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求己养生馆－连医生都想知道 版权信息
- ISBN：9787807423393
- 条形码：9787807423393 ; 978-7-80742-339-3
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
求己养生馆－连医生都想知道 本书特色
每个家庭都应该有一本这样的书，改变生活习惯，从现在开始仍然不晚。总是相信常识是危险的，健康属于喜欢思想的人。医学不断地进步，为什么生病的人仍不断增加？《连医生都想知道》告诉你连医生都想知道的健康知识。仅仅依靠名医来解决健康问题的时代，已经成为过去，想要健康长寿，就必须注重每天的生活习惯。网络上获得的知识都是正确的吗？别让所谓的健康常识害了你。泡热水澡对身体不好吗？生鲜蔬菜当主食危害健康吗？人造奶油比奶油更健康吗？常吃烤焦的食物容易患癌症吗？吃太热的食物好吗？吃鱼真的不会发胖吗？喝大量的水真的能够变瘦吗？乱挤青春痘真的会留下痘疤吗？抽烟会使药效降低吗？开冷气睡觉对身体不好吗？头晕是严重疾病的征兆吗？这些与健康有关的知识，连医生都想知道。
求己养生馆－连医生都想知道 目录
**章 这些日常饮食的知识，连医生都想知道西瓜和香蕉是危险的食品？“萝卜上市，医生没事”？海带是让人聪明的灵药？多吃蛋类会更加健康吗？像喝水一样喝牛奶*好吗？人造奶油比奶油更健康吗？海虾比河虾更补’肾吗？鳝鱼是人体的补血泵吗？砂糖导致糖尿病吗？泥鳅真的能下火吗？粗粮真的比细粮更好吗？黑米是*好的早餐吗？红酒比白酒更健康吗？廉价的土豆真的能治病吗？吃当季的食物更健康？生鲜蔬菜当主食会危害健康吗？姜是通神明的灵药？吃沙丁鱼能变聪明吗？咖啡对身体有害吗？年轻人也可能罹患骨质疏松症吗？为什么男人要多吃牡蛎？多吃海藻可以减肥吗？吃魔芋为什么能减肥？吃鱼真的不会胖吗？吃糙米真的可以减肥吗？吃辣椒真的可以减肥吗？吃薯类真的会变胖吗？喝茶真的可以预防癌症吗？口味重的人容易患癌症吗？常吃烤焦的食物容易患癌症吗？吃太热的食物容易患癌症吗？多吃菇类能防癌吗？纳豆是抗癌的灵药吗？防癌需要摄取大量的植物纤维吗？吃什么水果可以美容？吃胶原蛋白真的能让皮肤变美？吃鱼子能让发质变好吗？绝经后的女性怎么吃比较好？第二章 这些让人漂亮的知识，连医生都想知道硬毛巾会磨损你的脸吗？青春痘千万不能自己挤吗？毛孔越来越大是怎么回事？洗脸过度会让青春痘恶化吗？用温水洗脸是*佳方案吗？熬夜会让脸部黑斑失去控制吗？容易长皱纹的都是干燥性皮肤吗？错误的按摩会产生皱纹吗？紫外线照射眼睛会让皮肤形成黑斑吗？化妆品是形成黑斑的元凶吗？黑斑比雀斑容易祛除吗？用米糠水泡澡会换来娇美的肌肤吗？过度洗脸会让肤色变暗？常用睫毛膏真的会让睫毛愈来愈少吗？玫瑰果能使皮肤变美吗？敏感肌肤是什么样的肌肤呢？经常拔白头发会越拔越多吗？头发护理液真的对护发有作用吗？让头发褪色会伤发质吗？第三章 这些瘦身的知识，连医生都想知道超量饮水就能变瘦？大肠水疗法是瘦身的捷径？氨基酸减肥法是瘦身的捷径？肥胖真的是遗传的原因吗？减肥时一定要用营养补给剂吗？减掉的体重为什么生理期会回来？按摩揉散脂肪能局部瘦身吗？减肥仅靠按耳部穴位就能成功？闻香味就可以成功减肥吗？乌龙茶真的是减肥的灵药吗？减肥不断反复会变成不易瘦的体质吗？吃没有热量的食品为什么会感觉不饱呢？摄取油脂不会影响减肥吗？二十分钟以上的有氧运动才有用吗？不吃早餐为什么会变胖呢？暂时性断食能有效减肥吗？第四章 这些疾病的知识，连医生都想知道为什么现代人爱“上火”？患上花粉症看中医更好吗？不喝酒的人会患上肝炎吗？肝脏一周休息一天可以吗？泡热水澡和洗冷水澡哪种对身体更好？睡足八小时对身体很有必要吗？治疗感冒可以用绿茶？感冒与流行性感冒有什么不同？感冒时泡澡能达到有效治疗的作用吗？胃溃疡是细菌感染的后果吗？胃不舒服往往是因为压力过大吗？头晕是严重疾病的先兆吗？睡觉容易打呼噜都是疾病造成的吗？睡觉时盗汗是怎么回事？开冷气睡觉真的对身体不好吗？脱发与头皮屑过多是疾病造成的吗？嗜睡症是种什么病？梅尼尔氏症是种什么病？接吻病是指什么？VDT症候群是指什么？甜食依赖症候群是指什么？刷牙无法消除的口臭是因为有病吗？食不甘味是因为有病吗？第五章 这些用药的知识。连医生都想知道当归只是女人用的药吗？用茶或果汁服药有问题吗？用矿泉水服药有问题吗？服药期间喝酒有问题吗？小感冒为什么会有多种治疗方法？药物的副作用有办法克服吗？饭后服用的药物也适用于空腹服用吗？抽烟会使药效打折扣吗？睡前用眼药水会有危险吗？刚服完感冒药不能吃大蒜？为什么便秘药不可以和牛奶一起服用？刚吃完药能喝咖啡吗？
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求己养生馆－连医生都想知道 节选
《连医生都想知道》既提供*新的健康资讯，也解析*常见的医疗误区，帮助读者了解*常见、*实用的保健养生方法，使读者真正懂得求医不如求已，治病不如养生。有人提出，“多吃含有女性荷尔蒙的石榴，就能够防治停经后出现骨质疏松症。或更年期综合症”。可是，在美国这种方法是被禁止用在可能患乳腺癌的女性患者身上。因为石榴中并没有女性荷尔蒙，而且这种治疗方法有可能造成危害。还有人提出。“食物纤维可以防治大肠癌”。但食物纤维虽然能预防便秘，却没有任何临床病例证明，它对预防大肠癌有什么作用。由于韩国在SARS袭击期间，没有出现SARS的病例。有小道消息传出“泡菜可预防SARS”………这些所谓的“健康情报”，将会使我们误入健康的歧途。遵循正确的医学观念。养成良好的生活习惯，这是我们唯一通往健康长寿的途径。
求己养生馆－连医生都想知道 相关资料
第一章 这些日常饮食的知识，连医生都想知道西瓜和香蕉是危险的食品？小学时的地理课本上，谈起新疆，有一句话让人印象深刻：“早穿皮袄晚穿纱，抱着火炉吃西瓜。”在窗外飘雪的日子里，有温暖的火炉，还有香甜的西瓜，这样的日子仿佛是“卖火柴的小女孩”幻觉中的事物，想想都让人羡慕。北方的老百姓真正在冬天吃到西瓜，是改革开放以来返季节果蔬大量流通之后；不光是西瓜，只要是南方新鲜的果蔬，似乎都成了冬季的时尚食品。尽管价格昂贵，临近春节的人们仍然趋之若鹜。几十年前的稀罕物，如今成为餐桌上普通的返季节食品，大家都在尽情享用，但又有多少人了解其中所含的危险性呢？俗话说的好，“一方水土养一方人”，意思是说：不同的地理环境，会有不同的物产，来满足人们对食物的需求。如果人们能顺应这种自然规律，加上科学技术的新发现，现代医学的帮助，便能延年益寿；如果将各地的物产不加思索地摄取，或者是现代科技过多地介入干扰自然规律，那结果往往会适得其反。比如地处热带的海南岛，全年无霜，出产的各种瓜果多属寒凉，西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、柚子等等，在独特的地气中生长，它们的作用，其实就是为这里的人们解暑。再如天气炎热的广东，人们普遍喜欢煲汤进补，似乎与当地的气候不相协调，其实这种长年的进补，能消解融合当地瓜果中寒凉的属性，以免泻多补少，能量亏空。广东人的凉茶闻名天下，其实道理是一样的，都是温补与寒凉的相互克制，中庸之道是身体健康的不二法门。我有一个朋友是南方人，刚到北方时怎么都习惯不了面食，不光是口味上的问题，肠胃也不舒服。我建议他学习北方人的吃法，就是在吃面食时配上生的大葱、大蒜。因为麦子性属微凉，而生葱和生蒜则有暖胃肠的功能。朋友试着吃过后，果然不再有不舒服的感觉。后来，他回到了南方家乡，偶尔会怀念北方的面食，还会自己动手来做。葱蒜食用后，口中会有异味，在公共场合当然不受欢迎，但这些天然的食物，乃上天所赐，自然不是什么低贱的食品，只要注意饭后刷牙漱口的小节便可。北方人长期以来的饮食习惯，并非像某些人所理解的那样，只是由于生活习惯粗疏所致，其实这里面有其自然合理的内涵。我听说河套地区有一种羊，肉质是最鲜美的，而它们的食物是当地所产的一种很特别的葱草。北方天气寒冷，羊吃了这种草，想来也有温补的效应，所以成就了最好的肉质吧。身处内地的人，因生活环境和气候与华南的炎热有很明显的差异，同时没
求己养生馆－连医生都想知道 作者简介
李蕾，女，副主任医师。出生于中医世家，幼承庭训。毕业于中国医科大学临床专业。北京中医药大学温病学硕士。先后在医院、学校、科研单位工作二十余年。现为中华泰和养生堂药物研究室主任。20世纪90年代作为国家外派医疗专家赴印度尼西亚、新加坡、菲律宾、马来西亚中医康复中心工作。为国家领导人、政界名流及爱国侨领做诊治工作及私人顾问。尤重养生学研究，论文《李氏特效减肥法》、《李氏特效点穴按摩法》获国家级学术论文奖，出版养生专著《禅易本源》。
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