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让大脑更聪明的睡眠 版权信息
- ISBN：9787547008553
- 条形码：9787547008553 ; 978-7-5470-0855-3
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
让大脑更聪明的睡眠 本书特色
世间有不睡觉的人吗？人因何而睡觉？您又为何而睡不着觉？现代人虽然饱受慢性睡眠不足的困扰，我们的社会却严重忽视睡眠。尽管睡眠占据我们生命三分之一的时间，但我们所获得的睡眠情报却十分片面和有限。这是一本关于睡眠的实用指南书。本书是一位具有多年行医经验的韩国睡眠专家为受困于睡眠障碍的现代人开出的一剂快乐睡眠良方，此书对于慢性睡眠不足对大脑的影响、睡眠呼吸暂停症的治疗方法、肥胖和睡眠的关系、青少年睡眠、女性睡眠、老人睡眠等多个方面进行了细致专业的阐述，为您讲述健康睡眠的方法，解答您对于健康睡眠的各种疑问。通过解读睡眠时*易出现的148个问题和答案，*终让您的大脑变得更加聪明、灵活。 现代人虽然饱受慢性睡眠不足的困扰，我们的社会却严重忽视睡眠。尽管睡眠占据我们生命三分之一的时间，但我们所获得的睡眠情报却十分片面和有限。这本书是一位具有多年行医经验的睡眠专家为受困于睡眠障碍的现代人开出的一剂快乐睡眠良方，此书对于慢性睡眠不足对大脑的影响、睡眠呼吸暂停症的治疗方法、肥胖和睡眠的关系、青少年睡眠、女性睡眠、老人睡眠等多个方面进行了细致专业的阐述，是一本关于睡眠的实用指南书。 ——韩国MBC医学记者(家庭医学专家)申在元 一位曾治愈过各种睡眠问题的睡眠专家以深入浅出的问答方式解开了人们在睡眠机制、压力和睡眠的关系、'睡眠指南、安眠药的正确用法、打鼾和呼吸暂停症等各方面的疑惑，是一剂药效显著的睡眠处方良药。 ——韩国《东亚日报》医学记者(医生)李镇汉 这本书中处处显露出人文关怀精神，作者将患者的痛苦当成自己的痛苦，为患者的治疗而殚心竭虑，此外书中所使用的多个形象比喻十分有助于读者的理解，我诚挚地向包括睡眠有问题的人在内的所有需要睡眠的人(这世间还有不睡觉的人吗？)推荐这部书。 ——韩国小说家金肃
让大脑更聪明的睡眠 内容简介
睡觉是每人每天都要经历的日常生理现象，可以肯定的说，我们每个人都有过至少一两次不快的睡觉经历。
睡眠对健康的重要性毋庸置疑。据说，人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。本书的作者是国际知名的睡眠专业治疗师，他将以对各种睡眠相关问题的治疗经验为基础，为您讲述健康睡眠的方法，解答您对于健康睡眠的疑问。通过解读不健康睡眠到健康睡眠的差距，以及睡眠时易出现的148个问题和答案，*终让您达到让大脑变得更加聪明、灵活的目标。
让大脑更聪明的睡眠 目录
睡眠专家为您讲述让大脑更聪明的睡眠
开篇语
1 关于睡眠的常见疑问
2 失眠症
3 打鼾和呼吸暂停症
4 嗜睡症
5 昼夜节律障碍
6 异睡症
7 睡眠中的动作障碍
8 儿童青少年的睡眠和学习
9 女性和老人的睡眠
10 梦
11 睡眠专家和睡眠中心
结束语
开篇语
1 关于睡眠的常见疑问
2 失眠症
3 打鼾和呼吸暂停症
4 嗜睡症
5 昼夜节律障碍
6 异睡症
7 睡眠中的动作障碍
8 儿童青少年的睡眠和学习
9 女性和老人的睡眠
10 梦
11 睡眠专家和睡眠中心
结束语
展开全部
让大脑更聪明的睡眠 节选
《让大脑更聪明的睡眠》，本书的作者是国际知名的睡眠专业治疗师，他将以对各种睡眠相关问题的治疗经验为基础，为您讲述健康睡眠的方法，解答您对于健康睡眠的疑问。通过解读不健康睡眠到健康睡眠的差距，以及睡眠时易出现的148个问题和答案，*终让您达到让大脑变得更加聪明、灵活的目标。
让大脑更聪明的睡眠 作者简介
[韩国]申洪范 医学博士 国际睡眠专家 就读首尔大学医学院时，对睡眠产生了浓厚兴趣，之后在首尔大学医学院神经精神科从事睡眠医学的相关研究，通过对入睡状态下的脑电波分析，他获得了生物医学硕士学位。作为首尔大学医学院睡眠中心的临床讲师，他在睡眠医学方面积累了丰富的临床经验，对于嗜睡症患者脑电波的非线性分析和研究让他获得了首尔大学的医学博士学位，随后被聘为乙支大学的教授，从事睡眠呼吸暂停症的研究工作，在此期间他还联合耳鼻喉科开办了一家打鼾治疗诊所。2006年通过美国的睡眠专家资格考评，以一名国际睡眠专家的身份当选为韩国睡眠医学会的理事。为向大众普及睡眠医学知识，他多次出现在KBS电视台《生老病死的秘密》、SBS电视台《睡眠的叛乱》等节目中，还在《东亚日报》开设了《让大脑更聪明的睡眠》连载专栏。目前他本人经营着一家专门从事睡眠障碍治疗的医院——komoki睡眠中心和komoki睡眠医学研究所，一直致力于睡眠医学方面的治疗和研究。
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