二次成长

本书以埃里克森的的人格发展理论为基础, 围绕成长的时间轴, 分析我们从出生到18岁成人为止的心理成长过程, 通过自我觉察和完善, 弥补我们在成长过程中的缺失。书中的各个章节都分为两大部分, 第一部分以理论为主, 分析我们在各个阶段的心理认知、成长要素等内容, 让我们对自己的成长有一个基本的认识 ; 第二部分以方法为主, 针对因这一阶段的成长缺失而产生的心理问题进行分析和解答, 并提供用以改善的方法工具...

你可以生气,但不要越想越气

很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、教自己正面思考。可是本书作者却告诉我们：那些都没有用！因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！作为人际关系疗法（IPT）非常不错专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。其实，让愤怒不断膨胀的，是我们的“情绪化思考”——这种思考，基于我们内心的“被害者意识”，以及因自我肯定感低不足而过分追求“正确”的执念。本书用生活中随处可见的事例，解释

情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法

心灵重塑疗法创始人李宏夫 倾心之作 让阳光照进情绪的隐秘角落，让内心重拾宁静 ，让生活回到正轨 良好的情绪是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对负面情绪视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。本书提供的七天自我疗愈法是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：·认识情绪背后的

毕淑敏－和你一起幸福

她教给我们爱，同时教给我们理性。 　　面对美丽的大千世界， 　　毕淑敏建议我们怎样调整自我的心理， 　　怎样在繁杂纷纭的人世间保持一个愉快的心情...

清醒地活:超越自我的生命之旅

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔●辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。 面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通

猫和狗的生活哲学

一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼： 陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑； 想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来； 害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全

大学生心理健康教育

本教材以大学生的心理健康成长为主线，分析了大学生中普遍存在的心理困惑，在理论与实践的结合点上，对大学生学业、就业、恋爱、情绪、人际关系、挫折等六个方面的心理问题，给出了心理健康教育理论体系与实践的模式。 本书适合高等院校教师、大学生，以及从事教育、心理等方面的专业人员阅读、参考...

警察心理健康手册

补身不如补心

每天读点心理学

心理学其实是一门探索心灵奥秘，揭示人类自身心理活动规律的科学。生活中，只有心理健康的人才能成为真正成功的人，所以，每天读点心理学能够让我们在人生的路上，挣脱心灵的枷锁，打开心灵的窗户，以积极、乐观、豁达的心态投身于工作、生活和社会中，珍爱自己，更加善待他人，把握幸福，快乐地走向成功的道路...

社区精神分裂症病例管理:试用

本书介绍了在社区中管理精神分裂症病例的各种适宜技术、常用的知识技能和工作中常见的问题及解决方法，是社区卫生服务人员学习管理精神病患者的必读物...

心理呵护200招

毕淑敏－心灵游戏(20.00)

这是一本可以改变你一生的心理健康规划书，经典、好读、实用。　　著名作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，将私密的心理咨询化为亲切的互动倾谈，通过八个经典心理游戏，告诉你：　　一个选择决定一种命运。　　了解自己，是一切成功的基石。　　创造一个由知心朋友组成的生活圈子，是成功大厦的支柱。　　改善你和父母的关系，改变的是你和周围人的关系。　　到底是谁掌握着你的“生命线...

升华幸福的心能量

最近在德国，据说有种“失恋药丸”卖火了。美其名曰失恋药丸，不过是“乔装打扮”的某种巧克力，精美的外包装上煞有介事地注明“请按说明服用”。打开来看，并非“一日几次，一次几片”之类的指导，而是各种各样舒展心情的小方法，比如意大利神学家阿夯那的“哀伤治疗法”——大哭一场，找朋友聊聊，接受现实，睡个好觉，洗个热水澡，它们——被列入服用说明。 一盒巧克力就能治疗失恋后遗症？那岂不是全世界的心理医生都可以下岗转行去卖巧克力了？有人不屑，说这

大学生心理健康教育(高等学校通识课程系列教材)

本教材采用生动有趣的形式，向读者呈现丰富的学习资料，让读书真正成为收获快乐的事情！本教材以大学校园真实的案例和学生真实的心灵告白为素材，以经典理论为依据，以专家分析点拨为手段，以切实可行的调整策略为亮点，结合有趣的心理测试，力求帮助大学生理解生活中的各种心理健康现象，在学会自我分析、自我调整的同时，也能帮助身边的同学解决心理困惑。本教材可供大学师生教学使用，亦可作为公众的心理健康普及读本...

大学生心理健康教育

本书概要介绍了大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑进行讲解...

大学生心理健康

活学活用心理学

日常生活中的许多现象，其背后都受到心理学的支配，只不过不为我们所注意和了解罢了。人的行为背后也往往具有比较深层的心理奥秘，甚至当事人自己也未必知晓。学习心理学、运用心理学，让你更会生活，而不是远离生活。摆在你面前的这本书，是对你匮乏的心理学知识的一个补充，它不仅告诉你心理学的基本知识和规律，而且还会教你如何在日常生活中运用心理学。《活学活用心理学》最大的特色就是富有趣味性、实用性强。通过大量的案例和故事，以简洁、精辟的语言，对心理学的

大学生心理健康

本书共12章，内容包括：心理健康概述、心理适应、自我意识、学习辅导、人际关系、恋爱与性、绿色网络、职业生涯规划、情绪管理、挫折应对、珍爱生命、自杀危机及其心理干预...

新编大学生心理健康教育-第二版

心理援助

本书通过对各种校园心理危机具体案例的分析，介绍和描述心理援助的基本理论和基本常识，以及实施心理援助的基本任务、基本途径、基本方法和基本态度...

好心态=好生活

中国人有“家丑不可外扬”的文化传统。一旦遇到困难和问题，一律采取“内部消化政策”。这个“内部消化”有三个层次：第一层次叫做“个人消化”——自己“扛着”，连家人都瞒着；第二层次叫做“家庭消化”——个人消化不了，于是，打开大门，把问题交给亲人，以家庭为单位“扛着”，容许家庭成员参与消化解决，而对家庭以外的人都瞒着：第三层次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了，于是，打开大门，把问题交给家庭以外最亲密可靠的朋友，以朋友圈为单位“扛着”，容许亲

高职生心理健康教育

本书主要介绍了高职生的心理发展特点与心理维护、高职生的适应心理、高职生的人格、高职生的自我意识、高职生的情绪与情感等内容，并提供了相关的案例分析及多种心理测试。 ...

人生心理健康大讲堂

现代科学研究证明：绝大部分的疾病都与心理因素有关，其中大部分的病因与精神压力过大有直接关系。　　本书围绕着人生心理健康这一主题，揭示了现代人生活中最容易出现的心理问题及其产生的原因，分析了现代人最常见的心理障碍与疾病的表现，介绍了维护人的心理健康的各种方法。它试图用最恰当的方式，点亮人们的心灯；用最有效的办法，为人们的心海导航；试图通过心灵的呵护，减轻人的精神压力，构筑人的心灵乐园...

大学生心理健康教育

本书内容包括：绪论、大学生的心理问题与心理健康教育、角色改变与环境适应、学习与心理健康、情绪与心理健康等十七章。 ...

高职学生心理健康教育

《高职学生心理健康教育》注重通过实例来阐述心理健康知识，并结合心理健康知识特别设计相关心理活动，引导学生领悟相关的理念、知识和方法。本书正文安排了心理测验、相关链接、实例分析、拓展提高等相关内容，以加强本书的针对性和实效性。 全书内容包含心理健康教育概述、新生的心理适应、学习心理调适、学生自我意识的形成、和睦人际关系的建立、保持积极的情绪状态、促进人格修养、挫折与心理危机应对、网络心理问题、就业心理问题及调适等。本书

心理健康教育

《心理健康教育》突破以往教材的模式，设计了故事引入、心知探索、实战演练、超级链接和知识梳理几个版块，每个版块的设计都给人耳目一新的感觉。这是一本心灵读本，它旨在和广大学生朋友一起用心理学的视角看待人生的课题；这是一本故事书，它旨在拉近与学生的距离，帮助学生近距离的感受自己的故事，也聆听别人的故事，以便增强学生的学习兴趣；这是一本实操手册，它旨在帮助学生将学到的知识转化成实践能力，转化成自身的知识和本领，以便增强学生的实操能力；这也

心灵活泉:海灵格家族系统排列精华读本

本书是国际级大师海灵格多年工作的里程碑，书中阐述他发展家族系统排列背后的原理与方法论，并详录他多年排列工作中所获得的洞见，包括对家庭、亲子、两性、疾病、创伤、情绪、精神病、心理治疗、心灵成长等，以及宗教行为、死亡和去世的人对人们的影响以及朝向和解与和平的方法。这是一位助人长者走过一段漫长之路所形成的智慧结晶，提供给想为自己开启一趟全新生命旅程的人。对于想了解海灵格及系统排列的人，本书绝对是必备的经典...

女版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课

刚刚步入社会的女性正处于角色和身份的转变时期，不可避免地要面对很多困惑和挑战。因为涉世不深，若不能把握自己的心理，不能合理运用为人处世的技巧和方法，在社会上就会感到无所适从，甚至举步维艰。 从恋爱到结婚，从家人到朋友，从同事到领导，从职场规则到人际关系，只有懂得自己和他人的心理，才能把事情做得更加完满，生活中的很多难题才能迎刃而解。学习心理瑜伽，掌握提升心灵的智慧，灵活运用各种关系，从容化解生活中的矛盾与危机...

常见心理问题及调节方法

大学生心理素质培养与发展(教材)

曹坚、向晓蜜主编的《大学生心理素质培养与发展》充分贯彻了将心理学理论知识与大学生的实际生活密切结合这一理念，从幸福心理、健全人格、正确自我、乐观情绪、主动的人际、崇高的性爱观、积极挫折应对及社会技能与个人成长等角度出发，既有心理学学科的知识性和科学性，又充满趣味性地进行介绍和讲解，将会使读者真正地体会到“心理学离我们的生活很近”...

快乐成才高职生心理健康教育

本书以心理案例、心理故事、心理格言、心理剧场等多种方式来创设一定的心理情境，开展富有启发意义的心理测验和心理训练等实践活动，向学生提供提高心理素质的具体策略，使学生能清醒地认识自我、把握自我、改善自我，学会自我调节，走出心理误区，唤醒学生内心深处存在的心理体验，增强其心理感受，帮助学生优化心理素质、开发自身潜能、塑造完美人格，使他们健康快乐地成长。 本书系统阐述了心理健康、心理适应、生命教育、情绪管理、人际交往、学习成才、自我成

男版-从毕业到立业要上的心理瑜伽课

本书是一本既简单有趣，又不失实用价的心理励志书。书中舍弃艰深晦涩的心理学专业术语，采用简单通俗的语言、生动翔实的事例，分别编排了五个学期的心理瑜伽课，针对刚刚步入社会的男性，从其自身出发，推及至整个生命，直指灵魂深处，一一解答其心理困惑问题。 　　本书不仅对刚步入社会的男性有启迪心智的作用，对广大读者也有一定的阅读参考价值...

高考心理必读(高中版)

本书贯穿始终的是对即将参加高考的同学进行竞技状态的调整指导，旨在为考生提供一套科学化、系统化的应试心理优化方案。尽管每年高考前的几个月，各种有关应试心理调整技巧的讲座、书籍充斥报刊、杂志、网络，但这些只鳞半爪的信息总不免失之系统性，而且很多方法对于正处理紧张复习阶段的考生来说，冗长烦琐，缺乏可操作性。本书针对这一时期考生的心理特点，以认知行为心理学中的理论为依据，对考生普遍存在的情绪不稳定、过度焦虑、考场恐慌等不良反应进行预防和矫正，

心理健康教育

冷静的化学因子-养心术

将东方的冥想技巧与传统的西方饮食和运动疗法结合在一起，产生了不同寻常的效果。通过使用该方法，埃蒙斯博士帮助无数病人减缓了焦虑症状，重新获得了本该与生俱来的恢复力。现在，一本《冷静的化学因子》在手，你也可以远离焦虑了...

原能量-穿梭时空的身心疗法

一本结合生命案例和知识体系的真诚之书 这是心理治疗原有领域之外的可能性，是人类心理学闪亮的未来，是自我疗愈的先锋。 从门外汉到治疗师，再到了不起的训练师，作者将个人经验佐以扣人心弦的生命案例，为中文读者耙梳能量心理学的发展脉络。 疗愈其实是一段自我觉察、找回自己原能量的旅程。 在旅途中，你不断剥除对自己无益的想法和观点，重整生命因受伤、震惊而扭曲或错置的能量讯息；你穿梭时空，更新记忆，让受阻的能量流转，修缮破裂的能量场，使自己恢复完整

生命完整疗愈

主要从三个角度来进行生命疗愈，第一个角度是从完整生命的角度，一个完整的生命一定由有形的和无形的部分组成，无形的部分在老百姓的认识体系中心理学已经普及，除了心理学还有很多无形的生命部分是不为人知的，如能量，气功，意念，心能等等；第二个角度是我们身体从大脑，心，身体各系统的运行，无一不在有规律的无形的运行着，如思想，信念，价值观，心智慧，细胞记忆，系统规律等等，这是一个完整的生命组成。第三个角度是关系，虽然我们每个生命呈现在表面上是独立的

大学生朋辈心理辅导——交往·互助·成长

《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》以大学生朋辈心理辅导员的选拔、培养及有效管理为出发点，介绍了与大学生朋辈心理辅导相关的理论、辅导关系的建立、心理辅导的操作技术、团体辅导方案的设计和操作、心理问题的分类和识别、日常心理问题的辅导、心理危机的干预等内容。《大学生朋辈心理辅导：交往·互助·成长》力求做到理解容易、实用性强，因此在阐释理论的基础上更侧重于朋辈心理辅导方法的介绍及其在实践中的具体运用...

大学生心理健康教育

本书以全面提高大学生的心理素质为目标，内容涉及自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱、学习、职业规划等方面...

食疗不如心疗-心态决定健康

毕淑敏心理咨询手记-新版

本书是第一部中国心理问题大公开的纪实作品。深度解读青春期、婚姻、恋爱、孤独自闭等心理问题的密码，破解心灵魔咒，探寻内心最隐秘的真相，释放最深邃的人性光辉。它涉及到了多方面的心理问题，也有很多当事人的曲折故事。 　　一个未成年的孩子，找到心理医生，咬牙切齿道：“请你帮助我——除掉我妈的朋友！” 　　一对男女，到底结得成婚还是结不成婚，全都维系于心理医生一身…… 　　这一代剩女，已经用自己的蹉跎经历，提示了未来整整100年内的中国

大学生心理健康-心灵成长之旅

《大学生心理健康--心灵成长之旅》以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理问题，如人际交往、情绪管理、恋爱与性、热爱生命等，进行了科学的分析，提出了应对这些问题的一般原则与具体方法，帮助学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，以期达到消除大学生心理困惑、促进心理健康发展、养成良好心理素质的目的。全书重视实用性而非系统知识的传授，将重点放在简单实用的心理调适方法的讲授和操作上

知性才健康

生命是宝贵的，生命又是脆弱的。《知性才健康》为我们介绍各种性知识，旨在使人们更加科学地享受生活，更加长久地拥有健康，从而以自身的和谐去推进社会的和谐。《知性才健康》包括性趣、性福、性健康三大部分。本书由杨晓光、赵春媛主编...

青少年心理学

全书系统地介绍了青少年的心理发展进程及特点，除基本的理论和研究方法外，内容涉及青少年的生理、认识、情感、人际关系、自我意识发展等重要方面，同时对于广受社会关注的青春期性教育和心理健康问题都进行了探讨，是一部集专业性和实用性于一体的优秀教材...

不忧郁的生活－走出忧郁的生活全计划

如果你—— ● 宁愿独处也不愿和他人往来 ● 觉得自己没有用、缺乏自信 ● 感觉到被困住了走不出来 ● 常常不自觉想哭 ● 无法发自内心地想笑 ● 失眠、吃不下，有长时间情绪低潮 你真的需要看这本书　作者以其丰富的临床经验，整理出走出忧郁的心灵处方，条理清晰文笔流畅。从实用和自我治疗的角度来探讨忧郁症，并以真实案例呈现治疗室内的医病关系，让人一窥心理治疗的全貌。此外

公务员心理保健-修订本

如何做家庭治疗:临床实践中的技巧:craft and creativity in clinical practice

本书主要内容包括：家庭治疗；有关理论，人生观和勇气；家庭治疗的基础；七个基本点；开始；成功的开始等...

黑暗中的光抑郁康复者的66封来信

抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象，更体会不到。但是，如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人，会发生什么呢？如果患者读到抑郁症是可以康复的，结果会怎样呢？如果这些信点燃了希望之光呢？如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢？ 上述问题正是本书编者之一詹姆斯·威西抑郁严重住院接受治疗时想到的，从精神病院出院后，他开了一个博客，写下了第yi封康复者来信，这封信就在这本书中——“詹姆斯来信”。在后来的康复过程中，詹姆

新人类心理丛书别丧了,一点也不酷:摆脱无力感的积极人生创造法

无力感是一种提不起干劲儿的状态，也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题，如果想用努力或斗志等精神论来解决，别说有没有效果了，情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上，而多半是在意想不到的地方：强行违背自己的喜好，和母亲的感情过于亲密，在社交网络上看到太多批评，不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体，让人感觉提不起劲儿。长此以往，甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础，找出无力感的真正肇因，活用心

深度转变:让改变真正发生的7种语言

为什么在我们的愿望、目标与我们很终实现的结果之间差距如此之大？ 即使我们能够做出重要的改变，为什么我们很快就会恢复如常？ 我们能做些什么来改变这种令人不安的现实？ 本书作者凯根和莱希提出，我们的思维模式和身体一样，有一套自己的“免疫系统”。多数情况下，它会保护我们，免受外界的伤害。然而，这一“免疫系统”也会排斥生发于内部或者从外界移植来的新思想，让我们无法做出真正的改变，甚至置我们于危险处境。 在这本实用性极强的书中，

告别成瘾 用常识代替疾病治疗

在美国，药物过量使用问题以惊人的速度增长，根据美国疾病控制与预防中心的数据，去年美国有7.2万人死于过量药物使用。可悲的是，人们的反应是全速实施根本不起作用的“解决方案”。 在这本书中，著名的成瘾症专家斯坦顿皮尔和儿童行为干预学家、咨询师扎克罗兹指出，将成瘾定义为一种“疾病”会让康复变得困难得多，对大多数参与者来说，12步计划会失败。 两位作者在本书中提供了一种可靠的、以研究和经验为基础的替代方法，已被证明在克服自杀、抑郁、成瘾和