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这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。 如果身体有问题,可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色法”,比如,健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润,不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色…… 根据《黄帝内经》中“经脉所过,主治所及”的原则,人体哪里有问题,都可以通过探查、疏通经过此处的相关经络来调理...
健康究竟是怎么一回事儿?本书将为您拨云见日,带您回归中医健康智慧的本源。 书中分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。用简单通俗的语言和例子,教给您如何评价和辨别自身的健康状况。同时,讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则,提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。通过本书,您将明白,健康是一种理念,而不是一种模式,更不是一种具体的方法。中医养生
中国的药,来自山海,囿于陶罐。 古人精于配伍,把天然的野性熔成一炉。炼膏、调香、煎汤除了是医家的手段,也另有文人的风雅趣味,他们以枯枝厚脂制膏,养容颜;用黄尘青末合香, 秽;烹五味茶饮,柔骨香身……逐渐形成了属于本草的美学。 本书从灿若繁星的方药中,撷取三十五首古方。有旧时紫禁城那位老佛爷的唇膏、浴汤,有助益学子背书的“圣人”药,有动乱年代力挽狂澜的千古方…… 作者用文字慢熬,搅动它们的千年风韵;药香遍起,与读者一起咂摸当中的万
《尤昭玲中医调治女人病》共分为4篇。“女性身体特征与体质自测”篇,阐述了女人如花似水及以血为本、以肾为根、情绪多变、易感风寒热湿的身体特点,并教给女性朋友体质自测的方法。“不同体质女性的中医调养”篇、“女性常见病症的中医调治”篇,分别介绍了女性9种体质及兼夹体质的中医调养方法、20多种女性常见疾病的中医调治方法。“焕发女人风采的密钥”篇,阐述了良好睡眠、科学膳食、健身运动、爱的交互、舒缓压力对女性健康的重要性。全书内容条理清晰,方
知道中医的常识,不是要求大家变成医生,但要变成一个明事理的人。这样你将来得了病会有一个辩证的,有一个从正反面看的态度,能形成自己的价值观和看法。 本书从认识中医、中医非药物疗法、识字、民以食为天、七情、历史、医案等方面入手,告诉我们如何掌握中医的常识,成为一个能自救,能帮助家人、朋友的明道之人...
本书介绍的家人互助按摩,既属于中医按摩的范畴,但又不同于专业的医疗性按摩,而是在符合中医相关原理的前提下,大大简化了的、适合非专业人士的一种家人之间相互施行的简易按摩手法,它事先并不需要经过特殊培训来掌握专门的按摩技术,而只要有一些初步的按摩常识(如本书介绍的),稍加练习就可以进行了,所以,按摩时动作不一定要求多么规范,能达到基本目的就可以了。通过家人之间的互相按摩,可以帮助亲人缓解常见病痛和不适、纠正“亚健康”、养护姿容以及调整身心
为了提高大众用药的安全性,指导病人和家庭正确用药,作者根据人们经常遇到的用药问题以及自己的临床用药经验,精心编写了本书,内容包括人人应该了解的药物常识,家庭合理用药的必备知识,药物不良反应的预防,老人、小儿及孕妇的用药宜忌,中药和中成药合理使用,以及家庭购买和贮存药物的正确方法等几部分。作者以一问一答的形式,科学严谨的态度和深入浅出的表述,对大众普遍关心的关于用药的方方面面的问题予以通俗易懂的解答,内容丰富、简明、实用,切合大众实际生
本稿是“中华经典通识”系列丛书一种。《黄帝内经》是中国最早的医学典籍,传统医学四大经典著作之一,在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”“脉象学说”“经络学说”等学说,标志着中医理论体系的形成,为数年来中医学的发展奠定了坚实的基础,在中国医学目前占有重要的地位。本稿作者为广州中医药大学教授,多年从事中医学及中医典籍研究,著有《中医典籍与文化十讲》等专著...
中华传统医学历经数千年不衰,绝非西医、西药所能替代。中医除常规治疗外,在未病的干预与调护方面独有所长,强调“治未病”理念。本书所收集的方剂大多来自古今医籍,常被医者用于临床,每个方剂都有成功案例,广泛性和实用性极强,少毒副作用。本书根据不同疾病分门别类,方便读者对证选方的同时,还专门设置“自查自测”版块,帮助读者更好地甄别自身病证,提高选方的准确性。每个方剂按用药、用法、功效进行阐述,通俗易懂,简单易行,读者可以自查自用。对于基层医务
本书紧扣“实用”二字,从家庭按摩的实际需要出发,在概括介绍有关家庭按摩的一般知识的基础上,详细介绍了中医学中有关的基础理论、按摩的常用手法、百余中常见病的治疗方法和自我保健的方法,并附插图近200幅。这些,对读者学习和掌握家庭按摩的技术很有帮助...
《健康生活书系》之本书,能成为您保健养生的助手。 为了方便阅读和检索,王硕、邢远翔主编的本书分六部分介绍了大家平时生活中用得着、自己一看就能学得会的中医药知识。 中医最大的优势就是保健养生。本书第一部分对中医“治未病”的养生保健方法,从生活细节的角度作了翔实的介绍。中医另外一个优势,就是简便验廉。本书第二部分集纳了众多已被实践证实确有疗效的食疗方,读者可以轻易获得所需食材,并在自家厨房成功烹制。第三部分,从辨证用药、合理配伍等多
本书按照原卫生部“既是食品又是药品的物品名单”,编著了这本《药食同源对症速查手册》,旨在使人们对既是食品又是药品的物品的基本情况作一个大致了解。具体撰写时则从故事趣谈、药食溯源、性味功用、用法用量、注意事项、功用比较、药食方萃,药膳食疗着手,以利于人们对症选用。本书适用于中医、西医、中西医结合的临床、科研及教学工作者,药膳餐厅、病房营养护士、中医爱好者也有参考价值...
《手到病自除(增订精华版)》系列是反射疗法领域的经典畅销书,此次修订在内容、框架和读者体验上做了全面升级。作者将之前出版过的4本书重新梳理,把5年中接触到的新知识、遇到的临床新病例、对人生的新体悟进行了归纳总结,对100000+读者评论和网友反馈一一细读,拾遗补阙,相信会让读者感受到它们的焕然一新。 本书是《手到病自除(增订精华版)》系列第二册: ● 完整介绍了反射疗法的基本常识和理论体系,结合作者近年来的临床
孙郁著
刘争争
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
林奕含
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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