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减肥 本书特色
书中提供的方法可以帮助你思考和学习对有关体重的问题，制定一套适合自身条件的减肥计划，减掉你希望的体重，并将此保持下来。
减肥 内容简介
《KISS成人生活指南》是你人生各个阶段中都可信赖的指南。比如你和大家一样怀孕了，比如刚刚养了一条狗，比如你必须要减肥了，比如你不知道该怎样向自己的爱人表达爱意……在这些事上我怎么让自己过得*精致呢？方法就是这么简单：只需你拿起《K I S S 成人生活指南》，然后翻开它的**页。
有了K.I.S.S成人生活指南，你就可以找到使你更苗条的减肥方法。从中你可以找到适合你的正确的饮食计划，并使你达到*佳目标；了解什么是营养和健康的饮食；探询你对食物的态度和如何改进你的饮食习惯；制定你的每日摄取热量表；找到*佳的减肥方法来改善身体素质和精神文状况等等。
减肥 目录
**部分：对体重的思考
第1章：你超重了吗？
第2章：对什么要减肥？
第3章：身体结实是我们的目标
第二部分：学习相关的知识
第4章：营养学ABC
第5章：为什么（和如何）计算热量
第6章：减肥问答
第三部分：审视一下你自己
第7章：食物对你意味着什么？
第8章：你的身体状况如何？
第9章：制定目标
第四部分：计划一下
第10章：节食的负面作用
第11章：节食的正面作用
第12章：锻炼是你的选择
第13章：得到建议产生想法
第14章：这是你的减肥计划
第五部分：照着做
第15章：活力探讨
第16章：习惯你的节食
第17章：习惯你的日常锻炼
第六部分：坚持下
第18章：节食中出现的问题
第19章：锻炼中出现的问题
第20章：你已经做到了
附录
第1章：你超重了吗？
第2章：对什么要减肥？
第3章：身体结实是我们的目标
第二部分：学习相关的知识
第4章：营养学ABC
第5章：为什么（和如何）计算热量
第6章：减肥问答
第三部分：审视一下你自己
第7章：食物对你意味着什么？
第8章：你的身体状况如何？
第9章：制定目标
第四部分：计划一下
第10章：节食的负面作用
第11章：节食的正面作用
第12章：锻炼是你的选择
第13章：得到建议产生想法
第14章：这是你的减肥计划
第五部分：照着做
第15章：活力探讨
第16章：习惯你的节食
第17章：习惯你的日常锻炼
第六部分：坚持下
第18章：节食中出现的问题
第19章：锻炼中出现的问题
第20章：你已经做到了
附录
展开全部
减肥 节选
如果说关节炎在妇女中较为普遍，男人则更容易得痛风病。这种痛苦的关节炎症能转化为大趾头病。痛风病与超重和饮酒过度有关。同时患有痛风和糖尿病的人有时会引发肾脏病。
商品评论(9条)
- 主题：DK的书，内容总不错的
内容是原创的，专业而且人性化，图片与文字搭配得很好。尽管用了很好的铜版纸，定价还是贵了些，这可不是在英国，我们的读者银子有限。如果定价到*元，这书大概早就卖完了。
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