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视神经脊髓炎(neuromyelitis optica, NMO) 是一种中枢神经系统(central nervous system, CNS)炎性脱髓鞘疾病，临床表现为视神经及脊髓受累为主所致的各种神经功能缺陷，临床症状重，预后差，致残率高。 NMO在任何年龄均可发病，中位发病年龄 39 岁， 且多呈复发性病程，神经缺损症状叠加累积，常见有肢体无力甚至瘫痪、肢体麻木、视力减退甚至失明、大小便障碍等，给患者带来巨大痛苦，给家庭和社会带
本书从痛风发作的前兆和标志性信号开始，循循诱导患者如何挂号就诊，自己为何会患痛风，患了痛风怎么办等方面出发，告诉痛友及其家属怎样做到病前预防、病中治疗和病后护理。希望本书让痛友们认识到痛风的危害，注意饮食调节，最大限度地规避痛风的发作...
本书引进自 Springer 出版社，是一部重点向妇科及其他科室临床医生传达女性自身免疫性疾病知识的实用指南。全书共 26 章，系统回顾了各种自身免疫性疾病的治疗文献、疾病严重程度分级、对生育的影响，以及如何让患有该类疾病的患者做好妊娠准备等内容。本书解决了目前文献中没有为该类疾病提供有效指导的问题，为临床医生提供了可实施的治疗方法及可能的替代方案。同时，本书还探讨了与女性自身免疫性疾病有关的重要问题，如狼疮性肾炎、血管炎、干燥综合征
这是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶，让大家告别肥胖、过敏、抑郁、焦虑、偏头痛、胃疼、腹胀等，接近脱离亚健康状态，从此远离疾病。本书的核心方法是基于生物个体性的排除饮食法。 排除饮食法分为两大阶段：第一阶段是排除期，即在一定时期内接近戒除可能的致炎食物，第二阶段是重新引入期，即分步依次引入之前排除的食物，并细心观察追踪，找到自己真正的致炎食物。接下来就是根据结果，定制专属于自己的饮食方案。
心脏为什么会跳？牙齿美白是什么原理？我能“增强”我的免疫力吗？喝果汁健康吗？我怎样才能知道自己美不美？如何辨识真笑和假笑？如果隐形眼镜卡在眼睛里，会跑进脑子里去吗？这些问题或一本正经或古灵精怪，但都关乎健康。在《假如身体会说话》中，作者詹姆斯·汉布林以俏皮的文笔，从外貌、感知、进食、饮水、性、死亡等六个方面提出并回答了100个趣味问题，用通俗的语言纠正有关医学与健康的误解和迷思，用毒舌的口吻吐槽以有益健康为幌子招摇撞骗的产品和服务，用
☆职场办公人士不可或缺的健身休闲指南。 ☆方法科学，针对性强，内容涵盖徒手健身、小器械健身、公司健身房健身、特色休闲健身等。 ☆图文并茂，步骤详细，碎片时间就能健身打卡。 ☆内容丰富，文字清新，读来精彩有趣。 ☆附有温馨健身提示，让健身更轻松，工作效率更高。 ☆贴合实际的健身方法，定让你收获颇多。...
本书共分五章，内容包括：儿童青少年近视防控相关政策及解读、国外儿童青少年近视现状及防控措施、国内近视防控经验借鉴与启示、近视防控科普知识等...
这是湖北知名作家邵火焰从近几年来发表在全国各地报刊上的500多篇散文随笔中，《给自己一个起飞的悬崖》精选出来的数十篇佳作。分为“智慧点灯”“思维体操”“事在人为”“天天向上”“书海浪花”“大爱无疆”六辑。文章短小精悍，题材丰富，见解独到，情感细腻。有咀嚼生活收获感动的智慧；有品味人生攫取精髓的哲理；有探求新知开卷有益的结晶；有放飞心情陶冶情操的顿悟；有彰显爱心礼赞亲情的感恩。作家深深扎根于生活的沃土，从中汲取丰富的艺术营养，将对社会的
青少年的心灵，以怎样的方式成长舒适、安全？要像一颗萌芽的种子，在肥沃的土壤中，一点一点，变得茁壮。 《人生没有太晚的开始》选编的数十篇经典的成长故事，能培养青少年坚守的精神，能使青少年汲取向上的动力，帮助青少年面对和解决成长的烦恼，让青少年更加自信...
本丛书是作者晓玲叮当历时十年专门为正在成长中的小读者量身定做的标志性心灵成长读物。丛书的每一本贴近一个孩子成长的重要话题：人生的梦想、成长的快乐、美德与善行、与他人和谐相处，以及如何抓紧时间等等，小读者在阅读中和“魔法姐姐”晓玲叮当进行惬意而轻松的对话，从而学会处理生活、学习和情感方面的种种难题，引导小读者从孩童时代起就懂得把握命运，进而创造自己幸运的一生...
成功不是一蹴而就的，如果我们每天都能让自己进步一点点——哪怕是1％的进步，那么还有什么能阻挡得了我们终走向成功呢？《每天进步一点点》精心选编了几十篇关于成功的经典故事，这些激励人心的故事，让青少年每天都能有所进步。只要我们今天比昨天进步一点点，明天能比今天进步一点点，这样的过程就是成功...
本书以广西卫视著名栏目《百寿探秘》为创作蓝本，主要聚焦百岁老人的长寿秘诀，记录百岁老人日常生活中的各种调整方法，包括运动、保健、家风等，同时从实用的角度来论证其科学性及合理性。全书稿图文并茂，并以讲故事的形式传递科学长寿秘诀，每段故事后面都配有“奶奶语录”点名主旨，极具可读性...
本书内容非常丰富，包括教给你关于血糖的调节与监测、低血糖的处理、胰岛素的治疗及日常剂量的调整、胰岛素泵的使用、饮食与营养、糖果零食和冰淇淋、体重的控制、运动、压力、生病、怀孕及性生活、旅游、如何降低并发症的风险、最新的研究和进展，以及更多的糖尿病科普知识。 本书告诉你： 医学研究证明，只要好好地管理自己的糖尿病，把血糖控制在正常范围内，就可以避免并发症的发生。 本书为您提供了应对糖尿病的所有对策和秘诀，只要通过几周的学习，掌握了管
本书 章既讲解了瑜伽的起源与发展、主要流派、基础装备、功效等瑜伽 知识，也介绍了瑜伽练习安全要点、基本坐姿、手印、呼吸方法、热身动作等瑜伽基础知识。第二、三章以简单的图解和文字，从体位介绍、动作要点、呼吸要点、体位功效、注意事项五大方面 介绍如何零基础练习瑜伽， 特别精选了针对局部减脂瘦身的有效瑜伽体位。 本书旨在帮助大家每天10分钟轻松掌握初级瑜伽练习方法，想瘦哪里就练哪里，充分感受练习瑜伽带给我们的身心愉悦和塑形美体的神奇功
《血液透析和它的朋友圈》是四川大学华西医院血液透析中心医护人员携手编撰的华西肾脏病科普小分队系列丛书之一。该书分为血液透析群主篇（血液透析相关知识）、群员篇（血液透析短期并发症）和朋友圈（血液透析长期并发症和合并症）。文章以三段式进行撰写。第一部分是词条解释，以简单生动的语言进行介绍，内容详细，值得细读。第二部分是四格表+四川椒盐普通话总结，适用于喜欢快餐文化的朋友，用最短的时间获得最重要的内容。第三部分是你问我答，就大家最关心的问题
本书旨在通过对日常生活的各方面进行健康指导，来帮助患者控制血压，以达到不让高血压继续恶化甚至发展成更严重疾病的目的。本书主要讲解了血压升高与降低的机理和日常生活中应该注意的健康问题，并介绍如何通过健康的饮食来帮助降血压。不仅讲解了饮食的关键在于减少盐的摄入，还介绍了许多既少盐又美味的家常菜谱供读者选用。另外，本书还介绍了与高血压相关的诊断标准及控制指标，供读者参考...
体能是通过力量、速度、耐力、协调性、灵敏性等身体素质表现出来的人体基本运动能力。本书专为想要增强力量与体能的人士提供有效、便捷的训练方案。正文共有3章：第1章介绍了体能训练的基础知识；第2章介绍了53个训练动作；第3章讲述了全身力量与体能训练计划。锻炼者可以根据自身的体能水平，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的锻炼计划。 本书适用于健身爱好者、体能教练、健身教练、运动员、体育院校师生等阅读、参考...
这本科普读物《孕期控糖一看通》，是集结了编者团队近八年GDM健康教育、控糖体验撰写而成的一本口袋书，借助通俗易懂的语言、直观的漫画，科学风趣地讲述了GDM发生的高危人群、病因、临床表现、诊断和科学防治的应对措施等，为糖妈妈在日常的科学饮食、规范运动、血糖监测、药物治疗、心理应对、母胎监护、产后康复、疫情防控、旅游出行及就医指引等方面提供了贴心、便利的掌上参考。 《孕期控糖一看通》既适合所有糖妈妈及家属阅读，也适合有糖尿病高危因素而又有
使用哑铃锻炼不仅方便，而且还有非常好的锻炼效果。本书由健身达人林小达编著，聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细的建议，旨在帮助女性健身者养成规律健身、科学管理营养摄入的良好习惯，保持良好身材...
本书参照近期新版《中华人民共和国药典（一部）》及《中药学》教材收录的品种，筛选分布广、容易获得、疗效确切的400多种中药，按照中药主要功效分类。每一品种以别名、来源、采集加工、植物识别、中药识别、选购贮藏、现代研究、性味归经、功能主治、用法用量、用药禁忌、饮食禁忌、验方、药茶、药酒、药膳的顺序阐述。配有药材、植物彩图。并附有药名索引、病症索引、验方索引及药茶、药酒、药膳索引等，便于读者查阅。该书内容全面、系统、实用，图文结合，便于查阅
本书共有八章：第一章，绪论；第二章，怎么辨别自己患了疾病；第三章，健康长寿，先从经穴开始；第四章，踏上健康快车，把握人体经络的主体；第五章，常见疾病的防治；第六章，练好各种养生功法；第七章，人体健康的一半是心理健康决定的；第八章，生活习惯细节决定你的健康...
本书从古代先贤房事养生的著作中汲取营养，同时结合现代医学，将古人束之高阁的学问，应用到现代人常见病、多发病中，让读者能够更直接地从中受益。值得一提的是，书中收录作者多年的从医经验及临床案例，均是经过作者多年临床验证的成果，对改善夫妻生活有显著作用。男女养生是祖国优秀的传统文化，是文化自信的主要内容，男女养生古为今用，研究、发展、传承古老之学，将为中华民族繁衍、祖国昌盛、实现中国梦产生积极的意义...
本书是在《黄帝内经》指导下，遵循“天人合一”“病必求于本”的原则，结合现代人的生活习惯、行为方式、社会现状和生存环境，以自然平实的语言、条理清晰的叙述、图文并茂的案例介绍了作者历经25年探索发现的人体智能修复系统。全书分为理论和实操两大部分，理论部分分析了疾病形成的原因、疾病的演变过程及更适宜的健康调理方式，重点讲解了人体普通智能修复系统的概念、原理、功能特点、适应范国、实际操作、诊断方法等，并例举了大量的案例，来说明人体普通智能修复
家有步入青春期的孩子，他是否能够解决生活中的问题并应对突发事件？从长远来看，他是否能够做出有效的决策？他能在多大程度上管理压力并与他人建立良好的关系？作者在本书中提出，孩子需要的是七项技能：知道如何解决问题、做出决定、管理压力和进行有效沟通，以及拥有良好的网络自律能力、共情能力和创新思维力。本书是一本闪耀着科学之光的青春期心灵成长之书，专为孩子们打造。父母和教育工作者也能从中收获良多，学会理解和尊重处于这一敏感而又关键年龄段的少男少女
本书介绍了一套能唤醒结缔组织疗愈力量的瑜伽理疗方案，该方案将前沿康复理论与传统瑜伽进行了开创性结合，借助瑜伽重构全身筋膜网络。这套方案分为两个部分：第一部分，练习者通过精准的滚动按摩来热身，以便有效松解全身筋膜线；第二部分，练习者通过练习大地流与天空流两大瑜伽序列来充分激活筋膜的疗愈力量。 练习者每天仅需花15分钟，做简单、高效的练习，就能消除筋膜粘连、解决顽固疼痛、有效矫正体态、强化肌骨系统、激发运动潜能、提高健康水平。以
本书精选了小学生最普遍的30个烦恼案例，按照问题的类别分为“建立友情”“谈谈偏见”“养成好习惯等7个章节。本书先将孩子们学习生活中遇到的烦恼和困惑用有趣的漫画展现出来，然后由心理专家梅利引导孩子分析他们眼前的问题，转变思维方式，摆脱固有的想法，找到问题的答案，从而让孩子的眼界更加开阔，内心更加强大...
语言表达终究不是独角戏，交流永远发生在至少两个人之间。如何倾听对方的发言是表达的重要部分。《我能说得很精彩》的主要内容为：明明说的是同一个故事，为什么别人都喜欢听他讲呢？“我”讲得不够有趣吗？怎样才能让“我”的表达吸引人呢？通过多个表达场景，深入孩子生活的方方面面，本书教给孩子让表达增加感染力的小技巧，孩子这样说，大家都爱听...
我们来练习一下怎样将自己的想法用语言表达出来。如果有人问你“你是怎么想的？”，你可以用“我是这样想的……”或“我的想法是……”这样的句式来表达你的想法。你为什么这样想？你为什么有这样的感觉？把你的理由说出来，这样对方才能理解你。 脑子里的想法一箩筐，就像缠绕在一起的毛线一样,该怎么整理它们呢？这样整理思路，说话更有条理...
听别人说话时不要打断对方，要注视对方，认真倾听。倾听是珍惜对方时间的一种表现。倾听的时候，要让对方知道你在认真地听他说话。你可以在合适的时候回应对方。即使是“嗯”“是呀”这样简单的回应，对方听了也会很开心。当你学会倾听，你和别人的关系会变得融洽。 说完话后没有得到回应,对方真的在听我说吗？听完别人的发言，却不知道怎么回应,真的好尴尬。原来,听别人说话也是有技巧的...
《纽约时报》畅销书作者冈德里博士在这本书中告诉我们，很多食物中都含有一种叫作凝集素的不利于身体健康的蛋白，比如某些谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类和奶制品。这些存在于谷物、植物表皮和种子中的蛋白质被植物用来抵抗外敌。一旦摄入了这种物质，它就会在你的身体里兴风作浪，制造各种炎症，从而引发肥胖和其他严重的健康问题。 为了避开这种物质，冈德里博士提供了几种有效的应对方法...
想要培养独立学习力，就先搞明白“为什么要学习”！ 学习不仅是为了“考试成绩名列前茅”和“成为爸妈眼中优秀的孩子”，更重要的是，学习能满足我们的好奇心，帮助我们去探索未知的一切，实现自己的愿望和梦想。 我们先要点燃内心的热情，主动发现自己的兴趣和天赋，就能成为闪闪发光的人哦！ 本书是通过漫画形式启发孩子培养学习的兴趣...
本书为精神疾病患者口述实录，书中记录了28位各类精神疾病患者的“原生态”人生故事和疾病体验。这些患者包括精神分裂症患者、抑郁症患者、双相情感障碍患者、物质使用相关障碍患者四大类。通过他们的口述，读者能够更加立体地理解精神疾病患者。他们是精神疾病患者，但他们中有的曾经是企业的高管、象牙塔里的尖子生、贤惠的妻子……然而，精神疾病的到来一度“扼杀”了他们对美好生活的所有期待。于是，摆脱疾病和命运的枷锁成为他们人生的新的“奋斗目标”，其中五味
说到饮食，大多数人关心的都是减肥、健身、心脏健康和长寿，但我们吃的食物不仅仅会影响我们的身体，还会影响我们的大脑。最新研究表明，饮食可以对心理健康状况产生深远的影响，包括抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、注意缺陷多动障碍、痴呆和脑雾、强迫症、失眠和疲劳、性欲减退、精神分裂症、双相情感障碍。在本书中，乌玛·奈杜医学博士利用前沿研究阐释了饮食如何影响我们的心理健康。本书包含迷人的科学知识、切实可行的营养建议，以及40种美味的健脑食谱，是通过
拳击是一种很酷的健身方式，拳击训练方法完美契合高强度间歇训练，能够快速燃脂、提升体能。除此之外，所有的情绪都可以通过拳头宣泄出来。 本书介绍优秀拳击手的核心训练方法，如基本拳击技术训练、沙袋训练、手靶训练、跳绳训练、长跑训练、拉伸训练等，指导读者像拳击手一样训练，同时走进拳击和健身两个世界，用拳头打造出更健康、更强壮、更苗条的身体，在拳台外获得冠军级别的惊人力量、敏捷性、协调性、耐力、速度等素质，同时释放身心压力...
《漫画小学生高情商沟通法》是资深小学教师金媛雅为小学生写作的校园沟通实用指南，旨在化解小学生在学校跟同学相处时遇到的各种不友好情境，从而建立良好的人际关系。既有沟通的现场实战演练：8个沟通场合（课堂上、物品、交友、道歉、拒绝、约定、解决矛盾、校园霸凌），61个常见的小学生沟通问题，比如，输了比赛朋友却埋怨我时，朋友把送我的物品重新要回去时，朋友到处说我的秘密时，朋友总是喊我讨厌的外号时，教小读者轻松应对各种沟通难题，告诉他们如何机智、
自2015年始，清华大学教育研究院联合课题组经与教育部、国家卫健委妇幼司、河北省市场监管局、河北省卫健委、北京市卫健委等部门沟通，接受委托并组织专业力量启动了“基于职业标准的0-3岁儿童早期发展专业人才能力框架”系列研究。相关研究的阶段性成果已被《婴幼儿发展引导员》《保育师》等国家职业技能标准以及《保教师专业能力要求》（河北）、《婴幼儿发展引导员行业企业评价规范》（河北）、《北京市托育行业人才标准》（北京）等地方标准吸纳，转化为婴幼儿
情绪教育是青春期教育中不可或缺的主题。本书是意大利有名心理学家兼心理医生写给青春期孩子的温暖指南。本书的主要切入点是：我们有没有想过，当步入青春期的孩子被某种强烈的情绪裹挟而无法自控时，他的大脑里正在发生哪些变化？人的大脑就像是一座三层楼的房子，其中情绪就位于第一层。全书通过阐述悲伤、恐惧、厌恶、愤怒、惊奇、喜悦等章节内容，带领读者了解大脑的工作机制，以及在前青春期和青春期阶段大脑会发生哪些变化，每章都以故事、小测试的形式帮助读者领悟
主要结购：1.乳腺正常生理； 2.乳腺健康筛查 ；3.乳腺常见良性疾病诊治；4乳腺癌防治内容：根据不同阶段的生理特点阐述乳腺的特点，根据不同乳腺生理特点推荐不同的筛查手段和筛查策略；乳腺常见疾病包括良恶性疾病的诊治方面拟采用典型病例描述方法，从病因、诊断、治疗策略，采用图文并茂的形式进行阐述；另外对于乳腺癌预防方面结合目前精准治疗、多基因筛查的科学成果，科普乳腺癌防治领域中基因检测在遗传性乳腺癌防治中的作用，在乳腺癌诊断治疗中的作用
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一，侧重于介绍淋巴瘤，本书采用风格统一的漫画，提升趣味性、可读性，丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写，本书聚焦淋巴瘤这一瘤种，从流行病学特点、临床表现、诊断、鉴别诊断、治疗、预后、如何预防等方面全方位立体式进行阐释，让读者对这种疾病有深层次的了解。北京大学肿瘤医院淋巴瘤科是国内成立最早也是国内优选的淋巴瘤专科，本书的主要编写专家来自北京大学肿瘤医院，保证了内容的权威性和科学性，本书将成为国内第一
在临床实践中发现，许多宝妈因孕产造成盆底肌损伤而出现漏尿、盆腔脏器脱垂、性功能障碍，甚至发生盆底功能障碍性疾病，且随年龄增长而逐渐加重。然而因为自我康复和管理的知识匮乏，又羞于启齿，避讳就医，延误了病情，严重影响家庭生活和生存质量。目前产后康复机构遍地开花，部分宝妈盲目选择一些康复机构，但是从业人员专业素养参差不齐，缺乏临床康复经验，疗效堪忧。本书从怀孕开始，即制定锻炼方案帮助孕妇开始进行盆底功能训练，这样做不仅有益于缓解孕后期的诸多
《中国临床肿瘤学会患者教育手册》由国内的肿瘤领域学术组织CSCO下属肿瘤患教专家委员会组织专家撰写。目前已经申报选题8个，已经出版1本。本系列图书以COSO指南为依据，按照疾病介绍、分期分型、治疗方法、日常提示等方面梳理、归类健康问题，帮助更多的读者获得正确、实用的疾病知识，从而提高生活质量。本书主要内容包括：乳腺癌的诊断及检查、乳腺癌的术前新辅助治疗、乳腺癌的术后辅助治疗、晚期乳腺癌的解救治疗、乳腺癌骨转移的治疗、乳腺癌脑转移的治
作为婴幼儿睡眠咨询师，本书作者结合丰富的咨询经验，针对0~3岁的宝宝父母和主要照料人，详细介绍了宝宝的睡眠规律、睡眠方式，如何改善孩子的睡眠以及特殊睡眠情况的处理， 还提供了养育观的建立以及父母们如何从睡眠中学会和孩子彼此信任等内容。引导父母科学认识宝宝的睡眠，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，从而不掉进“小时候陪睡，大了陪写作业，越陪越烦躁”的深坑里...
艾玛和伊曼是两个普通的孩子，但是，每当身边的人遇到难题时，他们就会展现同理心超能力，用善意的语言和行动帮助他们。你也想成为大家喜欢和信任的同理心小超人吗？一起来练习同理心的超能力吧！ 这是一本心理学专家为孩子精心打造的同理心培养指南，既简单又实用。通过12个日常生活中会遇到的场景，配合具有启发性的21个话题讨论，层层深入，循循善诱，教孩子学会换位思考，帮助孩子识别和理解自己与他人的感受。在4-8岁儿童价值观形成的关键期，这本书将帮助
本书内容分为六部分，分别为认识痴呆、怀疑家人得了痴呆怎么看病、得了痴呆怎么办、痴呆照护者可能遇到的问题及处理、如何预防痴呆、痴呆老人突发情况如何处理，让患者全面、系统地了解痴呆的诊治、康复及护理流程。在本书中，我们列举了早期认知障碍患者面临的问题，并通过病例结合图片或视频的方式，将认知康复训练方法详细地介绍给读者，让读者能够更准确地掌握这些训练方法，并在家中开展。希望本书能为读者在老年痴呆的居家识别、诊断治疗、居家康复、居家护理、照护
本书分为上、中、下三篇，从怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期三个阶段，为孕妈妈及其家人介绍了怀孕各阶段胎宝宝和孕妈妈的变化，孕妈妈需要注意的事情，饮食的原则，能做的运动，以及每个月应重点关注的事项，为孕妈妈解答心中关于孕育的疑惑，缓解身体的不适，让孕妈妈轻松怀孕，享受孕育生命的幸福与美好...
本书主要从科学系统的角度围绕婴幼儿的养育照护，分为妈妈准备、1个月、2-12个月、1-2岁、2-3岁等五个章节，从营养照护、睡眠照护、日常护理、健康监护与保健、回应性照护、早期学习、安全等角度给予具体指导，教会新手妈妈如何喂养和护理宝宝，使他们健康成长...
介入医学和内科学、外科学并列为第三大临床学科。介入的优势非常明显，创伤小，恢复快。而且对于癌症病人，介入可以做到精准放疗和化疗。但是因为介入是一个新兴科室，只有三十余年的历史，所以很多人对它不了解，甚至有些医生也不了解。本书旨在帮助大家认识介入，了解介入可以治疗哪些疾病以及如何治疗。全书由42个真实临床病例改编而成，以故事讲医学，集科学性和艺术性于一身，可读性强...
本书主要介绍了人体顺应二十四节气在甲状腺疾病预防方面的作用。本书以二十四节气顺时调养为纲，从几种较常见的甲状腺疾病入手，进行了包含药膳、代茶饮，情志，运动等方面的调养和预防，以及一系列中医辅助疗法的整理与介绍。深入洗出地讲解了顺应二十四节气调养的神奇与奥秘，并将之与当下日益受到关注的甲状腺疾病相结合，为甲状腺疾病的“未病先防，既病防变”提供了许多简便易行、实用性强的预防办法...
刘争争
梁实秋
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
汪曾祺
老王子
阎连科
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