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摆脱失眠 版权信息
- ISBN:9787510138447
- 条形码:9787510138447 ; 978-7-5101-3844-7
- 装帧:一般轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:
摆脱失眠 本书特色
怎样才能摆脱失眠的困扰呢?本书告诉你首先要放松自己的心情,万病由心起,无论是什么样的病,多半是心理作用的障碍,失眠患者要找出导致自己失眠的原因,然后才能对症下药;其次要改变自己的生活习惯,有规律的作息,保证自己享有充足的睡眠时间;再次要注意自己的膳食,运用食物的力量巧妙地改善自己的睡眠;*后要多参加体育锻炼,生命在于运动,运动可以增强我们自身的体魄,提高自身的免疫力,可以帮助我们缓解失眠的症状。
摆脱失眠 内容简介
本书从中国传统医学、西方医学、心理因素以及家居风水等多方面阐述、解析失眠原因,寻求解决方法,并搭配以药膳、按摩、熏蒸、心理暗示、易学、风水等多种方法,多管齐下帮助失眠患者解决失眠难题。 1.作者名院名医、专家指导 2.常见病自疗手册,填补市场空白 3.防与治结合,摆脱病痛 4.中西医结合,对症施治 5.实用性强、通俗易懂 、简便易学
摆脱失眠 目录
摆脱失眠 作者简介
赵利杰,首都医科大学附属北京宣武医院神经内科主任医师、北京市著名神经内科专家。曾获北京市科技成果奖2项,单独或参加撰写神经内科论著10余部。现任中国老年保健协会理事,并担任医学顾问等职务。特别擅长中西医治疗脑血管病、帕金森病等常见和疑难杂症。
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