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这样走路不得病 版权信息
- ISBN：9787807025245
- 条形码：9787807025245 ; 978-7-80702-524-5
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
这样走路不得病 内容简介
“行走革命”风靡全球，你是否了解其中的奥妙呢？
走路就可以预防病，甚至通过走路可以治疗很多慢性病，你知道神奇背后有哪些科学原理吗？
怎样走路*健康？什么样的步行计划*科学？减肥怎么走？走路就可以提高记忆力？
本书为你揭秘走路的不同寻常之处，同时也为你讲解“走”向健康的详细攻略。
要健康，快来走路吧！要美丽，快来走路吧！要长寿，快来走路吧！幸福人生，从脚下开始！
这样走路不得病 目录
**章 走路是*好的药
走路——*神奇的药
走路可以预防的疾病
走路——*简单的有氧运动
快快发起你的行走革命
第二章 走路可以预防疾病
走路保障，健康心脏
抵御糖尿病的*好屏障
缓急压力的走路疗法
走出来的好心情
走出来的好睡眠
走出来的免疫力
走出来的好记性
第三章 走掉这些慢性病
走掉高血压
走路——*神奇的药
走路可以预防的疾病
走路——*简单的有氧运动
快快发起你的行走革命
第二章 走路可以预防疾病
走路保障，健康心脏
抵御糖尿病的*好屏障
缓急压力的走路疗法
走出来的好心情
走出来的好睡眠
走出来的免疫力
走出来的好记性
第三章 走掉这些慢性病
走掉高血压
展开全部
这样走路不得病 作者简介
马士维，1958年8月25日出生于江苏省连云港市 ，1982年1月毕业于南京大学体育师资班，现任江苏连云港财经高等职业技术学校文化基础一部主任，副教授。多年从事大众健身研究。
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