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48式太极拳

48式太极拳

作者:甘泉
出版社:人民体育出版社出版时间:2020-11-01
开本: 32开 页数: 163
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48式太极拳 版权信息

  • ISBN:9787500957362
  • 条形码:9787500957362 ; 978-7-5009-5736-2
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

48式太极拳 内容简介

四十八式太极拳是太极拳很好流行的一个套路。本套太极拳不仅采用了杨式太极拳的立圆转换,而且多次运用吴式、孙式等传统太极拳法的平圆手法,如 单鞭、 捋挤中的云转和穿抹; 进步栽捶、 左右穿梭 、右蹬脚等动作中的平圆力圆变换衔接,使动作更加圆活协调,巧妙得体。在步法上, 本套太极拳在稳定轻灵的基础上,吸取了武式、孙式等流派的撤步、跟步练法,增加了步法的灵活性。这样,整个太极拳法更显得顺遂流畅。

48式太极拳 目录

一、白鹤亮翅 二、左搂膝拗步 三、左单鞭 四、左琵琶式 五、捋挤式 六、左搬拦捶 七、左棚捋挤按 八、斜身靠 九、肘底捶 十、倒卷肱 十一、转身推掌 十二、右琵琶式 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐芯 十五、拍脚伏虎 十六、左撇身捶 十七、穿拳下式 十八、独立撑掌 十九、右单鞭 二十、右云手 二十一、右左分鬃 二十二、高探马 二十三、右蹬脚 二十四、双峰贯耳 二十五、左蹬脚 二十六、掩手撩拳 二十七、海底针 二十八、闪通背 二十九、右左分脚 三十、搂膝拗步 ……
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48式太极拳 作者简介

甘泉,***运动健将,***社会体育指导员,全国援外教练员。8岁习武,12岁入选河南省太极拳专业队,经过苦练,在多次大赛上成绩斐然。 获得的主要荣誉如下:2006年,全国太极拳锦标赛,杨式太极拳首名。2009年,全圆大学生锦标赛,自选太极拳首名;2009年,全国武术套路冠军赛,杨式规定太极拳首名。2011年,全国太极攀锦标赛,自选太极拳首名。2013年,全国太极拳锦标赛,杨式太极拳首名;2013年,全国太极拳锦标赛,自选太极举首名;2013年,受邀参加河南代表队表演“直通眷晚·太极梅花桩”,获得盛赞。2014年,世界太极拳锦标赛,女子太极拳首名。2015年,全国武术套路锦标赛(太极拳赛区),四十二式太极拳双人冠军、四十二式太极拳单项冠军、四十二式太极剑双人冠军、四十二式太极剑单项冠军、陈式太极拳双人冠军、陈式太极拳单项冠军。2016年,全国武术套路冠军赛(传统项目),女子陈式太极拳首名;2016年,国际武术节,陈式太极拳、杨式太极拳、四十二式太极拳、四十二式太极剑冠军。2017年,全国武术套路冠军赛(传统项目),陈式太极拳首名;2017年,全国武术套路锦标赛(太极拳项目),昊式太极拳双人首名、吴式太极拳单项首名。2018年,受邀参加中央电视台春节联欢晚会,在武术节目《双雄会》上表演太极拳。

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