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  • 中国传统民俗:民间舞龙舞狮(彩图版)

    马芳 肖丽  /  2014-10-01  /  湖南美术出版社
    ¥17.0(5.7折)定价:¥29.8

    本书从起源、传说、类别、技法等方面对舞龙、舞狮做了全面系统的介绍,配以丰富精彩的图片,为广大读者提供了接近舞龙舞狮、了解舞龙舞狮、练习舞龙舞狮的参考文本...

  • 全民健身年计划系列从书:街舞

    张颖  /  2020-04-01  /  吉林出版集团
    ¥17.3(5.8折)定价:¥29.8

    街舞是由美国黑人从一种发泄情绪的运动演绎成的街边舞蹈文化,其爆发力强,舞动时肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。由于这种舞蹈出现在街头,不拘于场地和器材,所以被称为街舞。  《街舞》一书旨在全面、详细地综合介绍有关街舞中的知识和技能...

  • 运动健康素养

    韩铁光  /  2023-09-01  /  广东教育出版社
    ¥13.0(6.5折)定价:¥20.0

    本书主要内容包括:跑前热身跑后拉伸;运动时的膝盖保护;运动健康减脂;HIT适应训练;Tabata训练法;儿童应如何运动;女性经期运动;女性身材管理;运动有最佳时间吗;健走有乐趣;骑行应注意;登山需小心等...

  • 我爱做运动 跑步要坚持

    ¥13.6(5.5折)定价:¥24.8

    《我爱做运动》是给3~6岁孩子的运动能力启蒙绘本。本套书通过6个趣味故事,带孩子体验游泳、篮球、跑步、跳绳、乒乓球、足球等6种运动的乐趣,培养孩子公平竞争、永不放弃、团结协作、笑对输赢、不畏挫折、勇于挑战的运动精神,将成长教育融入其中。另附“运动小百科”和“给家长的话”,帮孩子了解运动技巧和规则、运动专业术语、历史来源等相关知识,增强亲子互动。无须磕磕碰碰,就能让孩子发现运动的乐趣,点燃孩子对运动的热情...

  • 无器械训练彩色图谱 超值口袋版

    ¥19.4(6.5折)定价:¥29.8

    了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点,从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说,这是一本适合的详细训练动作指南,介绍了健身基础知识,讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具,主要借助自身重量完成的训练动作,提供了拿来即用的多主题训练计划。每一个训练动作,提供了由专业教练示范的动作图、高清彩色肌肉解剖图、正确和错误做法、呼吸指导等,有助于训练者清晰了解训练动作的目标肌群,以及如

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