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俗话说，肠胃病是百病之源头。因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能，影响机体对食物营养的吸收，从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应，引发功能的衰退和病变。所以，养好肠胃，乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关，不同的食物由于营养成分不同。食用方法不同，食疗结果也是不同的，所以说预防和治疗肠胃病，选对食物是关键。 更多精彩好书请点击这里： ...
男人如车，需要及时保养。人生漫漫长路，男人这辆车，承载着女人的快乐、家人的幸福，必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治，但不能仅仅依靠药物治疗。所谓“求医不如求己，防病远胜于治病”。健康的敌人不是病毒，而是自己，提高自身的保健意识、掌握科学的养生之道对男性的身体健康有着十分重要的意义。本书根据《黄帝内经》中的男性养生之道，从强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个方面入手，介绍身体各部分的养生秘诀，每个章节中介绍了各种具有保健
让上班族压力山大的感觉不止来源于工作，还来源于长时间工作对健康带来的影响：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿、空调病、焦虑、失眠等等。《超简单有效的小偏方：办公室小病一扫光》本着食材易得、使用方便、价格低廉、安全有效的原则，精心选取了食疗、按摩等小偏方，解决困扰上班族的各种健康问题，让他们每日精力充沛地积极工作，快乐生活...
本书共分为十部分, 主要内容包括: 传染病的流行过程和影响因素、疫源地与传染病流行过程、传染病的预防和控制、呼吸道传染病、肠道传染病、病毒性肝炎、性传播疾病等...
本书详解治疗痛风的各种方法和手段，如饮食、古方秘术、经穴疗法、运动疗法、药物治疗及日常生活习惯的调整等，帮助深受痛风折磨的患者早日恢复健康，解除病痛。本书对痛风的治疗进行了全面而详尽的介绍，方法多样、简便实用，适合普通患者保健自疗，具有很高的出版价值...
本书分为子宫无恙, 女人自然光鲜靓丽、乳房健康, 不只是“挺”好这么简单、气血充盈, 女人如花绽放三篇, 主要包括: “宫”廷秘事, 让无数女人欲说还休 ; 坏习惯, 伤害子宫的元凶 ; 用得好不如养得好, 女人保养子宫要趁早等...
本书分为上下两篇，上篇介绍青春期发育成长的规律及保健知识，包括青春期的启动、青春期的特征、青春期男孩女孩的生理和心理发育规律及保健措施。下篇介绍青春期常见疾病防治，包括青春期延迟、青春期矮身材、两性发育畸形、青春期情绪障碍、青春期行为障碍、语言障碍、青春期男孩女孩常见生理和病理性疾病的防治知识...
本书从中国传统医学、西方医学、心理因素以及家居风水等多方面阐述、解析失眠原因，寻求解决方法，并搭配以药膳、按摩、熏蒸、心理暗示、易学、风水等多种方法，多管齐下帮助失眠患者解决失眠难题。 1.作者名院名医、专家指导 2.常见病自疗手册，填补市场空白 3.防与治结合，摆脱病痛 4.中西医结合，对症施治 5.实用性强、通俗易懂 、简便易学 ...
本书作者长期致力于临床一线，积累了大量的临床经验，深知读者的需求及如何从百姓的角度解读颈椎病的相关知识，内容丰富，文字通俗，方法实用，图文并茂，既能为患颈椎病的人指点迷津，亦能全方位地指导健康人呵护颈椎，免受颈椎病的困扰。 1.作者名院名医、专家指导 2.常见病自疗手册，填补市场空白 3.防与治结合，摆脱病痛 4.中西医结合，对症施治 7.实用性强、通俗易懂 、简便易学...
皮肤病是以各种皮肤损害为主要临床特征的一组疾病。起病方式差异很大，病种病情迁延，很难完全治愈。给患者的生活和身心带来极大的不便和痛苦。本书针对这些问题，给读者提供许多防治的措施和方法，希望能给病患带来帮助。 ...
本书主要内容包括: 吃得讲究 —— 让人眼界大开的饮食文化 ; 跟着地图吃 —— 各地美食健康吃 ; 跟着时令吃 —— 尝鲜也要讲健康 ; 跟着节日吃 —— 节日美食健康尝 ; 跟着营养吃 —— 要美味, 也要营养等...
本书分为八章, 较为详细地介绍了生气对身心的危害, 并介绍了用饮食、中药、运动、经络疗法调节情绪的健康知识, 分别针对女性、男性、老人推荐了情绪调适措施...
本书是一部老年生活指导书。主要包括健康长寿、心理保健、科学饮食、运动养生、休闲娱乐、防病养生以及传统医学、现代医学、养生学、营养学、心理学、运动学等方面内容...
本书分8个部分, 分别介绍了肝病的基本常识、防治措施、治疗方法、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养等。主要包括: 肝脏的结构和功能、易得肝病的高危人群、常见肝病的种类、全面认识乙型肝炎、乙型肝炎的诊断 ⒘私馕煨透窝椎取...
不同于一般的降压书 目前关于高血压的健康书都是在讲如何降血压，但对于患有高血压的您来说，*头疼的未必是血压降不下来，而是血压稳不下来。稳定血压不仅能解除您身体上的诸多不适，更重要的是能有效避免心肌梗死、脑卒中等严重并发症的发生。 切实可行的稳压指南 没有无效的说教，有的只是可行的方法。“首都国医名师”余瀛鳌教授，从客观实际出发，以方便实用为原则，对您的饮食、起居、运动、情绪、
本书分8个部分, 分别介绍了肾病的基础知识、防治和急救措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养等。主要包括: 健康测试: 当心肾脏发出的红色警报、肾脏 —— 人体的生命之根、常见肾脏病大 阉鳌⒛男┤烁菀谆悸陨鲈嗖〉取...
本书分8章, 分别介绍了高血压、高血脂的基础知识、防治和急救措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养方法。主要包括: 血压是什么、你知道正常血压的范围是多少吗、血压家庭测量法、血压一 煊泻伪浠取...
本书分8个部分, 分别介绍了心脏病的基础知识、防治和急救措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养等。主要包括: 心脏的结构和功能、心脏病发作前的症状、引发心脏病的危险因素、心脏病的分 唷⒐谛牟〉奈逯掷嘈汀⑵呃嗳艘谆脊谛牟〉取...
食管癌怎么防？怎么治？本书从“未病先防，既病防变”的理念出发，分别从基础知识、发病信号、鉴别诊断、综合治疗、康复调养和预防保健六个方面进行介绍，告诉您关于食管癌您需要知道的有多少，您能做的有哪些。阅读本书，让您在全面了解食管癌的基础上，不求人也能轻松应对食管癌的“防”与“治”。适合于食管癌患者和家属以及健康人群阅读参考...
本书分为营养篇 爱上营养, 爱上健康、健康篇 点滴处开启身体原动力、心灵篇 从心开始, 活出自己3篇, 主要包括: 人体所需的营养素 ; 天然食材, 丰富营养 ; 科学饮食, 留住健康 ; 设计睡眠, 设计健康 ; 良好习惯是健康的保镖等...
我们生活在食物充足的时代，与之伴随的食品知 识误区和陷阱也有很多。有些是因为古老的知识没有 及时更新，有些则是被食品厂家的广告、哗众取宠的 电视栏目、名不副实的健康专家误导了。可以说，如 今是过度不安的时代，人们谴责肥胖、谴责现代食品 加工技术、谴责食品添加剂，越来越关注关于食品的 所有问题。《你真的知道你在吃什么吗》 中藏着33个鲜为人知的食品秘密，搞清它们有助于每 一位读者消除对食品的误会，看清现代食品的本质。 美食应该是享受，
《糖尿病用药与饮食调养》详细介绍了糖尿病的防治知识，包括糖尿病的一般医学知识、中西医用药及饮食调养。其内容深入浅出、通俗易懂，并突出了实用性，既适合患者及其家属阅读使用，也可供社区及基层医护人员参考...
国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长、中华中医药学会会长王国强先生为此书作序。 本书为赵霖教授《油脂 营养 健康》一书出版的第2版，本书第一版出版以来，阅读人群覆盖了国家干部、军队指挥员、公务员、企业家、公司白领、医务工作者、大学老师、大学与中学学生、营养工作者、烹饪大师等。访问台湾期间，曾将此书赠与台湾大学、台湾海洋大学的教授及营养界同仁，受到高度评价。认为此书深入浅出，语言生动，能够将复杂的脂肪营养学理论与日常生活知识密切
本书从认识身体、常见健康问题以及健康生活法则三个部分, 细化为14个健康管理步骤, 向职场女性提供了一系列既实用又高效的健康管理方法, 是一本指导女性全面认识身体, 识别身体常见健康问题信号, 以及进行身体全面健康管理的实用手册...
本书介绍的茶饮，大部分设计成茶包的形式，既便捷又养生。书中有特别为上班族设计的各种应急茶饮，有为爱美族设计的减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮，有为 家中老人、男性、女性和儿童设计的保健茶饮，也有为四季设计的季节保健茶饮，以及九大体质和日常疾病的保健茶饮等。本书介绍的茶包操作简单，取材方便，且 易学易用，非常适合在家进行操作，具有一定的出版价值...
《名医珍藏药膳大全》系统对医药膳养生的基本原则、中医药膳的常用食物和中草药，均分别做了详尽的介绍；收入疾病常用药膳方，选择药膳治疗有效的疾病几十种，药膳方千余首；同时也收入美容养生药膳，主要讲解美容养生、滋补养生、四季养生药膳的制作方法...
中医药学源远流长，历史悠久，名医众多，每个名医都有自己的心得不传的秘方，《名医珍藏传世秘方》(作者:谢文英)收集了整理这些流传已久，屡用屡效，及一些难得一见的民间名医秘方上千首，可以让小病可依方治疗，有小病可一试秘方，从而达到意想不到的效果。...
本书详细描述了各种食物的功效，主要内容包括：谷类、豆类、蔬菜类、菌藻类、水果类、坚果类、禽畜类等...
奔小康，首先要健康。国家提出了到2020年实现人人享有卫生保健和“健康中国”的目标。因此，人们对健康的渴求与日俱增。从“三餐温饱”到“防病治病”，再到今天的“养生保健”，这每一步都是人们对自我关注度的提升，对健康长寿的追求，对“天年”百岁的渴望。在日新月异的世界给我们带来便利的同时，也给健康带来了威胁。环境的变化、工作的繁忙、生活的压力等使人们对“健康”和“养生保健”的消费成为奢侈。为此，庞国明主编了《小绝招丛书》，以期通过整理先
本书介绍了高血压病的定义、临床表现、病因、病理、基础检查、诊断等基础知识，详细介绍了自然疗法治疗高血压病的优势，包括饮食疗法、药茶疗法、药枕疗法、头部按摩、手部按摩、足部按摩、刮痧疗法、拔罐疗法、指压疗法、耳压疗法、梅花针疗法、敷贴疗法、运动疗法、心理疗法等十八种疗法...
您是否开始计划怀孕？您为怀孕做好准备了吗？您是否已经开始怀疑自己的生育能力了？如果您正在为这些问题烦恼，请您读一读这本书。本书以问答的形式，从疾病基础知识、指导方法等方面讲述了不孕不育，并重点讲述了很多病人关心的辅助生殖技术，深入浅出地解答了病人的很多疑问，内容翔实，通俗易懂...
“与人为善”出自《孟子·公孙丑上》的故事，其本意是汲取别人的优点，与他人同做善事。后来它的语意有了引申和发展，指的是以善意的态度对待和帮助他人。 有时候，一个发自仁慈与爱的小小善行，会铸就大爱的人生舞台。杜兴东编著的这本《青少年品质培养课(善良)》以青少年为读者对象，收录古今中外各种爱人者、助人者的善良事迹，培养青少年在成长道路上所需的善良品质。给迷途者指路，向落难者伸出援助之手，真心祝贺他的成功，真诚鼓
《怎样才能不肥胖--快乐运动健康饮食》编著者王海俊、马军。 随着社会经济的快速发展，我国学生肥胖率以惊人的速度增长。201o年全国学生体质与健康调研结果显示，7～22岁城市男生超重和肥胖率为28．1％，城市女生超重和肥胖率为15.6％，大约每4个男生中就有1个是超重或肥胖，每8个女生中就有1个是超重或肥胖。另外，农村儿童青少年超重和肥胖比例增......
本书以《黄帝内经》中提出的春季养“生”、夏季养“长”、秋季养“收”、冬季养“藏”为基础，阐释了四季养生对人体健康的影响、四季养生的原则及其核心，四季药膳养生的重点及注意事项、常用药膳，以及各季常见病症的对症药膳。全书图文并茂，共分为五章，第一章介绍了药膳基础知识以及四季养生基础知识，第二章至第五章介绍了春、夏、秋、冬四个季节的养生知识、药膳养生重点、常用食材、常用药材，以及各季药膳养生注意事项。每一类养生药膳包括常见的汤类、粥类、甜品
本书分为上下两篇，上篇从食物的角度出发，详细介绍了食物的药用功效、营养价值、搭配原则、挑选和烹饪技巧等内容，让读者对145种常见食材有明确的概念，知道如何从食物的营养素搭配和药用功效的角度出发，有目的地选取食材。下篇列举100余种病症，在分析病症特征的基础上，有针对性地选取和搭配了对症食材或食疗方法，同时还指出了每种病症的禁忌食材和饮食方式，有效地帮助读者吃对食物，对疾病的痊愈起到有效的促进和治疗作用...
内容全面，涵盖了人们日常生活饮食当中遇到的方方面面的宜忌。 不同年龄及不同职业饮食宜忌，贴心关爱全家人健康。 不同体质饮食宜忌，切合社会热点，中西结合。 四季饮食宜忌，教人们如何顺时而养。 食材的选购、搭配、烹调、适宜人群宜忌，让小食材发挥出大功效。 常见病饮食宜忌，药补不如食补，只有吃好吃对，才有利于病人快速康复。 这是一本内容全面、翔实，知识点丰富、实用的宜忌类全书...
健康是人生幸福、事业成功的保障。本书帮你选择与搭配体检套餐的abc，分析与解答体检报告的为什么，辨别与认识异常征兆的123，让你一册在手，健康不愁！ 与同类书相比，本书具有如下特色： 1.汇集常见体检项目：介绍了200多项常见体检项目的适应证、检查方法、参考值及临床意义等。 2.关注体检前准备：介绍体检时间、体检项目与体检机构的选择。 3.学会看体检报告：设立“专家告诫”“名词解释”“延伸阅读”等栏目，指导读者分析与解读体检报告。 4
本书采用超大开本，图大字大，细节更清楚，增强读者阅读体验。 一页一张大图，真人、肌肉、骨骼图，无论是自学还是专业人士，取穴都能使用。 在真人图上画出体内器官，更清晰地标注经络的起始器官，与经络的循行路线结合。 给出标尺，根据标尺找穴位，更方便，更好用。 附录给出了50种疾病的常见穴位，方便读者对症找穴。...
本书按病症介绍了内科、外科、皮肤科、男科、五官科疾病的养生食疗小偏方，中医治本小偏方，以及外用擦洗、敷贴、刮痧、按摩小偏方，这些方法简单、方便、省力、可靠、价廉，且疗效显著。每个偏方都详细地介绍其制法、功效与主治病症，便于读者快速查阅和使用...
药食同源，天然蔬果就是治病良药，绿色、健康、安全、无毒。蔬果巧妙搭配，科学榨汁，平凡食材便可榨出胜过打针吃药的养生蔬果汁！都基成编写的《自制对症养生蔬果汁速查全书》通过蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳的对症养生蔬果汁。针对12种日常保健的蔬果汁，10种常见病的对症蔬果汁，5种特色人群的养生蔬果汁……无论是忙碌的学生、生活不规律的上班族、代谢减缓的中老年人、时尚爱美的女性、急需营养补给的孕产妇都能找到自己喜欢与适合的，随用随查，方
“五谷为养”，谷类食物是健康饮食结构的主体，是人体能量的重要来源。营养学家建议，一般成年人每天应摄入谷类食物250~400克，而且需要粗细搭配，其中，粗粮每天应摄入50克以上。但现在很多人过于偏重米饭，而对于五谷杂粮的丰富变化并不熟悉，造成了饮食单一、口感乏味，自然提不起兴趣。不爱吃就不能足量，不足量则营养失调。其实五谷杂粮品种丰富，且有不同的补益作用，可以做成粥、饭、面、点心、甜品、饮品等，有无穷的变化。《五谷杂粮养生这样吃》介
《传统泡脚足疗一本全》介绍了足部是人体的“第二心脏”，也是人体健康状况的晴雨表，它能够准确地反映人体的健康和疾病状况。全身的各个器官都能在足部找到相应的反射区。传统泡脚足疗刺激足部相应的反射区，从而起到诊断和治疗疾病的目的。如果脚部发生病变，就会影响全身的健康；同理，如果全身某一部位出现病变，必然会在双脚的相应区域反映出来。经常按摩双脚，对足部经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，能够调整脏腑虚实、舒经活血、散风祛寒、调节机
人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，因此正常而良好的睡眠是身体健康的重要保证。可是现如今，无论是生活、工作还是娱乐，都在无形中与睡眠抢时间，跟健康做竞争。 基于此，由刘婧瑶编著的《睡眠魔法(8.4小时养出好体力)》将对现代人、职场人普遍存在的睡眠问题进行剖析和解答，从科学的角度用生动而不缺乏严谨的语言对一些错误的睡眠观念、睡眠习惯进行分析和解释，并提出科学有效、可实践性强的8.4小时睡眠法，帮助大家结合自身实际情况养成良好睡眠习惯。
常见的疲劳乏力、失眠，宝宝厌食、腹泻、湿疹，女性月经不调、乳腺增生，老年人骨质疏松、“三高”..... 不同人群、不同亚健康状态对症食疗，可信可靠老偏方辨证施治 传统经典食疗方，关键时刻保健...
★熊苗，国家资深营养师，曾担任中央电视台、湖南卫视、山东卫视、北京卫视等营养健康节目嘉宾，获得观众认可。 ★“三高”患者怎么吃，吃什么。一本书帮你摆脱疑问，放心吃！ ★全面破译食物中的营养密码，给出适合国人的食物搭配和营养食谱。 本书特色： 1.国家高级营养师的十年研究论证，“三高”家庭必备的饮食指导手册。 2.本书通俗易懂、深入浅出、风格活泼、简单易学。 3.特别奉献一周饮食方案，跟着
◎本书详细地讲解了手部、足部、耳部每一个反射区的定位、适用范围及按摩方法，另外，随书附赠的反射区挂图不仅可以可以取下贴在家中墙上，还方便随身携带，以便读者随时随地进行。 ◎本书内容不仅科学严谨，并且方法简单，每一个反射区都有准确的图片展示，更加通俗易懂，使读者一看就懂，即使没有任何医学基础的人都能学会正确的使用方法 ◎本书是一本手足耳反射区的图解书，，图文结合的非常紧密且准确，并且所配图片全是高清大图，非常适合中老年人使用，是
女人最珍贵的是双脚！ 脚不仅能反映你的美女指数， 更能展现你的健康与个性！ 脚底症状诊断：按图索骥，轻松读取来自脚底的健康信息。 美足保养：让脚变漂亮的方法，全囊括。 自我反射区脚底按摩疗法：一看就懂，一按就通。...
●香港年度、月度畅销书榜前5名，再版5次 ●饮食疗法与中医药养生完美结合 ●介绍更年期调理的中药及功效食材 ●提供40多款食疗菜谱 ●详述更年期的生理与心理特征 ●国际药膳食疗学会副会长、香港大学中医教授张群湘力作 ...
本书从细节着手，指导女性健康生活，从女性美容美体细节、饮食健康细节、私密部位细节、特殊时期细节、妇科疾病调理细节、性健康细节、心理健康细节、职业健康细节、起居健康细节等九大方面，分析总结了困扰女性朋友的最常见的健康问题。本书内容丰富、贴近生活、实用性强，能对广大女性的健康保健进行科学指导...
初舍主编的这本《别让身体发脾气》阐述了如何在生活中做一名内外兼修的女人，从身体到心灵都要保持阳光和正能量。本书在温婉文字的描述下，让女人更了解自己，如何维护好自己美丽的容颜、强健的身体、坚强的内心，如何善待上天赐予女性的一切。本书是女性解读自己、美化心灵的一本温情的生活类图书...
本书详细阐述了常见病中医名家验方与方剂新用。重点详述了循环系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经与精神系统疾病、内分泌系统疾病、泌尿系统疾病、血液与造血系统疾病、妇产科疾病、儿科疾病、皮肤科疾病、五官科疾病的验方与方剂新用。本书内容丰富，资料翔实，具体很好的指导性和实用性。适合临床医师、基层医护人员和医学院校师生阅读参考...
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
梁实秋
老王子
林奕含
孙郁著
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