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大学生心理健康教育 版权信息
- ISBN：9787508474922
- 条形码：9787508474922 ; 978-7-5084-7492-2
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
大学生心理健康教育 本书特色
《大学生心理健康教育》：高职高专“十一五”规划教材
大学生心理健康教育 内容简介
本书概要介绍了大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑进行讲解。
大学生心理健康教育 目录
前言**章 大学生心理健康教育概述**节 健康与心理健康一、科学的健康观念二、心理健康及界定的原则第二节 大学生心理健康的标准一、判断心理健康的依据二、大学生心理健康的特征三、正确理解和运用心理健康的标准第三节 大学生常见心理问题及成因一、从调查数据看大学生心理健康二、大学生常见的心理问题三、大学生常见心理问题的成因及相关理论第四节 增进大学生心理健康的途径与方法一、开展大学生心理健康知识的宣传二、充分利用课堂资源和校园媒介三、培养健全的人格品质四、积极参与心理训练五、积极参加体育锻炼，提高身体素质六、学会寻求心理咨询的帮助第二章 大学生活的适应与心理健康**节 适应概述一、适应的概念及类型二、社会适应第二节 大学生社会适应问题分析一、影响大学生社会适应的基本因素二、大学生社会适应问题的主要表现三、大一新生适应问题产生的主要原因第三节 大学生活中常见适应问题的调适一、树立科学的世界观，消除不合理信念二、正确认识大学教育特点，主动适应大学生活三、深刻理解大学生社会角色的变化及其社会使命，树立明确的奋斗目标四、充分利用大学资源，学会学习五、培养积极的情绪，建立和谐的人际关系六、积极行动，提高自我管理能力第三章 大学生的自我意识与心理健康**节 大学生自我意识概述一、自我意识的概念及结构二、自我意识的发生、发展三、自我意识的作用第二节 大学生自我意识的特点及规律一、大学生自我意识的特点二、大学生自我意识发展的规律三、自我意识与心理健康的关系第三节 大学生自我意识常见的问题及调整一、影响自我意识的不良心理因素二、大学生自我意识的常见问题及调整第四节 大学生健全自我意识的培养一、健全自我意识的标准二、培养健全自我意识的途径第四章 大学生的情绪与心理健康**节 情绪概述一、什么是情绪二、情绪与情感、认知三、情绪的形式及类型四、情绪与大学生身心健康第二节 大学生情绪的特点及情绪困扰一、大学生的情绪特点二、大学生常见的情绪困扰第三节 大学生情绪的控制与调节一、情绪的自我控制与调节二、情绪自我控制与调节的方法第四节 合理情绪(ABC)理论一、艾利斯对人性的看法二、ABC理论与人格改变三、ABC理论对心理障碍的理解四、不合理信念的特征第五章 大学生健康人格的塑造**节 健康人格概述一、人格的含义二、人格的形成三、气质四、性格五、健康人格的基本特征第二节 大学生人格中的不良品质与人格障碍一、大学生人格中的不良品质二、人格障碍第三节 大学生健康人格的养成一、自我养成是大学生人格塑造的重要途径二、大学生健康人格养成的途径第六章 大学生的挫折心理及应对**节 挫折概述一、挫折的含义及分类二、挫折与需要、动机的关系三、大学生的挫折认知现状四、大学生产生挫折的原因第二节 大学生挫折后的行为反应一、积极的行为反应二、消极的行为反应第三节 挫折的应对及调适一、树立积极乐观的应对态度二、运用正确的应对原则三、培养良好的耐挫力四、改善自己的意志品质五、掌握一些具体的应对挫折的有效方法第七章 大学生的人际交往与心理健康**节 人际交往概述一、人际交往与人际关系的内涵二、人际关系的构成因素三、需求关系是人际关系的核心四、人际交往的意义五、大学生人际关系的特点第二节 大学生常见的人际交往障碍一、人际认知与交往障碍二、情绪、情感与交往障碍三、人格特点与交往障碍第三节 人际交往的原则与技巧一、影响人际关系的因素二、优化人际交往的基本原则三、优化人际关系的艺术与技巧第八章 大学生恋爱与性心理健康**节 大学生的恋爱心理一、爱情的属性二、爱情的心理结构三、爱情的发展阶段第二节 大学生恋爱存在的问题及对策一、大学生恋爱存在的问题二、解决大学生恋爱问题的对策第三节 主动培养爱的能力……第九章 大学生职业生涯规划与心理健康第十章 大学生常见心理疾病与自杀预防后记参考文献
展开全部
大学生心理健康教育 节选
《大学生心理健康教育》结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的深入阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，具有较强的可操作性和自我指导的意义。《大学生心理健康教育》不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生健康成长和全面发展。《大学生心理健康教育》可作为大学生心理健康教育与辅导方面的通用教育教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生心理状况的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册以及青年人提高自身心理素质的自学用书。
大学生心理健康教育 相关资料
插图：综上所述，我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。（二）心理健康的等级心理健康是一个相对的概念，它不像人的躯体健康与不健康有明显的生理指标，例如脉搏、体温等，所以要区别心理是否健康不那么容易。心理健康相对的参照系是正常，而“正常”这一概念不论对于整体还是个体都是有阶段性的，因为一个人随时可能产生不良心境，所以个体的心理健康也不是一条直线。要区分心理正常与异常尚无一个适用于任何人的任何情境的标准，因为人的心理世界是复杂多变的，即使一个健康的人，也可能有突发性的、暂时性的心理异常。因此，每个人随时随地都可能产生心理问题，心理冲突就像感冒、发烧一样不足为奇。一般可将人的心理健康状态大致分为三个等级：1.一般常态心理者表现为心情经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中的大多数人属于一般常态心理者。对处于一般常态心理的大学生，心理健康教育的目的就是帮助其保持正常心态，并不断开发心理潜能，提高心理健康水平。2.轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过专业人员帮助，就会消除或缓解，逐步恢复常态。少部分人会在不同的生活阶段出现这样或那样的轻度心理失调情况。对有心理轻度失调的大学生来说，心理健康教育就是要帮助其积极地进行调整，使其尽快恢复常态。3.严重病态心理者表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗将会恶化，可能成为精神病患者。
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