【5-10元压力管理书籍】5-10元压力管理书籍推荐及报价

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压力太大-心理视窗2.0

K.L.吉尔科 / 2007-12-01 / 科学出版社

¥5.2(3.5折)定价:~~¥14.8~~

简介　　压力就像天气，人人都在谈论，但却没有谁能真正有所作为；压力就像夜晚的小偷，蹑手蹑脚，一步一步地走近你，偷走了你的睡眠，偷走了你的健康…… 　　我们每个人都在压力中挣扎。压力会缩短我们的寿命，夺去我们挺拔的身姿，过早在我们容颜上留下衰老的痕迹……尽管知道这一切，我们却似乎无力挣脱。　　还等什么呢?这本小书向你提供了lo种切实可行的减压方法。本书作者是一位身心健康专家，对压力这个话题了如指掌

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学生心理减压手册

曼叶平 / 2007-05-01 / 光明日报出版社

¥9.9(3.8折)定价:~~¥26.0~~

我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态...

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压力下求生

吉尔 / 2002-01-01 / 辽宁教育出版社

¥8.4(7折)定价:~~¥12.0~~

本书为读者识别和处理各种不想要的压力提供了切实可行的建议，为读者应付日常生活中的种种让人感到压力的情形提供了实用决窍，是一本处理日常压力的实用指南。 ...

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给你自己一分钟

斯宾塞·约翰逊 / 2003-07-01 / 南海出版公司

¥8.8(4.9折)定价:~~¥18.0~~

通过生动的寓言，斯宾塞·给翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。生活就是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给你自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功...

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