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  • 常见中草药彩色图鉴

    ¥19.1(4.2折)定价:¥45.0

    本书根据草药的药用价值,分为17种类别,介绍了203种常用中草药材。同时收录多种中医常用词汇,引用多种古代经典的草药典籍原文,帮助读者快速掌握各种草药的特性与功效...

  • 自制营养药膳随身查

    孙志 慧  /  2024-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥30.2(5.2折)定价:¥58.0

    本书选编了300余种适合普通家庭制作,而且又有显著养疗效果的药膳。读者可以在日常生活中,运用家庭现有的条件,将家常菜肴与中药相结合,烹制出一道道色、香、味俱全的药膳...

  • 来吧妈妈 国妇婴好孕指南

    刘志伟  /  2023-11-01  /  中国中福会出版社
    ¥34.3(5折)定价:¥68.0

    《来吧妈妈》是一本将文化创意和数字传播与母婴保健知识传播相结合的图文版科普读物,同时配有五十集相关视频和文创产品,是送给准妈妈们的礼物。它从全新而独特的视觉角度出发,进行生命早期母婴健康内容的创作研发,强化母婴健康管理。 作为上海交通大学文创学院和中福会国际妇幼和平保健院强强联手的全媒体母婴科普项目,它运用数字技术建立生命早期的智慧健康管理体系和多媒体平台进行个性化的生命早期健康促进和健康干预。 我们的同名科普视频《来吧妈

  • 独自走百步 不如智者指一步-社交助你少走弯路

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥14.3(4.8折)定价:¥29.8

    当今社会,人与人之间的交往变得越来越重要。  因为我们只有不断地与各类人员进行交往和沟通,才能不断地丰富自己、发展自己。  《独自走百步不如智者指一步 社交助你少走弯路》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 勇者受命运宠爱 更受成功的垂涎-做一个有勇气的人

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥13.1(4.4折)定价:¥29.8

    有勇气便会充满力量。任凭你是谁,只要你勇于面对自己,坦然面对天地,做到不惧、不恐、不惊,你便是有勇气的人,而你的精神,就是勇气!勇气能够帮助你度过困境,让你做一个敢于承担责任的人,还会让你抓住来之不易的机遇,敢于冒险,进而成就自我,成就辉煌。让我们无畏危机,做一个充满勇气的人吧!《勇者受命运宠爱更受成功的垂涎 做一个有勇气的人》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 情有所归 真心不凡-拥有浪漫的情怀

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥14.0(4.7折)定价:¥29.8

    浪漫,一个富有诗意又充满幻想的词藻,它是一种灵性的浮现。一个人的内心有所期待,他的生活就会充满活力。让我们用惊喜来点缀我们的生活,细细品味艺术带给我们灵魂上的享受。生活中无处不浪漫,我们既要享受美好的过程,也要品味美好的结局。  当我们自己变得浪漫之时,快乐也会围绕在我们的周围。  《情有所归真心不凡 拥有浪漫的情怀》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 不以愚蠢开始 莫以后悔告终-不因愤怒阻前程

    马志阳  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥12.5(4.2折)定价:¥29.8

    人活在纷纭繁复的世界里,难免会遇到一些令人恼怒的事。小则令人发火生气,大则惹人动怒发狠。  关键是我们应该怎么去控制它。控制好了,凡事就会一了百了,控制不好,其后果就会难以预料。所以,愤怒时我们应该懂得怎么制怒,悲伤时要懂得怎样转移和发泄,忧愁时也要懂得释放和纾解,这样才是好的制怒策略。  《不以愚蠢开始莫以后悔告终 不因愤怒阻前程》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 真心实意 坦诚相待-用真诚力广结善缘

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥12.5(4.2折)定价:¥29.8

    真诚是一项做人的原则,我们每个人都希望交到真诚的朋友。真诚是相互的,只有真诚地对待朋友,才能在彼此之间确立稳固的关系。人和人之间只有真诚这把钥匙,才能让生活变得和谐、美丽。让我们学会真诚,拥有真诚吧!《真心实意坦诚相待 用真诚力广结善缘》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 意志控制行为 心态改变情绪-自控力把握人生航线

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥14.0(4.7折)定价:¥29.8

    自控力是没有个人都需要的,每个人都有属于自己的内心世界,我们只有控制好自己的内心,才能把握住随时可能来到的机会,掌握人生的主动权。控制自己的内心需要做到相信自己、恬然淡定、心平气和、坚定执着,还要学会释放压力。  《意志控制行为心态改变情绪 自控力把握人生航线》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 巧用妙穴自疗常见病

    吴志刚主编  /  2016-01-01  /  人民军医出版社
    ¥25.4(7.9折)定价:¥32.0

    《巧用妙穴自疗常见病》一书主要介绍了一些常见病的穴位疗法,包括简便取穴法、穴位功能主治、有实际操作方法,并配有真人演示穴位图片,语言风格也比较通俗,并有故事性的案例叙述。比较适合家庭成员自我保健所用...

  • 知名专家细说高血压、高血脂:大字版

    顼志敏编著  /  2015-12-01  /  中国盲文出版社
    ¥21.2(7.6折)定价:¥28.0

    本书分8章, 分别介绍了高血压、高血脂的基础知识、防治和急救措施、需注意的生活习惯、饮食调节、运动禁忌、心理调整、中医调养方法。主要包括: 血压是什么、你知道正常血压的范围是多少吗、血压家庭测量法、血压一煊泻伪浠取...

  • 胃肠病-第二版

    程志健  /  2016-02-01  /  人民卫生出版社
    ¥13.5(9折)定价:¥15.0

    胃肠道病是农民的常见病,较大程度上影响了农民的健康。我们在日常工作中,发现不少病是由于缺乏卫生科学的知识造成的,如细菌性痢疾,只要能做到不吃腐烂食物,饭前便后洗手就可以完全预防的。有的是不懂得早期发现,小病拖成大病。只要我们知道了一些卫生常识,健康水平是可以提高的。 程志健编*的《胃肠病(第2版)》向读者介绍了胃肠道的一些基本常识和常见胃肠病的基本知识,预防方法和简易疗法,*多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫

  • 心有灵犀-心脏瓣膜病康复指导

    邓勇志  /  2016-07-01  /  人民卫生出版社
    ¥21.0(8.4折)定价:¥25.0

    随着医学科学的发展,新的治疗技术不断涌现并逐步完善,瓣膜性心脏病的手术治疗效果不断提高。由邓勇志和赵薇所合著的《心有灵犀--心脏瓣膜病康复指导》一书以简明通俗的语言介绍了瓣膜性心脏病的基础知识和临床评估,并对瓣膜性心脏病的药物治疗、手术治疗、术后康复,以及患者关心的术后抗凝及相关问题进行了较为详尽的阐述,从而帮助读者明确手术指征,适时进行手术治疗,全面了解术后康复和围术期用药。 全书内容丰富、资料详尽、图文并茂、通俗易懂,可供瓣膜性

  • 豆类与豆制品-天然食材养生宝典

    张志华主编  /  2016-06-01  /  科学出版社
    ¥25.4(7.9折)定价:¥32.0

    豆类在我国膳食中占有重要地位,营养价值高且无毒副反应,还有很好的养生保健的作用。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据,倡导我国历代医家都十分重视的食疗,主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗",都取自于人们日常生活中的豆类、豆制品,具有取材方便,简单实用,疗效确实等的诸多优点...

  • 蔬菜-天然食材养生宝典

    张志华主编  /  2016-06-01  /  科学出版社
    ¥25.4(7.9折)定价:¥32.0

    蔬菜不仅是人们主要的副食品,也是自古以来民间用来防治疾病的食疗佳品。我国民间有"萝卜上场,医生还乡"、"萝卜一味,气煞太医"、"六月苋,当猪肝,七月苋,金不换"谚语。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据,倡导我国历代医家都十分重视的食疗,主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗",都取自于人们日常生活中瓜果,具有取材方便,简单实用,疗效确实等诸多优点...

  • 干果杂粮-天然食材养生宝典

    张志华主编  /  2016-07-01  /  科学出版社
    ¥15.8(4.9折)定价:¥32.0

    干果与杂粮是我国的传统膳食,营养丰富。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据,倡导我国历代医家都十分重视的食疗,主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗",都取自于人们日常生活中的干果与杂粮,具有取材方便,简单实用,疗效确实等诸多优点...

  • 野菜-天然食材养生宝典

    张志华主编  /  2016-06-01  /  科学出版社
    ¥25.4(7.9折)定价:¥32.0

    我国野菜资源极为丰富,分布亦广,品种繁多。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据,倡导我国历代医家都十分重视的食疗,主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗",都取自于人们日常生活中瓜果,具有取材方便,简单实用,疗效确实等诸多优点...

  • 30岁后体力不败的秘密

    ¥13.2(3.8折)定价:¥35.0

    你是不是每天早晨起床后依旧感到疲惫? 你是不是因为加班和工作压力而忍受着慢性疲劳的折磨? 你是不是每天上班的时候注意力不能集中,总是忘记事情? 你是不是经常和上司、同事、客户喝酒应酬,结果肚子越来越大? 你是不是每天忙于工作,没有时间锻炼,所以体力下降很快? …… 拼职场,没有好身体怎么行? 每个老板都喜欢有精力、有体力、有耐力的超人员工!但是你有没有想过,每两名职场人士中,就有一名有健康问题,你也许就是不幸的50%! 我们需要做到的

  • 糖尿病害怕我们这样吃

    王志国  /  2015-02-01  /  天津科学技术出版社
    ¥34.2(7.4折)定价:¥46.0

    ★“食材最常见、食谱最安全、操作最简单、方法最实用、内容最贴心”   ★中医科学院专家给您最专业的饮食建议   专家为您精选了98种常见食材,400多个美味降糖食谱,指出41种不能碰的食物。什么食物能吃,什么食物不能吃,该怎么吃,该吃多少量,一目了然,让糖尿病患者也能安心吃饭。   ★常用中草药材煮汤煲饭,长期稳固血糖值   枸杞、马齿苋、黄连、桔梗、茯苓…… 16种常见降糖中草药,这些中草药制作简单,专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭,做

  • 如果医生得了肠胃病

    ¥14.2(4.4折)定价:¥32.0

    口味过重、热爱冷饮、饥饱交替、节食减肥、久坐少动、烟酒不离、抑郁消极…… 也许你知道这样会伤害肠胃,但你并不知道,你频繁的感冒发热咳嗽也跟这些习惯对肠胃造成的伤害有关。 你的减肥没有成效,难以摆脱水桶腰,脸上时不时就冒痘、长斑,涂再贵的护肤品也不能改善,原因不在于节食的程度不够或者化妆品不好,而在于肠胃功能受损,便秘问题没有解决…… 一句话,你习以为常的生活小恶习,正是损伤肠胃继而引起营养不良、免疫低下、过早衰老

  • 身心健康我做主

    陈志敏编著  /  2015-06-01  /  金盾出版社
    ¥9.9(6.2折)定价:¥16.0

    本书简要介绍了我国居民的健康状况及人们对身体健康与心理健康的基本知识;详细介绍了健康概念与健康标准=亚健康概念与调理、心理压力对健康的影响、情绪影响健康的奥秘,以及慢病、抑郁症、肥胖症的防治方法。全书内容丰富,通俗易懂,科学实用,适合广大群众阅读参考...

  • 没有如果 只看结果-好的执行放飞青春之梦

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥12.5(4.2折)定价:¥29.8

    执行力是每个人都需要具备的能力,它需要我们勇于前行,不惧困难。青春是一个美丽的字眼,是一个应该奋斗的年纪,我们应该将自己调到行动的频率上,不懒惰、不乖张、不找借口,注重每一个细节,相信天才来自于勤奋,成功的窍门来自于出手迅捷,高效率才能掌控成功跳动的节奏。  《没有如果只看结果 好的执行放飞青春之梦》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 改变不好的 留下更好的-改变成就活力人生

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥12.5(4.2折)定价:¥29.8

    没有什么是一成不变的,所有的事物每分每秒都在发生着改变。我们应该冷静而理性地看待我们的人生,它既充满了欢笑,也必定会出现伤痛。在快乐来临时,让我们保持平常心;在苦难来临时,让我们停止抱怨,乐观地拥抱生活。相信在我们的观念被转换之后,我们将获得为广阔的人生空间。  本书通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 用内疚的镜子 醒悟真实的自己-反躬自省后走向成功之路

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥12.5(4.2折)定价:¥29.8

    每一个人都遇到过令自己内疚的事情,它会让人产生焦躁、苦恼、痛苦的心理。所以心灵上的安宁平和是每个人所渴求的,但当你做错事、感觉对不起别人,内心受到谴责的时候,你是选择逃避、压抑,还是寻求解脱灵魂的方法呢?其实,我们每个人都需要做一件事:承认自己的不完美,学会原谅自己。诚然,有很强的上进心,时刻自省,感到内疚是件好事,但要知道,你没有能力把每件事都做得比别人好,这并不是你的过错。尝试着原谅自己,会让心灵得到解放,让自己活得*轻松。

  • 谦虚慎行 有口皆碑-穿上谦卑的彩衣

    马志阳  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥13.1(4.4折)定价:¥29.8

    谦卑是一种睿智。许多人对牛顿晚年的一段话不解。他说:“在科学面前,我只是一个在岸边捡石子的小孩”。这并非伪逊,实为感叹。牛顿穷毕生之力,终于看到了宇宙的浩瀚无际,也看到了自己的局限性。爱因斯坦正是发现了牛顿古典力学在特定情形下的谬误后,才开创了相对论。这一点,牛顿即使活着也不会惊讶,因为他从不为创立了足称不朽的定律而狂妄。所有称得上大师的人,他们的创造力使他们谦卑。如果在乞丐面前不够谦卑,证明他是一个有钱人;如果在世界的壮美面前仍

  • 移动向前的步伐 享受拼搏的意义-奋斗一生

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥12.5(4.2折)定价:¥29.8

    青春在奋斗中才能展现美丽,正拥有青春的我们,何不以勇敢盖过怯懦,以进取压倒苟安?扬起奋斗的帆吧!在波涛汹涌的大海中不断前行,展示我们这一代人青春的壮美与力量,让我们就像雄鹰一样搏击长空吧!让青春之歌扬出昂扬的旋律!《移动向前的步伐享受拼搏的意义:奋斗一生》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 一分钟爱 十分努力-天才就是强烈的兴趣和执着的入迷

    马志阳  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥12.5(4.2折)定价:¥29.8

    如果你经历过许多失败,却没有找到客观的原因,也没得到合适的帮助指点,你就可能会滑向消极:“我说过,人是不能相信的。相信人你就倒霉。”“努力有什么用?还是需要后台。我就努力过,可结果呢?”有这种想法的人,说明他已经被消极心态控制了。驾驭自己的消极心态,努力发掘、利用每一种积极的心态,是一个成功者所需的基本素质,也是一个人成功的基本保证。  《一分钟爱十分努力 天才就是强烈的兴趣和执着的入迷》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获

  • 其身正 不令而行-做一个有影响力的人

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥14.3(4.8折)定价:¥29.8

    人生中大的成功不是获得地位、名誉和金钱,而是拥有魅力。魅力是智慧的心曲,是思想的灯盏,是灵魂的美韵。与有魅力的人交往,如品香茗,如沐阳光,如临春风。因为,魅力中蕴藏着美好,它高贵而典雅,清新而透明。  《其身正不令而行 做一个有影响力的人》告诉你如何获得成功的人生...

  • 成就功业 实现价值-塑造成功力

    陈志华  /  2015-06-01  /  现代出版社
    ¥12.5(4.2折)定价:¥29.8

    一个人为人处事的方式在很大程度上会决定他的一生是否能取得大的成就。如果你想获得大成就,就需要明白合作共赢、顾全大局,还要学会反思,懂得取舍,此外还需要提高自己的办事效率。如此一来,相信成功已经在不远处等着你了。  《成就功业实现价值 塑造成功力》通过讲述故事,分析情理,让青少年懂得如何获得成功人生...

  • 范志红写给女人的美丽健康书

    范志红著  /  2016-05-01  /  化学工业出版社
    ¥14.7(3.7折)定价:¥39.8

    ◆拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师最新作品!送给中国女人的美丽健康宝典!最适合中国女人的美好礼物书! ◆无私分享女人健康美丽秘诀,提出女性应有的生活方式与状态!用轻松易懂而又科学严谨的讲解告诉你如何做到由内而外的美丽、 轻松减肥、怀孕备孕、预防三高,女人关注的健康热点全囊括。 ◆本书告诉你学习宠爱自己的正确方法,成为更加美丽、健康、自信的自己;你也可以把这本书当成一份贴心的礼物,送给你热爱 和关心的女士。 ◆要奋斗,要变漂

  • 天然食材养生宝典-瓜果

    张志华主编  /  2016-06-01  /  科学出版社
    ¥25.0(7.8折)定价:¥32.0

    瓜果不仅是人们主要的副食品,也是自古以来民间用来防治疾病的食疗佳品。我国民间有"夏日吃块瓜,药物不用抓"、"一日一苹果,医生远离我"等赞美瓜果防治疾病的谚语。本书以中医学"医食同源"、"药食同源"为依据,倡导我国历代医家都十分重视的食疗,主张"药疗"不如"食疗"。本书所主张的"食疗",都取自于人们日常生活中瓜果,具有取材方便,简单实用,疗效确实等诸多优点...

  • 你就是答案-活出独一无二的自己

    武志红著  /  2016-06-01  /  北京联合出版公司
    ¥24.0(5.3折)定价:¥45.0

    《你就是答案》是武志红老师2016年的代表力作 本书:插画天后阮筠庭手绘封面,“曾氏漫画”重出江湖,演绎不一样的青春。 所有的字都是已走过的路,所有的画都是没活出的自己。 人生,就是有几千几万个选择组成,当你回顾人生时,发现非常对不起的,就是你自己,那你这辈子就太可惜了。 现代舞非常重要的创始人玛莎格雷厄姆说过一段很美的话:有股活力、生命力、能量由你而实现,从古至今只有一个你。如果你卡住了,它便失去了,再也无法以其他方式存在。 所以,

  • 无病到天年2大病预防先除湿

    路志正著  /  2016-09-01  /  福建科学技术出版社
    ¥27.4(7.2折)定价:¥38.0

    ★90%以上的人都曾受到湿邪的困扰,湿邪还是绝大多数慢性病的罪魁祸首!预防大病,先要除湿! ★原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐! ★96岁国宝级老中医、中央保健工作杰出专家、首届国医大师呕心沥血之作!毫无保留地汇集了其调脾胃祛湿邪的精华,让所有人从此学会除湿防病之法,无病到天年。 ★本书为你提供6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方...

  • 居家养老之心理健康

    ¥28.4(5.9折)定价:¥48.0

    本书共分为: 老年人的身心变化 ; 老年人心理综合评估 ; 老年人人际关系及应对 ; 老年人的健康行为四部分, 主要内容包括: 老年人的变化 ; 老年人常见心理问题的识别 ; 老年人的记忆、学习和智力等...

  • 糖尿病人群健身指南

    ¥13.5(3.8折)定价:¥36.0

    糖尿病就像一个无声的杀手悄悄吞噬着我们的健康。运动对糖尿病的防治尤其是对其并发症的预防至关重要,是糖尿病防治策略中不可或缺的内容,有着饮食和药物不可替代的作用。《科学健身指导丛书:糖尿病人群健身指南》讲述了糖尿病和科学运动的知识和方法,让糖尿病患者从运动中获得健康和快乐...

  • 健康家常菜这样吃就对了-会说话的食疗书

    陈志田  /  2014-02-01  /  湖北科学技术出版社
    ¥24.7(6.2折)定价:¥39.8

    本书是一本以二维码菜谱为主打特色的美食类图书,最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合,每道菜设专用二维码,拿起手机扫一扫,菜谱教学视频即刻出现。 本书在选菜组稿时,参考各大美食网站点击率最高的家常菜,精选出下厨必做、吃饭必点的家常菜,好学易做,宴客家常两相宜,是百姓居家烹调的首选。更有步骤详解、视频同步,让你一学就会。所选的菜例材料易得,做法详细易懂,将经济营养的常见食材和简单易行的烹调技巧结合起来,更有大厨手把手视频教学,

  • 混搭更营养:相宜食物搭配组合菜谱

    陈志田主编  /  2014-07-01  /  江西科学技术出版社
    ¥37.9(7.6折)定价:¥49.9

    本书中的所有食物搭配组合,不但营养丰富、美味可口,而且还揭开了食物搭配的营养密码,让人们吃的更健康,书中所选的菜肴制作步骤简便、易操作,同时配以高清美图,让读者一目了然,一看就会...

  • 常见慢性病的自我管理

    张恒志  /  2015-10-01  /  清华大学出版社
    ¥24.0(6折)定价:¥40.0

    《常见慢性病的自我管理》参考了国内外关于慢性病预防和治疗方面的新文献资料,结合对大量慢性病患者的观察研究,分析了慢性病久治不愈的原因,并且提出了慢性病自我管理的科学方法。本书主要从改变不良的生活方式、调整饮食习惯、进行适量运动、练习用意念和药物的作用达到预防和控制病情的目的。书中教导慢性病患者如何生活得更加健康,如何认识及积极面对身体的状况,如何增加自信和健康生活的动力。作者努力将慢性病自我管理的概念带给更多的人,让每一个患者都能够把

  • 肌肉训练完全图解

    【日】荒川裕志  /  2016-08-01  /  化学工业出版社
    ¥30.9(6.2折)定价:¥49.8

    日本健美健身界书作者荒川裕志又一经典力作,书作者石井直方监制 近1000张照片和插图视觉化呈现肌肉锻炼的全过程,更易理解和模仿 四色人体肌肉解剖图结合专业模特真人实拍,零死角全方位解读 分步骤图解每一个动作,保证运动菜鸟也能一学就会正确动作和错误动作对比展示,帮助使用者纠正错误达到极佳的锻炼效果 肌肉训练宝典 ...

  • 名医话养生-老马识毒

    马志英  /  2014-07-01  /  上海科学技术出版社
    ¥21.8(6.1折)定价:¥36.0

    上海市食品协会专家委员会主任 马志英   权威分析食品安全隐患   在外就餐,在家做饭,如何做到安全又放心   +25个家庭厨房小实验   +36条老马食品安全攻略   +21条健康小贴士      ★教授级专家全方位阐释食品安全问题。   ★从家庭厨房到外出就餐,从鱼肉蛋奶蔬果,到饮料、茶、酒。   ★教你防范商业陷阱,避免饮食误区,正确选购食材,拥有健康生活。      跟着老马识“毒”,吃得安全放心! “名医

  • 健康长寿与中医养生

    张志高,蔡春明编著  /  2013-08-01  /  阳光出版社
    ¥25.0(7.8折)定价:¥32.0

    《健康长寿与中医养生》集健康长寿与中医养生方法于一体。 《健康长寿与中医养生》共分五章,其中一、二、三章介绍了健康长寿的概念,亚健康、时代病的发病机理;第四章重点叙述了中医养生方法,包括情志养生、饮食养生、起居养生、房事养生、环境养生、中药养生、导引养生、按摩养生、音乐养生、书画养生等内容;第五章介绍了古代圣贤们的养生经验。附录选择了两篇与《健康长寿与中医养生》有关的报道,以供读者参考。 《健康长寿与中医养生》内容,文字简

  • 食物搭配宜忌与食用指导

    孙志慧编著  /  2014-05-01  /  天津科学技术出版社
    ¥15.8(5.3折)定价:¥29.8

    孙志慧编著的《食物搭配宜忌与食用指导》详尽介绍了各种食物的相克相宜关系,分析食物的性味归经、营养功效,指出特别适宜的人群和不宜食用的人群,给出食用指导、搭配宜忌,并针对相宜搭配给出了推荐菜谱;针对常见疾病给出了专业的生活指导、饮食指导,并推荐了宜食食物,列出了忌食食物;针对特殊人群,介绍了他们不同的生活注意、饮食注意事项,分析其宜吃食物和不宜吃的食物。 ...

  • 高血压害怕我们这样吃

    王志国主编  /  2015-02-01  /  天津科学技术出版社
    ¥34.2(7.4折)定价:¥46.0

    ★中医专家全面解读居家调养高血压,让你轻松降血压,改善并发症,更简单、更实用、更健康! ★根据专家指导,掌握最健康的吃法 中医科学院专家为您精选96种宜吃食材,30种忌吃食材,300多个美味食谱。让您轻松掌握高血压饮食挑选宜忌,每种降压食材的功效和最健康的吃法。 ★常用中草药材煮汤煲饭,能长期稳固血压值 书中介绍了莲子、黄芪、丹参、葛根…… 14种常见中草药,这些中草药制作简单,专家建议在平时烹饪中煮汤煲饭,做健康美味的药膳。 ★高血

  • 一分钟视力革命-7个神奇的视力恢复法.眼睛自然好

    ¥16.7(6折)定价:¥28.0

    为什么这是2014年日本最畅销的视力恢复书?   为什么这是20多万人共同选择的视力恢复方法?   有根据   根据中医学理,融入西医精华,只要提高血液循环能力,改善供氧不足的状态,补充眼睛所需营养,视力、健康都能提升。   安全、便利   不需要配戴针孔眼罩、抗蓝光眼镜或任何校正器,只要活动自己的身体来调整即可。   适用性高   适合各种年龄层,解决各种视力问题,不仅仅是近视,视网膜色素变异症、干眼症、飞蚊症、老花眼、青光眼、白内

  • 老人吃好不吃药

    孙志慧  /  2015-05-01  /  中国华侨出版社
    ¥23.7(4折)定价:¥59.8

    本书系统地讲解了老年人饮食养生的知识、技巧以及日常饮食的具体方法和注意事项,从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识和各种中老年常见疾病的养生方法之外,还精心挑选了上百种防治常见病的药膳养生方和经典老偏方,让老人可以从中找到利用食物来防治疾病和促进健康的最佳方法...

  • 每天三顿吃安全-范志红的安全食经

    范志红  /  2015-04-01  /  江苏文艺出版社
    ¥17.6(5.9折)定价:¥29.8

    最实用的食品安全甄别宝典 揭开美丽食品背后的致癌真相 打破食物搭配禁忌的相克谣传 ...

  • 不杀生的饮食

    尹邦志著  /  2015-06-01  /  四川大学出版社
    ¥15.4(7.7折)定价:¥20.0

    素食文化在中国深受佛教影响,在西方则得到了动物保护主义者、生态主义者的拥护,也为一部分健康学家、营养学家所推崇。本书以通俗的笔调,讲述素食者主张的“不杀生”所蕴含的慈悲精神和对于身心健康的重要意义,对素食文化的历史与现状作了有益的探索...

  • 混搭更营养:相宜食物搭配组合菜谱

    陈志田主编  /  2014-07-01  /  江西科学技术出版社
    ¥12.8(4.4折)定价:¥28.8

    本书共分为八个部分, 第一部分主要讲食物混搭对健康的好处 ; 第二部分主要讲常见蔬菜与哪些食材搭配着吃更营养美味 ; 第三部分主要讲常见肉类的最佳营养搭配 ; 第四部分主要讲让蛋类更营养美味的搭配方式 ; 第五部分主要讲让菌类菏养加倍的搭配组合 ; 第六部分主要讲水产...

  • 美味沙拉大全

    陈志田  /  2013-09-01  /  中国华侨出版社
    ¥30.2(4.4折)定价:¥68.0

    《美味沙拉大全(金版)》从沙拉的文化、食材、常用工具、制作方法和烹饪技巧讲起,并附有]2种经典沙拉酱的配制方法,为你制作心仪的沙拉做好充分准备。接着按照清爽的蔬菜沙拉、香甜的水果沙拉、营养的谷物沙拉、香嫩的肉类沙拉和鲜美的海鲜沙拉五大类别,详细介绍了300多道沙拉的烹调方法,非常实用,可以极大地丰富你的餐桌。材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤简便快捷,分步详解图片一目了然,所涉及的食材和工具也贴近生活,能轻易从市场买到,手把手地教你在

  • 图解足疗健康手册-赠挂图

    ¥21.5(7.2折)定价:¥29.8

    《家庭保健速查手册:图解足疗健康手册(中医足疗师必备教材)》对足疗时必知的常用经穴、位置、主治、手法及注意事项做了系统说明,并详细讲解了内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科病证足疗治疗及足疗美容等,可作为保健服务行业培训教材和基层医务工作者、家庭保健指导用书...

  • 脑血管病

    范志霞主编  /  2015-07-01  /  中国医药科技出版社
    ¥27.2(7.8折)定价:¥35.0

    《脑血管病》详细介绍了脑血管病的基本知识、检查与诊断、西医治疗、中医治疗、疾病的康复训练、日常生活护理、饮食调养、疾病预防等知识,其内容科学实用,通俗易懂,适合基层医务人员阅读参考,也可作为中老年人预防脑血管病的必备用书...

  • 和波折暗淡的人生说再见-心灵疗愈的幸福处方

    (韩)朴志叔  /  2014-01-01  /  湖南科学技术出版社
    ¥23.6(7.9折)定价:¥30.0

    风靡韩国的身心灵畅销书;   现代都市人的自我拯救手册;找回内心全新自我的生命课程。   本书是mind healing 研究所所长写的心灵疗愈书,也可以作为一本实用的成功励志的人生参考书。在韩国热销,一度攻占社科类图书排行榜,影响了千万读者的身心灵读本。   深度关注人类的身心灵幸福,并首次以读本为人类获得身心灵幸福提供技术性指导。   20副全彩暖心插画,绝对温情的疗愈风格,绝对的正能量,让落寞的灰色人生焕发光彩,变得炯炯有神...

五星书

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