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  • 郑玉巧育儿经 婴儿卷 全新第5版

    郑玉巧  /  2022-03-01  /  中国和平出版社
    ¥43.5(6.4折)定价:¥68.0

    ·全面系统、科学专业,针对0-12个月宝宝的育儿大百科。 ·按月龄讲解,生长发育+日常护理+喂养方案+身心发展+能力发展+早教游戏+潜能开发+常见问题,八大主题全面关注宝宝身心健康发展,给予贴心呵护。 ·尊重宝宝丰富的情感世界,营造温馨、祥和的环境,解除新手父母在育儿过程中的担忧和疑虑,轻松育儿,探索宝宝更多潜能。 ·囊括上千知识点、百余注意事项讲解,数十万妈妈常见咨询,手把手解决家庭养育常见及重点问题。 ·录制25个关键育儿技巧视频

  • 新生婴儿保健百科

    杨杰,陈超主编  /  2022-10-01  /  人民卫生出版社
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    本书主要内容包括:新生婴儿的生长发育特点、日常生活护理、安全管理及意外伤害预防、喂养方法和营养知识、疾病筛查和预防接种、常见疾病早期识别和预防、特殊婴儿,例如早产儿、巨大儿、多胎儿等的特点及护理保健,用药安全、健康管理以及随访等...

  • 抗癌大突破

    ¥46.8(6折)定价:¥78.0

    为什么我们的免疫系统不能像对待感冒等疾病一样,识别并对抗癌症?长久以来,针对癌症的治疗方法主要靠“切、烧、毒”(手术、放疗、化疗),直到2018年诺贝尔生理学或医学奖的颁发,很多人才第一次知道“免疫疗法”这一人类抗癌目前里程碑般的研究成果。然而,医学界试图利用人类自身免疫系统抗击并治愈癌症的努力,已经跨越了百年。利用丰富的新发现,创造现代的、更有效的疗法将重新定义我们与癌症的关系。《抗癌大突破》详细讲述了癌症免疫疗法的历史和重大突破,

  • 图说脂肪肝(专家解百病系列丛书)

    张清华  /  2022-12-01  /  中国医药科技出版社
    ¥28.1(6.7折)定价:¥42.0

    本书为《寻医问药系列丛书》医学科普系列之一,聚焦了脂肪肝的防治话题,深度剖析,以通俗易懂的语言,全面介绍了脂肪肝的病因、症状、诊断与鉴别诊断、治疗及预防保健。全书内容科学、权威、针对性强,且配有大量插图,通俗易懂、可读性好,对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有非常好的实际指导作用,可为脂肪肝患者及其家属提供寻医问病的实用指南...

  • 居家小动作养生大健康

    吕韶钧彭芳  /  2022-12-01  /  当代中国出版社
    ¥49.6(7.3折)定价:¥68.0

    北京健康促进会推荐 居民健康指导用书 国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果 本书源自作者参与的国家科技部“传统体育养生功法的挖掘整理与健身效果研究”课题成果。传统体育养生,讲的是形神皆备、动静结合,本书选取的60个小动作更是优中选精,从健康原理、健康功效入手,作者亲自示范操作方法,贴心提示练习宜忌,使读者一看就懂,一学就会。 ?对场地无要求,随时随地进行; ?作者亲身示范,一看就懂,一学就会;

  • 常练导引术,提高免疫力

    代金刚  /  2023-01-01  /  科学技术文献出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    中国传统健身气功的作用很多,不仅可以辅助治疗疾病,还能提高人体免疫力,增强抗病能力。作者以提高人体免疫力为目的,为大家推荐具有增强肺功能、快速提高脏腑的正气、增强关节灵活性、缓解疼痛等作用的健身气功。各种健身气功的动作讲解不仅用了文字、图片,还有视频,有利于读者快速掌握动作要领,准确无误地进行锻炼...

  • 中老年女性骨质健康:绝经后骨质疏松的防与治

    ¥11.9(4折)定价:¥29.8

    骨质疏松是一种常见病和多发病,本书从骨质疏松的起因、疾病的危害,以及预防和治疗三个方面,详细介绍了绝经后骨质疏松的相关知识。有助于普及绝经后骨质疏松的相关知识,提高人们对绝经后骨质疏松的认识,从而尽可能做到早发现、早诊断和早治疗...

  • 计划生育技术与生殖保健

    张洪梅 著  /  2023-01-01  /  汕头大学出版社
    ¥77.4(4.9折)定价:¥158.0

    本书内容是关于计划生育与生殖保健的知识。主要介绍了女性生殖系统的解剖与生理、妊娠生理、避孕等女性生育、生理知识...

  • 协和肖医生写给大家的医美指南

    肖一丁  /  2023-03-01  /  北京科学技术出版社
    ¥55.3(7折)定价:¥79.0

    本书从根本出发,回答了“为什么要做医美”的问题。 在主体部分中,肖一丁医生对求美者在做医美前需要了解的各类问题进行了解答。书中详细介绍了改善身体各部位的方法以及市面上常见的各类项目的适应证和可能出现的并发症。读过这本书,求美者就能明白什么才是最适合自己的变美方案,应该如何选医院、选医生、选项目。 更为难得的是,本书能够帮助求美者树立正确的审美观,帮助求美者告别容貌焦虑,走上科学变美、收获自信之路...

  • 首都儿科研究所儿科专家写给中国父母的育儿百科

    刘中勋  /  2022-11-01  /  中国妇女出版社
    ¥47.9(6折)定价:¥79.8

    本书是首都儿科研究所儿科专家团队共同编写的育儿百科。书中凝结了数十位儿科医生的经验,并与国际育儿优选理念相结合,围绕婴幼儿保健与行为发育、新生儿健康指南、儿童常见症状、儿童常见疾病、儿童常见急症、儿童常见外伤、药物安全使用七部分,将有价值、有实操性的育儿内容呈现给家长,为广大家长科普育儿知识,提供简明易懂兼具专业性和科学性的指导,解答孩子常见的健康问题,帮助广大儿童更好地健康成长...

  • 人体经络穴位按摩大全

    臧俊岐  /  2022-08-01  /  江西科学技术出版社
    ¥21.0(6折)定价:¥35.0

    本书以经络穴位学说为基础,详解各个穴位的按摩、艾灸、刮痧、拔罐理疗法,其中经络穴位涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴。为方便地认识和了解,详细分析了每个穴位的位置、对症治病,以及什么情况下用哪种手段也做了全方位的说明。您可以在人体骨骼图上准确定位,也可通过真人演示图放心疗养,每个穴位还配有二维码方便您观看和操作,解决了读者难以判断位置的困惑。如果把身体的经络比作线路,把脏腑比作灯泡,那么穴位就是连接线路与灯泡的开关,它影响着身体的气血

  • 中医不是慢郎中

    廖若夷  /  2022-09-01  /  中南大学出版社
    ¥19.2(6折)定价:¥32.0

    当突发灾难、紧急事故或意外伤害时,在生死攸关的危难关头,在没有医护人员在场而灾难形势严峻的关键时刻,应该怎样自救互救、拯救生命、防止伤残、减轻痛苦?这些情况在人们不经意时突然出现,会措手不及、力不从心。 本书基于中医辨证论治的原则,在中医理论体系的指导下,遵循急症发生、发展的客观规律,抓主兼次,以居家急救护理为核心,以家庭常见急症问题为框架,介绍易学、易懂、易操作的实用中医药急救方法和手段,使老百姓掌握中医药居家急救方法,而专业

  • 深度营养:你的基因需要什么样的营养?

    凯瑟琳·沙纳汉  /  2023-02-01  /  中信出版社
    ¥59.6(6.7折)定价:¥89.0

    这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。 饮食是健康的核心,而基因和饮食之间密不可分。近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的损害。这本书广泛调查世界各地的传统饮食中深藏千年的智慧,并且用极为丰富的基因科学、营养学、医学研究结果佐证,提出由四大支柱类食物构成的“人类饮食法”。 通过借鉴传统智慧来调整饮食,我们可以为基因提供均衡的营养,同时避开现代饮食

  • 就医宝典——大医生问答

    胡三元主编  /  2022-11-01  /  山东大学出版社
    ¥58.8(6折)定价:¥98.0

    本书以问答的形式,针对当前民众关心的健康问题进行答疑解惑,分为心脑篇、血液篇、神经篇、呼吸篇、消化篇、泌尿篇、内分泌篇、麻醉治疗篇、营养与减重篇、五官篇、皮肤篇、骨科篇、妇产科篇、乳腺科篇、儿科篇、肿瘤篇、实验室检查篇、放射篇、合理用药篇、医保篇等...

  • 子宫癌及卵巢癌防治超图解

    加藤友康  /  2023-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥22.7(5.7折)定价:¥39.8

    《子宫癌及卵巢癌防治超图解》为日本主妇生活社出版的肿瘤治疗方法选择系列图书之一。其他还包括大肠癌、乳腺癌、肺癌等。本书介绍了子宫癌、卵巢癌早期发现的方法,目前的治疗方法,让读者了解如何选择适合的治疗方法,适合子宫癌、卵巢癌患者及其家属阅读...

  • 乳腺癌防治超图解

    福田护  /  2023-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥22.7(5.7折)定价:¥39.8

    《乳腺癌防治超图解》为日本主妇生活社出版的肿瘤治疗方法选择系列图书之一。其他还包括大肠癌、子宫癌和卵巢癌、肺癌等。乳腺癌是一种离我们很近的疾病。万一被诊断为乳腺癌,只要在早期接受合适的治疗,几乎可以接近治愈。根据实际情况,乳腺癌的治疗可以持续10年、20年,甚至一生。《乳腺癌防治超图解》是引进日本版权图书,原书为日本主妇生活社出版的肿瘤防治常识图书之一。《乳腺癌防治超图解》主要介绍了乳腺癌筛查中显示“有异常”时应该怎么办,决定治疗方法

  • 痛风防治专家指导

    ¥15.6(6折)定价:¥26.0

    本书内容分为三篇:中医话痛风、西医对痛风的认识、患者最关心的问题。作者根据自己多年行医经验,针对大众最想知道的相关知识,从诊断到治疗,从预防到康复调养,从药物到饮食等,站在中西医结合的角度,将痛风、高尿酸防治的医学知识介绍得简单明晰、一看就懂...

  • 脑卒中家庭康复训练图谱

    ¥20.0(5折)定价:¥40.0

    本书主要内容包括:脑卒中概述;神经系统的解剖、生理;运动疗法;作业疗法;语言训练;吞咽训练;脑卒中患 者的家庭护理、脑卒中患者的推拿治疗...

  • 老年眼病诊断与治疗

    ¥24.7(6.5折)定价:¥38.0

    朱皓皓,复旦大学附属上海市第五人民医院眼科副主任,副主任医师。本书为“健康中国·家有名医”系列丛书中的一种。本书较全面系统地介绍了老年人常见的眼病,包括结膜松弛症、老年性白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑疾病、视网膜脱离及视网膜血管疾病等,并对这些疾病的症状、诊断、治疗进行了较详细地解说。同时本书还重点介绍了眼科的一些基本常识和常见检查以及近年来眼科治疗的新进展,全书文字叙述简明扼要,起到医师和患者间沟通的桥梁作用,可供老年患者及

  • 短而常的瑜伽/[英]娜奥米·安南德

    ¥57.5(4.5折)定价:¥128.0

    《短而常的瑜伽》是一本关于现代瑜伽的指导书,尤其有关于瑜伽基本体式的详尽讲解,以及如何通过有序地组合这些体式,使练习者变得更平静、更快乐、更富有创造力,当然,书中还包括练习时需要注意的常见错误。除了专业的瑜伽体式知识外,本书由练习瑜伽给人们生活带来的方方面面的改善串联起来,比如接纳真实的自己、克服压力和疲劳、改善睡眠质量、建立真正的核心力量、提升身体的灵活度、通过呼吸来感受自己的身体等。本书将带领练习者感受到小改变带来的大不同,我们要

  • 癌症一级预防-科普教育手册

    赫捷  /  2022-03-01  /  人民卫生出版社
    ¥38.7(4.9折)定价:¥79.0

    癌症是一种可以预防的疾病,癌症一级预防就是通过预防致癌危险因素从源头避免癌症的形成。每个人都应尽早学习癌症一级预防知识,主动采取积极的预防措施。由国家癌症中心、国家恶性肿瘤临床医学研究中心、中国医学科学院肿瘤医院组织编写,中华预防医学会推荐阅读的《癌症一级预防科普教育手册》以漫画形式专业剖析、生动解说癌症预防知识,有助于读者消除盲目恐惧、识别致癌危险因素、掌握预防措施、规避患癌风险,助力源头防治癌症,做自己健康的第一责任人...

  • 孩子生病了爸妈怎么办

    宣旎  /  2022-09-01  /  河北科学技术出版社
    ¥28.6(4.2折)定价:¥68.0

    这是一本医学科普书,也是一本亲子漫画书。本书不仅仅能够给爸爸妈妈们一些有关小孩健康的知识,还能让每个关心孩子健康成长的大人们得到有益指导,甚至能够让孩子通过漫画故事懂到如何呵护自己的健康!让爸爸妈妈们在孩子生病的时候不慌张,有效、快捷地找到帮孩子治愈的办法,让孩子的小感冒,小毛病消弭于无形中,对于一些影响孩子健康的大病能及早发现,及早治疗,让孩子们健康成长...

  • 少儿自我管理训练课[四色精装]

    启文  /  2020-07-01  /  花山文艺出版社
    ¥31.4(3.2折)定价:¥98.0

  • 看图学推拿丛书:男科常见病推拿

    ¥43.1(4.9折)定价:¥88.0

    本书针对男性生理特点,介绍了一些治疗男性常见病的推拿按摩方法...

  • 经穴密码——人体经穴对症使用图解

    ¥48.4(5.5折)定价:¥88.0

    本书内容包括:强身健体冶未病,延年益寿显容光;这病那病轻松化——用最简单的方法减轻病痛的困挠;神秘穴位真实化——穴位简便找寻法、穴位作用及用力方向指导等...

  • 漫画儿童心理 全五册

    朱秀婷  /  2022-12-01  /  煤炭工业出版社
    ¥61.5(4.1折)定价:¥150.0

    《漫画儿童心理.思维创造力》针对孩子在日常学习生活中遇到的各种难题,提出了一整套解决方法,帮助孩子改变想问题的思维方式,通过自我管理能力训练,成为学习、生活和处理复杂问题的小能手...

  • 漫画儿科常见病

    Dr老爸  /  2023-02-01  /  中国妇女出版社
    ¥33.1(5.7折)定价:¥58.0

    孩子咳嗽总不好,会不会是得了慢性支气管炎? 发热对孩子到底有哪些害处?正确的退热方法是什么? 宝宝总是漏一些????在裤子里,医生竟然说是便秘? 孩子生病爸爸妈妈最着急,家长们为什么这么容易慌张?其实很多时候是基于对孩子疾病的不了解。本书作者是十多年儿科经验的年轻“老医生”,集多年临床经验并结合自己家两个孩子的喂养常识,告诉新生代父母必知的儿科常见疾病的预防及护理。 书中穿插了大量作者在生活中自己家孩子生病的真实病例,配以幽默

  • 小学生心理自助工具箱·沟通表达

    ¥21.4(4.3折)定价:¥49.8

    本书的作者是由日本筑波语言技术教育研究所所长三森由利加,他通过讲解如何运用逻辑沟通法,让孩子学会在日常生活中进行沟通的50种技巧。本书共分为“基础篇”“实践篇”和“应用篇”三个部分。在“基础篇”中,作者展示了在生活中最常见的场景中应该如何表达,包括打招呼、拜托他人、感谢他人等。在“实践篇”中,作者介绍了如何阐明自己的理由和意见,如何运用“5W1H”进行说明等。 在“应用篇”中,作者让孩子学会做演讲、做采访、做说明、做描述、做汇报等,帮

  • 小学生心理自助工具箱·健康心理小百科:家长版

    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8

    本书通过三个版块:“案例展示”“心理咨询师如是说”“应对方式”,并以案例分析的形式来解决孩子出现行为异常时的49种心理护理话题,给出解决方案。每小节均配有大量插图,内容通俗易懂,版式活泼轻松,很适合低年级的孩子和父母进行亲子阅读。 ...

  • 小学生心理自助工具箱·社会情商

    ¥28.4(5.7折)定价:¥49.8

    本书介绍了认知情绪、调节情绪、掌握社交技巧的50种情商训练方法。这50种心理训练方法能够帮助孩子察觉和调节自身的情绪,理解他人的感受,学会表达情绪,掌握社交技巧和情绪管理。 本书从“察觉自己的情绪”“察觉别人的感情”“调整自己的感情”“和朋友友好相处的方法”这四个方面,培养孩子的情商,提升孩子的社会适应能力。让孩子在在获得别人的认可、赞扬中,变得充满活力,自信满满。 ...

  • 小学生心理自助工具箱·自信积极

    (日)足立启美  /  2023-02-01  /  中国妇女出版社
    ¥24.4(4.9折)定价:¥49.8

    本书分为三个版块:“情绪解读”“积极情绪练习”“写给成年人的话”,通过对51种情绪的解读,并给出相应的情绪训练方法,帮助孩子学会情绪管理,让孩子拥有健康积极的心理状态。另外,每小节以“写给成年人的话”版块作为结尾,帮助家长正确解读孩子的情绪,给出合理的建议,让家长加深对孩子的了解,鼓励在陪伴孩子练习的同时不断挖掘孩子的优点,激发孩子获得积极的情绪。 ...

  • 正常吃饭也会瘦

    沈夏冰  /  2023-02-01  /  中国妇女出版社
    ¥34.1(5.7折)定价:¥59.8

    根据《中国居民营养与慢性病调查报2015》,中国目前成年人中超重率约30%,肥胖率10%,肥胖已经成为全民的公共卫生问题。 本书从专业营养师的角度,详细为读者介绍什么是肥胖,人为什么要减肥,帮助大家排除减肥路上的各种误区,并且也着重分析目前风靡的各种减肥方法,最后结合作者多年的专业减脂经验,提出沉浸式减肥法这种颠覆常识的减肥法,从营养学角度让大家重新认识减肥,让每个人都能拥有自己的“科学瘦身法”。 ...

  • 国家级营养师说长高关键点

    ¥26.0(5.2折)定价:¥49.9

    孩子的身高与很多因素有关。父母的遗传是决定孩子身高的主要因素,这是先天因素,是无法改变的,而后天的营养、内分泌、运动、睡眠、疾病等因素都会影响孩子的身高。为了激发孩子生长发育的潜力,父母要重视后天的培养,把握长高的关键因素,饮食、运动、生活护理、推拿按摩多管齐下,帮助孩子长高。本书详解青少年三大黄金成长期长高密码,推荐有助于各阶段孩子长高的食谱、长高宜吃食材、各种功能性食谱,让孩子长高不再是难题...

  • 健康中国·家有名医丛书-抑郁症诊断与治疗

    高存友  /  2022-10-01  /  上海科学技术文献出版社
    ¥24.7(6.5折)定价:¥38.0

    2014年Nature杂志报道中国抑郁症患病率为3.02%,荟萃分析发现抑郁症自杀率可高达10.6%。2020年抑郁症将成为仅次于心血管疾病的第二大疾病负担。抑郁症的高发病率、高复发率是不是意味着,抑郁难以避免的呢?当然不是,抑郁症作为一种情感障碍,是可预防、可治疗、能康复的。但目前介绍抑郁症防治方面的书籍资料远远不够,因此,编写一本能指导抑郁症防治与康复的科普书籍是非常有必要的。《抑郁症诊断与治疗》一书以抑郁症的识别诊断、预防治疗和

  • 宝妈不愁宝宝护理

    于雅婷  /  2023-01-01  /  世界图书出版公司
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0

    本书在成书过程中耗时长达两年,连续追踪拍摄了0-1岁不同月龄的婴儿的各种成长变化和养护方法,图片量高达1000多幅,新手父母可对照图片即学即用。更难能可贵的是本书不仅仅传授育婴方法,字里行间更是向广大父母传达优选的育儿理念...

  • 宝妈不愁婴幼儿饮食宜忌

    于雅婷  /  2023-01-01  /  世界图书出版公司
    ¥20.6(4.3折)定价:¥48.0

    本书详细阐述了宝宝所需的各种营养素,让爸爸妈妈对宝贝所需要的主要营养素能够全面地有所了解,同时,本书还根据宝宝常见病的病症,推荐了合理的饮食调理方法,既安全、健康又有效...

  • 中医教你吃出免疫力

    朱坤福  /  2023-01-01  /  中医古籍出版社
    ¥28.9(4.9折)定价:¥59.0

    免疫力是指人体自身的防御能力,也就是当人体受到病原微生物(包括细菌、病毒等)侵袭时,免疫系统识别进而有效地清除外来致病物质以维护人体健康的能力。想要提高人体免疫力,注意饮食营养是非常有效的方法,为此我们推出了《中医教你吃出免疫力》。  《中医教你吃出免疫力》剖析了免疫系统、免疫力与人体的关系,精心选取具有增强免疫力功效的食材,深入分析其营养功效、搭配宜忌;介绍了很多能够快速增加免疫力的饮食搭配,详细阐述了其所用材料、制作方法、免疫

  • 一氧化氮 : 健康新动力

    ¥70.4(5.5折)定价:¥128.0

    最近几年的国内外学术杂志上发表了许多关于一氧化氮与健康的研究文章,据初步统计就超过10万篇之多。也有很多一氧化氮与健康的产品上市。研究文章的内容一般读者不易接受和理解,而且也都是针对一氧化氮与健康的一些具体实验。虽然也有些综述文章发表,但限于篇幅不可能清楚全面地介绍。而广告式的介绍内容常缺乏客观性,甚至真真假假和夸大其词,读者难以相信。至今还没有一本科学、全面、客观介绍一氧化氮与健康研究结果又通俗易懂的书。2005年研究一氧化氮的诺贝

  • 杰出男孩成长计划书--我要成为杰出男孩:聪明的男孩了不起

    刘敬余  /  2017-11-01  /  北京教育出版社
    ¥6.1(3.3折)定价:¥18.5

    《聪明的男孩了不起/我要成为杰出男孩》甄选了许多精彩的故事,这些故事涵盖了孩子成长过程中的方方面面:有的教给孩子智慧的秘密,有的告诉孩子好学的重要性,有的帮助孩子养成善于思考的好习惯,有的可以培养孩子的创新思维,等等,让他们学会思考、热爱学习,同时让他们明白坚持的重要性,也懂得用乐观的心态去面对生活。书中每个章节后的“爆笑图片”“趣味科学知识”“男孩成长宝典”等栏目,不但充实了书的内容,而且让孩子在读书的间隙可以放松心情,收获快乐

  • 打工人减脂指南

    赫忠慧 总主编  /  2022-10-01  /  中国人口出版社
    ¥31.9(6.4折)定价:¥49.8

    《运打工人减脂指南》共分为五章,积极引导各位现代打工人关注自己的身体,了解你是否真的需要减肥,传播生活中体态比盲目减肥更加重要,并介绍如何通过简单的运动方式达到减脂塑形的效果等运动科普知识,图文并茂、深入浅出,以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑,倡导全民健身...

  • 新型冠状病毒感染者居家康复实用手册

    ¥17.4(6折)定价:¥29.0

    奥密克戎BF.7变异株是北京本轮疫情的主要毒株。奥密克戎变异株感染的患者以无症状感染者和轻型病例为主,占比90%以上。专家表示,奥密克戎变异株导致肺炎等危重症的比例以及住院率和病死率比流感还低。为主动应对当前疫情防控工作面临的新形势新任务,进一步统筹安排好医疗救治资源,我市优化调整了新型冠状病毒阳性感染者救治政策,允许阳性感染者居家康复治疗。为帮助和指导阳性感染者居家康复期间做好自我健康管理,北京市卫生健康委员会依据《新型冠状病毒肺炎

  • 不抑郁的饮食术

    吴映蓉  /  2018-01-01  /  北京科学技术出版社
    ¥47.6(7折)定价:¥68.0

    本书提供了一套能全方位解决抑郁情绪问题的饮食干预方案。营养学博士破解食物中的情绪密码,深入剖析8类抑郁情绪,科学提出4大饮食原则+50个饮食习惯,帮你快速消除郁闷、焦虑、压抑、情绪低落的问题。作者的主要观点是有情绪问题,不是天生脾气坏,而是因为错误饮食造成大脑中神经递质失调。基于此观点,作者给出了解决情绪问题的根本思路——补充营养→提供大脑所需的全部营养素→大脑自制能让人快乐的神经递质→情绪变好。全书分为两大部分:第一部分是理论篇,简

  • 我能活过100岁

    殷立敏主编  /  2022-10-01  /  广西师范大学出版社
    ¥34.3(7折)定价:¥49.0

    中国老龄事业发展基金会与广西师范大学出版社联合打造了《50岁开始的“你好人生”》丛书,旨在为更多的老年朋友营造书香生活氛围,提供实用有效的老年生活指南。 《我能活过100岁》是针对老年群体的健康科普书。随着年龄的增长,健康变得愈发重要,具备科学的健康知识,可以提高老年生活质量,为我们的幸福晚年保驾护航。本书用通俗易懂的语言,以生活中的真实场景为例,不仅介绍了疾病产生的原因,还介绍了治病、养病、养生的思路,既是一本健康速查手册,也

  • 没什么大不了(一本科学提升抗挫力的心理互动练习)

    ¥44.3(7.5折)定价:¥59.0

    我们每个人在生活和学习中都会感到焦虑,例如在备考、在众人面前演讲和处理人际关系时。太多的焦虑会成为我们的阻碍。本书可以帮助我们识别焦虑,理解为什么它只是我们生活的一部分,并为你提供重新找到内心平静的方法和工具。本书借助风格幽默、明快的插图,介绍了9种克服焦虑的“工具”,如方形呼吸法、写烦恼日记、放松肌肉、想象等。 本书作者根据生理学、心理学等领域的科学知识,解释了焦虑产生的机制,并介绍了使心灵平静的方法。本书画风轻松幽默,焦虑压力被

  • 给全家人的健康金典:国家卫生健康委“健康中国”微信公众号科普文章精选

    ¥49.7(7.2折)定价:¥69.0

    本稿件文章来自三级医院、疾控中心等专业机构人员执笔,国家健康科普专家库权威专家亲自审稿,由国家卫生健康委宣传司组织编写。内容面向基层的社区、家庭、个人,主要涉及11个领域约100篇文章:领域1 公共卫生与传染病预防;领域2 急救与意外伤害预防;领域3 心理健康促进;领域4 合理膳食;领域5 全民健身;领域6 肿瘤防治;领域7 口腔健康;领域8 睡眠健康;皮肤健康;领域10 眼健康;领域11 两性健康...

  • 脾虚就这么补

    胡世云主编  /  2023-01-01  /  人民卫生出版社
    ¥40.6(7折)定价:¥58.0

    本书科学、全面地介绍了脾胃的相关知识,比如脾胃在生命里有什么重要意义?如何通过察言观色了解脾胃的情况?如何运用食物养脾胃?如何使用穴位养脾胃?养脾胃的常见中药有哪些?采用中药养脾胃有哪些窍门?如何用好中成药养脾胃?哪些运动有利于养脾胃?日常养脾胃要注意哪些细节?哪些疾病由脾胃引起?如何居家辅助治疗这些疾病?多角度,全方位解决实际问题,尤其是本书追本溯源,吸取古代医家最真实的经验与养生秘法,带领读者真正理解养脾胃的内涵...

  • 有医说医科普荟

    ¥33.6(7折)定价:¥48.0

    本书汇编整理了上海交通大学医学院附属第九人民医院从事临床工作多年、临床经验丰富的专家执笔或审稿的多篇科普文章,从预防、诊断、治疗、日常保健等多个方面对内科、外科、口腔科以及其他科室的常见疾病进行了深入浅出的介绍。同时,对于读者关注的问题进行了较为详尽的阐述...

  • 孤独症及特殊需要儿童瑜伽手册(翻译版)

    贾美香  /  2023-02-01  /  人民卫生出版社
    ¥48.3(7折)定价:¥69.0

    本书通过姿势、体位、呼吸方法分解瑜伽教学,使用通俗易懂的语言和易看易懂的插图向家长、教师、瑜伽教练和其他专业人员展示孤独症及有特殊需要的儿童练习瑜伽的终身好处。这些好处包括:提高对身体的认识和了解,学习自我调节神经系统,并发展应对技巧,以克服愤怒和焦虑等消极情绪。孤独症和有特殊需要的儿童通过瑜伽练习可以提高注意力,增强身体和心灵的力量和灵活性,成为一个更为平静、快乐的人,使他们终身受益。通过有创造性的瑜伽游戏、活动、放松练习及椅上瑜伽

  • 肿瘤科普百科丛书——乳腺癌

    欧阳涛  /  2023-02-01  /  人民卫生出版社
    ¥41.3(7折)定价:¥59.0

    本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍乳腺癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了什么是乳腺癌、排名榜首的女性恶性肿瘤、哪些人更容易得乳腺癌、乳腺癌能预防吗、如何发现乳腺癌、乳腺癌能治好吗、医生给我推荐治疗方法的依据是什么、得了乳腺癌,乳房还能留吗、乳腺癌的化疗很可怕吗、乳腺癌都需要化疗吗、乳腺癌都需要放疗吗、乳腺癌需要靶向治疗吗、乳腺癌内分泌治疗是怎么回事、乳腺癌会遗

  • 只有医生知道·2:张羽医生发给天下女人的私信

    张羽  /  2023-01-01  /  人民文学出版社
    ¥36.5(6.3折)定价:¥58.0

    有些关于女性身体的秘密,只有医生知道。协和资深妇产科医生张羽用幽默而真诚的笔触,为万千女性倾情叙说那些不可不知的健康知识。二十多个生动的医学故事,一次对生命的温柔关怀,教你如何呵护自己、真正掌控自己的身体与生活。 从这套温暖的生命之书中,你可以从中读到对女性生理知识深入浅出的全面科普,见证作者一路“打怪升级”从实习医师到副主任医师过程中的酸甜苦辣,感知作者对现代医患关系的锐利思考、经历无数生老病死与人情世故后深刻的生命体悟。 作者

  • 只有医生知道·3:张羽医生发给天下女人的私信

    张羽  /  2023-01-01  /  人民文学出版社
    ¥39.4(6.8折)定价:¥58.0

    有些关于女性身体的秘密,只有医生知道。协和资深妇产科医生张羽用幽默而真诚的笔触,为万千女性倾情叙说那些不可不知的健康知识。二十多个生动的医学故事,一次对生命的温柔关怀,教你如何呵护自己、真正掌控自己的身体与生活。 从这套温暖的生命之书中,你可以从中读到对女性生理知识深入浅出的全面科普,见证作者一路“打怪升级”从实习医师到副主任医师过程中的酸甜苦辣,感知作者对现代医患关系的锐利思考、经历无数生老病死与人情世故后深刻的生命体悟。 作者

  • 素食 健康密码

    商洪涛  /  2021-10-01  /  江苏科学技术出版社
    ¥40.8(6折)定价:¥68.0

    本书充分体现了中医“和合”的大健康思想。全书简洁地概括了五谷果蔬的保健作用与变迁过程,剖析其喜恶、“性情”等特点。读者据此可以调整自己的饮食结构,以达到合理膳食、延年益寿之效果...

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