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心理健康

心理呵护200招

作者：蒋光清

出版社：人民军医出版社出版时间：2009-03-01

开本： 32开 页数： 312 页

本类榜单：保健/心理健康销量榜

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本书特色
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心理呵护200招版权信息

ISBN：9787509125113
条形码：9787509125113 ; 978-7-5091-2511-3
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
保健/心理健康
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心理健康

心理呵护200招本书特色

《心理呵护200招》是为了增强现代人的社会适应能力，促使人们更好地把握自己的人生命脉，走向成功，以提高我国人口心理素质，增进人们心身健康而写的。全书共设6个篇章，200个条目，从自身修养、人际交往、心理励志、人生奋斗、职场心理、爱情家庭、育儿教子等几方面入手，结合生活实际，针对不同人物、不同年龄、不同职业、不同环境，向读者提供了心理调节的思路和方法。力求融可读性、知识性、服务性与实用性于一体，为处在情绪低谷的朋友带来曙光，为正在奋斗的青年朋友助劲加油，为处于多事之秋的中年朋友调节情绪，减负减压指明方向，为家庭爱情调温保鲜，为中老年朋友永葆青春出招开方；力求贴近心理、贴近生活、贴近社会，通俗易懂，以便于各年龄层次和奋斗在各行各业的朋友阅读。希望读者在书中找到开心的乐园，努力的方向，摆脱困境的妙招，使你心理健康，心情开朗，人格健全，为确立你的人生奋斗目标，不断进取。《心理呵护200招》助你成功，帮你了解心理知识，游览心理世界，拨开心理迷雾，疏通心理瘀积，提高心理素质，促进心身健康。

心理呵护200招目录

自身修养篇
1．心理健康的标准
2．怎样认识心理健康
3．怎样创建良好心境
4．怎样培养健康的竞争心理
5．面对挫折时
6．虚荣心理克服法
7．怎样克服嫉妒
8．遭遇别人嫉妒怎么办
9．培养积极心态
10．当受到背后议论时
11．苦闷的解除
12．忧虑的清除
13．当要发怒时
14．烦恼的摆脱
15．怎样才能笑口常开
16．凡事不要记恨
17．学会摆脱内疚
18．保持良好的感觉
19．忍者无敌
20．战胜抑郁
21．建一个情绪“垃圾桶”
22．学会“心静”
23．克服急躁，持有耐心
24．如何缓解心理压力
25．学会摆脱压力
26．适应压力
27．学会低头
28．做人不要强出头
29．积极暗示
30．别跟自己过不去
31．心理健康十要
32．活着快乐为先
33．做自己命运的主人
34．做自己情绪的主人
35．学会发泄
36．学会放松自己
37．顺其自然，为所当为
38．健康性格培养
39．排除失落
40．积极生活
41．心态平了，路自平

人际交往篇
1．不善交际怎么办
2．怎样搞好人际关系
3．学会沟通
4．学会交友
5．克服害羞心理
6．交往中用姿态表达内心世界
7．学会道歉
8．学会调侃
9．近邻还要近交
10．说出烦恼
11．接受他人，承认他人
12．同上司达成互动性人际默契
13．增强人际交往能力
14．智商与情商的辩证关系
15．常怀感激
16．学会表达
17．你知道老人的需求吗
18．与不喜欢的人和谐相处
19．情贵淡、气贵和
20．倾听是沟通的桥梁
21．沟通是上策
22．别忽视与老人沟通
23．容人之道
24．过于敏感是人际关系的“绊脚石”
25．如何创造良好的“**印象”
26．扮演好自己的社会角色
27．你为何与别人合不来
28．大学生如何搞好人际交往
29．走出社交障碍的迷雾
30．代际关系
31．青年人与父母的关系
32．你会与人合作吗
33．职场人际交往
34．和不喜欢自己的领导怎样相处
35．办公室里的心理卫生
36．化解冲突的几招
37．说服他人的“战术”
38．处世经典
39．合作是永恒的
40．人际交往的心理期待
41．为人处世
42．人际关系的互补规律

励志篇
1．对自己持肯定态度
2．给自己以勇气
3．相信自己能行
4．看准你的目标
5．凡事要做计划
6．学会忙与闲
7．学会改变
8．试着改变某些习惯
9．相信自己的能力
10．征服自己
11．懂得放弃
12．敢于表现和善于表现
13．赞美自己
14．路在脚下
15．善用自己的光环

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心理呵护200招节选

《心理呵护200招》在第1版的基础上修订而成，以心理学基本理论为指导，紧密结合现代社会生活实际，从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面人手，列举各种案例，介绍了各种心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧，指导读者怎样为人处世、怎样励志、怎样认识和完善自我。阅读《心理呵护200招》，可为处在情绪低谷的朋友带来曙光，为立志成才的朋友提供精神食粮，对人生的成熟和发展具有积极的指导作用。
《心理呵护200招》内容涉猎面广，阐述深入浅出，适于大中专学生及社会各界人士阅读参考。

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