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本版将沿用上一版的风格，以问题为导向，解答中小学生和家长最为关心的眼健康、近视防控及相关热点问题，以浅显易懂的语言，让大家真正了解学习网课时科学护眼和防控近视的科普知识。拟做以下调整和补充：1.对第1版的22个问题及解答进行优化，包括语言的精准和简练。2.增加了6个问题，主要是根据读者反馈调查后增设的，包括1）照明部分，如普通房间照明、阅读眩光问题、夜晚视屏阅读的注意事项等；2）线上怎样利用互动环节来改善眼健康，把最前沿的眼动与脑科学
手术对患者来说是一种较强的心理应激,可通过神经内分泌、免疫系统影响其生理功能和心理健康,从而会对手术预后产生直接影响。在围术期,护士利用专业优势为患者提供个性化、优质的健康教育,可以提高患者对手术的耐受力,提高术后治疗的依从性,促进术后康复。但是目前对于肝移植有关疾病知识、手术过程、术后复查、并发症预防等健康教育内容的书籍及手册较为缺乏。我们在实际工作中发现,全面的健康教育可以更好地帮助患者完成整个治疗过程,并提高其后续治疗的依从性。
新型冠状病毒肺炎、流行性感冒、埃博拉、艾滋病等都是这几年大众耳熟能详的传染病，如何预防这些传染性疾病已成为一个热点话题！本书根据传染病的特性分为六个部分来介绍，分别是呼吸道传染病、血液及性传播传染病、肠道传染病、自然疫源及虫媒传染病、寄生虫病、食源性疾病。 书中用手绘插画的形式给这些传染病症赋予卡通形象，通过形象有趣的漫画、简洁明了的语言向读者介绍每一种传染病的症状、潜伏时间、主要特点、传播途径、预防和治疗等知识。 本书除
本书是作者根据20多年妇科疾病，尤其是阴部疾病的诊疗经验编写而成。分成三部分详细叙述：第一部分，外阴阴道健康时就该注意的事项，以及如何保养；第二部分，当身体开始出现问题时，该注意什么及如何处理；最后一部分，则针对特定的健康问题与治疗，提出深入的剖析指南。 本书内容广泛、权威，包含所有年龄段女性需要了解的外阴阴道知识，是一本不可多得的佳作。 ★ 女性一生中，外阴阴道是怎么变化的？ ★ 怎样选择一位优秀的妇科医生，如何正确地提问题？
本书分导言、阶段性训练计划两部分, 内容包括: 始终保持背部伸直, 训练法则, 拉伸训练, 核心训练, 腿部、背部及脊柱训练, 功能性训练等...
这本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的，所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么？——记录每天睡眠的数量和质量，这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是一名较有名气的心理医生和治疗失眠问题的专家，也是大学教授，有一家治疗失眠问题的
很多时候我们并没有生病，却常常感觉身体很疲惫。你以为这只是小问题，却不知，很可能是身体积累了毒素，代谢出了问题。 肾脏每天都在勤勤恳恳地工作，“净化”我们的内部环境。但是，因为它的“沉默”，我们往往会忽略它的状况。高血糖、高血压、肥胖都会让肾脏的功能变差，从而降低排毒的能力。 本书梳理了13个导致身体排毒能力衰退的误区，提供17条养护肾脏、健康长寿的秘诀。希望读者警惕体质下降的信号，尽快恢复健康元气...
本手册是“上海交通大学科学健身与健康系列宣传册”的十二个模块之一。本手册旨在提供有关运动与糖尿病的健康知识，包括糖尿病防治、合理运动控糖及各类运动在糖尿病治疗中的实证运用，以读本的形式让读者能够每日学习并跟随运动，掌握有效控糖的科学方法。丛书还可作为健康教育人员的参考资料。台历的每一页有简单的图示和易于理解的关键信息，以图文并茂的形式为读者提供健康教育和健身知识。很多页面都有二维码，扫描二维码即可查看相关视频信息。宣传册还可作为健康教
本书重点介绍了白血病的流行病、病因学及临床判断和诊疗技术，内容涉及白血病的临床特点与治疗要点、临床疾病的病因以及如何应用解剖和生理特性治疗白血病等。本书还介绍了如何全面认识和鉴别诊断白血病、对白血病如何正确有效地进行治疗，以及如何长期随访监护和判断预后等方面的系统知识，为有效诊断白血病、实施最前沿的很好技术以及实现更好的治疗效果提供了详细的指导方案。本书内容丰富、专业、实用，可供白血病患者和家属及白血病领域相关专业学生学习使用，亦可为
为什么是一个心脏康复医生来讲减肥？肥胖，是心脏疾病的关键诱因。患者要想恢复心脏健康，解决肥胖问题势在必行。而帮助他们成功减肥，则是心脏康复医生的重要工作。可以说，在所有医生里，心脏康复医生的减肥经验首屈一指。 为什么是冯雪医生来讲减肥？普通人减肥，成功率只有0.5%；而在阜外医院，一年随访的减肥成功率高达76%。作为阜外医院心脏康复中心的负责人，冯雪医生和她的跨学科团队每年帮助上万人减肥成功。在这本书里，她将多年的减肥心法正式公开，为
高血压可以不用吃药吗？得了痛风应该怎么吃？心绞痛是怎样一种痛？如何拒癌症于千里之外？超声发现结节怎么办？怎样才能远离脑卒中？一号难求的医疗专家，为您的健康支招。刘德培、郎景和两院士倾力推荐，百年协和诚意出品。主要内容包括：解读体检报告的“密码”；超声发现甲状腺结节怎么办；心绞痛究竟是一种什么样的痛；下肢静脉曲张二三事；脚后跟长了骨刺怎么办；肿瘤标志物的秘密；关于肺小结节，你了解多少；亚硝酸盐究竟离我们有多远…...
全书从初识深静脉血栓形成、好发人群、临床表现、常见并发症、常用检查、诊断与鉴别诊断、治疗、预防与调护等多个角度，系统、完整地阐述了深静脉血栓及临床诊疗知识，做到早预防、早发现、早治疗，提高深静脉血栓疾病的管理。采用生动活泼的漫画与通俗易懂的文字相结合，内容丰富，图文并茂，实用性强...
本书是中华医学健康科普工程系列丛书之一，由老年医学领域的多位权威专家编写而成，汇集了老年人最为关注的日常保健、健康体检、健康防病、安全用药等常识，以及与老年疾病相关的自我护理技术，以问题形式为老年人提供与自身健康相关的科学、权威、通俗易懂的解答，旨在普及老年人自我保健相关知识，帮助老年人全面提高身心健康水平。本书编写视角新颖，实用性强，适合广大老年人以及关心老年健康问题的读者阅读...
干眼症已成为除屈光不正以外最常见的眼科疾病。目前我国的干眼发病率较高，多数人群正经受着干眼的折磨，本书内容涵盖干眼诱因、症状、类型、检查、治疗以及预防保健的相关知识。本书通过漫画的形式，以精致的图像、有趣的叙事、简单的文字，将枯燥的专业眼科学术知识转换成了大众能够理解、乐于阅读的内容。希望成为一本真正陪伴读者眼健康的读物...
体检报告中明明显示“没有异常”，为什么还会“突然”患上严重疾病呢？日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你：其实，普通体检不会检测的3种营养素——维生素D、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。这3种营养素对免疫力而言至关重要，但它们偏偏是现代人容易缺乏的营养素。《关键营养：增强免疫力的3个元素》详述了有关它们的研究成果、它们的功效，以及为了有效补充这些营养素，应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。此外
脑瘤跟使用手机有没有关系？ 不孕不育可能是大脑的问题？ 工作时注意力不集中，怎么办？ 为什么脑出血、脑梗越来越年轻化？ 压力太大，思虑太多，情绪失控……很多身心问题，是因为大脑累了，亟待保养和休息。 怎样锻炼大脑，规划日常作息，让大脑越用越聪明？自律的人生，需要从“头”抓起！ 作为一名有近20年临床经验、做过近7000例脑外科手术的脑外科医生、脑科学工作者，本书作者黄翔结合医学、心理学等研究成果，通过大量案例，讲述
本书各篇章以肢体静脉疾病病例引出，由小病例为引子，小病例包括了病史-检查-诊断-治疗-结果-预后整个疾病内容，深入浅出地向广大读者展示肢体静脉疾病-就医的真实过程。全篇以问答的形式展开，针对性地从肢体静脉疾病基本常识、并发症、危害、预后、预防等方面回答患者最关心的问题。本书结合中医药特色治疗全方位阐述中西医结合治疗肢体静脉疾病特色，还涵盖了除医院就诊外的家庭调护部分...
本书详细介绍了人人都应该了解的营养知识，包括营养素的概念，营养素的作用机理，维生素、矿物质、蛋白质和其他各种营养补充剂的主要作用，对人体有益的功能性营养成分，同时针对不同人群的健康需求给出了具体的营养素补充方案，以及能缓解各种身体“小毛病”，如粉刺、脚气、口臭、脱发、牙龈出血、骨折、烧伤、手脚冰凉、便秘、皮肤干燥、头痛、失眠、瘙痒、晕车、腿痛等的营养素配方...
本书编者长年从事外阴阴道假丝酵母菌病的临床及科学研究，在此领域有丰富的临床经验，本书用最通俗的语言讲解最生动最实用且最靠谱的医学知识，希望每一位读者能够从自身开始，从身边每一个小细节开始，从改变日常习惯开始，做自身生殖健康的守护者。本书内容包含：外阴阴道假丝酵母菌病相关概念、外阴阴道假丝酵母菌病是女性常见疾病、外阴阴道假丝酵母菌病的危险因素、外阴阴道假丝酵母菌病的危害、外阴阴道假丝酵母菌病的诊断、外阴阴道假丝酵母菌病的治疗、容易复发的
本书以微信对话的方式将宫颈癌的防治知识全方位地做了一个梳理，主要内容包括：宫颈癌的科学认识、宫颈癌预防的三道防线、宫颈癌的科学治疗、宫颈癌疫苗的接种注意事项等。 枯燥无味的宫颈癌防治科普知识和风趣幽默的对话结合在一起，科普变得有趣多了，对话变得科普多了，趣味性和科普性的有机结合使得本书的科普价值大大提升。读完本书，你也将变成一个宫颈癌科普达人，你也可以向你身边的人科普宫颈癌的防治知识了...
本书从保守治疗的角度对脊柱侧弯患者生命全周期内关注的问题进行了较为全面的介绍，针对不同年龄段脊柱侧弯患者的发病特征、治疗方法、患者关心的问题和需要注意的事项等加以说明。内容涉及早发性侧弯、青少年特发性侧弯、体操训练、支具佩戴、疼痛管理、心理健康、侧弯预防等多个话题，每个话题都辅以相关的矫正案例及医学文献进行说明，可以让广大患者、医疗人员更加准确地了解脊柱侧弯可能带来的相关危害以及矫治方法...
宫颈病变包括宫颈炎症、宫颈畸形、宫颈癌及其癌前病变。其中的宫颈癌及其癌前病变可严重影响妇女健康，且常引起广大妇女的恐慌。近年来，随着宫颈癌筛查的广泛开展，特别宫颈癌预防疫苗——HPV疫苗在中国大陆的上市，一方面促进了宫颈癌的防治事业，有望大幅降低宫颈癌的发生率；另一方面，人们更为渴求了解这方面的知识。本书为北京妇产医院肿瘤科孔为民主任组织了数十位临床一线大夫编写的关于宫颈疾病的科普图书。内容包括宫颈癌的病因，宫颈癌与HPV的关系，HP
本书是一份全面的饮食指南、一个完整的生活计划，每个人都能参与其中。即使人们拥有不同的饮食偏好，也都能应用这种饮食方式，它可以帮助人们挖掘内在动机，去追求和实现生活的转变。让人们在追求健康的同时还能享受生活，不因严格的饮食计划而感到压力。此书还提供了实用、贴心的12天计划，从饮食、心态、健身等方面帮你规划，轻松地踏上一日两餐的旅程。还提供了实用、详细的食谱...
为了让患者能够更清楚直观的了解肾移植，便于患者做好术后管理，本书从尿毒症的介绍及治疗，肾移植术前准备、肾移植围手术期管理到肾移植术后长期管理等分别进行了讲述。此外，本书还介绍了儿童肾移植的常见问题和注意事项，以及当前火热的"异种移植"，以供广大肾友和家属阅读...
《了不起的维生素》是一本具有实用性的家用健康指南，内容均为广大读者最常问到和想要了解的话题，文字通俗易懂，并且配有精美的插图及视频资源。本书在注重科学性的同时也兼顾实用性，内容严谨，具有较强的专业性。本书共7章，按照维生素的不同种类，对其功能、食物来源、缺乏的表现等重要知识点进行分类讲解，内容涵盖面广，还囊括了适用人群、参考摄入量等方面的知识，能够满足各个年龄层次人群的健康需求。书中所涵盖的内容，能够为有需要的读者提供最实用的参考...
本书将近些年在全国肿瘤专科护士培训班中收集的学员提出的关于癌症疼痛护理及管理中的问题，进行分类整理，组织疼痛治疗、护理、药剂领域多名专家根据癌症疼痛治疗相关文献和指南，结合丰富的临床经验，以问答形式解答疑问。希望能够为从事肿瘤护理的护理人员提供指引，提高其临床实践能力，从而更好地在癌痛患者的全程管理中发挥专业作用，促进疼痛得到有效缓解，提高肿瘤患者的生活质量。本书的独特之处在于：如同课堂答疑解惑，书中围绕疼痛管理的问题多以学员提出的语
本书科学消除脑疲劳的答案之书，被3000多万人掌握的自我善待秘诀，在本书中，你将看到44种有趣的正念方法和它们背后的脑科学知识...
《胃，你好吗？》不仅是一本讲胃癌的科普书，而且更贴合普通社会大众，贴近个人的日常生活场景。全书语言风趣幽默，通俗易懂，既有趣味性，又有期刊文献支撑，保证了其学术性。艳涛教授先前创作出版《漫画胃癌防治》和《你不了解的胃癌》，这两本科普书在各大学会先后获奖，在社会上反响非常热烈，相信在艳涛教授的精心创作下，一定能为读者带来一本妙趣横生、不落窠臼的科普读物...
情绪多变、烦躁易怒、经常失眠、身体发福、工作频频开小差…… 更年期到来之前，大多数女性在生理和心理上都会发生巨大变化。这些变化不仅影响了她们的身体健康和生活质量，还会让女性丧失信心，造成心理上的压力。她们开始对自我产生怀疑：“我不知道自己为什么会这样。” 对生命产生恐惧：“我是不是已经迈向了生命的终点？”对生活失去希望：“我人生的后半段都要在这样的状态中度过吗？” 在本书中，英国更年期学会会员沙赫扎迪·哈珀博士和女性健康专家艾玛·
本书整合归纳职业健康专业技术知识，通过编撰、评估、修改完善等步骤，生成兼顾适用性和科学性的科普知识。通过图文并茂、通俗的语言，向公众展示职业健康知识，使科普知识让大众看得懂、记得住、用得上。职业健康的健康教育工作目前形式严峻，需要大范围普及开展，让大众健康工作，快乐生活，为建设和谐社会添砖加瓦。本书着重普及噪声、毒物、电磁辐射、工效学、个体防护、应急救治等健康科普知识，注重体现科普的适用性和科学性。围绕受众应当采纳的健康行为，编制或
长寿时代已来，活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身，人生下半场，如何保持旺盛的体力和脑力？ 如何让生命质量得以有效延长，而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生？ 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式。 翻开本书，教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁...
如果你处于痛风急性发作期，疼痛难忍，却不知如何止痛；如果你想要享受美食，但是又不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃；如果你想借助运动、中医理疗等辅助方式调理痛风，但是又不知道从何做起；如果你担心患上痛风并发症，却又不知道如何预防……翻开本书，你可以找到答案...
随着社会的进步，人们的健康意识逐步增强，对于身体保养的相关知识也在增加。但即便如此，还是有很多女性对自己的身体不够了解。有一些女性因为错误的观念或者知识耽误了治疗，对身体造成了更大的伤害。 本书作者是医学博士出身，有多年的妇科临床经验，因其持续科普妇科知识，在互联网平台收获了逾千万粉丝。在本书中，她用轻松而简洁的语言，活泼而不失严谨的笔触，从专业的角度出发，从月经、孕产、妇科疾病、科学体检等多方面切入，细心而透彻地解答女性健康问题，纠
炎症性肠病主要分为溃疡性结肠炎和克罗恩病，其病因和发病机制至今尚未被接近阐明，通常认为是患者的免疫系统发生异常，致使肠道黏膜发生了一系列炎症反应。炎症性肠病的临床表现为腹痛、腹泻、血便等胃肠道症状，同时可伴有贫血、营养不良、消瘦等其他全身性病变。 本书从外科医生的角度进行编写，介绍了溃疡性结肠炎、克罗恩病及其他炎症性肠病的病因、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗、并发症处理、预防及预后等，尤其是对炎症性肠病外科手术治疗的适应证、手
本书是北京协和医院妇产科知名教授谭先杰创作的医生手记，全书从身为医生的视角出发，真实记录了医生接诊患者的诊室内外的感人故事，有的惊心动魄，有的娓娓道来，文字简洁流畅，故事令人记忆深刻，似由命运之手导演、由医生串场主演的人生情景剧。每个故事都包含着医生对生命的珍视，也饱含患者的曲折人生经历，这些故事流淌出来，汇成了一部生命教育、女性健康教育的温暖乐章。同时，全书立体展现了一位协和医生成长的酸甜苦辣，书写了医生也是普通人的多面人生。作者文
生殖免疫学是在现代生殖医学和免疫学基础上形成的一门新兴的交叉学科。本书共8章，包括生殖免疫学基础、生殖功能与免疫、妊娠相关疾病与免疫、生殖免疫科用药就医咨询、生殖免疫科典型病例分析等。前七个章节依据患者的实际需求设置问题，由经验丰富的临床一线医生作答。第八章结合临床典型病例，讲解生殖免疫学知识...
本书包括：老年血管、血栓性疾病患者的自我管理与教育；老年心脏瓣膜病、心肌病患者的自我管理与教育；老年高血压患者的自我管理与教育；老年心力衰竭患者的自我管理与教育；老年高脂血症患者的自我管理与教育；老年糖尿病患者的自我管理与教育；老年心律失常患者的自我管理与教育；老年冠心病患者的自我管理与教育8册...
主要内容：是书以病证为纲，高效普适方为目，系统地论述了16种病证的高效普适方治疗，既有各家经验举隅，又有笔者临证体悟，更有切合临证的解读。比如：对胆道蛔虫病，倡用高效普适方乌梅丸、乌梅丸简化方、椒梅四逆散、椒梅排蛔汤、单味茵陈煎剂、单味生大黄粉进行治疗，各方之治，既有各家经验举隅，还有笔者临证体悟，更有切合临证的解读。本书特色：将各病的高效普适方（专方专药）汇而成集，具有高效、普适、简便、易用的特点，几无同类书籍，极具实用性，大能提高
本书普及了相关便秘知识，包括便秘的成因、分类以及临床表现等。除此之外，教大众如何排便，如何从饮食、运动、按摩和心理调节等日常保健方面，引导患者进行预防、调理和恢复...
很好专家全面阐述间歇性禁食对身体健康、疾病和衰老的影响机制。 间歇性禁食是一种饮食模式，关注的是进食的时间和频率，指在特定时间段内限定热量摄入的一种饮食管理手段。 通过长期实验，作者发现了大脑、心血管系统、肌肉和其他器官中的细胞是如何对间歇性禁食做出反应，从而提高它们的表现和弹性的，从而保护他们免受各种疾病的侵害。 本书的最后一章提供了采用间歇性禁食饮食模式的实用建议。 第1章提供了禁食的进化和历史观点。从进化的角度来考虑
本书为2021年福建省社会科学普及出版资助项目。高血压是最常见的心血管疾病，是全球范围内的重大公共卫生问题，也是严重影响我国人民健康的常见病和多发病。本书从科学普及的角度阐述了高血压的基本概念和常识、高血压家庭防治通用 技术指导（如血压的测量与管理、用药指导、运动指导等）、妊娠高血压家庭防治指导、儿童及青少年高血压家庭防治指南、中年人高血压家庭防治指导、老年人高血压家庭防治指导等。本书适宜于高血压患者及家属参考阅读...
目前越来越多的人存在高血糖的隐患，大家已经意识到糖尿病对人体健康的危害。因此应该预防在先，在生活中学会并掌握控糖的饮食方法，合理饮食，养成良好的生活习惯，帮助糖尿病高危人群、糖尿病前期人群，甚至是糖尿病患者，有效控制血糖，远离血糖异常。 ...
本书将为儿童康复与成人康复两个板块，从人体九大系统（运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、神经系统和循环系统）的常见疾病、罕见病、亚健康的早期预防、识别和康复、健康促进等多方面介绍适用于各年龄人群的康复基本知识和健康科学理念，让民众更了解康复医学，获益于主动健康和科学康复，提升民众健康水平和生活质量...
本书由北京市医院管理中心组织编写，北京市市属二十二家公立医院药师团队参与编写。本书由五部分组成，包括“解锁生活中的药学问题”“常见疾病的健康管理”“准妈妈的用药贴士”“宝宝用药无小事”“闲话中药二三事”，共收录五十余篇科普文章。书稿内容涵盖了疾病常识、用药指导、健康饮食以及医院特色医院服务等，并配有大量原创科普漫画，期望结合各医院的临床用药特点，分享专业药师多年的临床用药经验，帮助公众解决用药过程中遇到的“痛点”与“难点”...
本书针对现代人因过度用眼、长期观看电子屏幕而引发视力下降、绿内障、老花眼、头痛在内的多种眼部问题，详细介绍了眼部的按摩方法和步骤。就内容而言。本书首先阐述了眼部结构以及眼部问题的相关原理，其次详细讲解了“眼压复位”按摩方法的具体步骤，最后为读者提供日常生活习惯的建议，从而保证眼部的持续健康状态。本书作者创造的一系列视力改善方法，能够为读者提供科学有效的实践指导，从而缓和现代读者用眼过度而造成的眼部问题...
本书由中南大学湘雅二医院老年医学科医护及心理、康复等领域的专家编写。全书介绍了19个常见老年综合征以及与其密切相关的老年人不适当用药知识，内容涉及概念、原因、表现、预防、应对措施、案例等方面。力求科学、实用、通俗、简洁、生动，对于一些难懂难记的专业知识运用了比喻、打油诗、插图来帮助读者理解和记忆，一些操作性较强的内容拍摄了教学视频，全书文字内容录制了音频，旨在帮助老年朋友轻松获取知识，提高生活质量。 本书适合中老年人及其照护者阅读参考
" 颈腰背痛是世界卫生组织“全球疾病负担”项目和中国“疾病负担”项目统计的重要致残原因。据统计，超过80%的人一生中有过颈腰背痛的经历，其中超过15%的人患病严重，需要住院治疗才能达到缓解。 颈腰背痛从早期出现单纯疼痛症状，到发展成为严重的、需手术干预的脊柱疾病，期间可能有数年甚至数十年的病程。如能在这一阶段加以干预，大多数患者可以停留在不手术的阶段，60%的初发患者经过系统治疗后可以终生不复发。 这个现实问题催生了本书
本书主要分成四部分，第一部分主要介绍女性常见疾病的用药常识，包括阴唇粘连、痤疮、月经不调、阴道炎、贫血、骨质疏松等：第二部分主要介绍特殊情况下的女性用药常识，包括避孕、药物流产、丰胸、减肥等；第三部分介绍女性在追求美丽和健康的过程中可能遇到的用药陷阱，包括肉毒素、玻尿酸、美白丸等；第四部分介绍特殊时期的女性用药常识，包括备孕期、孕期、哺乳期和更年期的营养补充剂选择等...
中年人是社会的栋梁，也是家庭的支柱。不论中年男士或女士，到了中年，一般都已有了相对固定的职业，相对稳定的收入。然而，在职场竞争和拼搏中却丝毫不能懈怠，否则就会在优胜劣汰的规则中败阵离岗。因此，来自职场的种种压力要使出吃奶的力气才能勉强抗衡。中年人在家庭中，青少年时期的悠闲和随意已经一去不复返。为了提醒年逾而立、岁届不惑的男士女士们了解人到中年的健康风险，笔者特编写了这本读物。本书列举了中年男女，特别是中年男士面临着诸多摧毁身心健康的不
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你是否想要尝试保留新鲜食物的美味，却苦于无从下手呢？《新鲜食物巧保存：果酱蜜饯泡菜腌肉》是你的完美指南，手把手引你轻松入门。本书将近距离地向你展示如何正确进行瓶装、冷冻和腌制，帮助你快速树立信心并掌握技巧。随书附赠一系列清晰明了的美味食谱。借助书中的建议、提醒和应急处理，可以让你的橱柜迅速填满可口的美味。...
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(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
吴晗 著
刘争争
梁实秋
汪曾祺
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
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