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网络第1美腿皇后

网络第1美腿皇后

作者:闫文龙
出版社:北京体育大学出版社出版时间:2010-01-01
开本: 24开 页数: 119 页
本类榜单:美丽装扮销量榜
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网络第1美腿皇后 版权信息

  • ISBN:9787564403027
  • 条形码:9787564403027 ; 978-7-5644-0302-7
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

网络第1美腿皇后 本书特色

《网络第1美腿皇后》:北体大长腿美女教你————美腿是这样练成的!有网友惊叹:“这腿也长得太不像话了。”“见过腿长的,没见过长到可以吓人的……”“那条腿长得不合理,不知道是怎么练就的。羡慕……”“我完全不知道这事,不知道怎么自己一夜之间就成了冠军。”长腿MM孔燕松说。孔燕松称号:网络**美腿皇后北体大长腿MM孔小松上榜理由:拥有众多女性梦寐以求的修长美腿本期主打:告诉你,美腿这样练成的!我是长腿美女孔燕松想知道我的修炼秘诀吗?每个女孩都想拥有迷人的双眼,紧实、性感、纤长,轻轻走过即显狂野的魅惑。你也想么?皇后即将打开神秘的锦囊。你的美腿梦不再遥不可及!

网络第1美腿皇后 目录

**章 美腿孔燕松的闺房密语**节 十全斗美燕松腿第二节 修长美腿的尺寸范同是第三节 悄悄问一下,你的腿?第二章 我的玲珑玉腿修炼秘诀大公开**节 锦囊秘诀之一:让你的双腿动起来1.每天清晨大步走/腿部健健康康2.傍晚跑跑步/让双腿感觉到运动的快乐3.器械修腿/腿部减脂*有效4.周末打打球/巧塑完美腿形第二节 锦囊秘诀之二:每日练习瑜伽,粗腿不会有1.蹬车式/跟萝卜腿再见2.反弓式/燃烧大腿脂肪3.旋转小腿/紧实腿部肌肉4.大小腿旋转式/美腿更纤长5.虎式/练就玉腿美人第三节 锦囊秘诀之三:轻松普拉提,小腿纤长的法宝1.仰卧卷腿/增强大腿柔韧度2.仰卧腿屈伸/拉伸腿部肌肉3.双腿后踢/小腿更紧实4.单腿伸展/大腿更性感5.上下侧踢腿/消除腿部肿胀6.游泳式/腿形更匀称7.单腿踢/练出灵活小腿8.单腿划圈/练就完美模特腿第四节 锦囊秘诀之四:孔燕松的居家瘦腿良方1.大球5分钟/腿部赘肉跑光光2.墙壁前2招/大腿越来越美丽3.沙发上4招/看电视时打造修长笔直的双腿4地板上5式/塑腿形很有效5.运动后小伸展/放松腿部肌肉第五节 锦囊秘诀之五:全身大塑形,美腿更协调1.蛮腰平腹不能少2.热力踏板,练出性感电臀3.打造柔润纤细的小脚腕第六节 锦囊秘决之六:优雅的姿态更显纤腿魅力第三章 孔燕松的美腿达人生活**节 孔燕松的私房瘦腿饮食馆1.燕松的美腿菜谱2.燕松每日必吃的果果3.燕松*爱的柠檬酷饮4.燕松偷偷告诉你,那些长不胖的零食第二节 纤腿玉足精心呵护指南1.腿部皮肤护理妙招2.洗浴+按摩,解除腿部皮肤干燥3.精雕细琢小脚丫第三节 孔燕松的独门穿衣纤腿术1.混搭,拉长你的美腿2精美小配件,突出双腿亮点3.魅力包包凸显美腿4.看看孔燕松的水晶鞋柜里都装些啥5.发型,让身材更修长
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网络第1美腿皇后 节选

《网络第1美腿皇后》内容简介:孔燕松在某网站参加美腿大赛评选,无意中夺冠,之后,台湾地区、新加坡都有媒体开始报,后来各大门户网站也开始报道,北体大长腿MM孔燕松一夜之间,走红网络!网络**美腿后孔燕松打开神秘的锦囊,让你一探究竟!

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