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塑身瑜伽-超值赠送VCD 版权信息
- ISBN：9787543655430
- 条形码：9787543655430 ; 978-7-5436-5543-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
塑身瑜伽-超值赠送VCD 内容简介
你想知道呼吸、体位、坐姿与塑身的关系吗？你想知道怎么吃既美容又瘦身吗？你想简简单单、轻轻松松就拥有迷人身材吗？翻开本书，丰胸、美腰、纤腹、翘臀……一切尽在这本功效卓越的瑜伽塑身教程中。本书由蝉舟瑜伽倾情打造，资深教练全新演绎，让你快速拥有魔鬼身材的神奇塑身瑜伽书。
塑身瑜伽-超值赠送VCD 目录
part 1 瑜伽呼吸塑身
坐姿
简易坐
半莲花坐
至善坐
手印的介绍
呼吸法
自然式呼吸
腹式呼吸
完全式呼吸
part 2 瑜伽整体塑身
拜日式
part 3 瑜伽体位分部练习
面部练习
叭喇狗式
坐姿
简易坐
半莲花坐
至善坐
手印的介绍
呼吸法
自然式呼吸
腹式呼吸
完全式呼吸
part 2 瑜伽整体塑身
拜日式
part 3 瑜伽体位分部练习
面部练习
叭喇狗式
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塑身瑜伽-超值赠送VCD 作者简介
林晓海（Ram Lin），国家一级瑜伽健身指导员、资深瑜伽导师，蝉舟瑜伽灵性导师，蝉舟瑜伽馆总经理兼教学总监，国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师，国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，《健与美》杂志瑜伽专栏顾问。2005年当选sohu网“十佳健身教练员”，是其中唯一一位瑜伽教练，由于在瑜伽领域的突出贡献，2007年11月应邀担任中印友好协会理事，中国瑜伽体位法大赛总评委。 专门研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解；多次访学印度，先后师从Drugh、Krishna、Chand、Arya、Hazarika等大师修习瑜伽。历经9年，系统研习印度古典的八支分法瑜伽，目前致力于印度瑜伽在人体康复医学上的应用。 参与编著、示范的出版物有：《瑜伽自学百科全书》、《瑜伽健康法》、《瑜伽简单学》、《瑜伽经典教程》、《瑜伽减肥4周计划》、《热瑜伽》、《懒人族瑜伽》、《从0开始学瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽标准体式分步图解全书》等专业瑜伽书籍。 编写出版示范的音像制品包括：《蝉舟瑜伽系列教程》、《瑜伽系列调理教学光盘》（共七张）等。
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