美体健身瑜伽

本书共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始，再经过呼吸法练习，就可以进入瑜伽姿态功的练习了。塑身美体健身瑜伽共分为：美腿、塑臀、瘦腰、紧腹、健胸、细臂、美颈、美容八个部分。每天您只需花上二三十分钟，选择几式练一练，练后你会感到轻松无比。坚持练习几个月，你会发现身体大变样，不但体型匀称、肌肉紧绷，而且面色红润，精力弃沛...

精油.芳疗.spa一本全-生活彩书堂

20款最实用的单方精油介绍，芳疗入门必修知识。　　23款居家自制精油护肤品，花小钱，办大事。　　10种diy家居香氛，给生活增添无比情趣。　　18道芳疗美食，满足你的品腹之欲...

图解瑜伽与普拉提-全彩图解典藏版

本书介绍了瑜伽的基本理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作，以及瑜伽和冥想的知识，使读者能够更好的练习，传授利用瑜伽来健康身体的具体方法，关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容...

巴黎美人:我是我自己

风靡优选时尚女性圈的“小红书”，当代巴黎女子图鉴。不论身份职业，无关年纪，都可以活出生动丰富的人生。女人一生终究要去一次巴黎，看的不是风景，而是法国女人。她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱……巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。优选时尚意见珍妮·达玛斯和ELLE法国版前主编劳伦·巴斯蒂德，历时两年，走访和记录了20位生活在巴黎的女性和她们的生活：住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自开启公路之旅的酒吧老板…

准妈妈瑜伽宝典

精油大全书1本

日本芳疗专家带你走进精油的世界。本书包含了精油基础知识、七大类精油的详细使用方法、14款基础油接近解读、配精油的必学课程、解决身心烦恼的107种芳香疗法处方笺、用精油制作简单的化妆品和家居用品、适用于全家人的精油按摩手法大全等七大部分内容，从入门到专业考证都适用。随书附赠一本《芳香疗法按摩手册》，教你如何将芳香按摩引入日常生活，让你在享受美好芳香的同时，改善身心状态...

零基础裸妆一点通

本书针对零基础及对化妆知识处于入门阶段的年轻女性（也适用于其他年龄层次的女性），是一本从零开始讲解妆前护理、化妆和卸妆的图书，还针对各种类型的脸型、皮肤以及场合进行妆容图解，帮助毫无化妆基础的读者快速掌握化妆...

跟我学做女人：王熙凤的成功与魅力

本书通过成功与魅力女性之代表人物王熙凤在生活、工作、为人处世等方面的经历和感悟，提炼出现代女性所应具备的素养和才质。此书可谓是完美女性之大全的代表作，它涵盖了女人所关心的各个方面：情感、婚姻、家庭、事业、交往、礼仪、修养、爱、品德、处世、鉴人、人性…… 一杯清茶，轻柔高雅的音乐，暖暖的阳光，清新的空气，静下心来，放松身骨，拿起此书，改变，从此开始…...

金韵蓉:幸福女人的芳香生活

修炼气质美女

本书脉络清晰地通过仪容、发型、服饰、身体、气味、声音、社交、智慧、情感等十几个章节，把目前中国女性修炼气质的不可或缺的部分呈现在大家面前，让你知道不管你长得怎么样，漂亮还是普通，年轻也好不年轻也罢，都可以拥有良好的气质，成为名副其实的气质美女...

时尚丝巾系法

本书着重介绍了上百种丝巾的时尚系法、折法及不同场合、不同领型、不同脸形的搭配方法等。语言简洁，内容实用，并配有详细的步骤图及漂亮的效果图，图文并茂，读完本书您就能轻松学会如何搭配丝巾，轻松掌握百变丝巾系法，体会丝巾的迷人风情...

先斟满自己的杯子

有着IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员，《时尚Cosmo》杂志《美丽笔记》专栏作家，北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师，电视节目《情感方程式》心理学顾问、《美丽俏佳人》时尚生活专家等诸多身份的金韵蓉女士，在《幸福女人的芳香生活》之后，奉献给读者的又一部极富女性特质的品质生活读本。　　关于爱、

卡耐基夫人教你如何做个好太太

魅力像绿叶一样映衬着女人，心态像中枢一样支撑着女人，健康像堤坝一样守护着女人，家庭像雨露一样滋润着女人。已经拥有的需要加倍珍惜，未曾得到的尚可继续争取。学会选择，懂得放弃，做真正会生活、懂真爱的完美女人。 　　愿本书能成功指引现代女性走好人生的每一步，愿本书能成为全世界幸福女人的心灵佑护符...

家庭书架(四)-女人的资本幸福女人的7大品牌

女人可以有品牌吗？答案是肯定的。女性朋友要觉醒自己的内心，创建自己的品牌，才能成为一个女神、一朵玫瑰。一个女人可以没有美好的生活，但万万不能没有美好的梦想，因为，如果连好的梦想都没有的活，这个女人就彻底地失败了：因为她的一生，已经一眼看到底。本书的作者借鉴了职业品牌建立的方法，列出了七个方面的品牌，对自我进行了大量的分析和一步步的改造，成为一个现代成功女性。本书的目的就是帮助一些女人知道：如何从千千万万人中突显出来，整个人闪闪发光——

美容圣经

从口红到笔记本电脑！：致工商界女性

故事缘起于一封电子邮件：露特祝贺她的外甥女在电视访谈节目中有出色的表现，只是——灰色不适合她，以后应该考虑穿其他颜色的衣服。接下来便是在经验丰富的女校长露特(6l岁)与或功的商业女性约瑟芬(40岁)及其女儿多米妮可(18岁)之间展开的有趣而且坦率的思想交流。 ...

发型设计

全书共分十章，内容包括：绪论、基础知识、洗发、修剪发型、烫发、吹风与造型、漂发与染发、盘发、传统发型制作、时尚发型实例...

21世纪国际顶级时尚品牌：饰品

本书介绍了世界顶级品牌的背后那些不为人知的故事，和名牌背后的文化积淀，及顶级品牌发展的潮流...

中国美女魅力地图

乱花渐欲迷人眼，一茬茬在美女如雨后春笋般涌现，日益成为都市最亮丽的一道风景。 四川美人的粉嘟嘟，湖南妹子的蛮骚动，江南美女的小家碧玉，东北美女的烈爱红尘，两广美女的顾家务实，台湾美女的火与冰…… 各地的美女各有千秋，但她们都一样的风情万种，本书囊括了中国美女最精华的部分，意在为读者提供一份简略的地图，带你进入一个绚丽多彩的美女世界。一册在手，阅尽人间春色。为了美女，我们鞠躬尽瘁，死而后己。 颠覆传统阅读习惯和语法结构

造型之书-韩国畅销第一书

☆韩国畅销第一书 　　☆附书附赠精美造型记事本 销售现状： 　　韩国教宝文库 非小说类畅销排行榜第1位/2006年10月 　　YES24 非小说类畅销排行榜第1位/2006年10月 　　韩国其他各大书店的畅销书 　　总印刷25次（第一次出版3个月内销售量突破10万本/2006年10月） 　　形象设计师徐银暎将不可多得的美灵性捕捉，顶级模特张允柱将无与伦比的美自然呈现，两位韩国女性联手奉献造型秘籍。 　　韩国一流形象

瑜伽.拯救你的脊椎!

肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿，甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等，是现代人常见的健康问题。这些症状是怎样产生的呢？追根究底，答案可能就是：脊椎错位与僵硬惹的祸。　　脊椎是我们身体的梁柱，脊椎神经通往身体各个器官，脊椎一旦受到压迫，除了身体外形会出现歪斜、驼背、长短腿之外，还会患上程度不一的病症。脊椎的健康与否，是身体自愈力强弱的关键，本书通过瑜伽动作的示范，帮助读者矫正脊椎歪斜、错位现

护肤 彩妆 秀发

纤腹不用烦恼

本书详细地讲解了以下三大部分内容：一、腹部肥伴是万恶之源二、山田瘦身法的基本理念三、山田瘦身法的实...

YOGA 瘦身美体瑜珈训练

本书囊括了瑜珈的13种核心动作即基本动作的训练，并精选了130种经过数十年技术研究的瑜珈疗法动作，完好保留印度正统瑜珈的精髓。书中介绍的矫正体形的瑜珈动作，彻底为你矫正产生扭曲的身体，其塑造身体美丽曲线的惊人的效果，使本书可谓瑜珈训练的经典书籍...

串珠发饰

《串珠耳环》：爱美的天性，我们对信仰孜孜以求，随心所欲地支，配自己的个性，心情如时尚前沿盛开的礼花，开一个空间与朋友分享，或者是开一间网店，把自己的作品变成商品，娱乐的同时也过把当掌柜的瘾，感觉时尚被自巴玩弄于股掌...

卡耐基写给女人全集

本书以魅力、气质、成熟、幸福为主题，汇集了卡耐基夫妇写给女人的所有作品。在本书中，作者讲述了许多鲜活生动的事例，并以独特的视角，分析了女性认识自我、完善人格、提升魅力需具备的诸多要素；以睿智的笔触，为女性缔造成熟之美、塑造气质之美、点燃魅力之灯、撷取幸福之花，提供了切实可行的人生指导和精神启迪。...

[本草纲目]中的女人养颜经

《本草纲目》是我国明朝著名本草学家、医学家、博物学家李时珍所撰。也许你根据以往的经验会认为它不过是一部药典而已，但是翻看这本书时，你会发现它与女性的美容养颜绝对有不解之缘。它就是一部女性容颜养护的宝典。 在本书中，笔者就以养颜真经《本草纲目》为依据，从女性容颜常见问题着手，用生动真实的故事、轻松且贴心的语言、灵活多变的板块，从各个方面为广大女性朋友介绍容颜养护之道。 本书是美食集锦，是本草荟萃，更是养颜秘籍。其意在传承经典

我最想要的美丽书

美肤疗养专家/国际芳疗师---秦彬，最新力作！ 美容教父牛尔倾力推荐的一本好书。 本书以简单、易学、实用、记得住的方式呈现，让不懂护肤的你可以跟着书中的方法，不由自主的学起来，没有教条式的说教，全都是学得会的护肤技巧。是一本让你变得更美丽更健康的美丽之书！ sk-ii、宠爱之名、兰芝、雪花秀、悦诗风吟等护肤品牌强力推荐！ 10年专业美肤护理经验，铸就这本美丽之书！ 8个章节，基础肌肤美容、肌肤问题深入破解、瘦身塑性、内调外养、从头

面膜护肤化妆造型全书

爱美是人的天性，每个女人从降临人世那一天起就注定要为美丽而活。不但女性自身爱美，男性在接收到美感的时候，也会不由自主地欣赏和喜爱。女人不论处在何种年龄阶段，学生、上班族、为人妻或为人母，始终都会坚定让自己美丽一生的信念，因此，她们需要这本最好的、最时尚的美容护肤化妆书作为指引，让自己美丽、自信...

我的心机美妆书

护理得当的皮肤，浓淡适宜的妆容，能大大提升个人魅力。是值得每个爱美人士学习并一生运用的基本技巧。 　　32条秘诀助您提升“素颜力”，有好底子才能有好妆容。 　　自然风格的化妆技巧，分部位详解，适合各种脸型、五官。 　　肌肤问题专区，解决你长久以来的各种困惑。 　　为普通女孩写的超级美妆书，与你一起见证奇迹...

最优快瘦食物排行榜速查全书

爱美吃货们必备手册！快瘦蔬菜top25 + 快瘦水果top25 + 快瘦五谷畜肉top25 + 快瘦茶点top25，又享口福又养身材，吃到自然健康瘦！最具燃脂功效的瘦身餐，让您吃出健康，吃出苗条，让您放心地吃，在享受到美味的同时，也能摄入足够的营养；不吃减肥药，不花冤枉钱，颠覆减肥法则，60天，瘦身7公斤，让您自然地瘦，瘦身的同时也不会“瘦”掉健康...

VOGUE的真相

翻开本书，就是打开真实的时尚世界大门。 大片、超模、时装周、盛会、名流……璀璨背后，是很多未被公开讨论或承认的事实。遭遇莫名解雇，《vogue》前主编克莱门茨不再沉默，回顾职业生涯，解密圈中规则，深度爆料内幕。 本书出版合约一经签署便引起时尚圈振动，上市不足半月断货，被媒体称为“vogue前主编的重磅炸弹”、“最值得期待的时尚书籍”。 如果你是圈中人，你能从书中的细节找到身边的影子，这个行业需要勤奋、进取、决断力，还

你值得更美-郑健国的第一本美丽方法书

亚洲最著名国际首席造型师roger 独家分享30年的美妆功力与时尚 你想与舒淇、莫文蔚、小s、徐若瑄、蔡依林拥有同一个造型师吗？ 你想变得跟蔡康永、梁朝伟、王菲、张惠妹、萧亚轩一样气场十足吗？ 69个方法+ 43个提醒+ 9个tips+10位超级巨星成功个案 每天30分钟，就能让平凡的你拥有魔鬼身材 在这本书里，以众多明星的实际案例做底蕴，把美妆、家居、个人着装配饰都有在

2015-世界名表年鉴

全面：本书收录了100个世界顶级腕表品牌，包含年度最新的1500款腕表。 实用：本书完整标注了腕表的材质、性能、功能、价格等数据，详尽剖析腕表的核心信息，便于读者投资和收藏。 专业：由业内专家、《精品购物指南》钟表主编康凯威编审本书，确保内容准确专业。 ...

百日瑜伽-韩国瑜伽教母打造魔鬼身材的百日教程

只需按照本书练习100天，就能让你收获： 锥子的脸形、坚挺的胸部、平滑的小腹、纤细的腰肢、圆润的臀部、笔直的双腿、s形曲线和凸凹有致的身材。...

最营养瘦身餐速查图册

亮点一：轻轻松松做美味的单人瘦身餐——本书大部分瘦身餐都以单人食用而精心设计，食材易得、操作简单、分量准确、食谱多样、美味又营养，轻松解决单人餐难做的问题。 亮点二：分类便利容易查找，做法简单便于应用。为读者设计了三餐、点心、茶饮等日常生活情境下选择的佳肴，方便快速查找。同时，食材易得、操作简单，让读者感觉一学就会。 亮点三：品种、口味丰富。共设计了223款瘦身餐，都是经过专家分析，不同主食各具备营养或瘦身功效、计算热量后精心进行搭配

4周瘦身瑜伽体位法随手查

本书内容包括: 认识瑜伽 ; 瑜伽基础入门 ; 瑜伽减肥体位之坐姿 ; 瑜伽减肥体位之仰卧姿势 ; 瑜伽减肥体位之俯卧姿势 ; 瑜伽减肥体位之倒转姿势等...

瑜伽瘦身经典68式-(赠1DVD)

● 活力瑜伽，奇迹般成就终身瘦美人 ● 纤体、燃脂、塑形，轻松实现 ● 15分钟基础瑜伽，培养易瘦体质 ● 局部消脂60式，快塑“s”身形 ● 经典8式巩固婀娜姿，享“瘦”无极限 ● 配送高清dvd视频，美女教练示范，让练习更加准确到位...

王明勇老师说:越吃越瘦

王明勇编著的这本《王明勇老师说--越吃越瘦》先从肥胖的定义提醒读者，应该检视日常的生活习惯，看看是不是已成为体内堆满垃圾的“剩男剩女”；然后厘清观念，解答为什么很多人一直瘦不下来的迷思；再以四大黄金守则教导我们“这样吃，那样做，才能瘦”。让大家恍然大悟，原来，“认真吃，随便吃，结果差很多！...

不美.不活!

美就是想变美！ 想要漂亮、想要性感、想要受男人欢迎1000次的努力、1001次的减肥…… 我们都是这样，永不气馁地跌撞在成为美女的路上 无论付出多少，就算再怎么辛苦，也一定要成为美女！继《美女入门1》《美女入门2》之后，日本畅销书作家林真理子再推最新时尚随笔集。书写减肥、美食、买衫、扮靓、交友等看似琐碎的日常生活，畅谈恋爱、婚姻、男人等女人永远的话题，率真幽默的文字，毫不留情的自我调侃，全无遮掩的对美与爱的欲望，令人捧腹，引人共

一周腰瘦10厘米的神奇骨盘枕

●原版引进！日本原创“骨盘枕瘦身法”，升级进化版。中国大陆地区唯一正版授权！　 　　●瘦身风暴！日本女模及明星都在用的超人气瘦身法。中国台湾、香港媒体争相报道，席卷各大图书畅销榜！　 　　●马上瘦肚子！把骨盘枕放在腰下5分钟，用一次就能瘦肚子！超简单、超轻松！　 　　●随书附赠日本原装骨盘枕、卷尺和记录卡！瘦身利器——日本原装充气式骨盘枕；再加赠100厘米时尚卷尺和成果记录卡，每日精准测量，见证美丽蜕变！　 　　●骨盘枕瘦身和其他减肥

你的专属style-全球95位时尚博主的穿搭圣经

这是一本很实用、全面的时尚穿搭书，书中的图片素材很丰富，而且都来自众多的时尚博主的搜集，每个案例都由各位博主们亲自穿搭，将他们的穿衣心得毫无保留地展现给广大读者，其中更有jane aldridge这样的知名博主。 　　本书既有杂志般的视觉效果，又附带大量的穿搭心得，可以给读者实际的穿衣指导...

酵素

中国第一本手把手教你制作酵素蔬果汁指南——《让你年轻10岁的酵素蔬果汁》 　　★希拉里、伊莉莎白二世、妮可基德曼、麦当娜、张曼玉、黄晓明、赵薇、伊能静、吴佩慈、赵雅芝、林依晨……他们都在用酵素抵抗衰老！ 　　★想要减肥瘦身你就轻断食，想要青春永驻你就吃酵素！ 　　★酵素研究先驱与权威、中国台湾酵素教父江晃荣教你对症用酵、自制酵素、有效摄取！ 　　★100多种食物酸碱度一览表、15种天然酵素食材、42道酵素养

衣柜里的男人

一个男人的兴趣竟可以如此专注，只有音乐、时装、看书、旅游及运动，而所看的书本50％（或以上）是有关时装的。 　　他出外旅游也尽可能只选有衫买的地方，买车不在乎车的性能，只在乎安全与否，以及是否容易衬衫。运动美其名是想身心健康，实则也是想保持年青让自己间中能穿些与自己年龄不符的牌子。 　　本书的作者苏永康，以购物专家的身份，结合多年的个人时装经验，与读者分享对时装的看法。 　　他，绝对是一个住在衣柜里的男人...

丽质美人必修课

不会化妆？肤色很差？身材走样？每天同一款发型？行动起来吧。本书从解读丽质美人入手，然后分护肤课、美发课、美甲课、装扮课、养颜养生课、运动课堂课，包含近500个精选专题，教您多角度、全方位将自己打造成完美的女人...

神奇的清肠道 瘦腰身 抗衰老酵素蔬果汁

★酵素决定了人类的生老病死！如果没有酵素的存在，卵子和精子就无法结合，生物就不能成活；如果没有酵素，所有细胞活动就将失去动力，生命也就不复存在。人体内的酵素有限，随着年龄增长，消耗也在增加，需要通过食物酵素来补充。 ★生鲜蔬果打汁可以保留最完整的酵素，多喝酵素蔬果汁可以提高肠蠕动的能力，提生细胞新陈代谢能力，达到内在塑形、绿色瘦身、美容的效果！ ★肥胖是由于体内脂肪分解酵素不足的原因，可以通过补充食物酵素来调节，每天1杯活力酵素汁，让

不靠体型靠造型:穿衣篇

本书由国内顶级造型师史焱精心打造, 重点推荐了25件时尚百搭的经典单品, 如白衬衫、小黑裙、瘦腿牛仔裤等等, 介绍了这些单品的独特之处、穿着特点和搭配方式, 配有大量图片作穿搭示范, 可以有效提升读者的时尚品位, 兼具很强的实用性和操作性, 是一本时尚类精品书...

足部护理&脚趾美甲基础教程

都说“手是女人的第二张脸”，其实足部的护理也不容忽视。 　　尤其是在衣着清凉的夏季，一双皴裂、脱皮、皮肤干燥的脚跟光鲜亮丽的打扮怎么合衬？女人不仅要有一双美手，还要有与之相称的美足，才能自信地穿上露趾高跟凉鞋。 　　《足部护理脚趾美甲基础教程》包含足部基础护理、常见足部问题应对、足部美甲款式，专为爱美的你打造一双美足。更有多达45款手部和足部配对美甲，风格统一，又别具风情。伴您度过一个足下生辉的夏季...

小偏方大功效-中医女博士美容养颜经

1、权威性，《小偏方大功效：中医女博士的美容养颜经》主编是莫雨平，其为北京中医药大学针灸推拿学博士！师从北京中医药大学针灸推拿学院 副院长李志刚先生，10余年的医学扎实功底和4年多北京中医药大学国医堂门诊部的临床经验，莫博士对于女性减肥、美容、养生等领域有着自己独到的见解和看法。 2、图书内容具有绝对的专业性、科学性和可推敲性。 3、科普性，《小偏方大功效：中医女博士的美容养颜经》的内容简单、通俗、易懂，有很强的实用性...

卸妆后我依然很美

爱美，是女人的天性，也是女人的专属权利。新时代的女性不仅仅追求美，还要追求完美。俗话说，没有最美只有更美。完美情结在女性心里的极度膨胀，让爱美的女人们在自己身上下足了功夫和血本。但是别忘了，时间是女人最大的敌人，无论是貌美的明星，还是姿色上等的职业白领。与职业、社会地位、收入无关，每个人都逃脱不了岁月的蹉跎。 所以，美丽的容颜始终只是一张经不起岁月洗礼的皮囊。真正的美丽，是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去后的一颗有内涵的心。那

选对色彩玩转彩妆

哪个女人不希望自己是被岁月特别眷顾的不老女神？可惜，深浅皱纹、暗沉色斑、不均泛红、粗糙毛孔……一个个美肌杀手，早已在不经意间找上了门，并像印章一样牢牢地刻在了你的脸上！难道没有改变的方法吗？当然不！聪明的女人除了会充分利用得体的彩妆“伪妆”自己的皮肤微瑕，大声地向岁月说“no”，快来美貌与智慧同行的无暇美肌养成之旅吧。 ...

女人的优雅是妆出来的

1、本书为上海知名明星造型师、著名美妆专家的倾心力作。 2、清晰讲述了化妆、护肤、美甲、美发的方法，让女人轻松地学会扮靓自我。 3、生动介绍了通过化妆修饰缺陷，以及弥补先天之不足的技巧。 4、文字简明，图文并茂，是一本极好的化妆指南...