这些提醒你要在乎

本书内容来源于阳光媒体集团和乐视网共同出品的网络日播节目“天呐女人”, 栏目出品人杨澜、主持人刘硕, 是一档致力于传播年青人健康生活方式的生活服务类节日, 本书内容根据节目内容总结, 涉及女性朋友关心的去痘、美白、减肥、怀孕等健康话题...

远离甲状腺癌——甲状腺结节知识问答

甲状腺结节发病率为20%~76%，可自行察觉，也可在常规体检或影像学检查中发现，大多数结节为良性，恶性占7%~15%，女性多于男性，有放射线暴露史、甲状腺结节家族史，特别是长期暴露于电离辐射的人群，发病率较高...

妈妈宝宝口腔健康必读

口腔健康是准妈妈的必备条件，幼儿口腔保健也应该从准妈妈做起。 本书从乳牙的胚胎发育，准妈妈的营养保健对宝宝健康发育的影响，婴幼儿口腔护理及妈妈和宝宝常见的一些口腔问题及处置等方面，通俗地介绍了儿童口腔保健的知识和目前科研的进展，例如：致龋菌的母婴传播，咀爵木糖醇口香糖对母婴口腔保健的作用等。“妈妈宝宝日记写真”、“妈妈宝宝亲子乐园”、 “妈妈宝宝口腔健康大测试”等章节图文并茂，颇有情趣...

中风倾向与中风防治

人到中老年，最怕的就是身染疾病，尤其是中风这号疾病最令人头痛，弄不好就是全身瘫痪，给自己和家人带来很多麻烦。如何进行预防，这是健康人最想先了解的；如果已经罹患，又该如何进行自我诊治？通过阅读本书，你将找到上述这些问题的答案。 本书所要专门论述的中风，就是引起血管性疾呆的直接原因，也是威胁人类生命的第二“杀手”，而且其复发率、致残率也很高，对社会与家庭构成了极大的危害。 正因为中风能带来如此巨大的损害，所以我们要做的第一步

缓解紧张:处理应激增进健康10法

本书的目的是为了帮助读者学会如何应对应激，首先是如何应对工作中的应激，同时也包括如何对待个人生活上的应激。处理好工作及家庭生活中的应激对于人生理想和目标和实现至为重要，关系事业的成功、生活的美满。无论是作为公司员工、企业老板还是自由职业者，你都将发现本书所讲授的应激处理技巧对于改善你的身体状况及心理健康非常有益。 本书所介绍的技巧都是参与性的。你不仅能够从中获得大量的应激处理技巧的知识，而且在阅读的过程中你将按要求进行各种各样的

家庭护理必备手册

在医疗资源、治疗护理受到限制的条件了，享受家庭医疗护理已成为防病、治病、养病的趋势。　　本书用通俗的语言详细介绍了家庭常用护理技术、家庭消毒隔离技巧、常见疾病的临床表现及症状的家庭护理要点、急症家庭简单急救方法和日常生活急救措施，使患者家庭环境里，安全、舒适地治疗、休养，更好地提高生存质量。本书是家庭生活的必备手册...

从头到脚的健康信号

琼利布曼-史密斯，在生了孩子之后，总是感觉很热，老是出汗。她认为这是哺乳期的一种体温自动调节反应。随后，她又开始失眠、脱发、体重下降（她认为体重下降是个好现象，是体形逐渐恢复的表现）。尽管身体上有了这些信号，但她都归咎为是她昼夜不停地喂养和护理坏脾气的小宝宝导致的。一天，她与一位亲戚一起吃饭，亲戚一看到她就脱口而出：“你的甲状腺肿大！”她非常吃惊，立即奔向卫生间去照镜子。果然，在她的脖子上有个柠檬大小的肿块——这个肿块不仅仅她自己没有

四季保健要诀

本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的精神调养、饮食起居、时令果蔬、保健药饵、疾病防治、气功按摩及美容等知识，涉及衣食住行、起居劳作，休闲游乐各个方面...

办公室里的小动作大健康

随着生活节奏的加快，越来越多的上班族在工作时感觉到压力过大，身心疲惫，精神不好，一系列健康问题接踵而来，导致身体健康下降，不能集中精力认真工作，本书从7个方面来详细介绍一套简单实用的办公室体操，帮助您改善健康状况，预防职业病危害，提高工作效率，分别是瘦身养颜、调节病理、预防疾病、保健养生、科学健身、电脑e族、特殊时期的运动保健。内容涉及危害办公室工作人员健康的方方面面，希望本书能够成为上班族的健康枕边书。本书适用于长期在办公室工作的人

跟我学-吃动两平衡

本书是卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同组织的“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动推出的第一本指导手册。它能作为卫生专业人员的工作手册，成为他们指导人们采取“健康一二一”行动的帮手。同时，这本书也可作为指导家庭和个人科学生活的专业科普读物，能为关噶居民采取健康的生活方式提供科学信息...

员工健康书:给忘我工作者的健康枕边书

人生最重要的就是健康，如果因为工作过度而损害健康，不仅无法享受快乐的人生，也无法创造成功的事业。因此，为了自己，也为了家人，我们真诚地希望每一位企业员工在忙于工作的同时，也对健康作出投资，将配备健康“管家”提上日程。 本书从员工最常见的、需要注意的14个方面出发，教你如何维护自己的身体健康，摆脱心理压力。希望大家都能够摆脱工作时钟，好好重视自己的健康，让亚健康状态和疾病远离你...

社区保健(第2版)

本书为全科医生岗位培训暴列丛书之二：主要介绍以社区为范围的保健、以家庭为单位的保健、社区自我保健、社区妇女保健、社区老年保健、社区特殊人群保健、社区亚健康人群保健等。本书内容丰富、实用性强，可作-为全科医生岗位培训教材，也可作为全科医生专业教材，同时可供全科医生参考...

眼睛保健圣经

眼睛是心灵接触世界的第一个窗口，绝对不能忽视。拥有丰富临床经验及学术成就的张朝凯医师，结合实务及最新的医疗知识与技术，将眼科重要问题，做了完整且详尽的分析并整理集结成书。不论你的年龄、性别，保护眼睛绝对是刻不容缓的事...

谁是最好的医药---这样喝水最健康

健康红宝书 健康语录

健康是人生的第一财富，健康是一个永恒的话题，自古以来就有很多说法，从不同角度诠释着健康的丰富内涵。 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这是关于现代健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性三个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康

防病保健读本

本书为科普读物，共两篇，第一篇主要介绍常见病，包括常见传染病、地方病、寄生虫病、慢性非传染性疾病、常见感染性皮肤病的防治知识；第二篇主要介绍卫生与健康知识，包括食品、营养、饮水、公共场所卫生、居室污染等知识。 本书内容丰富，图文并茂，可读性强，可供各类人员阅读...

向佛门学点养心治病之道

对各种禅修方法做全面的介绍，语言平实易懂，旨在让神秘的禅修进入普通人的生活；并且，本书将修禅定与养生治病相结合，揭示了佛门养生的要旨。通过本书，读者会明白：不用出家，一样能打坐参禅；不用打针吃药，一样能祛病长生；不用请心理医生，一样能解决心理烦恼；心养好了，身自然得安。　　本书收录从古至今禅师大德的养生修持法门，涵盖南北禅宗和密宗的修持，也包括普通人在家练习的心灵修持，内容全面、语言精练、方法简便易学，对修持者具有指导性；本书还对禅宗

健康书-《伤寒杂病论》养生智慧

万物生长靠太阳，太阳是地球上一切生命的能量之源；离开了阳气的滋养，就会造成动力不足，带动不了人体的发动机。 寒气有凝滞的特点，就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气，也会凝滞不通。经络不通，则百病生。一言以蔽之，寒气是万病的根子。 也许寒气并不算什么，可要命的是寒气和其他病因里应外合。 《伤寒杂病论》，顾名思义，就是一部论述 “伤寒、杂病”的专著。其实人类的疾病虽然千变万化，但根据发热与否，都可分为外感和内伤两类。不发热

透过身体看女人

本书系韩国KBS电视台制作的节目《生老病死的秘密——女性篇》的整理本。该系列节目耗资数亿韩元，拍摄历时数年。被称为韩国国民的“健康教科书”。 我们经常把身体的病痛当成每个女人都会经历的正常生理现象，因为不知道不孕症治疗后的生育率可高达90％而终日惶惶。因疏忽和不知道乳房的自我诊察而养疾成患……我们惊叹宇宙、自然的博大深奥，却不知道女性的身体其实才是万物中最精密的个体。 本书旨在帮助女性了解自己身体正常运转的规律，以及能

居家养生大讲堂:感悟·时尚卷

本书内容为和谐心态和时尚生活，体现人的审美和自我实现需求。包括和谐心态篇、时尚生活篇...

绿生活

本书从饮食、室内设计、美容健康、时装与时尚等几大方面，介绍环保生活时尚新知。为读者提供各种各样的个人环保生活方式。 ...

衣食住行与健康长寿

本书紧密围绕衣食住行与健康长寿这一主题，进行了详细阐述。作者深信，书中介绍的保健方法都是切实可行的，可任君选用，而且书中阐述的观点和健康长寿的经验都带有前瞻性的指导意义，参照实行就能获取健康长寿...

完美家庭密码-健康时报干部健康顾问

从里到外说健康

这是一本利用食物和经络穴位来对人体进行全方位特效保养的救命绝学。它来自于《黄帝内经》以及历代中医先贤的亲身实践与智慧总结，其特效经过陕西中医学院著名专家王礼凤硕士临床检验。本书要告诉我们的是： 从黄帝开始就代代相传的健康理念和养生手法，给您战胜疾病的无限勇气，让您拥有祛病除灾的无上法力。 为每一位中国人量身订做的自疗方案，让您快快乐乐过好每一天，有更多的精力去追逐人生的梦想，尽享成功的欢乐。 10种可以自己判断疾

求己养生馆－连医生都想知道

健康的真相走出99个可致命的健康误区

在这个充斥着无数的医学谬论的年代，把威胁我们健康的谬论和我们真正需要了解的真相区分开来至关重要。本书围绕着7大健康谬论，为您提示99个医学真相，帮助您走出致命的误区，保持活力，延长寿命，生活得更有质量。 在我们的生活中，存在数以千计的医学谬误。有一些是我们祖先传下来的风俗习惯，有些是流传已久的理念，有些是网上不断涌现出的新观点……我们常常视这些谬误为真理，结果却对我们的身体和生活造成了不良的影响。本书将这些总结为7个最常见的谬误

365天的健康养生计划

一年有四季，一天有昼夜。四季气候的变化不可避免地对人的身体健康产生重要影响。如果我们稍有不慎，就会遭受它的伤害而导致疾病缠身，甚至危及生命。但如果我们在日常生活中认真对待，及时采取相应措施，随时间而动去增强体质，适应自然，也能达到益寿延年的目的。 四季气候变化的突出表现在“春温、夏热、秋凉、冬寒”上，自然界的一切生物，都在顺应着这种自然的变化规律，并相应形成了“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。这种现象也告诉人们，在生活起居等方面

四季保健药决

解密中国人的九种体质

为什么你会怕冷？ 　　什么原因让你比别人易胖？ 　　痛经和长斑是正常的吗？ 　　你，或家人、孩子是过敏体质吗？ 　　总是感觉疲惫预示了什么？ 　　失眠和抑郁的问题可以解决吗？…… 　　众多关于身体的疑惑，都将在这本书中找到答案...

不上火的生活

中国字中“病”字的结构，清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命一“病”字下的“丙”字，在天干中和“火”、“心”相对应。 选择与火相对的丙，而不是与木相对应的甲或者乙，在文字中图解疾病，可见古人眼中的病大多与上火难脱干系，疾病是各种原因“引火烧身”的结果……这个看起来通俗、感性的认识，在金元时期名医朱丹溪那里被成功地理论化为“阳常有余，阴常不足”，这种“阳”永远大于“阴”的人体生理状态，不仅保证了运转生命的生机，也提供了人类上

手疗治百病:英文

中产阶层的健康生活方式

本书分为七个章节，每一章代表了日常生活的一个方面。第一章“清晨醒来”，阐述了如何从清晨开始就保持宁静和乐观的情绪，为新一天的开始做好准备。第二章“工作”，帮助你的工作更富有成效，并且克服诸如注意力不集中、精神压力大和肌肉紧张这些问题。第三章“放松”，着眼于心理、生理和精神上的放松艺术。第四章“美丽”，将告诉你如何获得美丽健康的肌肤。第五章“饮食”，将教授你如何通过饮食来保持最佳的健康状态。第六章“情爱”，注重增进夫妻生活的和谐关系，并

医疗卫生编-身边的科学300问

走出健康认知的误区

本书为“李氏自然疗法丛书”的第二部。从人们对健康的四大类误区入手，通俗讲解了人们在日常生活的吃、喝、拉、撒、睡中常出现的健康误区及避免的方法。同时，“中风自我康复八法”为本书的又一大亮点，对已中风的患者有极好的康复疗效...

家庭护理常识:农村版

本书介绍了农村家庭病房的建立、家庭成员要掌握的急救常识、农村家庭常见病的护理、家庭护理与保健的要求与技术，以及农村家庭护理的发展趋势等...

看对医生服对药

改变你的坏习惯

本书将改变你的生活!　　并将引发你对饮食、工作、娱乐以及疾病的重新认识!　　实用、有效、方便、省钱，好习惯，好生活!　　日常生活中，很多看起来合理而实际上不科学的习惯，正在影响着我们的生活。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生。良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯……将成为支撑我们健康和幸福的基石。　　本书介绍了很多生活中的技巧，方法虽简单普通却富于创意，所用材料随手可得但行之有效，不愧是从生活中来的宝典、真正的生活智慧的体现。

健康宜忌1000问-畅销图书精华

《健康宜忌1000问》包括：生活起居篇、卫生习惯篇、饮食健康篇、营养进补篇、日常嗜好篇、心理保健篇、运动锻炼篇、夫妻生活篇、治病养生篇、美容化妆篇、旅游安全篇内容...

老年健康生活指南

本书包括老年期基本常识、老年人的健康知识、保持健康心理、老年人的饮食原则、老年人的健身运动、老年人自我保健、老年人减肥与健康长寿、老年人常见病的保健知识、老年疾病的饮食调养、老年疾病康复运动疗法、老年病人的家庭护理、老年人用药基本知识共十二章内容...

察颜观色保健康

身体就像是一个显示屏，它的外在表象能真实地反映身体内在的健康状况。我们不必总是求助于仪器或医生，自己在家也可以对健康进行辨识。我们要做的事很简单，只需对着镜子，仔细观察身体各部位是否有异常情况。但在这之前，还应当掌握简单的辨识方法，这样才能做到“察颜观色、辨识健康”。 本书主要从面部、头发、眼睛、口唇、鼻子、舌头、耳朵、指甲(趾甲)、手掌、神色等的表现，向读者传授望诊的相关知识，教授读者如何正确解读“身体语言”，将平日看似正常，

癌症患者康复实录

本书收录了60名癌症患者抗击癌症的实例，对普及癌症防治知识、倡导健康生活方式、促进癌症患者康复有着积极的影响...

中青年篇-健康大百科

如果把人的一生比做早上升起晚上落下的太阳，那么中青年应该是生命历程中最辉煌的时期，这个时期，人的身体强壮、心智成熟、精力旺盛，如日中天，在单位中是顶梁柱，在家庭中是主心骨，在社会发展中发挥着重要的作用。与此同时，由于在社会中处于中间力量的原因，大多数中青年人终日忙于求学、求职、晋升、加薪、应酬、照顾子女、赡养老人等等，使他们无暇照顾自己的身体，长此以往，以至于随着年龄的增长和各种不健康生活方式的增加，肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝

儿童篇-常见病症简易疗法

针灸、拔罐、刮痧、敷贴等多种实用中医特色疗法，配合人体穴位按摩操作图片，结合安全有效的饮食治疗，让传统中医理论通俗易懂，便于学以致用...

香薰治疗100%

危险年龄与危险症状

在现实生活中，也许你不懂医学，也许你对疾病产生的规律还一无所知。但是，你千万不可忽视各种危险的症状。比如，30岁以上淋巴结肿大、经常性涕血，40岁左右出现性交后出血、上腹部不规则疼痛，50岁出现指甲呈现横纹、咯痰太多，60岁左右出现轻微疼痛、一次性麻木，尿流变细、滴尿、血尿……，它们可能都暗示着你的身体内存在着危险疾病。本书分上下两篇，上篇以年龄作为大框架，下篇以症状作为小标题。科学、详细地罗到了上百种危险年龄中的危险症状。涉及了人体

健康是磨出来的

《健康是磨出来的》内容简介：世间再没有什么食物，能像种子那样，蕴含着如此强大的生命力量。不老五谷，天年有玄机。返璞归真，打开五谷杂粮的营养百宝箱，达到自然包含状态的“会吃”大境界。身体的五脏六腑，一年的春夏秋冬，一生的成长足迹，个体的体质差异，对应着不同的养生需求，49种磨方告诉您食疗养生“磨”出来。 “磨”是研磨，将五谷杂粮研磨粉碎，促进人体对它充分消化和吸收，增强营养；“磨”还是磨合，使五谷杂粮，因人因时、因地制宜加以配方来

唤醒身体自愈的潜能

古人老是说，师法自然，天人合一。一座大山，是山脚的压力大还是山顶的压力大？山脚！对不对？山顶冷还是山脚冷？山顶！所以，古人总是让自己的脚暖和一点（多用热水泡脚比吃什么补药都强），而头保持冷一点。这样就很轻松地使脚部的压力大于头部，淋巴循环更顺畅。人体的免疫能力更好，生病的概率自然也就大大降低。 “震尾椎骨”对颈椎问题有十分明显的疗效。方法是用拳轻轻地敲尾椎最下面，不需要用太大的力，就是轻轻地敲，每天敲五分钟左右。 平时我都

健康常识全知道

白领一日养生法

透视白领24小时，健康每分每秒。清晨，当一缕阳光洒入我们眼帘的时候，你是否想过，在这个城市中，有着许多的人也正和我们一样，睁开了惺忪的眼睛，在一个哈欠声中开启了一个新的工作日：当我们拿着报纸和早饭急匆匆地走在人潮中的时候，你是否注意过，那些和我们一样行色匆匆的路人也正在赶往车站、地铁和办公室的路上。也许我们是高层管理人员，也许我们只是个小小的实习生，但是我们都是一栋栋办公楼里的小蚂蚁，勤勤恳恳地忠于职守。也许我们相貌堂堂，也许我们其貌

疑难病症求医问答

本书是《人民日报·海外版·冯大夫信箱》科普文章汇编之四，通过回答患者的有关提问，较为系统地介绍了70余种疾病的中西医结合治疗方法。本书在编辑过程中，基本上采用原文书信体的格式，仅对部分内容在原稿的基础上进行了补充和修改，使之更适合读者的需要。本书内容充实，可靠，实用，可供一般读者阅读...

轻轻松松玩转健康

触手可及的健康