农民健康生活指导

本书介绍了农村家庭生活、农民服装卫生、农民饮食卫生、农民的住宅与环境卫生、农民的安全防护以及常见家庭急救处理...

维生素使用手册-彩图超值版

在日常生活中，人们对每天所吃的食物却是知之甚少，指导人们进食的不是科学合理的膳食理念，而大多是自幼养成的饮食习惯。如果好习惯可以造就健康，那么诸多的饮食误区就可能给您的健康带来极大的隐患。所以，每天该吃什么，什么人该吃什么，该在什么时间吃，该怎么搭配，如何烹调等等这些看似简单的问题，其实都与您的健康息息相关。 《伦洋生活馆》丛书分为健康和美食两大系列。通过阅读本套丛书，您会从中了解到各种常见食物的营养成分、保健功效、食用方法、饮

这样走路不得病

“行走革命”风靡全球，你是否了解其中的奥妙呢？ 走路就可以预防病，甚至通过走路可以治疗很多慢性病，你知道神奇背后有哪些科学原理吗？ 怎样走路最健康？什么样的步行计划最科学？减肥怎么走？走路就可以提高记忆力？ 本书为你揭秘走路的不同寻常之处，同时也为你讲解“走”向健康的详细攻略。 要健康，快来走路吧！要美丽，快来走路吧！要长寿，快来走路吧！幸福人生，从脚下开始...

粥膳养生堂1000例

三高人群如何食粥保健康，让粥膳带着骨质疏松、糖尿病慢慢远去，让粥膳精心呵护女性的卵巢与子宫。更年期综合征的最佳粥膳食疗方。调理男性疾病——来自粥膳的关爱，粥膳帮你轻松赶走亚健康，美白淡斑、祛痘除皱、瘦身丰胸，粥膳同样可以做到春、夏、秋、冬适时保养你的肝、心、肺、肾...

太极拳与太极剑

本书重点介绍了太极拳的养生保健作用、太极拳的基础知识，套路上重点介绍了难度适中的二十四式简易太极拳和三十二式太极拳。 ...

衣食住行与胃炎及消化性溃疡病

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，全面向广大群众介绍胃炎及消化性溃疡病的基础常识，中西医诊断、预防方法和治疗原则；尤其是介绍蕴含在日常生活即“衣食住行”中的预防和治疗该类病的知识，是本病患者和易患者的实用参考书，也可供相关医务人员参考...

乐活周末

忙碌了一周的现代人，到了周末却变得不知所措，每周都重复着俗套的休息模式：早上睡到日上三竿，接着到卖场补充一周所需的生活用品，兴师动众地“大洗”一番，再伴着电视昏昏入眠。 本书从个人的生活方式和态度出发，为缺乏休闲及生活情趣的现代人规划并提供周末二日可以做的102件事，不但可以引导读者度过一个多姿多彩的周末，还能让您得到身体和心灵上的双重休憩，成为一个真正懂得忙碌、学会享受生活的乐活族...

图说生活健康指南系列-细节决定健康(最新精华版)

很多人会遇到这样的状况——身体很不舒服也查不出病因所在，即便休息了很长时间，还感觉浑身绵软无力，甚至头晕脑涨。其实，这是身体存在健康隐患的信号，是不健康的生活习惯积累出来的结果。于是，有人背上了沉重的精神包袱，并选择了大量服药，那么他收获的将是破坏身体免疫力的恶果；而有人选择了积极地改善生活习惯，并关注身体健康的每一个细节，那么他收获的将是重新找回健康，并为身体撑起一把保护伞。由此我们也不难得出这样一个结论：与昂贵的药物和危险的手术相

画说脑血管病

从里到外说健康

本书从说健康谈起，详细介绍了常见病的早期信号、临床主要表现、饮食疗法、自然疗法、预防措施、健康生活窍门等知识，其内容丰富，实用性强，是一本适合广大人民群众阅读的好书...

病毒性肝炎三联疗法

本书简要介绍了肝脏的生理特点、功能及病毒性肝炎的病因、病理和诊断，对治疗病毒性肝炎所采用的西药治疗、中医治疗、自然疗法即“三联疗法”的优势和特点作了全面详细的阐述。其内容新颖、实用性强，可供基层医护人员、患者和患者家人阅读...

自愈力让你越活越健康

别让自愈力成了“软脚蟹” 为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗?医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达——健康难题越多……要想中止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康的真正保护神。　　认真倾听身体自己的声音 本书极大地颠覆了现代入有病就盲目求

解密色彩背后的心灵密码-风靡美国的色彩情感学

本书包括“颜色各异”代表什么；颜色与疾病的神秘联系；性格决定你对哪种颜色敏感；用颜色帮你治病；你属于哪种颜色；颜色能让你身体平衡、“五光十色”打开心灵之锁等内容...

白领保健300问

头痛防治123问(第2版)

本书以问答形式，系统介绍了头痛的发病原因、症状特征、诊断要点、预防措施和治疗方法。其内容科学实用，文字通俗易懂，可供患者及基层医护人员阅读参考...

动物编-身边的科学300问

活用人体大药

头疼了怎么办？看病、吃药、打针。 肩膀疼了怎么办？看病、吃药，打针。 肚子疼了怎么办？看病、吃药、打针…… 拜托！能不能有点创意！ 难道生病了就非得去看医生，然后花大把的钱，买来一堆叫不上名字的药片，或者干脆眼睁睁地看着长长的针头惨无人道地刺进自己的皮肤，将药液一点点地灌输到血管里吗？ 请记住，是药三分毒！药物既然能够消灭有害细胞，自然也会伤害无害细胞。而且，药效太轻，没什么治疗的作用，药力太重，则会增加

女性健康素养

本书从女性健康、女性饮食、女性的自我保健、女性的穿着、女性的常见疾病及心理保健等多方面全方位做了讲解...

环境与妊娠-怀孕应该注意的环境问题

优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就应开始孕育的准备。因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精于和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因，如容貌、智慧、个性、健康，在受精卵中高度重新组合并表达...

身体会说话

手会说话？脚会说话？身体会说话？ 这么说倒是挺形象的，也有道理，身体是会“告诉”我们很多疾病信号，可我们不是中医，不会把脉，也不会望诊，“听不懂”啊？ 其实，没有那么复杂，也不用学会把脉。在本书看来，健康就是三件事：吃得下，排得出，睡得着，这你总能知道吧？如果这三件事没问题，说明你气血充足、经络畅通，这是健康的基本条件；如果这三件事出问题了，体检报告再正常也是枉然。 另外，本书还会告诉你很多看病的方法：如何查看自己的

漫谈生活方式与心脏健康

目前，科普图书市场空前繁荣，与心血管疾病相关的书更是层出不穷。本书老话重提，却是从不同的角度：更多地关注和帮助心血管疾病患者提高生活质量；借此帮助没有患病的人群尽可能推迟患病时间，甚至终生不患病；而更为重要的是，孩子将作为心血管疾病预防的最前沿和贯穿于全文的主线...

让大脑更聪明的睡眠

睡觉是每人每天都要经历的日常生理现象，可以肯定的说，我们每个人都有过至少一两次不快的睡觉经历。　　睡眠对健康的重要性毋庸置疑。据说，人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。本书的作者是国际知名的睡眠专业治疗师，他将以对各种睡眠相关问题的治疗经验为基础，为您讲述健康睡眠的方法，解答您对于健康睡眠的疑问。通过解读不健康睡眠到健康睡眠的差距，以及睡眠时易出现的148个问题和答案，最终让您达到让大脑变得更加聪明、灵活的目标...

不生病的诀窍(2)

科学、正确的健康观念，比昂贵的嘉物和危险的手术更能帮助您战胜疾病，让您轻轻松松享有健康。 人都希望一辈子无病无痛。但人生在世，哪能不生病呢？如果我们都能懂一些医疗保健常识，像爱护孩子一样养好我们的身体，健康自会与我们如影随形。 疾病常常“不请自来”，可为什么偏偏会找上我呢？只要摸清了疾病的来路，就可以把疾病送上归途。 疾病常常和不良的生活习惯“相约而至”。我们要获得健康，往往需要的并不是灵丹妙药。一个微不足道的改变，

健康人生之路-让生命之舟远航

本书共分五章。第一章健康防病，介绍百姓常见病防治，让你无病早防，有病早治，科学饮食，健康生活。第二章健康养生，让你科学养生，合理保健，青春永驻，延年益寿。第三章健康心理，引导你心态自然，理性对待人生喜怒哀乐、悲欢离合、困难曲折、生活坎坷。第四章健康人生，揭示人生哲理，正确面对金钱财富，荣誉困惑，诚实做人，努力做事，清廉自律，走好人生每一步。第五章健康生活，与你共同珍惜生活，善待生命，呵护健康，健康、休闲、愉悦生活每一天...

身边的科学300问 物理编

本书用300个简单明了的问题贯穿起来,以一问一答的形式,开门见山介绍农村物理方面的科普知识。本书以服务农民为主要对象,从农村经济和农民需求出发,普及农村日常生活、生产的各类科普知识,想做到让农民朋友看得懂、学得会、用得上,既能够针对农杜特点,也能够符合农民的阅读理解水平。在这些科普问答中,大家能够学会用科学的思维来思考发生在身边的事情,改变一些不利于大家身心健康、经济发展的生产方式和生活方式,享受到科普知识的美妙...

糖尿病的中医自我保健

本书以糖尿病严重危害人体健康的现代难治病为切入点，重点介绍了糖尿病的防御与自我保健方法，还系统介绍了中医食疗养生、中医经络与保健以及中医心理保健等普及性知识...

健康的身体靠自己-不生病的健康智慧I

最关键、最易忽略、最实用的健康细节。一本引人思考、扭转固定生活模式的绝好健康普及读物。读着有趣，用着随意，看着震惊，让你的健康生活焕然一新！ 让大众读者都能读懂的、最为实用的健康读本。读着有趣，用着随意，看着震惊，让你的健康生活焕然一新！ 不要让自己的皮肤侵蚀在液体或膏体中 女性月经紊乱，是“谁”在作怪 吃饭的快慢决定着人寿命的长短 换一种牙膏，健康多一份保障 并不是所有的人都适合爬山 冬天懒一懒，多喝药一碗 人能不能不生病？ ……

自然疗法的选择:现代健康生活新观念

本书共分两部分，历史说起、走进现代生活。内容包括：铁面王子的譬喻；18世纪以前——被压抑的时代；18世纪——回归自然；19世纪——自然疗法运动等...

运动自疗-BOOK+DVD

一生健康从口腔开始

肺脏的秘密

简介 　　对人体不了解，就不能合理地保持健康、有效地防病，得了病后也不能更好地护理和配合治疗。由此萌生一个想法，即《人体秘密丛书》的编写初衷——向人们提供一种小书，就某一器官或系统的解剖、生理、病理及相关疾病作简单介绍，使读者对自己的身体有所了解，增进健康卫生知识。这是保健的前提，这是预防疾病的前提，这是配合治疗的前提...

四季保健要诀

成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。 本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的精神调养、饮食起居、时令果蔬、保健药饵、疾病防治、气功按摩及美容等知识，涉及衣食住行、劳作游乐各个方面...

格子禅:最囧最欢乐的办公室健康宝典

本书分为三部分，主要内容包括：久坐必有禅；如何格子坐；格子坐的好处；一学就会格子坐；椅子是个问题等...

你在床上都做些什么?

人的一辈子有三分之一的时间都在床上度过，你在床上都做些什么？ 　　你是一觉睡到大天亮，还是夜夜都有一帘幽梦？ 　　究竟如何才能营造出一方净土，绕开那些睡眠的陷阱？ 　　想不到吧，一张床竟然也吃喝玩乐样样功能齐全。 　　它与睡眠有关，与游戏有关，与学习有关，与娱乐有关，与健康有关，当然与性也有关。 　　这是一本人们最想要的床上书，休闲、娱乐，健康，趣味十足...

教你穿得科学健康

《教你穿得科学健康》强调了服装作为人体第二皮肤的意义，提出服装贴身穿着的八大健康法则，论述了服装安全、服装材质及洗衣知识。重点阐述每种服装如：胸罩、内裤、卫生巾、家纺产品、鞋帽、围巾等的来源、形成、科学使用方法、健康穿着要点及注意事项，并介绍了相关文化渊源。文笔流畅、清晰完整，内容科学实用。适合广大群众，特别是女性阅读，也可供基层服装从业人员学习参考...

农民日常保健知识问答

本丛书紧密联系我国农业，农村形势的新变化，重点围绕发展现代农业和推进社会主义新农村建设，对当前农民和农村干部普遍关注的党的强农惠农政策、农业生产、乡村管理，农民增收和社会保障以及新技术应用等热点难点问题，采用专家与读者面对面交流的形式，理论联系实际，进行深入浅出的回答，观点准确、说理透彻，文字生动、事例鲜活， 图文并茂、通俗易懂，具有较强的针对性和说服力。在运作方式上，根据理论联系实际的要求，针对“三农”问题的阶段性特点，分期分

刮痧保健一学就会

本书分为刮痧入门必修课、常见健康问题刮痧疗法。内容包括：刮痧疗法的作用门、刮痧疗法的特点、刮痧常用的体位、刮痧的时间与疗程、应急刮痧等...

健康存折

本书提供精辟实用的健康小贴士500招，教你如何正确投资你的健康存折，用小动作赚进美丽与自信，如此零成本稳赚不赔的好生意，你可别错过！ ...

健康生活系列:肾病调养妙招

《健康生活系列：肾病调养妙招》主要收录了肾病患者多晒太阳、肾病患者小心感冒、肾病患者预防感冒小妙招、肾病患者要谨防受凉、女性肾病患者的注意事项、肾病患者的家庭护理、从尿液颜色发现肾脏疾病、肾病综合征的生活养护、预防肾脏疾病发展为肾衰竭等内容...

健康生活微信500条

《健康生活微信500条》分养生进展篇，四季养生篇，生活养生篇，疾病防治篇，养生趣谈篇和安全防护篇。以微博短信的形式，从多方面介绍了健康生活知识570余条，包括养生保健、饮食调养、常见疾病防治、衣食住行和安全防护等。《健康生活微信500条》文字精练，内容丰富，通俗易懂，科学

走出扮靓瘦身的误区-健康生活一点通-全彩图说

对于美容与减肥，在人们的认识上存在着许多模糊甚至错误的认识，本书就此提出了许多有关问题，指出并纠正了在化妆、瘦身方面可能出现的错误理解和方法，深入浅出地分析了这些错误的美容方式与观念对容颜和身体的危害，以积极的态度提醒广大爱美人士保持和学习正确，科学、健康的美容方法，使读者健步走出扮靓瘦身的误区。本书集科学性，趣味性、实用性于一体，文字简约，图文并茂，通俗易懂，适合现代时尚大众阅读...

拒绝恶视力-附DVD

《拒绝"恶"视力》提供了一系列安全而自然的养护与恢复视力的保健方法、保护视力的眼睛运动,包括眼部保健操、瑜伽护眼操、视力体操、闭目护眼操、上班族护眼操、穴位按摩法等。你可以根据喜好和所处的场合选择适合自己的有效的眼睛运动,消除眼睛疲劳,保护和提高视力。另外,在坚持眼部锻炼的同时,要保持有益视力的生活习惯和饮食习惯。最后,还需要锻炼我们的大脑,增强眼睛和大脑之间的联系,充分开发视觉潜能...

维生素与矿物质

食疗粥膳祛百病

《中华名医养生宝典：食疗粥膳祛百病》就是一本普及粥膳养生的读物，首先将制作粥膳的知识一一讲解，让人们了解制作粥膳的原料及注意事项。再根据不同季节、不同人群、不同体质及各种常见疾病分类介绍各种粥膳。本书条理清晰，内容丰富，实用性强，是居家养生的必备书籍。相信热爱生活的你一定不会错过...

青春期奥秘之我的卫生保健

《青春期奥秘之我的卫生保健》从青少年的生活实际出发，并与他们的身心情况、生活环境、文化水平等紧密结合，同时做到语言文字浅显、通俗易懂，内容具体实用，尽量避免过多地阐述枯燥的理论。 　　《青春部落丛书：青春期奥秘之我的卫生保健》共分四篇，内容包括：青春期的生理、心理健康，

衣食住行与皮肤病、性病防治(九品)

本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，向广大读者全面介绍有关皮肤病、性病的基础知识，诊断、预防方法及治疗原则，尤其是介绍蕴含在日常生活，即“衣食住行”中的防治知识，是皮肤病、性疾患者和高危人群的实用参考书，也可供相关医务人员参考...

新编家庭医生百科

《新编家庭医生百科》是一本不同于以往的家庭医生手册，全书共细分出十二部分，分别包括：儿科疾病、妇科疾病、五官科疾病、呼吸科疾病、心内科疾病、神经科疾病、消化科疾病、皮肤科疾病、内分泌科疾病、肿瘤科疾病、骨科疾病、外科疾病，充分保证了常见病知识的全面性，并针对病症的病因、症状进行了详细地阐述，精心设计了中医治疗、食疗药膳、健康提醒三个版块，以便读者可以根据自己的实际情况，随时随地采用。本书由罗杰编著...

感冒食疗

《感冒食疗》内容有食疗食物、预防感冒食疗、药膳方谱、食疗方谱。每个食疗方介绍了用料、制法、用法、功用、注释及注意事项等内容，使读者明白方中的食物及中药的功能，更有信心操作运用，利用食疗这个武器来治未病效果好，对于已发病且症状较重者，宜找医生诊治，这时食疗也能起到辅助治疗的作用。药膳食疗的保健对象以健康和亚健康人群为主，药物与食物之间的关系是“药借食威，食助药力”...

现代青少年健康知识

《现代青少年健康知识》内容提要：本书共分为十六章，多层次地介绍了青少年健康保健方面的有关知识，包括青少年时期性器官养护与疾病防治，传染性疾病、癌症、冠心病、高血压病、肥胖的早期预防，计划生育知识，心理素质培养，幸福婚姻选择，心理调适方法，合理饮食营养，预防近视眼等；并逐一揭示了吸烟、酗酒、毒品、网瘾对青少年身心健康的危害。本书适合于青少年及其家长阅读，也可作为大中学生的健康教育用书...

长寿老人的养生之道

本书收集了许多百岁老人、90岁老人，中国现代名人和古代名人，国外名人的健康长寿的养生之道，重点就他们的生理心理特点、生活习惯等方面加以介绍...

妙用大枣治百病-第三版

大枣有很高的药用价值。所谓每天吃枣，郎中少找，则正表明大枣是防病治病的良药。大枣入药，治病多多，百病妙用，奇效神验，不胜枚举。希望通过这本书，让你对大枣有更多了解，有更多受益。 ...

农村常见疾病防治你问我答

本书主要是针对农村人群的医学科普宣教。由于生活环境的闭塞、落后，医疗资源滞后等因素，农民对目前医疗知识的茫然，对疾病及保健意识的缺失。鉴于此，本书主要讲述农村常见疾病及其防治方法。内容包括：常见内科疾病，如高血压、气管炎、冠心病、偏头疼等；常见外科病，如疖肿、脑震荡、乳腺炎、痔疮、颈椎病等；常见中毒性疾病，如农药中毒、酒精中毒、一氧化碳中毒、马铃薯中毒等；常见皮肤病，如疱疹、荨麻疹、血管性水肿等。针对每一种疾病给出了表现症状和防治措施