健康是一种习惯

人类的行为是影响健康的重要因素，对疾病的发生、发展及转化起着举足轻重的作用。随着社会的发展，人类的生产与生活习惯、行为方式都发生了巨大变化，人类的疾病发生谱与死因也随之发生了明显变化。由于人类生活习惯、行为方式和心理等社会因素，导致的疾病越来越多。健康促进工作的重要意义已经为越来越多的人所认识，行为干预在生活方式病中的预防和治疗作用；也已经为世界各国的大量研究所证实。本书以健康“四大基石”为理论依据，以“饮食、运动、心理平衡、能量平衡

自愈力让你越活越健康

别让自愈力成了“软脚蟹” 为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗?医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达——健康难题越多……要想中止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康的真正保护神。　　认真倾听身体自己的声音 本书极大地颠覆了现代入有病就盲目求

健康人生之路-让生命之舟远航

本书共分五章。第一章健康防病，介绍百姓常见病防治，让你无病早防，有病早治，科学饮食，健康生活。第二章健康养生，让你科学养生，合理保健，青春永驻，延年益寿。第三章健康心理，引导你心态自然，理性对待人生喜怒哀乐、悲欢离合、困难曲折、生活坎坷。第四章健康人生，揭示人生哲理，正确面对金钱财富，荣誉困惑，诚实做人，努力做事，清廉自律，走好人生每一步。第五章健康生活，与你共同珍惜生活，善待生命，呵护健康，健康、休闲、愉悦生活每一天...

女性健康素养

本书从女性健康、女性饮食、女性的自我保健、女性的穿着、女性的常见疾病及心理保健等多方面全方位做了讲解...

身边的科学300问 物理编

本书用300个简单明了的问题贯穿起来,以一问一答的形式,开门见山介绍农村物理方面的科普知识。本书以服务农民为主要对象,从农村经济和农民需求出发,普及农村日常生活、生产的各类科普知识,想做到让农民朋友看得懂、学得会、用得上,既能够针对农杜特点,也能够符合农民的阅读理解水平。在这些科普问答中,大家能够学会用科学的思维来思考发生在身边的事情,改变一些不利于大家身心健康、经济发展的生产方式和生活方式,享受到科普知识的美妙...

形色面诊-赠足部挂图 头部挂图

环境与妊娠-怀孕应该注意的环境问题

优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就应开始孕育的准备。因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精于和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因，如容貌、智慧、个性、健康，在受精卵中高度重新组合并表达...

身体会说话

手会说话？脚会说话？身体会说话？ 这么说倒是挺形象的，也有道理，身体是会“告诉”我们很多疾病信号，可我们不是中医，不会把脉，也不会望诊，“听不懂”啊？ 其实，没有那么复杂，也不用学会把脉。在本书看来，健康就是三件事：吃得下，排得出，睡得着，这你总能知道吧？如果这三件事没问题，说明你气血充足、经络畅通，这是健康的基本条件；如果这三件事出问题了，体检报告再正常也是枉然。 另外，本书还会告诉你很多看病的方法：如何查看自己的

奥运健康手册

本书包括健康生活篇、疾病预防篇、紧急救助篇、文明礼仪篇和服务信息篇5个部分，内容涉及膳食营养、心理健康、食品安全、赛场礼仪、奥运指定医院等...

养护生命系列丛书--养护你的大脑(健脑实用手册3赠1)

闭着眼睛吃饭，把声音完全关掉看电视，戴着耳机上楼梯，捏着鼻子和咖啡，品尝榴莲，吃午饭的时候每天更换餐馆，选择最远的路线上班、上学，用不经常用的手指发送手机短信，……稍稍改变一些生活习惯，有意识地做某些动作，大脑就会更加积极地运转；按照《养护你的大脑》的设计，你将会变得越来越聪明...

乐活周末

忙碌了一周的现代人，到了周末却变得不知所措，每周都重复着俗套的休息模式：早上睡到日上三竿，接着到卖场补充一周所需的生活用品，兴师动众地“大洗”一番，再伴着电视昏昏入眠。 本书从个人的生活方式和态度出发，为缺乏休闲及生活情趣的现代人规划并提供周末二日可以做的102件事，不但可以引导读者度过一个多姿多彩的周末，还能让您得到身体和心灵上的双重休憩，成为一个真正懂得忙碌、学会享受生活的乐活族...

紧急自助

本书内容包括出门自助、野外旅行、开车险情、自然灾害、外伤处理、救火要点、游泳安全、海里险情、传染疾病、意外中毒、常规急救以及特殊情况十二部分...

图说生活健康指南系列-细节决定健康(最新精华版)

很多人会遇到这样的状况——身体很不舒服也查不出病因所在，即便休息了很长时间，还感觉浑身绵软无力，甚至头晕脑涨。其实，这是身体存在健康隐患的信号，是不健康的生活习惯积累出来的结果。于是，有人背上了沉重的精神包袱，并选择了大量服药，那么他收获的将是破坏身体免疫力的恶果；而有人选择了积极地改善生活习惯，并关注身体健康的每一个细节，那么他收获的将是重新找回健康，并为身体撑起一把保护伞。由此我们也不难得出这样一个结论：与昂贵的药物和危险的手术相

防治痛风病家常菜

本书介绍一些进行持续治疗的工夫。其中之一是“美味治疗食”。必须注意成为疾病原因的“嘌呤体”，但是均衡摄取各种食物却更重要。另外一个重点是，对疾病拥有正确的知识。痛风的可怕更不是“疼痛”，而是疼痛停止后面的并发症。 “痛风”是“虽然仍有元气但却是不健康的人”的疾病，希望读者能活用本书而再次拾回健康。...

自然疗法的选择:现代健康生活新观念

本书共分两部分，历史说起、走进现代生活。内容包括：铁面王子的譬喻；18世纪以前——被压抑的时代；18世纪——回归自然；19世纪——自然疗法运动等...

生活知识大课堂 中老年保健金钥匙

《中老年保健金钥匙》介绍了中老年养生保健之道，汇集了古今中外一些科学实用的养生保健知识和方法，既便于中老年人领会把握，又便于中老年人实践操作。但各人应结合自身的具体情况，制定出切实可行的养生保健的生活准则，进而达到祛病延寿的目的。如：中老年养生保健十六宜，晚餐与养生，长寿的基本心理素质，中老年人在“变季”中如何防病，气功为什么能治疗疾病，老年人吃哪些东西最益寿，高血压病的饮食疗法，老年尿频的饮食疗法等...

肠胃书-我们要健康

现在，请大家翻开这套《我们要健康丛书》。这套丛书以健康生活为主旨，以手绘漫画的形式让大家轻松了解人体各个系统的结构与功能，以对话的形式介绍各种常见疾病的典型症状与家庭护理方法，以知识链接的方式拓展小朋友的思维，以专家建议的形式告知大家进行医学专业诊治的必要性，将专业知识与科学普及紧密结合，以解除大家对常见疾病认识上的偏见与误解，让大家了解什么才是真正优质的健康生活。 人的健康在很大程度上取决于青少年时期的生活习惯。许多疾病都有一

动物编-身边的科学300问

活用人体大药

头疼了怎么办？看病、吃药、打针。 肩膀疼了怎么办？看病、吃药，打针。 肚子疼了怎么办？看病、吃药、打针…… 拜托！能不能有点创意！ 难道生病了就非得去看医生，然后花大把的钱，买来一堆叫不上名字的药片，或者干脆眼睁睁地看着长长的针头惨无人道地刺进自己的皮肤，将药液一点点地灌输到血管里吗？ 请记住，是药三分毒！药物既然能够消灭有害细胞，自然也会伤害无害细胞。而且，药效太轻，没什么治疗的作用，药力太重，则会增加

施小墨会补更长寿

本书以施家两代人的治病和养生经验为基础，结合现代人的养生误区，阐明了补养的原则和要点，介绍了常用补益品的功效和用法，并提出针对不同的人群、不同的病症、不同的时间应使用不同的补养方法...

慢性病家庭防治指南

本书分四部分十三章，每一章都由三部分组成，分别是“关键信息”、“知识和技能”和“常见误区”。“关键信息”指出慢性病防治的要点；“知识和技能”对百姓应该掌握和可以掌握的知识技能进行系统说明；“常见误区”给出目前广泛存在的错误观念并提出相应的建议...

美美系列休闲生活丛书: 香熏(02.7.29-1)

买一款你喜欢的精油，点燃香炉……点燃一枚星形的芳香蜡，月色阑珊，灯烛蒙蒙，专馨香袭人，摇着杯中的红酒听一首老歌…… 藏一袋干花，一股优雅的香气便会在房间里萦绕。随手拈出几朵，夹在常看的书页中或封在给远方的书信中，或在书架的陶罐里插一簇干花，那甜美的芬芳，仿佛来自远远的春天…...

格子禅:最囧最欢乐的办公室健康宝典

本书分为三部分，主要内容包括：久坐必有禅；如何格子坐；格子坐的好处；一学就会格子坐；椅子是个问题等...

健康评估-第2版-供五年一贯制护理学专业用

薛宏伟编著的《健康评估(供五年一贯制护理学专业用第2版全国高职高专教材)》系统全面介绍了健康评估相关知识。本教材主要供全国高等职业技术教育护理学专业五年一贯制的学生使用，也适用于护理专科层次教学和临床护理工作者参考...

每天一堂养生课-健康就这么简单

《每天一堂养生课.健康就这么简单:现代人不生病的智慧》内容简介：10个中医养生秘诀，让您体会养生胜于治病的奥妙。5张释放压力的王牌。让您生活工作张弛有度。10种休闲运动，打造健康身心，提升生活品味。22套简单小动作，轻松摆脱第三态。活力百分百。17大科学用脑、健脑秘方，助您保持记忆活力。20个办公细节。为您带来绿色办公新概念。8位长寿名人谈养生智慧，轻松领悟健康长寿之道...

戒烟枕边书-给吸烟者的201条忠告

戒烟要有动力。请劝你的孩子不要吸烟。 　　成为非吸烟者的第一步是要有动力。不管你自己是否想戒烟，不管你是否想劝你的孩子不要吸烟，也不管你是否想劝你的亲朋好友戒烟，那么，都请你看看这本《戒烟枕边书--给吸烟者的201条忠告》吧。 　　一旦戒烟，你将发现：你的寿命会延长。你患疾病和因病失能的几率大大降低。你受伤的风险大大下降。你会大受异性的青睐。你会更加富裕。你会从《戒烟枕边书--给吸烟者的201条忠告》中了解到戒烟的最佳方式。本书

咳喘病的自我防治

本书是一本集咳喘病的基本医学理论、临床诊疗知识和预防保健常识于一体的普及性读物，内容丰富、通俗易懂...

刮痧保健一学就会

本书分为刮痧入门必修课、常见健康问题刮痧疗法。内容包括：刮痧疗法的作用门、刮痧疗法的特点、刮痧常用的体位、刮痧的时间与疗程、应急刮痧等...

你在床上都做些什么?

人的一辈子有三分之一的时间都在床上度过，你在床上都做些什么？ 　　你是一觉睡到大天亮，还是夜夜都有一帘幽梦？ 　　究竟如何才能营造出一方净土，绕开那些睡眠的陷阱？ 　　想不到吧，一张床竟然也吃喝玩乐样样功能齐全。 　　它与睡眠有关，与游戏有关，与学习有关，与娱乐有关，与健康有关，当然与性也有关。 　　这是一本人们最想要的床上书，休闲、娱乐，健康，趣味十足...

天天农家菜食疗篇

本书提供了具有疗效的食谱——食疗法，具体包括：降脂减肥、滋补强身、养肝护肝、腰腿关节痛、风湿骨痛、鼻喉肺病、糖尿病等内容...

解密色彩背后的心灵密码-风靡美国的色彩情感学

本书包括“颜色各异”代表什么；颜色与疾病的神秘联系；性格决定你对哪种颜色敏感；用颜色帮你治病；你属于哪种颜色；颜色能让你身体平衡、“五光十色”打开心灵之锁等内容...

速效点穴全图解-附赠《按摩手法》光盘

漫谈生活方式与心脏健康

目前，科普图书市场空前繁荣，与心血管疾病相关的书更是层出不穷。本书老话重提，却是从不同的角度：更多地关注和帮助心血管疾病患者提高生活质量；借此帮助没有患病的人群尽可能推迟患病时间，甚至终生不患病；而更为重要的是，孩子将作为心血管疾病预防的最前沿和贯穿于全文的主线...

从带瘤生存到带瘤生活

本书在系统讲解癌症的发生与早期预防、传统治疗及其与营养、心理的关系基础上，重点介绍了癌症治疗的新观念，结合病案分析介绍了中医治疗方法及取得的可喜成效。书中提出，癌症是全身性疾病，治疗上需以人为本、整体把握；对于晚期患者，不主张采用损伤元气、杀伤力极强的手术和放化疗，而主张带瘤生存的新治疗原则...

保健养生勿入了邪

本书共分八章，针对饮食、运动、日常生活、性保健，以及男性、女性、儿童、中老年保健等方面分别列举了养生中的一些误区，并指出了纠正方法。本书内容丰富，文字简练，科学实用，通俗易懂。可以帮助广大读者调整自己的生活习惯，以达到正确科学的养生保健的目的...

儿童青少年近视防治指南(图文版)

本书以图文形式阐述了眼球的结构、近视的成因及防治, 以极具亲和力的文字和图画把近视防治知识通俗易懂地展示在孩子和家长们面前...

生活的健康和健康的生活

本书为“社科普及丛书”之一种, 由医学专家撰写, 介绍与生活密切相关的健康知识的科普性读物。上篇用通俗的语言论述健康的生活常识, 引导读者认识影响健康的因素、应遵循的健康原则, 培养健康的心态 ; 下篇论述如何拥有健康的生活...

艾滋病防控知识读本

本书分别从艾滋病的基础知识、流行趋势、临床表现及实验室检测、治疗及不良反应、相关政策，农村和校园艾滋病的现状及防控方法，艾滋病高危人群及其保护措施，与艾滋病患者一起生活的注意事项，如何平等对待艾滋病患者，性病与艾滋病的关系，在公共场所如何预防艾滋病，艾滋病患者的注意事项等13个章节向大众科学普及了艾滋病的相关知识、流行趋势、防控现状与要点、相关策略与政策...

新冠肺炎防控手册(漫画版)

目前新冠肺炎还处于研究状态、也没有特效药，但同其他传染病一样，新冠肺炎并非不可防、不可控。只要掌握了正确方法，就能做到有效预防。本书聚焦“怎么有效防控”，将漫画图解与文字说明结合起来，回答了路途如何防传染、正确洗手七步法、如何正确选用和使用口罩、怎样提高心理免疫力、如何调适心理状态、新冠肺炎患者的临床表现、何时就医和如何就医等51个关键问题。共分5章：第一章：工作场所如何做好防护；第二章：怎样做好个人防护；第三章：居家怎样防护；第四章

新型冠状病毒职工防护知识50问

本书是面向广大职工群众的普及性知识读本, 内容规范, 以图文并茂的简要问答方式, 从基础知识、工作场所、家庭生活和公共场所四个方面对相关防控问题做了通俗解答...

全民健康生活方式科普丛书心脑健康与营养(科普版)/全民健康生活方式科普丛书

本书是全民健康生活方式科普丛书之一，是中国保健协会科普教育分会组织众多健康科普专家参与编撰而成，内容涵盖了阿尔茨海默病相关的健康科普知识，也介绍了酪蛋白复合多肽、胡麻籽油、葵花籽油等健康食品对阿尔茨海默病及心脑血管疾病的健康价值...

新型冠状病毒肺炎防护知识挂图

本书共包括八张挂图, 主要内容包括: 戴口罩 宜科学 方法得当病毒截、多读书 勤思考 科学防护本领高、打喷嚏 捂口鼻 纸巾手肘掩沫迹等...

肺癌早防早治

本书针对肺癌，着重阐述了其高危人群、高危因素、发病模式和早期表现，并介绍了如何对肺癌早预防、早发现、早诊断、早治疗、早康复的医学知识。书中内容丰富、语言流畅、科学实用、可操作性强，可供医学院校学生、全科医生、基层医务人员阅读，也可供具有肺癌高危因素的人群、肺癌患者及其家属阅读参考...

预防乙型肝炎健康指引

乙型肝炎（简称乙肝）的广泛流行是重要的公共卫生问题。据了解，目前全球约有上亿人是乙肝病毒感染者，主要分布在中低收入国家，非洲和亚洲的感染率高。肝硬化和肝癌是慢性乙肝的主要并发症，每年约有几十万人死于慢性乙肝。中国是乙肝发病人数较多的国家。据有关资料估算，中国有9300万的乙肝表面抗原携带者，近3000万的乙肝患者。　　为了使广大市民正确地了解和掌握乙肝防控关键信息，提高市民的健康意识，更好、更科学地防控乙肝，我们特别编写了这本科普

公民健康素养-核心知识与健康行为66条

本书分为基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三部分，涵盖“环境与健康息息相关，保护环境，促进健康”“无偿献血，助人利己”“定期进行健康体检”“保持正常体重，避免超重与肥胖”等内容...

新型冠装病毒感染防护手册(英文版)

本书是一本介绍新型冠状病毒感染防护知识的图书。全书以问答的形式介绍了新型冠状病毒感染的基础知识、症状与诊断，重点介绍了新型冠状病毒的防护措施、面对疫情的心理调护，并对其常见的认识误区进行了解惑释疑。希望读者能够科学认识并防护新型冠状病毒感染，避免产生恐慌心理，做到正确认识、做好防护、维护健康。全书无政治宗教问题，内容质量合格...

漫话疫苗:肺炎链球菌疫苗

本书分细菌篇、疾病篇、疫苗篇、常见问题、注意事项。内容包括: 肺炎链球菌是什么? ; 肺炎链球菌如何培养? ; 肺炎链球菌有几种类型? ; 肺炎链球菌生命力如何? 等...

漫话疫苗:b型流感嗜血杆菌疫苗

本书分为细菌篇、疾病篇、疫苗篇、常见问题、注意事项五部分。主要内容包括: 流感嗜血杆菌是什么 ; 流感嗜血杆菌长什么样等...

漫话疫苗:流感病毒疫苗

本书分为病毒篇、疾病篇、疫苗篇、常见问题、注意事项、新冠疫苗篇六部分。主要内容包括: 流感和感冒是同一种疾病吗 ; 流感病毒长什么样等...

百姓常见病健康手册:肝病 肾病 胃肠病 胆石症

认识食管癌:食管癌早诊早治30问

本书从基础知识、早期诊断、早期治疗三大模块，以新颖、有趣的提问方式提出大众生活中对食管癌常见医学知识的困惑，如“食管癌会遗传吗?”“早期食管癌有症状吗?”“为什么一发现就是中晚期?”“哪些人应该做内镜筛查食管癌?”“食管癌术后如何进行饮食调理?”等，为大众答疑解惑，提高对食管癌的认识。对广大读者来说，这种直观、有趣、立体的提问方式，加上色彩鲜明、生动形象的漫画，能够引起读者的共鸣和兴趣。本书的出版，将有助于加强大众对食管癌的基本认识和

一本书看懂常见妇科病

本书稿的内容就是以知识网络图的形式梳理妇科常见病知识点，用图表的方式形象说明，以临床病例和名老中医解读的形式具体分析疾病病机及理法方药。作者编写团队精心选择了临床最常见的妇科疾病种类：阴道炎、盆腔炎、异常子宫出血、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位、异位妊娠、先兆流产、胎停育、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、痛经及宫颈的常见病变等。让读者能够在短时间内迅速掌握妇科常见病的诊断和治疗方法，便于学习基础理论知识和提高临床水平...