内体质决定你的美丽

时下最流行的生理周期调养美颜法，为不同年龄段女性量身定做了360度完美荷尔蒙养颜美体方案！调好内体质：瘦身变得更容易！气色显得更红润！不擦保养品肌肤照样美丽！懒女人一样可以倾倒众生！28天一个生理周期，只要掌握好，轻松打开女性的美丽开关。运动篇，生活篇，大热的芳香疗法……花最少的钱，掌握最精明的美丽秘密...

彩妆女王-从零开始学彩妆

美女歌手琪琪格写给你的第一本彩妆书，即使相貌平平，魔法妆容也能让你变身“小魔女”！　　改变你的状态，也许只需轻轻的几笔，自已才是最好的彩妆师。化妆就是化状态...

金韵蓉－美丽笔记(白金升级版)

在本书中，金老师与更多的女性分享她的经验，述说她对生命与美丽独到的见解。读金老师温婉知性的文字，体悟她随意散落在字里行间的生活智慧，分享她作为女人对生活与美丽的理解。她的睿智、知性、从容，让每一个女人都可以对生活胸怀梦想...

微整美容初体验

本书的内容就是要告诉大家，其实求助医学美容使自己变美已经不再是一件高风险，或见不得人的事情。如果你的保养品跟化妆品已经不再能够满足你的需求，不妨通过专业的团队，哪怕是利用短暂的午休时间，也可以让自己容光焕发，迅速变美。有人说过整形术必是肤浅的，这句话我绝对举双手赞成，倩蓉觉得爱美是无罪的。但是现在的医学美容范隔非常广泛，到底要如何寻找自己日前最需要的，并且将钱花在刀刃上，这本特别企划的《免动刀！微整美容初体验》你要好好从头到尾拜读。但

时尚美甲全攻略

本书内容包括：护理与上色、超级可爱的4大美甲艺术完全称霸、我们爱手机美容、美甲艺术集锦、顶级美甲师军团大拜访...

草本养颜DIY

最美的东西往往也是最容易老去的东西。越是漂亮的鲜花，就越是需要汲取自然界的雨露和天地间的精华来滋养，才能延续她的灿烂和美丽。“女人花”也是如此，她需要借助“天然”之力，以滋养为基，才能常开不败、永不凋零。滋养对于女人，犹如根对于花，有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。有滋养，女人才能时时光润，岁岁红颜；没有滋养，女人这朵花就会过早地凋零和枯萎。 那么，该如何滋养自己呢？毫无疑问，我们要借助于“天然”之力！ 书中所介绍的

选对款式就时尚-精编版

你真正了解自己的体型吗?你知道自己美的地方在哪里吗?你知道哪些服饰款式适合自己吗?　　著名色彩专家于西蔓女士将带你走进时尚王国，美丽服装之真正意义不只是修饰仪表，更在于体现你的本质，展现你的风格。清楚地认识自己的体型，培养出正确的穿衣习惯，穿对服装款式、选对颜色才是你时尚美丽的第一要诀...

自制天然美肤面膜

取材天然，配方纯正，绝不添加人工香料、色素和防腐剂……这不是哪个大牌的宣传语，而是天然面膜给你的绝不掺假的保证。本书囊括全面的肌肤保养常识，针对不同的美容问题，介绍相应的面膜方案，种类丰富、制作步骤详细、操作简单，让你在不同的状况下均能享受天然保养的妙处。动起手来，就在你的香闺或厨房，让天然面膜赋予你美丽和灵感...

健康生活之养生瑜伽-随书赠送明星瑜伽教练动作示范高清DVD

健康白领气质达人的生活必备书！ 养生瑜伽是一种健身方式，也是一种动态冥想，一种调节心灵的修心大法，净化灵魂的灵丹妙药，养生瑜伽帮助数百万的时尚白领。 强身健体、旺盛精力、镇定情绪、集中注意力，有效排除职场压力，回归心灵的自然与澄净，发掘内在的潜质与魅力，雕琢完美神韵和优雅气质，调节身、心、灵的和谐，达到与自然平衡，改善亚健康，助你拥有完美、健康、自信的人生，养生瑜伽，让你由内而外做个气质达人...

我的S牛仔裤计划

还在为穿不下心爱的s牛仔裤苦恼？还在渴望重温先生欣赏的目光？还在众多的瘦身方案中难以取舍？玛花纤体携手著名艺人钟丽缇、心理学博士张怡筠、名模主持李艾共同打造《我的s牛仔裤计划》，为你深层揭示了瘦身成功的终极秘密，诠释专属于您的希望、自信和幸福。无论你属于哪种女性，相信都会在这本书中，找到最贴合自己的完美答案。 你需要找到属于自己的最佳瘦身方式——真正地了解自己的需要，合理调整自己的生活习惯。在本书中，由张怡筠博士编撰的“

美人塑身5堂课

《美人塑身5堂课》用浅显易懂的文字，详细介绍了应该怎样做才会收到良好的塑身效果，提倡均衡饮食、适量运动、注意日常生活中的细节、理性选择医学塑身方式来塑造完美体形。《美人塑身5堂课》五堂课，近200个精选专题，分别从塑身知识、日常生活、饮食、运动、医学方面讲述塑造完美身形的方法，从局部塑身到整体塑形，运用简单易行的小方法，让你不知不觉中塑造出一个更苗条、更健康、更优秀的自己...

美人养颜5堂课

完美女人书系是青岛出版社隆重推出的一套针对女性的图书，内容包括瑜伽、美容、美发、美甲、护肤、瘦身等多个品牌。至今已推出《瑜伽全书》《瘦身魔法图解详本》《护肤魔法图解详本》《化妆魔法图解详本》《美甲魔法图解详本》《时尚发型设计diy》《专业发型设计》等多种女性时尚精品图书。倡导时尚生活，打造完美女人是我们的一贯宗旨。...

瑜伽从零轻松学-附赠DVD光盘一张

为了便于区分难易度，我们按照初、中、高级的顺序对所有体式加以排列，并根据长期的实践总结，对每个动作都做了“难度系数”的标注。 为了便于舒适练习，我们初、中、高级体位法都按照坐姿、站姿、跪姿、蹲姿、卧姿的顺序排列，以方便练习者选择适宜的动作进行组合练习。 为了保证练习动作的标准性和正确性，我们为每个动作都配上了精致的“动作示范”、详细的“练习步骤”、贴心的“注意事项”。 为了最大限度地提高练习功效，避免失误，我

绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法

《绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法》主要内容包括：豆腐简单烹调法95种、简单食材冷拼豆腐、罐头冷拼豆腐、米饭配菜搭豆腐、市售家常菜配豆腐、下酒小菜配豆腐、黏糊糊豆腐、减肥食品配豆腐等。绝对不会让你吃腻！超EASY豆腐食谱95道！绝对低卡路里的超级美味！每日只需吃一餐豆腐！不用节食，照样瘦！超人气减肥食材大公开！好菜坞明星也为之着迷的神奇瘦身法...

养颜的智慧-优质女人的喝浆修身法

困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起，如何从根子上解决这些问题？本书为既想健康、漂亮，又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们，提供了一套行之有效的喝浆养颜调理方案：30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液，30种家庭简易养生功法，10款自制美容美体特效面膜、眼膜、唇膜...

女人40活出精彩:让你中年的生活更精彩！

本书实际上是写给40岁女人的生活解惑书。身体上的困惑、工作中的困惑、家庭中的困惑、孩子教育上的困惑等各个方面都有详尽地阐述和解析，并提出了行之有效的解决方法...

晓梅说美体

美丽，是一门内外兼修的功课。 怎样做，才能保持凹凸有致的身体曲线； 怎样穿，才能恰倒好处地凸显身体优势； 怎样吃，才能拥有充满活力的健美体态； 怎样保养，才能让青春永驻。 图文并茂地介绍了如何塑造女性的身唪美以及保养、穿衣等方面的诸多技巧，从细节入手，贴心而实用，使读者更清晰准确地了解自已的身体，淡化外形上的弱项，突出自身的独特之处，展示出光彩的个性和气质，在职场、社交和生活中脱颖而出...

NO.1 句模教您居家护肤新经

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职场高效女性９种思维模式(新版)

牛仔圣经

《牛仔圣经:百大牛仔品牌A to Z彻底解读(典藏版)》不仅介绍了百年牛仔裤变迁史，更有让你更有力的饮食计划、仔裤型男塑身方案、让你立刻性感的搭配方法，以及如何把品牌穿出你的风格。在这《牛仔圣经:百大牛仔品牌A to Z彻底解读(典藏版)》面世之后，《男士健康》会举办真正的牛仔派对，并计划把北京、上海以及更多城市的酒吧改造成牛仔主题，并邀约你一起来狂欢。你知道自己属于哪种牛仔个性吗？你知道如何根据腿型选牛仔裤的版型吗？你了解最不会出错

新编护肤彩妆秀发美甲:最全时尚美容宝典美女私藏变美秘籍

本书共分五部分，内容包括：净透亮白美肌；明星至IN彩妆；人气变发魔法；时尚炫彩美甲；天然美肌面膜...

香水攻略:在清醒中沉醉 在沉醉中深爱

本书共分5章，内容包括：香水知识快充电；“穿”对你的那支香；精明购买 聪明收藏 赚回回程票；达人教你网购香水“零失误”；那些品牌教我的事...

平庸的衣服,不要碰我的身体

作者从时尚专业人士的角度、从一个都市知性女性的欣赏、品味方式出发，阐述她的生活观点和时尚认知；用隽永、灵动的文字，通过解读时尚来阐述自己的信仰和审美宗旨：“风格就是一切”，“经典就是一种简单的坚持”。她从不说教，而是在五彩纷呈、乱花迷眼的时尚世界时有徜徉，时有跃然而出，揭示时尚背后的秘密，更给予超越时尚之外的、对女性由衷的人文关怀。使读者可以感受到蕴含在文字中的力量和对美好的执着与坚持，并从中获得追求美好的勇气和动力...

我的第一本美甲书

韩国最具人气diy美甲明星的经典教程，零起点出发，一入门就告诉你美甲高手才知道的一级秘方，还有偷巧又漂亮的实用美甲妙招。根据可爱型、浪漫型两组风格，介绍新手也能操作的美甲制作方法。不论指甲长短，经验多少，按照书中的分布操作图解和说明，在家也能做出时尚漂亮的美甲来。更有新手最爱的“q & a”、“用语说明”等附录内容。此外，随书附赠的美甲材料包，配合“赠品应用”章节使用，让美甲效果更富变化...

瑜伽天后LULU瘦身美学

从140斤的肥妹到美丽的瑜伽老师，lulu在上一本《露露胖公主变身记》里没有讲完，没有讲到的更有效的方法，在这本书里一次教给你！减肥的目的是雕出ｓ曲线，不是减成排骨妹，lulu老师愿与大家分享最健康有效的瘦身法！ 　全面揭示 　·学会呼吸就能瘦——肋骨呼吸法 　·12星期，针对3种顽固大脸——小脸美人瑜伽计划 　·6招减重不减胸——美胸瑜伽 　·掰掰肉out——美臂速成班 　·如何拥有性感美背 ·水桶

钩织女装88

本系列书采用德国版权资源，跟随国际服装流行时尚，汇集了千变万化的钩织服装款式，包括外罩、套装、背心、吊带裙等；可任意与其他服装搭配穿着，充分展示了手工钩织服装在不同季节的穿着魅力。　　钩织工艺制作图解部分，提供花样针法图和3种规格的款式结构图，并说明用线量和编织要...

彩妆速成课

彩妆没什么难的，只要掌握小技巧你也一样能快速完成，不用再向别人投去羡慕或者求助的目光了。本书无论是带你从遮瑕膏这样的大处着眼，还是雕琢于睫毛膏、眼线这样的小小细节，都让你的妆容打造变得轻松而完美。用它们应对面试、职场、约会、运动……还有什么不可以！立刻变身smart全能girl！...

美啊.请你停一停-中医体质美容使用手册

根据中医体质理论，作者针对八种不同体质（平和、阳虚、阴虚、气虚、气郁、湿热、痰湿、血瘀）的特点和差异，指出了八种不同体质的女性在美容中遇到的问题及优势，并给出了有效、安全、实用的保养方法。 针对女性的皮肤出油、干燥，痤疮、粉刺、黑眼圈、黄褐斑等皮肤问题，以及不同体质的女性在肥胖、消瘦等身材管理问题上，作者给每种体质的女性列出了系统的养护方法，不仅分析了这些问题产生的体质根源，并利用艾灸、按摩、食疗等方法给以个性化和针对性的保养技

Akins10分钟变发术

你知道什么发型最适合自己吗？拥有一个好的发型，效果居然就像换了一张脸！无论你是型男还是正妹，很多人都遇过：想为自己的头发造型，却不知道要买哪一种造型品？达人推荐的整发器，买回家却不会用？设计师帮你抓好头发，回去就不会弄了？ ……现在， akin老师彻底解决你的烦恼丝问题，《akin's 10分钟变发术》实例说明，完全解析脸型、头型与发丝的关系，保证一目了然，让你轻松变发做造型...

It Girl时尚品位100分

时尚多变，风格永存。什么是时尚？是抓住他人时尚的尾巴？还是做自己的主人？如何寻找适合自己的时尚？还有那些你不知道的品牌故事？这本书为你一一揭示！镜子里的是自己，而不是衣服。本书通过作者充满灵气的俏皮文字向每一个读者传输这样的理念，衣服只是表达我的心情和态度，如果你只能看见我的衣服，那我宁可脱掉它！复古的五色风马，时而妖娆时而典雅的“渔”，长衬衫，大红裙……里面包裹的是一个随性女子对于生活的点滴体悟，让你忍俊不禁又感同身受。同时，你能从

我的天然美肌生活

本书用通俗的语言，告诉你：什么样的生活使你更美，按摩tips，日常护肤知识，如何改善你不满意的部位，如何治疗生病皮肤，静谧对皮肤的积极作用等。 读完本书，你可以是自己是焕颜大师。...

人物化妆造型设计实训教材

《人物化妆造型设计实训教材》是一本专业基础理论教材，书中引用了许多案例，使本书在不失理论侧重的同时，更加通俗易懂，更加富有实践性，强调理论联系实际，旨在帮助学生及读者学习掌握影视角色的包装、联想思维训练，以创作出更加精美的艺术作品...

新世纪国际时装走向2001/2002/2003--纽约时装发布会集粹

本书主要内容包括：21世纪时装十大走向、2001/2002/2003纽约时装发布会集粹...

史上最简单的地瓜减肥法

别小看貌不惊人的地瓜！它从过去扮演填饱肚子的悲情角色，翻身成为养生健康并兼具减肥效果的圣品。地瓜的营养价值更是得到国际权威的营养学专家的大力推崇，并被赞誉为“近乎完美的食物”，因为它的热量低，但是蛋白质的含量比鸡蛋还要高。地瓜同时还含有胡萝卜素、铜、维生素c、维生素e以及愈来愈受到重视的膳食纤维。　　地瓜减肥法是一种不节食、人性化的减肥方法，现在这种减肥方法受到越来越多的人的追捧。为了帮助想减肥的人们真正减肥成功，本书首先告诉读者如何

减肥排毒美肤强效瑜伽(悦动减肥馆)

瑜伽对于我们每个人生活的改变，不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈，更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求，也许我们最终反而失去了自我，迷失为人群中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面孔，失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径，重新点燃生命的美好、激情、喜悦与感动，它就会带着无穷尽的能量，在我们真实的生命中流淌，涌动...

10分钟变成美人脸

全方位脸蛋美容法，效果立现！轻松打造梦幻脸蛋！给自己青春永驻，完美无瑕的脸蛋！让外在美为内在美加分！从此，魅力无限，幸运无限！哪个女孩不想拥有标准的美人脸。本书通过不脱妆的秘密、打造美的底妆、打造完美的局部彩妆、充满魅力的眼妆、用瑜伽塑造美人脸等，介绍了科学的美容手法，解决让人烦心的面部问题，让你的面颊也可以光洁无瑕。简单几步，就能拥有人人羡慕的美人脸...

天15分钟就够-天普拉提1DVD

“15分钟就够！”健身丛书，专为紧张忙碌的现代人量身定做。每本书都包含4组运动，每组运动都只要15分钟，从简单的动作入手，使用简易的健身器械，使读者在家就能做运动。丛书涵盖全身运动、腹部运动、腰部运动及普拉提、瑜珈、舞蹈等主题，既能锻炼身体的各个部位，又具有活泼多样的形式，在激发读者锻炼欲望的同时，还能引领读者在运动中找回孩子般的快乐。另外，作者们切身地为读者考虑，建议有健康问题或正在就医的读者在锻炼前咨询医生；还鼓励读者正视自身的问

美体瘦身瑜伽

本书根据现代人的生活习惯，依据大家的想瘦部位，找出“想瘦部位排行榜”，由最受欢迎的瑜伽老师设计最简单有效的动作。只要每天做一做，再搭配神奇有效的减肥计划书，每天1、2、3。让你瘦得健康又美丽，天天能量饱满，神采飞扬...

塑身瑜伽-超值赠送VCD

你想知道呼吸、体位、坐姿与塑身的关系吗？你想知道怎么吃既美容又瘦身吗？你想简简单单、轻轻松松就拥有迷人身材吗？翻开本书，丰胸、美腰、纤腹、翘臀……一切尽在这本功效卓越的瑜伽塑身教程中。本书由蝉舟瑜伽倾情打造，资深教练全新演绎，让你快速拥有魔鬼身材的神奇塑身瑜伽书...

比生前更美丽-新科妈咪产后美体手册

怀孕会让性感女性的身体发生改变，石永红、曾艺编著的《比“生”前更美丽》将告诉准妈妈如何恢复生前的体形和状态，将最健康、最时尚、最快速的方法详细讲解...

可爱包包头-时尚盘发72变

还记得宋慧乔在《浪漫满屋》里如邻家女孩般可爱的包包头造型吗？看似随意的包包头，盘起来可是很有讲究的。本书根据头发的不同长度，教你轻松掌握各种自然又可爱的包包头的盘法。无论是简装出行还是甜蜜赴约，或是出席大型派对，都能让你闪亮出场，聚焦众人目光。做个盘发达人，现在就给自己换个可爱点、轻松点的发型，打造活力四射的新感觉吧...

阳光女性系列之-塑身球操

在本书中，我们要用到的健身工具是在健身中心和一般家庭里经常见到的健身球。只要坐在健身球上，就可以调节身体平衡，它是矫正身姿，塑造姿势美人的便利工具。虽然只坐在健身球上就可以达到矫正身姿的目的，但是如果再进行适当的运动，就可以更好地实现锻炼的目的，成就众人羡慕的曲线身材！用健身球可以拉伸身体的各个部位，使全身肌肉得到锻炼。现在，就让我们以塑造曲线身材为目标，开始学习如何愉快地使用健身球吧...

服装.服饰.礼仪/含光盘

好女人也要会“使坏”

“男人不坏，女人不爱。”其实，这句话同样适用于女人身上，那种任劳任怨、完全埋没自己、全部身心都放在男人身上的“傻女人”已经过时了。好女人也可以“坏”一点，“坏”女人有人疼，“坏”女人有人爱，“坏”女人有人娶...

美腹术

美腹秘诀快捷键；“大腹婆”的罪魁祸首竟然是错误的坐姿；一天5分钟，轻松甩掉“游泳圈”；减腹饮食法，吃出诱人小蛮腰；家居小诀窍．赶跑小肚腩...

聪明女人说话办事的技巧:经典版

本书共分九章，内容包括：能说会道——会说话的女人惹人爱；舌灿莲花——聪明女人说话有策略；优雅从容——聪明女人的处世哲学；八面玲珑——巧织人际关系网等...

花窝彩妆书

“云想衣裳花想容”，网易女人频道的美容论坛取古诗之美，名为“花想容教室”，这里聚集了一大批热爱生活、乐于分享，同时又对美容护肤有独特心得的女生，她们自称“花花”，也把“花想容教室”称做“花窝”。 这是花花们撰写的第二本书。在书里花花们分享了私家珍藏的化妆小心机，对化妆过程中的各类问题提供了解答。这些化妆秘诀都来自于“花窝”论坛里花花们的真实体验，因此更贴近生活，也更容易学会...

日本顶级化妆师的美妆秘笈

本书主要内容包括：立变“小脸美人”的超简单按摩法、顶级化妆师TAKAKO的化妆术...

媲美明星-小P老师的魔法造型书

本书是亚洲知名专业造型师小p老师通过自己10多年来的工作经验及对时尚潮流的洞悉而打造出的一本时尚手册，它好比一本万能“宝典”，让您在生活中都能为自己打造出属于自己的style! 　　这本书涉及很多有趣的主题，比如：改变“只有懒女人没有丑女人”，你也可以做懒美人；开开心心去面试，轻松画个面试妆；周末去见心爱的他，画个迷人的约会妆；明星们不能说的秘密。　　针对不同主题，小p老师提出了整体的造型方案。小p老师会在书里呈现出他一贯的轻松口吻，

懒不懒都美丽

本书内容包括：“懒”是女孩的“福”、如果皮肤代谢也变得懒惰、只需600妙！让你自信出门去、青丝霓裳，美丽全方位、如果你懒得生病、美丽“动”人，疲惫一扫净等...

化妆基础

《化妆基础》：普通高等教育“十一五”国家级规划教材.本...

巾有千千结-(含盘)

精美book+高清示范dvd，携手国际丝巾品牌打造年度时尚盛典，全面公开一线名牌引领风尚招牌结法。 荟萃玲珑小方巾、优雅长丝巾、浓情厚围巾、华丽披肩的超百款炫美造型，带给每一位爱美女士极致惊艳体验：女人一生中必须拥有的8条丝巾、穿衣必备的10种基础结艺、与不同类型服饰的20种搭配style、专业设计师的30个场合造型范本，最in的色彩时尚课堂、最perfect的形体优化美学……精美平面图解结合高清动态画面展示，由国际著名时尚传媒