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压力太大-心理视窗2.0

K.L.吉尔科 / 2007-12-01 / 科学出版社

¥7.1(4.8折)定价:~~¥14.8~~

每满100减50，满108送2025台历

简介　　压力就像天气，人人都在谈论，但却没有谁能真正有所作为；压力就像夜晚的小偷，蹑手蹑脚，一步一步地走近你，偷走了你的睡眠，偷走了你的健康…… 　　我们每个人都在压力中挣扎。压力会缩短我们的寿命，夺去我们挺拔的身姿，过早在我们容颜上留下衰老的痕迹……尽管知道这一切，我们却似乎无力挣脱。　　还等什么呢?这本小书向你提供了lo种切实可行的减压方法。本书作者是一位身心健康专家，对压力这个话题了如指掌

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给你自己一分钟

斯宾塞·约翰逊 / 2003-07-01 / 南海出版公司

¥8.8(4.9折)定价:~~¥18.0~~

通过生动的寓言，斯宾塞·给翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。生活就是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给你自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功...

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压力下求生

吉尔 / 2002-01-01 / 辽宁教育出版社

¥8.4(7折)定价:~~¥12.0~~

本书为读者识别和处理各种不想要的压力提供了切实可行的建议，为读者应付日常生活中的种种让人感到压力的情形提供了实用决窍，是一本处理日常压力的实用指南。 ...

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别让压力毁了你

方军著 / 2013-05-01 / 中国华侨出版社

¥8.9(3折)定价:~~¥29.8~~

人生要过得精彩，就要不断找寻压力，学会释放压力，在二者之间找到制衡点，才能让生命之花在最会适的季节开得灿烂辉煌，才能以一位成功者的姿态骄傲地在时光日记里加入自己的名字。别让压力毁了你，不仅是成功者的告诫，不仅是实践证明的一种态度，更是处在挑战之中的你不断叮嘱自己，催促自己，保护自己的有力武器。人不可一日无压，否则生命将会被耽搁，机会将会被浪费。现在，让我们一起来领略感悟压力、欣赏压力、排解压力的人生智慧吧，相信万事俱备，只欠东

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高效能人士的压力整理术-妙杀一切压力在情绪上强大自己

宋云峰著 / 2014-08-01 / 广东旅游出版社

¥9.5(3.4折)定价:~~¥28.0~~

对于那些深陷压力带来的各种牢笼的人来说，本书无疑是最好的解救妙方。压力的真正来源并非外界刺激 11种压力与焦虑真正来源并非外界的刺激，而是我们自己的一些非理性的理念。你要学会在11种非理性信念与11种理性信念之间的转换。面对压力，你自己便可以是“医生” abcde abcde自我分析和改进表格，有助于你更好地理解和控制焦虑。学会放松，才能提升工作效率 5分钟每45分钟到60分钟有5分钟左右的休息将会克服工作效率的下降。

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学生心理减压手册

曼叶平 / 2007-05-01 / 光明日报出版社

¥9.9(3.8折)定价:~~¥26.0~~

我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态...

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我们总是忘记了,压力才会奋进

姜越　编著 / 2011-10-01 / 天津科学技术出版社

¥8.9(3折)定价:~~¥29.8~~

二战时期，有一位叱诧风云的人物曾说过：只有伟大的压力，才能产生出强大的动力。细细品味，压力与动力的关系不言而喻。在庸人眼里，压力是一种拖累，是一种甩不掉的负担，而在用于面对生活磨难的强者眼里，压力却成了前进中的动力，他们把在压力下取得的成功及其经历的历程归结为这样的一个联动方程式：压力——动力——胜利。　　压力开启人的智慧，或许“急中生智”就是这一道理的最好说明。如诸葛亮的空城计，曹植的七步成诗，刘备的闻雷失箸，司马光的砸缸

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