书馨卡帮你省薪
26周年庆第八波|88元任选10本
欢迎光临中图网 请 | 注册
搜索
搜索全部
  • 搜索全部
  • 书名
  • 作者
  • 出版社
  • ISBN
高级搜索
我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
  • 合成诗经
  • 新用户注册领10元
中图网
>
体育/运动
>
武术/气功
擒拿基础小功法/擒拿入门系列丛书
分享

擒拿基础小功法/擒拿入门系列丛书

作者：刘明亮
出版社：人民体育出版社出版时间：2021-06-01
开本： 16开 页数： 192
本类榜单：体育/运动销量榜
中 图 价:¥28.6(5.5折) 定价  ¥52.0 登录后可看到会员价
加入购物车 收藏
运费6元，满39元免运费
?新疆、西藏除外
本类五星书更多>
买过本商品的人还买了
中图价:¥28.6 加入购物车
洞明世事，从读书开始 淘书团

擒拿基础小功法/擒拿入门系列丛书 版权信息

  • ISBN：9787500960133
  • 条形码：9787500960133 ; 978-7-5009-6013-3
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    体育/运动
    >
    武术/气功

擒拿基础小功法/擒拿入门系列丛书 内容简介

本书系《擒拿入门系列丛书》之一，内容上分为手臂功、眼功、身功、腿功、膝肘功、养息功和养神功七章，系统阐述擒拿基础功法，其中手臂功包括快手功、力手功、硬手功、活手功、应手功，眼功包括养眼功、活眼功、用眼功，身功包括柔身功、硬身功、力身功、技身功，腿功包括腿法功和活步功，膝肘功包括肘功和膝功，养息功包括旋丹养息功和养息导引功，养神功包括静坐、桩功和品读经典。大部分功法配有二维码视频，方便读者参照练习。

擒拿基础小功法/擒拿入门系列丛书 目录

**章 手臂功
**节 快手功
一、快抓彩线
二、快抓短棍
三、快手抓球
四、快抓气球嘴
五、快速空击
第二节 力手功
一、擒拿短棍和竹束练习
二、快抓握力器
三、推砸药球
四、擒拿弹力带练习
五、短棍加弹力带练习
六、坛子功
七、系解绳结
第三节 硬手功
一、徒手硬手功
二、器材硬手功
第四节 活手功
一、活指功
二、活腕功
第五节 应手功
一、沙包练习
二、假想攻守
三、黏控手

第二章 眼功
**节 养眼功
一、揩目转眼
二、按摩穴位
三、拍击肝经
第二节 活眼功
一、转动眼球
二、眼球随物
第三节 用眼功
一、用眼原则
二、实战眼神运用

第三章 身功
**节 柔身功
一、单人柔身功
二、双人柔身功
第二节 硬身功
一、硬身排打功
二、硬身撞击功
……
第四章 腿功
第五章 膝肘功
第六章 养息功
第七章 养神功
跋
展开全部

擒拿基础小功法/擒拿入门系列丛书 作者简介

　　刘明亮，1974年1月出生于北京，国际关系学院武术队总教练、副教授，北京市武术运动协会赵氏擒拿专业委员会副主任。　　自幼酷爱武术，随其父（刘国良）习练形意拳。1994年考入首都体育学院并专修武术。从大学开始，向太极拳前辈杨文笏先生（陈照奎先生的大弟子）和其弟子史祥志、王迪三位老师习练陈式太极拳和推手。1997年拜认邸国勇先生为师，习练形意拳和八卦掌。2010年拜认赵大元老师习练擒拿格斗，在警务技能和实用擒拿方面得到恩师的悉心传授，并协助赵老师做了大量的有关擒拿的教学培训、宣传推广等工作。　　在学术刊物上发表武术论文100多篇；学术研讨会获奖文章10余篇；参与编写和出版武术专著11部；主持或参与国家和省部级科研项目15项。

商品评论(0条)
写书评 赚书币
暂无评论……
书友推荐
本类畅销
编辑推荐
返回顶部
新手上路
新用户指引
注册用户 更改注册信息
购物常见问题
关于特价书的常见问题
购买问题
订单跟踪
付款方式
账户余额  申请提现
配送方式及费用、范围
集团购买
售后服务
退换货流程
投诉与建议
特色服务
会员等级与书币
中图网书馨卡
邀请好友购买返10元礼包
其他信息
本站简介
联系我们
招聘英才
网站联盟
友情链接
微信公众号
中图网微信
中图网微博
中图网微博
手机中图网
手机中图网
中图网
诚信认证 电子商务诚信单位认证

京ICP备09013606号-3京信市监发[2002]122号海淀公安分局备案编号：1101083394

营业执照出版物经营许可证 京出发京批字第直110071

在线客服