，全方位美肌革命，抓住关键部位，让肌肤迸发年轻动力！花最少的钱，得到大牌化妆品抗衰去皱的神奇功效...
时下最流行的生理周期调养美颜法，为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案！调好内体质：瘦身变得更容易！气色显得更红润！不擦保养品肌肤照样美丽！懒女人一样可以倾倒众生！28天一个生理周期，只要掌握好，轻松打开女性的美丽开关。运动篇，生活篇，大热的芳香疗法……花最少的钱，掌握最精明的美丽秘密...
本书内容包括美肌大作战，了解自己的肌肤；自制面膜——预备篇；针对4大肤质的特效面膜；汉方本草面膜；经典食材面膜等...
本书提醒女性在外在魅力修炼的同时，决不能忽略内在魅力的养成，应通过修养、礼仪、情绪、心灵、抗衰老五个方面的内在滋养和调整，实现进一步的魅力提升...
本书内容分为三大部分。第一部分为概述，介绍肌肤构成、变化，不同肤质特点及护理，不同季节的肌肤护理；第二部分为日常基础护理面膜，按照面膜的不同美容功效进行分类，如保湿滋养、美白肌肤、防晒、收缩毛孔等；第三部分为问题肌肤面膜，包括去斑面膜、除皱面膜、酒糟鼻面膜等；第四部分为全身护理体膜，包括眼膜、眉膜、颈膜、手膜、脚膜。全书共介绍面膜200种，图文并茂，通俗易懂，便于操作，非常适合广大爱美人士阅读和实际操作...
拥用近500万微博粉丝的云涛老师又一次倾情出击。 在本书中，云涛老师将粉丝们最为关心的话题集中整合、汇聚精华，为还在美容与美妆话题中困惑的时尚潮男、潮女们给出了最为真实、可靠的答案。在本书中，云涛老师不仅与您分享微博粉丝的美妆话题，而且还专门拍摄了多组美妆分解图片，以更好地补充微博的空间缺憾，让读者捕捉到更过的美容信息...
《减肥的正确做法是学会聪明的吃》倡导的饮食法被众多女性疯狂追捧！本书作者，营养指导师艾丽卡·安吉亚尔告诉我们，餐桌上才有你所想要的宝石（财富）与美丽！要想成为受人追捧的美女，应该吃什么？不应该吃什么？读完本书你会发现，原来要成为美女是如此容易！艾丽卡·安吉亚尔首次公开其个人减肥法，揭开如何变得美丽的68个秘诀。要想真正获得美丽，本书不容错过！它将指导你缔造不容易凋败的美...
一个刮痧板、一柄瓷汤匙，资生堂美容讲师教大家用简单的工具刮揉身体，疏通气血。解决皮肤、头面、躯干、四肢的美容问题，还能消除体寒、腰痛、便秘、口臭等小麻烦，让你由头到脚靓起来，由内而外美起来。跟着资生堂讲师上一堂1分钟的美容课吧...
本书从生活彩妆基础出发，注重实际操作技巧和个性化妆容的介绍，分步图解，以星座、阴阳五行等个性化的专题，让年轻女性读者能够同时抓住“时尚”与“趋吉避凶”的重点，利用化妆的方式来修饰脸上不好的气色及五官上的缺点，让自己的脸部呈现出红润光彩，进而达到正面的开运效果...
★风靡韩国的“郑氏减肥法”3个月减26公斤 ★中国版《爱上女主播》男一号张赫 竭力推荐 ★韩国最大购书网站yes242个月销量100000 ★史上最具有实用性的“肚腩革命”红宝书，地铁里、办公室、床上、厨房… … 都是革命的战场！...
精油并非无所不能，但若使用正确，绝对能成为你美好生活的好帮手！它能带给你活力安宁的情绪，美丽的外表；增强你的免疫力；帮你解决健康小问题；给你芳香而洁净的空气环境…… 法国生活专家皮埃尔?维冈，力求精确、翔实地向读者讲解了关于植物及其疗法的实用性知识。本书深入浅出，从认识植物精油的成分、作用原理，鉴别方法讲起，详细地介绍了植物精油的多种用法及注意事项，并针对近30种生活问题（几乎囊括了日常生活健康的饭方方面面）给出了相应的精油治疗方
首饰是女人必备的装饰品，通过佩戴的首饰，我们可以看出这个人的品位与个性，或活泼俏丽，或温婉动人。一件让人心动的饰品，必定有某一部分反映着自己的性格。而这里，则是让你的个性展现出来的地方，你可以从你的喜好出发，选择自己钟爱的款式和材料，制作出属于自己的那一款首饰，让它成为你的最爱，并时刻让你美丽着。 《时尚首饰技法》精心收藏了58款典雅精致的首饰，包括耳环、项链、手链、发簪等种类，每一款都是用心挑选、有一定指导意义的作品。
读者群以年轻女性为主。她们都是对时尚敏感， 喜欢追求潮流， 时常变换自己造型风格的潮流先锋。除了有一定的文化层次和审美要求之外，她们都希望自己能够时刻保持最潮的“闪亮”状态。以超级基本款为前提，从单品搭配、风格营造、色彩选择上来进行搭配指导的服装风格指南。包含日常女性必不可少的十大基本款与配饰...
身材不好？不再年轻？没钱买贵衣服？被潮流弄得晕晕乎乎？一件衣服穿十年？一到换季就没衣服穿？满满一橱子衣服，没一件喜欢的？一到重要场合就抓瞎？太多搭配方法看花了眼？每天早上冥思苦想拗造型，结果因此迟到？搭配衣服累，穿塑身衣累，着高跟鞋累，减肥累。恨不得索性邋邋遢遢？ 搜狐搭配红人阿秋秋带给所有爱美女性的平民搭配圣经。如果你再也不能忍受自己平庸且一成不变了，如果你实在受够了中看不中用的时尚杂志，如果你真是觉得时尚大师们都高处不胜
《生于天桥底》是香港著名填词人、潮流教父黄伟文近期时装专栏的结集,在大陆首度出版发行。书中的三个部分——I’m crossing you in style、你在桥上变风景、全个世界都是我的T台，分别从衣装、人物、城市的层面刻写了时尚在香港的潮流和都市生活领域的实际影响和无穷变幻。 《生于天桥底》视野所及之处遍及时尚圈内外以及作者本人的亲身经历，笔调诙谐、透视深入。自认“时装精”、痴迷时尚到匪夷所思地步的Wyman黄伟文，对时装的热爱
“美丽不是一件小事，美丽是让所有人都见证你将自己的美好活了出来的大事”——这是一本让你同时拥有美丽形象和美好心灵的时尚+励志读物。 中国高端形象设计师黑玛亚，从身材、皮肤、化妆、品味修养、色彩、气质、衣饰选购等角度娓娓道来，结合原创的色彩测试、风格测试、气质定位、衣橱管理等方法，讲解如何发掘并展现自己最美好的特质。 与众多时尚图书不同的是，黑玛亚更希望交托给读者的是“衣着之外的事情”——阅读，听音乐，修炼优良的品格和
本书主要内容包括：女人不可不做的功课；我没“种痘”也“得痘”；勇敢地站在“战痘”第一线；“加斑加点”惹人厌；为何总不给我好脸色看等...
几乎每个爱美女生的衣柜中都有至少一两款披肩，甚至连以前昂贵的皮草或丝绸披肩也随着物质生活水平的提高而渐渐“飞入寻常百姓家”。然而，披肩的系法你知道多少？ 《百变披肩完美四季造型手册》介绍了几十款披肩的系法，并附有详细的步骤图解，图文并茂，让你在赏心悦目的阅读过程中轻松学会这些披肩系法，赶快用披肩妆点出你的百变形象吧！本书适合作为造型师参考用书和时尚达人们学习喔！本书由犀文图书编著...
本书主要内容包括：气血足，才能润泽皮肤；经络是形神美容的物质基础；内安脏腑，形美于外；越吃越美丽；美丽一生的小动作；四季养颜，终生受用等...
《做自己的时尚造型师（乐在其中）》着重从时尚造型出发，针对大家最关注的发型设计、穿衣技巧，从性格、体型、季节、场合、风格来讲解适合不同人群的造型装扮。《做自己的时尚造型师（乐在其中）》风格百变，图文并茂，让读者一目了然的就能找到自己最需要的扮靓诀窍，《做自己的时尚造型师（乐在其中）》一定能成为诸多爱美人士时尚造型的指南，更是大家完美形象变身的宝典...
女孩在身高160cm以下会因为身材娇小而自卑，而拥有千万人气的奈枸教你用最聪明的方法穿出高挑感。奈枸利用四大穿衣原则、衣柜里的必备款、凸显比例穿搭法，帮你打破禁忌所有穿搭烦恼一次解决，365天都能穿出好比例！
★5秒闪速瘦3厘米！ 全日本百万女性亲身体验变窈窕。 ★不必盲目拉伸肌肉，不必天天有氧运动，轻松扫除腰疼、背疼、肩算、脖子疼！ ★专业健身教练不告诉你的窈窕秘诀！ ★新潮纤体运动来袭，打造新世纪都市人健康变美伸展风潮！ ★要想苗条健康瘦，先把身体练柔！非同一般拉伸的完全不痛的拉伸术...
尽情吃也会瘦！！ 新概念减肥术“享瘦脑”减肥法——享受美食的同时也能让身体变瘦！ 疯狂节食？no！疯狂运动？no！3个月狂甩13kg！！人人都能拥有完美曲线！ 只要拥有“享瘦脑”，尽情吃，也会瘦！！！ 即使怀孕生子，也不会反弹哦~！！ 日本权威脑科学家?泽口俊之，全面分析“享瘦脑”！日本料理女王?滨内千波 呈上“尽情吃也会瘦”的秘诀！...
《美容食物一本通》由武谦虎编著,本书较为系统地阐述了常用美容食物的药性、美容作用及应用等内容。本书共分五章。第一章概要介绍了食物美容历史、皮肤护理基础知识、中医药美容及现代食物美容机理、美容食物的中医辨证施治。第二至四章分别介绍了单味美容食物、美容食疗方,以及美容中药药膳的组成、功效、美容作用及应用、用法及用量、不良反应及注意事项等内容。第五章简要介绍了常见损美性疾病的食物治疗。nbsp;nbsp;nbsp;nbsp; 《美容食物一本
本书内容包括：时尚艺人的私人美甲攻略、美甲师的电子日记、美甲皇后——Masuwakd Tsubasa小姐、Dream组合的追踪报道、时尚女孩的节日美甲大追踪等...
最美的东西往往也是最容易老去的东西。越是漂亮的鲜花，就越是需要汲取自然界的雨露和天地间的精华来滋养，才能延续她的灿烂和美丽。“女人花”也是如此，她需要借助“天然”之力，以滋养为基，才能常开不败、永不凋零。滋养对于女人，犹如根对于花，有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。有滋养，女人才能时时光润，岁岁红颜；没有滋养，女人这朵花就会过早地凋零和枯萎。 那么，该如何滋养自己呢？毫无疑问，我们要借助于“天然”之力！ 书中所介绍的
你的皮肤不好？是化妆品选择不对，还是护肤的手法有问题？又或是生活习惯不好？清洁、防晒进行得不彻底？本书以俏皮、活泼的文字让你在各种场景中仿佛看到自己生活的影子，按照书中贴心的小贴士坚持做，你便会重新拥有光彩焕发的好肌肤！ 上高中的你、读大学的你、已经工作的你……都是本书要分享的对象，把好的肌肤带给你，也把这般活力无限、积极生活的力量带给你...
吴晗 著
刘争争
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
[日]熊田千佳慕著,张勇译
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
梁实秋
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