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《行走的天性》旨在帮助运动治疗师、物理治疗师、整骨医生、脊椎治疗师、按摩治疗师和健身教练理解步态及其力学，并将吸引任何对进化和运动感兴趣的人。它提供了一个简明的模型来理解运动的复杂性，同时从更深层次来洞察行走过程中的生理和力学。此次修订版是其第2版，本版提供了评估、诊断和治疗方法的新成果，以提高步态效率。变化包括： ? 更新了肌筋膜连续性的新信息和研究成果 ? 章节根据运动平面来重新命名排列 ? 增加了新的、信息丰富的插图，它们
本书是布拉德沃克继《酸痛拉筋解剖书》之后的最新力作。 每个爱运动的人都有受伤的经历。越来越多的人因为伤病不得不暂停训练，甚至终结运动生涯。然而，大部分运动损伤不仅可以预防，还可以治疗和完全康复。布拉德沃克将自己30多年的从业经验与最新的科学研究相结合，深入浅出地向读者阐述运动损伤预防、治疗和管理的策略。书中配有300余幅全彩插图，有助于读者一目了然地理解人体在运动损伤管理过程中的工作原理。 本书首先讲解了运动损伤的概念、类型、预防损伤
本书扼要阐述了人体正常青春发育的规律及期影响因素，并详细讨论了性早熟及青春期延迟的原因、发病机制、临床表现、诊断及治疗方法。对青春期阶段常见的心理变化、性早熟或青春延迟患儿容易出现的心理异常及其纠正方法也作了介绍。主要的读者对象的儿科、妇产科医师，青春期医学、内分泌学专业医师以及医学院要解决高年级学生和相关专业的研究生。对性早熟及青春期延迟患儿的家长及患儿本人了解本病的系统 知识也很有裨益。对青春期阶段常见的心理变化、性早熟或青春延迟
本书通过讲述一群少男少女和心理咨询师李威凡一起，运用“九型人格”和“3+1心理”等心理疗法，宣泄不合理情绪，培养健康情趣和良好行为习惯的校园故事...
本书分八个章节，拟通过问答和讲述形式，结合插画及视频分别讲述呼吸的生理过程、影响呼吸的因素、正确的呼吸方法、如何进行呼吸锻炼及调节身心、四季呼吸养生及遇到呼吸相关问题如何处理等相关问题，为读者提供一本深入浅出、通俗易懂的科普读物。本书通过2个拟人化的卡通形象“小肺”和“肺部侍郎”一问一答或者娓娓道来的讲述形式展开，配合大量插画，生动形象的讲述有关呼吸的健康问题。本书的呼吸锻炼方法不仅适用于普通人群在日常生活、跑步、瑜伽时运用，可以舒缓
1.耳鼻喉科涉及疾病多种多样，大部分疾病采用中医康复方法能明显缓解痛苦，解决问题。2.作者团队为中医耳鼻喉领域的引领者，近些年一直在做该方向的健康科普工作，积累了相当的内容。3.本书内容将从耳鼻喉科常见病及多发病的在生活中容易被忽视的点，每种疾病的中医科学养护手段，用药禁忌，饮食调护，心理调护，睡眠调护等，大部分康复手段和调养护理读者可根据自身情况，参考在家自行使用。4.附带富媒体增值内容：耳鸣保健操，眩晕康复保健操，鼻部按摩保健操等
本书是装帧精美的健康日历，内容科学，贴近生活。全书365条健康建议可以满足各个年龄段人群的不同需求。有不同季节的养生方法、健康饮食习惯、适合不同年龄人群的健身方法和注意事项、心理调适方法、人体生理结构和基本的病理生理机制、居家健康细节、中医传统疗法、疾病预防知识、急救知识、常见病诊疗建议等生活推荐健康知识。帮助读者更新健康观念，提高健康素养，保持健康...
本书是第一本从失智症病人的视角出发，介绍他们眼中世界的图书。 失智症是因脑部伤害或疾病所导致的认知功能退化，广为人知的阿尔茨海默病就是其中的一种。病人往往会做出种种难以理解的“任性”举动，让家属充满了苦恼。 其实，他们会做出这些行为，只是因为他们日常看到的是与我们截然不同的世界。了解他们眼中的世界，才能够理解他们行为背后的原因，让病人与照护者双方都轻松。 本书结合温暖的插绘与故事，介绍了失智症世界的13个地标：令人失去记忆的神秘公交车
河东流派少儿推拿以山西省河东中医少儿推拿学校校长孙德仁为代表人物，在扁鹊推拿的基础上，挖掘整理任化天、杨钊的手法技术，博采众长，融会创新，首提“少儿推拿”概念，提出“经络系脏腑，命根在脚上”的学术观点。注重脾胃调理，手法轻、快、柔、实，神阙静振法、循经推拿法等手法。其首创的“德仁儿推”商标已注册并取得国家专利，是少儿推拿的业内品牌。 本书作者撷取该流派的精华，根据当下孩子常发多发的问题，给出特效推拿方案，可作为广大中医小儿推拿师和少
作者为资深中医儿科专家，她运用传统中医的思维，并结合自己的育儿经验，详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症，并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病，是一本非常实用的家庭育儿指南...
作为资深中医儿科专家，作者在书中对父母关心的幼童成长过程中容易出现的各类身心健康问题，结合自身的育儿经历从中医的角度给予细致的解答。如，善用日常生活的食材，搭配中药材，就可以帮助缓解症状，不怕抗药性或副作用；慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病...
本书左手《黄帝内经》，右手《本草纲目》，汲取传统医学圣典中的养生智慧，将两套典籍结合起来，融会贯通，教会人们《黄帝内经》中的治病之法和《本草纲目》中的用药之道，传授药食同源的思想精髓，让人们防病与治病双管齐下，固本培元，调治兼备，内养外疗，从此远离疾病，得享健康长寿。左手《黄帝内经》：介绍中医基本理论和治病技巧，诠释《黄帝内经》中的养生之道、治病之法，揭秘古人养生、长寿法则，指导现代人调摄养生、抵御病邪。右手《本草纲目》：收录200种
本书共收录34篇文章，涉及百岁老人的人生阅历、生活方式、日常饮食、运动锻炼、心理心态等多个方面，是一部能给人生活启示和生活引领的厚重之作...
本科普书针对大众遇到的护肾营养健康疑惑和误区，以解疑释惑；诠释不同的食物及营养素对于肾脏的影响及作用；从不同的疾病类型，如慢性肾小球肾炎、肾病综合征、慢性肾衰竭、血液透析等，详细讲解不同类型肾脏疾病的科学营养与健康管理方法；从不同肾病的合并症，如糖尿病肾病、高血压肾病等，详细讲解相关合并症对肾病及营养代谢的影响、综合的营养支持与健康管理方法；从不同肾病的并发症，如肾性贫血、高磷血症等，详细讲解并发症的营养策略及健康管理方法。 本科普书
知识是丰富多彩的，知识是无穷无尽的。学无止境，每个人都不可能把所有的知识学完。学习要有方法，一旦掌握了学习的技巧，你会发现学习是那么的有趣。《办法总比困难多（全彩注音版）/我的学习我做主》寓情于理，以一个个朴实深刻的道理，为青少年拨亮心灯、点燃梦想；以一个个真切动人的故事，让青少年触动心灵、产生震撼；以一个个实用可行的方法，让青少年励志奋进、受益终生...
人口老龄化是指人口生育率降低和人均寿命延长导致的总人口中因年轻人口数量减少、年长人口数量增加而导致的老年人口比例相应增长的动态。人口老龄化是我国今后相当长一个时期的基本国情，健康服务需求是老年人最急迫、最突出的需求，促进健康老龄化是积极应对人口老龄化的长久之计。《老年生活健康的那些事》从营养膳食、运动健身、伤害预防、疾病预防、合理用药、消防安全和中医养生保健方面，以简短、通俗的问答形式，向老年人群普及生活健康知识...
倾心游山玩水，寻迹泉茶寺观；追溯文化源头，水墨书写自然；沉浸武夷山水，悠然逍遥自悟。退隐山林，访古问今。以茶为媒，以景为介。随手记录，积水成渊。武夷山是个好玩的地方，但是要看你玩什么和怎么玩。作者既是一位理工男，也是一位文化客。在本书中，读者将跟随作者的脚步，行走于武夷山水间，从独特的细节和角度，去探寻与解读武夷山水及茶文化精髓。作者对武夷岩茶品饮进行了多层面的解读，既有从茶水科学分析角度的阐述，又有从口感、体感去感知岩韵的律动，达到
本书介绍了成功的人物，成功的事例，分析了各类蕴含寓意的小故事，告诉读者面对困境，如何积极思维，如何战胜失败、订立远大目标，如何应付压力、发展人际关系、学会与人沟通交流、思考致胜、细节决定成败以及激励他人奋发向上和增强实践才能等...
本书共三章，主要内容包括：进取人生应具备的十种能力、培养十种能力的习惯、进取人生故事。介绍了成为一个进取的人应该具备和学习的必要事物，并配有大量的故事以便理解阅读...
本书选取百余位古今中外名人关于思维的论述，展现了名家的睿智、对思维领悟的独到之处以及思维的秘密...
“食在广州”是广州的城市名片。近年来，广州博物馆携手中国大酒店打造的“消失的名菜”项目，依托博物馆百年老菜谱藏品文物，以中国大酒店专业餐饮团队为基础，高度还原一批“消失的名菜”，成就了“文物活化+文化粤菜”文旅融合创新品牌。本书稿乃依托“消失的名菜”系列素材编写而成，通过“百年老菜单”微视角，探寻粤式饮食的流变，深入发掘名菜背后的历史文化，再现广州市民的生活与时代变迁，为城市留住美食的乡愁记忆...
血管竟然是可以训练的，并且在家中就可以轻松进行。 本书是首都医科大学副校长、北京脑重大疾病研究院院长、神经外科教授吉训明关于血管疾病防治的颠覆性力作，将传统认知中必须求医问药的血管疾病，用“血管训练术”将其变得可防可控，这无疑是具有革命性意义的一部著作。 本书中通过讲述血管运行理论、健康饮食“五高一低原则”、血管训练术的“前世今生”以及详细实操指南，并有大量真实临床案例，为全民奉上主动健康方案。“血管训练术”好上手，易坚持，轻松防治
本书从按摩手法讲起，针对常见小病小痛，给出了简便、易行、有效的对症按摩方。本书文字通俗易懂，版式简约，配图清晰，更有专家视频讲解，让取穴、配穴不再成为难题。无论是处于健康状态、亚健康状态还是患有常见病，无论是男人、女人、中老年人还是儿童，在有小病小痛时，都可以从这本书中找到适合的穴位按摩方来调养身体...
中医所说的经络到底是什么？ 经络能起到哪些作用？ 经络淤堵又会造成什么影响？ 本书介绍人体十二正经以及任脉、督脉、带脉三脉，针对每条经络的特点，给出了相应的疏通方法。对于生活中的常见病，本书也给出了相应的经络穴位调治方法，有图有文，是一本简单易学的中医养生书...
本书先介绍了呼吸系统疾病的基础内容，包括呼吸系统疾病常见症状、常用检查方法、常用治疗方法；然后阐述了呼吸系统临床常见的病种，包括感染性疾病、气流阻塞性疾病、急危重症，按照病因、病理、临床表现、辅助检查、诊断和鉴别诊断、治疗等方面进行逐一介绍...
老年人群有其营养特点以及容易出现的问题，如缺乏维生素D导致的钙吸收不足，缺乏常量元素钙导致的骨质疏松，缺乏微量元素铁导致的贫血，缺乏蛋白质导致的肌少症等；同时，许多老年人对营养有大量的误区，如铁锅炒菜补铁、红色食材补血、鸡蛋生吃有营养等；另外，还有一些老年人热衷于购买保健品，以为多补才健康，浪费钱财不说，很多人因保健品食用不当最终患了相关疾病。所以正确合理地摄入营养，才能促进老年人群健康。本书主要分为四个部分：1.简要介绍老年人的生理
本书是一部关于泌尿生殖健康的科普读物。本书立足于“乡村振兴”和“健康中国”两大战略目标，通过使用通俗易懂的语言和诙谐形象的漫话，介绍了泌尿生殖系统各个器官的解剖和生理结构、泌尿外科疾病的常见症状、泌尿系统的检验和检查、泌尿生殖系统的常见疾病以及各种常见疾病的治疗方式、保护泌尿系统的良好日常习惯等，内容丰富、语言幽默风趣、图文并茂，同时配有涵盖多种少数民族语言的科普视频，有利于少数民族基层群众提高健康素养，惠及乡村振兴，促进中华民族大团
不用花钱，照镜子就能给自己做健康检查。 人的很多疾病，在发病早期，往往会先反映在体型、走路方式、姿势、手势动作等方面，尽早发现疾病的相关征兆，我们就能尽早治疗。本书教读者从相貌、脸色、脸部的浮肿程度和整体对称感等角度，掌握自身五脏六腑的健康状况。通过观察这些细节，我们就可以知道自己目前的身体状况。 书中分别列举了心脏病、肺炎、不孕、脑梗、糖尿病、痔疮等30种疾病的前兆，并且配备了18种轻药膳和36种按摩法，有效缓疾病症状。让读者尽
本书作者为尹晓峰，上海体育科学研究所副研究员、选材育才研究中心主任，博士，上海体育学院硕士生导师，德国拜罗伊特大学访问学者，美国运动医学学会青少年锻炼认证教练（YES）、FMS lever2 、SFMA认证，国家体育总局《全国各级各类体校教练员人才教育培训规划》系列教练员培训班特聘讲师，上海市青少年体育协会体适能分会副秘书长。《每天都是比赛日》《青少年运动员体能训练》主译，主要研究方向为青少年运动能力测评与发展。儿童和青少年是祖国的未
本书并不是一本单纯的食疗书，书中借食疗这种方式，向读者传授中医养生理念和实用的本草知识。每一篇都围绕读者最希望通过食疗去解决的问题，给出简便易操作的解决方案，同时还会分析这些养生问题背后的产生原因。1. 图文并茂、通俗易懂：各章节穿插相应配图，通过浅显易懂、接地气的文字，本书可读性强。2. 实用性强：原材料都是生活中随手可及的常用食材；在给出简便易操作的解决方案的同时，还会分析这些养生问题背后的原因，满足读者对于疾病与养生知识的好奇和
本书的主要内容包括老年人的居家安全（防火安全知识、用电安全知识、使用燃气安全知识、如何防盗、家装注意事项等），起居安全（常见起居用品安全知识、跌倒相关知识等），出行安全（出行注意事项、防走失指南等），饮食安全（食物安全常识、如何预防误吸等），用药安全（合理用药知识、常见的用药注意事项等），财产安全（财产安全防范知识、防范电信诈骗等）和社会适应与权益保障（如何更好地适应社会、权益保障相关知识、社会救助渠道等），通过问答的形式为老年人讲述
本书主要内容包括老年生理相关的心理问题（更年期相关心理问题、衰退相关心理问题、身体衰弱相关心理问题等），社会环境相关的心理问题（退休老年人心理问题、空巢和独居老年人的心理问题、养老机构老年人的心理问题、住院老年人的心理问题等），躯体疾病相关的精神心理问题（心脑血管疾病伴发的心理问题、肿瘤伴发的心理问题、失能伴发的心理问题等），为广大中老年朋友及其家人解答关于老年人精神心理健康方问题，帮助老年人了解自我调适、预防和识别精神心理疾病的知识
这是一本痛风与高尿酸血症人群实用的自我诊疗书。书中以图解的方式详细介绍了痛风和高尿酸血症的发病原因、治疗方法、用药、日常保健等知识，使患者和家属能够全面了解痛风和高尿酸血症，更好地做好自我管理（运动、饮食和压力）及配合医师的治疗、预防并发症。您将了解到： ● 高尿酸血症与痛风的症状和原因； ● 痛风的症状和检查； ● 痛风治疗的三个阶段； ● 痛风的并发症； ● 居家处理痛风的方式...
乳牙真的不重要吗？儿童一定要正畸吗？成人必须拔智齿吗？架打赢了，可是门牙不见了该怎么办呢？牙医要给我做根管治疗，我夺门而出不过分吧？等等！看到“牙医”两个字我已经开始牙疼了！想远离牙医，优选的方法就是保护好自己的口腔！牙病预防是当今牙科医学的热门话题。在本书中，作者斯特凡·菲克尔身为享有盛誉的在职牙医、医学教授，用极其符合德国人身份的严谨态度与极具反差感的幽默文笔，为我们普及了口腔的结构，解释了常见的口腔问题及常用处理方法，并为我们预
孙郁著
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
阎连科
刘争争
林奕含
老王子
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