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假期加倍!在书里重启人生|每满30减10
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  • 二次成长

    王瑞著  /  2022-01-01  /  中国水利水电出版社
    ¥30.8(5.5折)定价:¥56.0

    本书以埃里克森的的人格发展理论为基础, 围绕成长的时间轴, 分析我们从出生到18岁成人为止的心理成长过程, 通过自我觉察和完善, 弥补我们在成长过程中的缺失。书中的各个章节都分为两大部分, 第一部分以理论为主, 分析我们在各个阶段的心理认知、成长要素等内容, 让我们对自己的成长有一个基本的认识 ; 第二部分以方法为主, 针对因这一阶段的成长缺失而产生的心理问题进行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...

  • 你可以生气,但不要越想越气

    水岛广子  /  2021-12-01  /  四川文艺出版社
    ¥24.3(6.1折)定价:¥39.8

    很多人都在寻找不生气的方法,比如压抑忍耐、教自己正面思考。可是本书作者却告诉我们:那些都没有用!因为,“情绪化”并不是情绪的错,而是想法的错!作为人际关系疗法(IPT)非常不错专家,作者认为,负面情绪本身并没有对错,它只是传递了心理的讯息,提醒我们寻求援助或保护自己。其实,让愤怒不断膨胀的,是我们的“情绪化思考”——这种思考,基于我们内心的“被害者意识”,以及因自我肯定感低不足而过分追求“正确”的执念。本书用生活中随处可见的事例,解释

  • 希特勒的世界-一部心理传记

    ¥42.1(4.3折)定价:¥98.0

    希特勒作为第三帝国的独裁力量,显示出了复杂的人格特征,本书研究了这个凶残的独裁者内心的扭曲人格,并指出希特勒的心理变态对他夺取政权、对他的公共政策和他的覆灭起到的作用。作者强调希特勒个人生活和社会经历中那些可以通过心理学方法更充分地加以理解的特异之处,而且,强调了文明对这种个性的人物有何反应。 作者将本书的研究方式定义为“心理史学”,弥补多年来结构主义史学对制度史的片面强调以及对个性问题的忽视;同时认为希特勒的人格并不能

  • 生活有点烦,但也很好玩

    ¥44.6(8.1折)定价:¥55.0

    你也感到紧张焦虑?哈,谁不是呢?事实上,你很好正常。那些看上去永远快乐、永远无忧无虑的人,他们才不正常!不过,每当你心情烦躁,可以翻翻这本书,一起来玩! 这里有各种脑洞大开的解压小游戏,也有让你随性发挥的涂色画,有爆笑又不失新意的非正常焦虑应对指南,也有让你获得慰藉和感动的暖心小确幸。在旅途中,上下班路上,睡觉前,和朋友聚会时……随时随地,随便从哪一页开始都可以...

  • 灵魂的密码

    ¥42.0(7折)定价:¥60.0

    《灵魂密码》英文版出版于1997年,并于当年荣登《纽约时报》畅销书排行榜名。本书要我们认真对待生命中发生的大小事件,包括意外事故,藉以找出其存在的价值,好帮助自己有意识、有意义地活出个人专享的生命故事。本书并非妄言人生大道或生命意义,甚或宗教信仰之哲学。本书却要肯定以下这些感觉:我这个人的降生有其道理可言;我要放眼日复一日的生活范围之外,看看我为什么绕着地球转;天生我材不可辜负,它预定的生命图像要在我的生命史中实现...

  • 绘画心理治疗-对困难来访者的艺术治疗

    (美)莫斯奇里  /  2012-02-01  /  中国轻工业出版社
    ¥37.5(7.5折)定价:¥50.0

    艺术具有一种力量,可以接近人类心灵最基础的部分。它可以在观赏者和艺术家、治疗师和来访者之间打开一条非言语的沟通线。《绘画心理治疗——对困难来访者的艺术治疗》一书向所有不同背景以及不同经验水平的心理健康工作者们介绍了艺术的力量,以及如何把艺术应用到他们对来访者的治疗中。 如何定义有困难的来访者呢?每个治疗师都会给出不同的答案。他们包括那些拒绝谈话的孩子、那些否认自己行为责任的强奸犯以及那些患有精神病性幻觉的成年人,这只是几个简

  • 走出忧郁王国

    郭约瑟 著  /  2009-01-01  /  百花文艺出版社
    ¥20.6(7.9折)定价:¥26.0

    忧郁症一直是人类健康和生命的一大杀手,即使是那些有钢铁般意志的巨人也难逃它的魔爪 而最终以最决绝的方式走向死亡.伍尔芙、叶赛宁、海明威、川端康成、三毛、张国荣……目前,我国罹患忧郁癍的人数已逾千万,潜在患者更是数以亿计,如何摆脱忧郁症的折磨?全面的认识,积极的治疗和应对,台湾资深医师郭约瑟以数十个生动的临床案例故事和科学的治疗方案带你走出忧郁王国...

  • 破茧而出:走出抑郁

    李文奇编著  /  2017-09-01  /  浙江大学出版社
    ¥27.3(7.8折)定价:¥35.0

    李文奇编著的《破茧而出--走出抑郁》在内容上,包括了对抑郁症的传统介绍,从抑郁症名称的由来到抑郁症的诊断与治疗,全面又详细。更引人注目的是后半部分的内容,介绍了我国古代的宽心术等内容,通俗易懂,可以借鉴。应该说,做一名精神科医师并不容易,要求了解的知识很多,需要涉猎的常识范围很广。这是由精神科的特点决定的,因为人的心理现象太复杂了,精神问题千奇百怪、五花八门,可谓无奇不有,我们在应对这些问题时,需要有更多的知识做支撑。要做到这一点,主

  • 清醒地活:超越自我的生命之旅

    迈克尔·辛格  /  2021-09-01  /  机械工业出版社
    ¥43.1(7.3折)定价:¥59.0

    畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔●辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量,这个力量来自于清醒的自我。 面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内心世界就会打开,内心蕴藏的无限能量就会被激发出来,生命将畅通

  • 修复玻璃心:高敏感人士生存法则

    【美】泰德·泽夫著  /  2022-05-01  /  天地出版社
    ¥30.8(5.5折)定价:¥56.0

    不论是闻到强烈的气味,还是看到明亮的灯光、拥挤的人群,高敏感人士都会比常人更加敏感。过度刺激的外界环境会使高敏感人士的内心产生紧张、焦虑等负面情绪。如果无法排解这些不良情绪,高敏感人士的身心健康、工作和生活都将受到严重影响。泰德·泽夫身为高敏感人士和心理治疗师,根据自己的亲身经历和多年的临床心理治疗经验,针对高敏感人士经常遇到的问题提出了不同的解决方案。他认为高敏感人士首先要接受自己的敏感特质,其次要改善外在环境,减少或隔绝外部环境的

  • 猫和狗的生活哲学

    简单心理  /  2022-01-01  /  湖南文艺出版社
    ¥36.4(5.6折)定价:¥65.0

    一只焦虑的肥猫,一只稳重的胖狗,在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活,也有不少烦恼: 陷入内卷、被人冒犯,却习惯忍气吞声、强颜欢笑; 想要躺平,却发现充满焦虑,根本停不下来; 害怕在激烈的竞争中落后,却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗,带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题:“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题,最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”,以一种全

  • 60分妈妈,做100分自己

    黄馨禾  /  2021-01-01  /  中国工人出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    这是一本写给职场妈妈的心灵疗愈书,通过阐述如何平衡工作、家庭、育儿和自我提升之间的关系,来帮助职场妈妈缓解焦虑和实现女性自我。 本书主张的“60分妈妈”理论,要点在于: 做60分妈妈,把10分空间交给孩子,培养孩子的独立性,在不同的年龄段,给予孩子独立成长的空间,让孩子早早做主,对自己负责。 做60 分妈妈,把10分空间留给工作和事业,创造自己的富足和经济独立,赢得社会的尊重和认可,身教重于说教。 做60 分妈妈,把10分空间

  • 情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法

    李宏夫  /  2020-08-01  /  中国人民大学出版社
    ¥32.5(5.5折)定价:¥59.0

    心灵重塑疗法创始人李宏夫 倾心之作 让阳光照进情绪的隐秘角落,让内心重拾宁静 ,让生活回到正轨 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争,这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见,或者强行将其埋藏;否则总有一天,它们会喷涌出来,反噬你的健康,甚至是你的社交和生活的方方面面,将你拉入痛苦的深渊。本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你:·认识情绪背后的

  • 拥抱你的抑郁情绪 自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)

    ¥46.9(6.8折)定价:¥69.0

    本书从接纳承诺疗法、正念、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角重新解读抑郁情绪,告诉你抑郁不仅是生活失去平衡的信号,还是行动的号角,可以帮助你创造更美好的生活。本书通过简单、实用的方法帮助你制订一系列具体的、积极的行动计划,逐步指导你解决而不是逃避生活中使你感到抑郁的各种问题...

  • 我心里有个小小人

    虫虫  /  2021-04-01  /  北京联合出版公司
    ¥25.8(3.7折)定价:¥69.8

    在精神分析的历目前,由分析师记录下来的案例,太多了;而由来访者完成的翔实记录,却又太少了。画家虫虫因为焦虑和抑郁症状,开始接受精神分析,然后有意识地完成了五十多本精神分析图文日记,成就了一份珍贵的精神分析文献。在这些日记里,她分析自己,也想象分析师,更记录了外部世界在内心的投射——这些原本是面对自己的记录,既诚实勇敢,又深入骨髓。 可能是因为艺术家的天赋和直觉,虫虫的精神分析日记里,出现很多的,是她心里的那个小小人。这个小小人

  • 当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法

    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.8

    这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会就休息”“列希望清单”等,教给读者在陷入抑郁时如何有意识地进行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,很终重获新生...

  • 理解与治疗双相情感障碍(第2版)

    ¥31.0(6.2折)定价:¥50.0

    这是一部探讨双相情感障碍诊断和治疗的专著,涵盖当代双相障碍治疗新近理念和临床方法,以得到广泛应用的DSM诊断标准为纲,给出对应的药物治疗、认知行为治疗等已投入实际应用并取得疗效证明的治疗方法。作者从近年双相障碍治疗研究出发,结合自身个人和小组治疗经验,理论及研究发现著述力求专业、准确,辅以详实、多样的个案便于读者直观理解。本书除供从事双相障碍咨询、治疗等工作的咨询师、治疗师、医师参考借鉴,也可作为患者、患者家属或对相关话题感兴趣的普通

  • 好的童年是一生的心理资本:如何疗愈我们内在的伤

    姚彦宇  /  2021-08-01  /  民主与建设出版社
    ¥30.4(6.1折)定价:¥49.8

    为什么她总是动不动闹分手? 为什么他在感情中“严于律人,宽以待己”? 为什么有些人对外人温和友善,对伴侣却无比苛刻? …… 人们在亲密关系中暴露出的各种问题,都源于某种心理缺陷。而这些心理缺陷来自于他们心中未解决的童年创伤。本书从8个情感咨询案例入手,通过经典精神分析法追溯了每一位来访者的原生家庭环境,找出并疗愈其内心隐藏的童年创伤。 通过阅读本书,读者可以重新审视自己的童年经历,找到真实的自我,疗愈原生家庭带来的创伤,很终

  • 重返世界尽头的咖啡馆

    ¥34.5(6.3折)定价:¥54.8

    到底要不要纵身一跃去做自己真正喜欢的事情暂时不考虑收入,不考虑生活这是上次走进咖啡馆我开始思考的问题付诸行动后一切都变得不一样但如何活得更尽兴并找到自己的人生游乐园带着这些问题我们重返世界尽头的咖啡...

  • 午夜1+1心理诊所

    杨昆宁  /  2009-04-01  /  云南大学出版社
    ¥27.0(7.5折)定价:¥36.0

    人类的疾病谱在今天也发生了改变,各种由心理、社会等诸多因素导致的疾病即身心疾病,如心脑血管病、高血压病、糖尿病、十二指肠溃疡病、某些癌症病,正开始威胁着人类的健康。怎样获得良好的心情,消除各种心理障碍,预防各种心理疾病和身心疾病,从容不迫地应付紧张激烈的社会竞争,已经摆在了每一个现代人的面前。 笔者根据多年来从事心理卫生、心理咨询、性科学研究与临床诊疗经验,加上参与主持《午夜1+1》节目、《名医诊所》热线节目的经历,结合参考大量

  • 心病谁没有

    甘露春 著  /  2009-08-01  /  世界图书出版公司
    ¥21.0(7.5折)定价:¥28.0

  • 音乐与健康

    陈俊伊  /  2018-12-01  /  知识产权出版社
    ¥46.4(8折)定价:¥58.0

    《音乐与健康》是向全社会读者介绍音乐在维护生命与健康方面的原理、方式方法和应用的科普读物。本书很大的特点是使用通俗易懂的语言将专业的音乐治疗方法和实用的心理学知识进行“去治疗化”的普及应用,将引起读者对教育、职场、家庭关系和生命的意义产生新的思考。本书序篇《樂-藥》向读者介绍音乐是如何对健康起作用的;上篇《小音符、大世界》通过“载歌载舞方”、“内在探索方”和“以人为本方”向读者手把手地教授几十种音乐保健的方式方法;下篇《生命的“乐”历

  • 生命中的不速之客:超越恐惧.焦虑和羞耻感,活出自在人生

    ¥33.3(6.8折)定价:¥49.0

    焦虑、恐惧和羞耻感这三个关键情绪,促成了我们的不快乐。它们是我们生活中的不速之客。在悲伤或艰苦的命运之中,它们可能成为我们的同伴。这些不速之客可以像潮汐一样冲洗我们,或者成为我们日常生活的表面下沉默的荆棘。本书中,作者有时讲述有趣的故事,有时讲述令人心碎的故事,透彻地分析了这份人类大礼: “恐惧精神”...

  • 减压师初级教程:理论篇

    朱俊  /  2018-09-01  /  中国青年出版社
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    在竞争激烈的时代,每个人都面临巨大的压力。压力在一定程度上能促进人的主观能动性,帮助人突破自己的壁垒,获得进步和发展。然而,过大的压力必然会导致人的身心出现各种问题,影响人的学习、工作、生活,甚至整个人生。《减压师初级教程理论篇》是整个提升生命正能量系列图书的理论基础。本书分五个部分,为读者分析压力形成的类别,解读压力带来的破坏性、介绍压力的检测方法、提出压力的解决方案和指导评价压力的检测效果。不但为减压师培训提供详实有力

  • 轻疗愈身体系列:轻疗愈:敲除身材焦虑

    ¥48.9(7折)定价:¥69.8

    换个瘦法,告别焦虑胖和压力肥 爱自己,接纳自己,自信的你真的很美! 杰茜卡奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制着你的行为,而情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁,如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅,以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事,针对不同的负面情绪和压

  • 睡眠七处方

    艾瑞克·帕瑟  /  2024-03-01  /  中信出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    世界睡眠研究前沿机构,加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册,教你利用身体早已知晓的方法入睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士,提炼7个基础策略,经实践证明科学有效,每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 第1天:让生物钟叫醒你→第2天:减压小憩→第3天:犯困时的做法很关键→第4天:停车场训练→第5天:留出睡前缓重时间→第6天:把床变成睡眠触发器→第7天:用熬夜治疗失眠 让你的身体产生渴望,就可以产生强大的效果!

  • 大学生群体认同和信任培育

    秦向荣著  /  2023-06-01  /  上海大学出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    本书共分为六个部分:第一部分绪论,阐释认同和信任在新时代中的研究意义与价值,并对认同及信任的研究进展综合论述。第一章,群体认同与信任的概念及理论梳理。借鉴自我认同理论、社会认同理论等,对群体认同的内涵、结构展开详细阐述,同时对信任的含义、类别、影响因素深入探索。第二章,认同影响信任的一般机理,具体包括认同和信任的一致性和逻辑关系:认同是信任的基础和前提,信任是认同的结果和表现,群体认同在群际接触对信任培育有桥梁作用。第三章,大学生群体

  • 恋爱依赖症:为何爱情如此伤人

    [日]伊东明  /  2017-01-01  /  北京大学出版社
    ¥40.8(8.5折)定价:¥48.0

    "为什么好女总是遇到渣男?为什么才华、颜值都有,很后还是落单?为什么一段关系已是千疮百孔,当事人却怎么也放不开?为什么有人总是重复几乎一模一样的失败恋爱模式……如果你遭遇以上问题,很可能你陷入了“恋爱依赖症”这一非正常恋爱心理的怪圈。 《恋爱依赖症——为何爱情如此伤人》以现实男女恋爱中所常见的失败案例为切入点,以“恋爱依赖症”为主题,从心理学的角度去解释为何人们会陷入苦恋而不能自拔这一普遍的社会现象。作者将恋爱依赖症分为“相互依赖-

  • 在终点相遇

    黄国峰  /  2017-01-01  /  世界图书出版公司
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    我们过去的人生经历塑造了我们当前的思维模式。我们会用这种思维模式来思考某件事,看待某个人,解决某个问题。大多数时候,当我们这样做时,事情恍然大悟,他人可以理解,问题迎刃而解。然而我们在一生当中难免会遇到一些事、一些人、一些问题,让我们觉得“事情怎么会发展成这样?!”“这个人怎么能这样对我?!”“方法怎么就行不通?!”事实上,作者认为,是我们的惯性思维制造了我们的问题,而我们又在用惯性思维解决问题。如果我们能换个思维模式看问题,问题将不

  • 闭上眼睛冥想养心

    龙人  /  2023-08-01  /  中州古籍出版社
    ¥37.4(7.5折)定价:¥49.8

    冥想的目的是为了集中精神、放松心灵,最终获得对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。也许你还不知道,在任何地方、任何时间进行冥想,无论周围多么喧哗吵闹,你都可以获得自我的平和与宁静...

  • 高龄长者情感交互对话艺术

    ¥44.8(7.6折)定价:¥59.0

    本书主要依据教育部颁布的《高等院校护理专业教学标准》和人力资源和社会保障局颁布的《国家职业标准:养老护理员》,并结合老年人的生理疾病、心理特征以及沟通对话诉求,在充分调研的基础上,着重阐述了老年人情感交互沟通艺术等知识体系。本书始终贯彻融媒体矩阵聚合的传播理念,通过扩展纸质教材,将各个网络平台中零散而又丰富多样的学习内容串联成一体的系统知识,形式上注重直观、易懂、立体的内容塑造,既能更深入全面深入地讲解到各个知识点,又能显著提高读者学

  • 连接课:与中小学学科课程并重的一门课

    ¥34.4(6.9折)定价:¥49.9

    ·为学生创造可以建立连接和感受归属感的环境 ·打破数字时代学生缺少与他人真实互动的困境 ·系统呈现如何有战略性地设计与开展连接课,增强学生与他人建立深度连接的能力 ·课堂“支柱”系统 ·社会情感学习 ·美德教育 ·提升恢复力·学校社团活动设计 ·学校文化建设机制 ·应对学生行为问题 ·学校走廊与食堂文...

  • 走出强迫症-找回美丽的日子

    东振明  /  2009-05-01  /  中国轻工业出版社
    ¥27.0(7.5折)定价:¥36.0

    本书共分为五篇:方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇;主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法(暴露/行为阻止法)和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识,如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论更适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读,对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。我想呈现给大家的不是什么深奥的理论,而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。这些方法

  • 心理健康篇-健康大百科

    杨甫德  /  2012-01-01  /  人民卫生出版社
    ¥20.9(5.5折)定价:¥38.0

    良好的心理作为人心理素质的一个重要表现,在人的一生中发挥着巨大的作用。现代人面临着种种生活压力,每个年龄段的人群都有各自的心理困惑。杨甫德主编的《健康大百科(心理健康篇)》以心理学和精神卫生专业知识为基础,从人的安全和幸福感出发,以平实的语言,解答大家的心理问题。让你明白良好的心理状态可以助你踏上成功之旅;可以帮你战胜旅途中所遇到的困难;可以使一个历经磨难的人重获生命中的阳光;可以给每一个失败者绝处逢生的勇气;可以让你离成功的目

  • 大学生心理健康教育(21世纪高职高专规划教材·公共课系列)

    张万英  /  2011-03-01  /  中国人民大学出版社
    ¥23.8(8.5折)定价:¥28.0

    《大学生心理健康教育》的编者是从事大学生心理健康教育工作多年的教师,有着扎实的理论功底和心理学专业背景,同时又有丰富的心理咨询和心理健康教育的实践经验。《大学生心理健康教育》即为编者十多年来开展心理健康教育教学与研究的成果结晶。   《大学生心理健康教育》根据大学生心理健康教育的工作过程,设计了9个模块,分别是心理健康状况的分析、人格的分析、情绪情感的分析、自我意识的分析、适应能力的分析、人际交往的分析、学习心理的分析、爱情心

  • 接受式音乐治疗方法

    高天  /  2011-09-01  /  中国轻工业出版社
    ¥20.9(5.5折)定价:¥38.0

    接受式音乐治疗是以聆听音乐为手段,使人们对美好的音乐产生反应,从而起到治疗目的的心理治疗方法。中央音乐学院的高天教授在本书中结合他20多年的音乐治疗工作经验,详细介绍了各种具体的接受式音乐治疗方法,提供了大量生动的实践案例,并分享了他丰富的临床工作心得,让读者真正明白如何开展音乐治疗工作,如何选择治疗音乐,如何运用各种治疗技巧……本书极具实践指导意义。阅读本书,我们将充分领略音乐审美所独具的临床治疗价值...

  • 常见心理问题及调节方法

    严进  /  2011-08-01  /  军事医学科学出版社
    ¥20.9(7折)定价:¥29.8

  • 亲爱的心理学家-生活问题的心理学技巧

    王卫宾  /  2011-11-01  /  中国发展出版社
    ¥20.2(7.2折)定价:¥28.0

    本书内容简介:用心理学观点和最新的心理学理论,将困惑读者的日常难题一一化解。让读者轻松学会用心理学的视角分析生活中的许多难题,读来轻松、幽默,别有乐趣...

  • 知性才健康

    杨晓光  /  2012-08-01  /  中国中医药出版社
    ¥26.6(7折)定价:¥38.0

    生命是宝贵的,生命又是脆弱的。《知性才健康》为我们介绍各种性知识,旨在使人们更加科学地享受生活,更加长久地拥有健康,从而以自身的和谐去推进社会的和谐。《知性才健康》包括性趣、性福、性健康三大部分。本书由杨晓光、赵春媛主编...

  • 安心正念课

    赵安安  /  2018-08-01  /  机械工业出版社
    ¥33.9(6.8折)定价:¥49.8

    全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为终目标。1~2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3~10章以周为单位,分别从呼吸、专注、身心合一、情绪、头脑里的念头、与烦恼和平共处、处理人际关系、成为一个完整的人等8个方面,由内而外,逐步升华,讲解了正念练习的方法。同时每周设置“作业”与“答疑”环节,助力每位读者完成正念练习,聆听身体告诉我们的信息,使自己的内心变得更加快乐和平静,提升自己的创造力、专注力、抗压性和身

  • 心理健康教程:农业院校大学生成长读本

    许斌华主编  /  2016-10-01  /  北京理工大学出版社
    ¥23.5(4.9折)定价:¥48.0

    本书系统地阐述了大学生心理健康的基本知识、理论和基本技能, 全书共九章, 主要包括走进心理健康、大学生自我意识与人格、大学生学习心理、情绪管理、大学生人际交往、大学生恋爱与性心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机干预、心理咨询等内容...

  • 大学生心理健康教育-第二版

    黄希庭主编  /  2009-09-01  /  华东师范大学出版社
    ¥32.8(8折)定价:¥41.0

    《大学生心理健康教育(第二版)》全面系统地介绍了大学生心理健康教育的基本知识,内容包括:大学生的角色转换与环境适应,大学生的人际交往心理,大学生的情绪心理健康,大学生挫折心理与调适等。本书内容充实,理论联系实际,案例丰富,具有很强的可读性。本书的编写,将大限度地贴近大学生的学习与生活实际,以使其能够成为大学生的心理导航仪,真正使大学生珍爱生命、关注心理、悦纳自己、善待他人...

  • 3分钟瑜伽疗愈术

    王菁  /  2024-06-01  /  华中科技大学出版社
    ¥41.9(7折)定价:¥59.8

    这是一本写给当下年轻人的身心疗愈之书。随着生活节奏加快,人们压力增加,如何排解和舒缓人们的心理压力成为亟待解决的问题。作者王菁拥有十多年瑜伽冥想方面的探索经验,她将瑜伽疗愈与身心减压有效结合起来,用通俗的语言、可轻松落地的实操演练,按照家中、工作、休息日的不同场景,一步步阐释何为“3分钟瑜伽疗愈术”,并教会你借助自己的力量,借助工作、生活环境中的空间就能做的简单练习,让自己可以随时随地进行自我减压,收获身心健康和喜乐...

  • 睡个好觉:重塑自主睡眠

    李海峰, 戴瑞娜 主编  /  2024-06-01  /  台海出版社
    ¥38.4(5.5折)定价:¥69.8

    《睡个好觉:重塑自主睡眠》是一本帮助你正视睡眠问题,建立良好睡眠习惯,重获高质量睡眠的图书。本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素,并提供科学有效的入睡技巧,帮助你解除药物依赖,重塑自主睡眠,缓解身心疲劳,拥有愉悦心情。 本书中,33位睡眠教练分享了自己的疗愈经历。无论你是因为焦虑、抑郁等情绪问题,还是育儿、沟通等生活问题睡不好,又或者生活美满,却无故不开心、睡不着,你都能在这本书中找到可供参考的案例。了解他们的心路

  • 中小学心理健康教育探索与实践

    吴增强  /  2024-03-01  /  上海科技教育出版社
    ¥45.2(5.8折)定价:¥78.0

    本书汇集了作者30 多年来在儿童青少年心理发展与教育、学校心理辅导领域公开发表的近50 篇论文和研究报告,从学校心理健康教育实践模式、学生心智成长与辅导、学习困难学生研究与辅导、课堂心理辅导、班主任心理辅导、生命教育、医教协同心理服务、教师心理健康和专业成长等方面,反映了作者及其团队30 多年实践探索的历程,也从一个侧面展现国 内,特别是上海中小学心理健康教育发展的历史轨迹...

  • 守护心灵

    ¥26.3(7.3折)定价:¥36.0

    编委会结合全国12320卫生热线大数据分析,精选了贴近老百姓的健康问题,分儿科、妇产科、心理三个门类,通过问答的方式,解读日常疾病的原因、病症及对策。图文并茂,深入浅出,让老百姓看得懂、读得通、用得上,为老百姓提供相对更专业、更权威并且通俗易懂的科普读本...

  • 萨提亚治疗实录

    萨提亚  /  2006-08-01  /  世界图书出版公司
    ¥20.3(7折)定价:¥29.0

    作者试图籍《萨提亚治疗实录》让读者能够更深刻地理解当萨提亚在选择运用某个策略、干预过程,或是使用某个特殊的语句时,她是如何思考的,书中附有大量治疗场景的插图,能够帮助读者理解和加深印象...

  • 生命回旋:潜行生死2322天

    钟灼辉  /  2015-05-01  /  华夏出版社
    ¥23.8(6.8折)定价:¥35.0

    钟灼辉重生疗愈三部曲“与死神相遇的11分钟”第三部,从意外康复到找寻人生意义的奇幻旅程。 华人地区最奇幻的死后重生旅程,改写命运的真实记录。 每个人不可逃避的最后问题,一瞬间的选择,一辈子的追寻! ★★★★★钟灼辉重生疗愈三部曲 ★★★★★我死过,所以知道怎么活 ★★★★★做自己最好的医生:一位心理学家的自愈实录 ...

  • 我死过.所以知道怎么活

    钟灼辉  /  2015-05-01  /  华夏出版社
    ¥24.5(7折)定价:¥35.0

    你害怕自己活得像死了一样,死时却发现自己从没活过吗? 全球唯一集濒死经验者、心理学博士、警务处死亡调查官于一身的真实案例! 从濒死经验提炼的生命智慧,开启潜意识异能, 将最深沉的恐惧化作人生最大的助力,让生命更精彩。 ★★★★★钟灼辉重生疗愈三部曲 ★★★★★做自己最好的医生:一位心理学家的自愈实录 ★★★★★生命回旋:潜行生死2322天 ...

  • 从心启程

    胡如虹  /  2013-09-02  /  湖南人民出版社
    ¥31.5(7折)定价:¥45.0

    本书通过电影展示了人们心理世界的欲求和渴望,以及心理创伤带来的行为障碍,并从心理学观点出发加以分析说明,帮助人们了解和认识心理创伤...

  • 巴赫花精与自我疗愈-疾病的本质和治疗方法

    ¥28.4(6.3折)定价:¥45.0

    在巴赫医生所有的著作里,他*希望这本书能留传给后人。 ——斯蒂芬·鲍尔(stefan ball) 英国巴赫中心 此书的出版实现了巴赫医生欲利益世人的长久心愿,书中明白指出疾病的根源,并提出各种心理现象,实为巴赫花精疗法*根本的哲学基础。 巴赫花精创立约80年,全球许多相关著作陆续出版,中文翻译书籍也已超过10本,但以简体中文发行出版的花精书籍以此书为首。本书译笔清晰, 译作详实,贴近原文,相信出版后必能

  • 彩色图解心理学(超值全彩白金版)

    立群  /  2015-07-01  /  中国华侨出版社
    ¥37.4(5.5折)定价:¥68.0

    心理学可以说足一门古老而又年轻的科学。因为早在古希腊时期就已经产生了心理学的萌芽,但心理学被确立为一门学科,还只是100多年以前的事情。这门年轻的学科如今已枝繁叶茂,在许多领域形成了分支学科,如基础研究领域包括认知心理学、发展心理学、变态心理学等;应用研究领域包括社会心理学、教育心理学等,,面对体系如此庞大复杂的学科,想要系统地对其进行了解将是一项耗时耗力的浩大工程。  为了帮助读者高效地掌握必需的心理学知识,我们采取了更为直观的图文

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