优雅一生的装扮课

每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅又别致，穿出自己的风格同时又得体大方，那就读这本书吧。 《优雅一生的装扮课》一书是日本时尚界教母——光野桃的经典之作，自推出以来畅销日本，成为时尚女性的必读经典。本书被誉为时尚装扮的圣经，作者以她敏锐的视角、对时尚的捕捉力、优美的笔触、感性的叙述，告诉现代女性应该如何装扮才会拥有属于自己的魅力。 从16种建立“自我流派”的方法到跟15个国际大牌学扮靓，光野桃对伴随女性一

聪明女人说话办事的技巧:经典版

本书共分九章，内容包括：能说会道——会说话的女人惹人爱；舌灿莲花——聪明女人说话有策略；优雅从容——聪明女人的处世哲学；八面玲珑——巧织人际关系网等...

不肥胖的活法

腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系，但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关，这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时，他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。 在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息：　　如何诊断自己是否患上了雌激素过多症？　　最能够

花窝彩妆书

“云想衣裳花想容”，网易女人频道的美容论坛取古诗之美，名为“花想容教室”，这里聚集了一大批热爱生活、乐于分享，同时又对美容护肤有独特心得的女生，她们自称“花花”，也把“花想容教室”称做“花窝”。 这是花花们撰写的第二本书。在书里花花们分享了私家珍藏的化妆小心机，对化妆过程中的各类问题提供了解答。这些化妆秘诀都来自于“花窝”论坛里花花们的真实体验，因此更贴近生活，也更容易学会...

职场高效女性９种思维模式(新版)

变发美妆300型

《变发美妆300型》讲述了：闪亮发妆新形象，只要5分钟快速美女技巧大公开。时尚潮流发型趋势，知名美发沙龙团队与专业彩妆师联手出击。底妆、眼妆、腮红妆，美人妆感改造计划，个性脸蛋与多变发型完美搭配...

媲美明星-小P老师的魔法造型书

本书是亚洲知名专业造型师小p老师通过自己10多年来的工作经验及对时尚潮流的洞悉而打造出的一本时尚手册，它好比一本万能“宝典”，让您在生活中都能为自己打造出属于自己的style! 　　这本书涉及很多有趣的主题，比如：改变“只有懒女人没有丑女人”，你也可以做懒美人；开开心心去面试，轻松画个面试妆；周末去见心爱的他，画个迷人的约会妆；明星们不能说的秘密。　　针对不同主题，小p老师提出了整体的造型方案。小p老师会在书里呈现出他一贯的轻松口吻，

催眠瘦身

调查表明，80％以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有10％～15％的减肥者能成功减肥？超过90％的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60％的减肥者采用节食，只有不到25％的减肥者适度运动。换句话说，流行的减肥法主要是节食。心理试验表明，当你有节食想法时，只要一开始吃东西，就已经破坏了节食计划，心理上会产生无力的感觉，有时也会觉得虐待自己，反而使你吃个不停，所以节食常常从开始就注定了要失败。 本书教你用尊重的方式来看待自己

催眠瘦身-身与心的对话

调查表明，80％以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有10％～15％的减肥者能成功减肥？超过90％的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60％的减肥者采用节食，只有不到25％的减肥者适度运动。换句话说，流行的减肥法主要是节食。心理试验表明，当你有节食想法时，只要一开始吃东西，就已经破坏了节食计划，心理上会产生无力的感觉，有时也会觉得虐待自己，反而使你吃个不停，所以节食常常从开始就注定了要失败。 本书教你用尊重的方式来看待自己

新编护肤彩妆秀发美甲:最全时尚美容宝典美女私藏变美秘籍

本书共分五部分，内容包括：净透亮白美肌；明星至IN彩妆；人气变发魔法；时尚炫彩美甲；天然美肌面膜...

女人全书-家庭书架品质生活

《女人全书》作为一本综合性的女性生活完全宝典，以女性的一生为基准，分别针对女性的儿童期、少女期、青春期、中年期和老年期所面临的各种切身问题做出详尽而细致的叙述，内容丰富、知识广博，涵盖了饮食营养、化妆美容、服饰打扮、气质修养、交际处世、工作成就、婚姻家庭、育儿家教、休闲娱乐、身心保健、养生防病提供了多方面的内容，文字简练、通俗易懂、实用性强，为全面营造女性的幸福生活提供了有效的保障。愿《女人全书》能使广大女性朋友学会生活和自我保健，真

女人身体使用密码

本书内容包括：男人身体上的“五官员”、男人备受煎熬的五脏器、六腑：男人身体的传化物、骨骼/肌肉和关节：男人的力量之源等...

女人你能行：成功从这里起步

从二战后的世界历史看，成为国家领导人的女性人数呈上升之势：20世纪50年代有1人，60年代有3人，70年代有7人，80年代有11人．90年代则超过20人。针对上述现象，有人认为，传统的政治经济格局正发生变化，女性的政治地位正迅速提升，有人声称21世纪将成为"她世纪"。根据近几年的《福布斯》富豪榜来看，全世界的女富豪的身价有升高的趋势．其中2003年度美国的上榜女性平均身家28亿美元，首次超过男性的平均身价24 亿美元。中国上排行榜的女

形体运动

妆扮设计

化妆与形象设计在国外已经比较普及，而在国内还刚刚起步。化妆与形象设计最早来源于舞台中的人物造型，就是对表演者进行符合角色的装扮装束设计，屏幕中所展现出的人物形象，也是通过化妆设计手段创造出来的。《妆扮设计》教读者把握流行趋势，掌握化妆的技巧。《妆扮设计》供设计艺术专业学生学习使用...

时尚优雅系列：色彩

本书以画册形式对女人“里应外合”的进行色彩指导，讲述了肤色与化妆、服饰的和谐，身材特点与彩色搭配的关系，及服饰色彩的搭配技巧等...

me系列－徐老师一分钟瘦身操

夏天到了，如果你是个爱露的人，徐老师拜托你练练吧！徐老师被尊称为“轻体大王”，可不是盖的。在这本书里，“徐老师”秀出独门瘦身绝技30招。只有懒女人，没有胖女人！跟着“徐老师”练健身操，花钱少少、效果好好！不要觉得瘦就了不起，线条好才是最重要的，徐老师所追求的，就是线条的极致...

做自己的美容大王

本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美的产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解 让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。 常言说“好皮肤是女人最美的衣裳”，几乎所有爱美女性，都渴望拥有既光洁又白皙的靓丽肌肤，但因为先天遗传因素及后天护理保养不得当，很多人都面临着形形色色的皮肤问题。美丽健康的“面子”问题，成为困扰很多女性朋友的心病，大家

巾有千千结(书+DVD)

千“巾”百媚时尚丽人：时尚传媒，顶级时装杂志，明星造型师造型范本。百款最潮流最创意结法DIY。 　　国际著名丝巾品牌联手打造时尚圣经——世上传媒、顶级时装杂志、明星造型师推崇之造型范本！ 　　巴黎、米兰时装SHOW上最潮流、最创意结法全接触；著名厂牌引领风尚之招牌结法大公开；奥黛丽·赫本、摩洛哥王妃嘉莉斯、美国第一夫人杰奎琳……史上巨星经典结法惊艳再现！ 　　小方巾、大方巾、长丝巾、围巾、披肩……最全面的结系方法； 　　T恤、

纽约派对季节

当你踏上由女孩成长为女人之路时，怎么可以没有一件来自名设计师的作品陪伴你走过一程呢？我希望这将是你加入到消费主义和品牌崇尚主义队伍当中来的起点。 我在瑞银华宝干了五年，每周都要超负荷工作80小时。我根本就没时间花钱，所以毫不费力地就建起一个小金库。八周的失业时间和一个下午在芭内百货光顾的结果是，我的小金库开始岌岌可危了，然而，我的臀部从来没有像穿上这条Paige牛仔裤这么挺翘过。...

秋冬美人养颜术(书+VCD)(VCD)

缤纷彩甲魔法1001款(BOOK+DVD)

简介 　　本书还以详细步骤图片示范的方式逐项传授了最完整的美甲基础技巧，包括修整指甲、基本上色、去除色彩等，以及指甲养护知识，如甘皮处理、手部按摩、问题指甲的紧急诊疗……精致你的细节，完美你的时尚...

女人成功靠自己

如果你是一个小女孩，你可以有好父母；如果你是一个女人，你可以有好丈夫；如果您是一个老太婆，您可以有好儿女…… 所以女人的幸福、女人的舒适，是来源于自身。因为只有自己，还有自己与别人的关系处理妥贴后，你才会有自己的舒适与幸福。 最重要是你自已存在的方式。 所以我们这本书叫《女人成功靠自己》因为只有自己的努力，才会换来幸福成功的人生...

瑜伽基础入门

本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解，而且，书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来，更有指导意义。 ...

拉丁塑身操(书+DVD)(DVD)

简介 　　拉丁塑身操，摆脱传统健身的单调，将拉丁奔放的节奏与激情，融合有氧健身操的均衡，让美体塑身变得更加鲜活起来。 柔情latin，演绎浪漫风情；动感latin，释放极致活力！ 跟着拉丁舞狂放热情的音乐，尽情舒展我们的身体与心灵，用美丽灵动的舞步，引导我们感受异国风情带来的性感瘦身新体验...

家庭书架(四)-女人的资本幸福女人的7大品牌

女人可以有品牌吗？答案是肯定的。女性朋友要觉醒自己的内心，创建自己的品牌，才能成为一个女神、一朵玫瑰。一个女人可以没有美好的生活，但万万不能没有美好的梦想，因为，如果连好的梦想都没有的活，这个女人就彻底地失败了：因为她的一生，已经一眼看到底。本书的作者借鉴了职业品牌建立的方法，列出了七个方面的品牌，对自我进行了大量的分析和一步步的改造，成为一个现代成功女性。本书的目的就是帮助一些女人知道：如何从千千万万人中突显出来，整个人闪闪发光——

护肤 彩妆 秀发

阿斯汤伽瑜伽-循序渐进练习动态瑜伽的指导要领

热力塑身莎莎舞

本书内容包括：遇见新拉丁派——Salsa；全面出击，揭开Salsa超高人气的奥秘；舞姿养成大补贴；Salsa的快乐哲学等。 ...

美容圣经

减肥

《KISS成人生活指南》是你人生各个阶段中都可信赖的指南。比如你和大家一样怀孕了，比如刚刚养了一条狗，比如你必须要减肥了，比如你不知道该怎样向自己的爱人表达爱意……在这些事上我怎么让自己过得最精致呢？方法就是这么简单：只需你拿起《K I S S 成人生活指南》，然后翻开它的第一页。 有了K.I.S.S成人生活指南，你就可以找到使你更苗条的减肥方法。从中你可以找到适合你的正确的饮食计划，并使你达到最佳目标；了解什么是营养和健康的饮食

女人的资本

本书内容包括你可以成功：女人的心理资本、做你自己：女人的全性资本、EQ与成功：女人的情商资本、提高个人魅力：女人的品味资本、开创大业的敏捷力量：女人的直觉资本、做知识女人：女人的才学资本、获得男人的爱和支持：女人的红颜资本、挑战男人：女人的职业资本、金钱的秘密：女人的财商资本、让你如鱼得水：女人的社交资等内容。 ...

彩绘指甲DIY

指甲是手部最精彩的部分，性感鲜艳的红色修长指尖，容易对逻辑性形成性感的联想；整齐美观的指甲，会让人产生足以信赖、好感的印象。再想像一个化着精致彩妆的美人儿，如果一伸手，却是黄黄黯黯的十指；或一个气质清纯的女孩，伸出手，竟然是咬得歪七扭八的指甲，那不是很煞风景吗？纤纤十指，虽然不如脸蛋来得重要，却是评价一个人的另一种隐性标准...

美丽天天有约:愈活愈年轻

天然护肤品取诸自然，以各类寻常和食物为活性成分，何不尝试一下在自己办公室或家居之内，信手拈来一些天然物品作护肤美容之用呢？也许因为您不知个中窍门，所以不知如何入手吧？阿玲（作者）最近把多年来以寻常天然蔬果和家居物品护肤美容的心得和秘诀公诸于世，先在她的报章专栏内发表，引来大批女性读者的浓厚兴趣，经常来信向她请教。最近她还把这些美白肌肤、天然防皱、护发美发的智慧编辑成书，公诸同好，相信关注自己肌肤健美的人必会先睹为快...

男性扮靓手册

当今的百货店和零售店里沉甸甸的货架上摆满了男用美容产品，这足以清楚地说明今日的男性越来越注重自己的外表。亮丽的外表、绝伦的感受——这句口号已不再是女人的专利。 本书不仅提供了对手脚进行护理的步骤，还对香水的使用提出了许多实用性的建议，教你如何鉴别不同香水的气味，以及什么场合使用什么味道的香水...

芳香疗法全书

芳香疗法是目前最流行的辅助疗法以及自然疗法之一。透过精油，搭配各式使用方法可达到身心灵气疗愈的目的。 澳洲芳香治疗师、同时也是台湾各安宁病房芳疗教学的客座讲师卓芷聿，这次她将多年丰富详尽的芳疗知识，完整地呈现在本书中，实用的经验和知识，堪称是台湾第一本文图并茂的芳疗大百科。 详介芳香疗法的历史、什么是精露、什么是植物油、认识精油的化学分子、植物精油阴阳能量……珍贵彩照忠实呈现精油植物原貌。 图解芳香按摩step by

健臂秘诀

我猜，你一定在进行规律的健身，对吗？尽管有辛苦的负重训练和谨慎的饮食，但不知为什么，你总是无法塑造出梦想的身形。别担心，很多人面临同样的问题。第一次来我健身房的人绝大多数都是这样。 健身听起来容易，但实际上并非如此，除非你掌握了方法。一旦你使用了正确的方法——而你即将掌握它——塑造梦想中的身形就易如反掌了。你还是要及时地调整练习，刻苦训练，直至你掌握对成功至关重要的三个“要素”。 首先是练习。要正确练习。为了拥有发达的二头肌和胸大肌，

开花的身体：一部服装的罗曼史

或许只有重新回到裸体时代，我们才能真正领略服装的意味；那只是一场延宕在人类文明史中的性游戏，它被一种叫做审美的东西不断刺激着，变化在遮蔽裸露之间，并在这半遮半掩中，完成对身体的色情想像。从巴斯尔的翘臀欲望到乔治·阿玛尼的柔软肩膀，从第一件比基尼到第一条牛仔裤，从东方的三宅一生到西方的范思哲……　　服装的历史里藏着无数个不为人知的秘密，它们都超科人们的想像，另有隐情，服装承载着人类最本原的欲望，同时与人类文明史交织在一起，错综复杂。回顾

28天美丽出击：来自韩国的魔鬼塑身风暴

“最适合我们的瘦身课程！” 99%的肥胖者会经历可怕的反弹现象，即5年之内体重恢复原状。本书介绍了三大瘦身方法，目的是让所有想瘦的朋友都实现自己的愿望。三大疗法是消除体内废物的清净食疗法：消除容易增长脂肪的运动修正疗法和减少体内脂肪的运动疗法。这本书会成为所有瘦身梦想者的瘦身指南。大家可以根据自己的情况不定期制订适合自己的瘦身方案。书中根据所有瘦身梦想者的愿望，为大家具体地制定了减肥计划，包括如何饮食，如何运动，应该以何种心态面

每天变瘦一点点

不管身材多匀称，女人，永远希望自己再瘦一点，但是，不同的瘦身目标，就该用不同的瘦身方法，不然，减了屁股的赘肉，却连胸部也跟着缩小，岂不令人扼腕跳脚？ 排毒减肥，是目前最流行、兼具养生与修饰体型功能的瘦身方式，无论是绿茶餐或蔬果汁，都能帮你排除体内废物，轻松瘦下来，并拥有一身水嫩光泽的肌肤！ 节食太痛苦，“视觉系减肥法”就教你穿靓靓的衣服，化美美的妆，并灵活地利用调整型内衣，让你的size看起来小两寸！ 而对于想要破釜

快手彩妆

能变漂亮谁不想，但长相是天注定的，该怎么办呢？ 虽然如此，20岁以后，请你还是要对自己的长相负责，其实女孩子只分两个等级——天生丽质长相平凡，除了5%的人天生就美得冒泡之外，其他的女生大部分都在长相平凡这一个等级，不过，这并不是不好的哦，正因为平凡，所以进步的空间很大！你可以依自己的个性塑造出外在的形象，甚至任意变换形象，例如可爱型、个性型、时髦型！ 这一本彩妆入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们要变多美，是要自己去争取的皮

优雅百分百

优雅，优美和高雅的浑然一体。漂亮不等于优雅。就好比花朵的颜色与香味的关系一样：一朵花可能姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。 优雅，是一种气质，既体现在人的外表装束和言谈举止、亦贯穿于其学识修养、为人处事、道德行为等各个方面。 优雅，不是靠刻意模仿能学得来的，而完全是人们在人际交往和社会活动过程中不经意间下意识地和发自内心的综合表现。 优雅，是从人的骨子里渗透出来的，是一种随意自然的表露。 优雅的男人

把幸福给你

这是一本见识非凡的书。作者与你分享朴实而深刻的真理，告诉你怎样快乐地生活。亚历山德拉·斯托达德，她是一位母亲，一位祖国，也是一位著名的生活中的智者。在这些充满智慧的短文中，她阐述了生活中值得遵循的关键原则，精辟入微地帮助读者了解什么是重要的东西。她严肃深刻，教你做好事，不留名；她标新立异，教你抛开现代科技，不必为此不安；她充满自信，教你告诉自己：你没有做错什么事；她幽默诙谐，教你学会自己做头发。她以简洁明快的语言，教我们以全新的方式培

窈窕法则

无论是为了健康还是为了美丽，瘦身几乎是每个人生活中的必需，于是，很多本来应该是最没压力、最愉快的一些事，像吃好吃的、玩好玩的……都要经过反复思量才能进行！ 其实，瘦身是件美丽而长久的任务，你应该以积极的心态看待这个窈窕身体的改造大计，并且将这项计划自然而然地融入生活中，做到这些，就能保证你不费吹灰之力地享受轻盈与窈窕的身材哦！ 本书包括：10种掩饰赘肉的配衣法则、影响体型的10个生活习惯、不吃药，不节食，超简单窈窕法、4大

跟我学做女人：王熙凤的成功与魅力

本书通过成功与魅力女性之代表人物王熙凤在生活、工作、为人处世等方面的经历和感悟，提炼出现代女性所应具备的素养和才质。此书可谓是完美女性之大全的代表作，它涵盖了女人所关心的各个方面：情感、婚姻、家庭、事业、交往、礼仪、修养、爱、品德、处世、鉴人、人性…… 一杯清茶，轻柔高雅的音乐，暖暖的阳光，清新的空气，静下心来，放松身骨，拿起此书，改变，从此开始…...

25分钟跆步减肥操

本书介绍的跆步减肥操是韩国走红艺人周慧莲专为减肥女士创编的。她以自身减肥成功的全新面貌为广大女性朋友提供了一种最实在的希望和鼓励，即通过对手臂、脚下、背部、腰部以小腹等重点部位的锻炼，减掉赘肉，焕发健康活力之美...

101种成为快乐女人的方法

本书介绍的101种找到快乐的方法，涵盖生活的各个方面，即时尚又简单有趣...

禅-瑜伽：没有目标的旅行（附光盘）

有没有过一瞬间，当时你刚刚被爱情抛弃，走出屋门，看到满天繁星，心中一派清凉与安宁？有没有过一瞬间，当时你穷愁潦倒，满头官司，在阳光下，看到小虫的飞舞，心中充满欣喜？你有没有过一刹那，有过一种闪念，咦！世界怎么是这样清澈！有没有一瞬间，你觉得自己的心像天空一样自由、开阔；有没有过一瞬间，对这世界充满了温情与爱意？阅读这本书，随意翻起任何一页，都是直指人心的文字，都是要你当下去体悟的文字，都是你当下去实践的指导。这里没有佛陀，没有上帝，没

体验色彩配色图典

本书旨在用五感来欣赏颜色，介绍视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉等相互影响的各种色彩组合。全书按情感分类的14个篇章，共分成46节不同的色彩情趣（中分类），收入455组色彩配色。愿此书能成为各图案设计、规划开发等相关领域从事色彩鉴定、配色、命名或色彩设计方面人士构思的源泉...

腹部健美训练法

本书介绍的腹部练习内容是非常不同的，它的产生背景不是体育运动，而是根据脊柱受伤后用于恢复的理疗练习而创造出来的。 书中按十四个部分对这种训练进行介绍，其内容包括：认识脊柱如何起作用、躯士肌肉、腹部训练的基本概念、姿势、饮食与练习、常用腹部练习、躯士练习的危险、开始练习之前的准备活动等等...

纤腹不用烦恼

本书详细地讲解了以下三大部分内容：一、腹部肥伴是万恶之源二、山田瘦身法的基本理念三、山田瘦身法的实...

百搭裤装

想买一条称心的裤子，都需要哪些尺寸？怎么测量才是正确的呢？要知道的最基本的尺寸是：腰围、臀围、裤长、立裆。本书包括三大部分。长裤篇：长裤的休闲款式搭配方法、不同花色休闲长裤的搭配方法、休闲长裤的配饰推荐、长裤的正装款式搭配方法、不同花色正装长裤的搭配方法、正装长裤的配饰推荐、长裤的修身秘籍；中长裤篇：中长裤的休闲款式搭配方法、不同花色休闲中长裤的搭配方法、休闲中长裤的配饰推荐、中长裤的正装款式搭配方法、不同花色正装中长裤的搭配方法、正