【7折以上田径体操书籍】7折以上田径体操书籍推荐及报价

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健美操教程

何荣，王长青主编 / 2010-10-01 / 北京师范大学出版社

¥22.5(7.5折)定价:~~¥30.0~~

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体操

钟利,欧国强主编 / 2017-10-01 / 科学出版社

¥29.9(8.3折)定价:~~¥36.0~~

体育教育专业人才，合社会体育指导与管理专业学生及体操爱好者...

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马拉松运动-肌肉训练彩色解剖图谱

(美)菲利普·斯特里亚诺(Philip / 2017-05-01 / 人民邮电出版社

¥36.3(7.3折)定价:~~¥49.8~~

279幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 60个拉伸和增强马拉松运动中活跃肌肉群的健身训练运动专家精心指导163个标准姿势 20周挑战42.195公里的专项锻炼动作和训练计划纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为马拉松跑者设计的无器械健身计划，教你该怎么跑，不受伤的正确马拉松终极指南 128克超厚铜版四色全彩印刷，16开大开本跨版呈现高清图片跑步、锻炼、休息缺一不可，20 周挑战42.195 公里 1

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终结跑步疼痛-16种常见损伤的精准治疗方法-(全彩图解版)

(日)铃木清和主编;王爽威译 / 2017-07-01 / 人民邮电出版社

¥35.9(7.2折)定价:~~¥49.8~~

跑步中出现的疼痛，通过跑步来改善！了解跑步疼痛基础知识通过选择跑鞋、自我按摩、恢复性锻炼、KCC跑步法全方位自我治疗16种常见损伤全彩四色肌肉解剖图、三维透视图，标注常见疼痛、部位。通过8个步骤对自己的跑步姿势进行分析，创造适合自己的跑步姿势。慢跑鞋、快跑鞋、比赛鞋，通过外底、内底、尺寸、施加压力等不同方式，找到适合自己的跑鞋。 16种疼痛每种都由调整跑鞋、自我按摩、体能训练和KCC跑法学习组成解决方案对每种疼痛进行成因

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体能力量技术心理-马拉松全方位科学训练指南

徐国峰罗誉寅 / 2016-10-01 / 人民邮电出版社

¥41.9(7.1折)定价:~~¥59.0~~

这是一本全方位介绍马拉松科学训练的图书。本书作者徐国峰为台湾铁人三项第yi人，潜心研究跑步多年，通过“体能”、“力量”、“技术”这3个方面进行科学训练，加上对精神领域“心志”的探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用兼顾的全方位指导跑者的训练书。本书将带你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练成果，真正感受跑步的乐趣。书中附带了3段视频的二维码，内容为讲解步频与身体振幅、跑步的能量系统以及正确的跑步脚步落地位

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跑出美丽-女性跑步全书

(英)内尔·麦克安德鲁(NellMcA / 2016-05-01 / 人民邮电出版社

¥36.0(7.5折)定价:~~¥48.0~~

这是一本激励你开始这项运动，同时帮助任何已经开始跑步的人提升自己的表现的指南。这是一本视觉化、实用且富有洞察力的全面女性跑步宝典，提供了既有信息量又有趣的跑步技巧，以及新的信息和真正跑者的经验。读了本书，你能了解到如何开始跑步、怎样提高身体特定部位的营养，以及马拉松比赛和与女性跑步相关的一切，包括生理期处理，孕期锻炼和产后运动等等。拿起本书，跑出健康，跑出美丽...

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跑步-拉伸训练彩色图谱

吉野尔莫.赛哈斯 / 2016-09-01 / 人民邮电出版社

¥39.6(7.2折)定价:~~¥55.0~~

跑步是一项看似普通的简单运动，人们天生就会跑，然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备，必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病，可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考，也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。跑步运动生物力学分析。改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。动作过程和训练要点的图解展示。针对不同治疗区域的解剖学描

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女性形体与健美训练图解

[英]马克·韦勒[MarkVella]编 / 2012-05-01 / 山东科学技术出版社

¥39.6(7.2折)定价:~~¥55.0~~

近十年来的研究清楚地表明，女性应该采用与男性不同的方式锻炼身体。另外，由于生理上的差异及在生命周期的不同阶段，女性的训练计划应该根据自身的类型进行调整，并在一生的不同阶段进行改变。马克？韦勒编著的《女性形体与健美训练图解》使用准确、详细的肌肉运动方式的解剖学插图，直观地展示了肌肉和身体在负荷训练时的变化。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉，你可以有目的地针对特定肌肉或肌群进行锻炼，提高日常训练的效果。《女性形体与健美训练图解》不

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谁都能跑完5公里:10公里

(美)杰夫·盖洛威(JeffGallo / 2015-06-01 / 中国发展出版社

¥28.5(7.5折)定价:~~¥38.0~~

本书由美国著名跑步教练、北美最畅销跑步书籍的作者杰夫·盖洛威 (Jeff Galloway) 撰写。本书针对5公里和10公里的跑步距离, 给出专业、系统的指导建议, 包括5公里和10公里训练计划、速度训练、交叉训练、赛季前调整⒈热粘贪才拧⑴懿阶耸啤⒁辰ㄒ椤⑴?走-跑方法以及...

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百米骊探:中国优秀男子100米短跑选手核心竞技能力特征

中国优秀男子100m短跑选手核心竞技能力 / 2024-05-01 / 浙江大学出版社

¥56.2(7.2折)定价:~~¥78.0~~

本书为作者的博士学位论文。本书以运动训练学等基础理论为依据，采用问卷调查法对其核心竞技能力相关指标进行筛选和确定，运用测试法测量国家短跑队的体能、技能和心理能力等相关指标，探讨中国优秀男子 100m 短跑核心竞技能力特征，即核心竞技能力的表现特征和核心竞技能力的训练特征，明确我国男子 100m 短跑选手的“核心竞技能力”的内涵、主导构成要素特征及其相互间的关联，旨在丰富我国 100m 短跑项目的专项理论基础，为专项训练提供理论与实践支

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青少年田径运动技能等级标准与测试方法

全国青少年运动技能等级标准研制组组编 / 2018-04-01 / 科学出版社

¥43.8(7.3折)定价:~~¥60.0~~

本书介绍了青少年田径运动技能等级标准与测试方法, 主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一－九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准, 并对测试过程中的要点辅以图示及说明...

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田径运动教学研究

李爱国著 / 2017-09-01 / 武汉大学出版社

¥49.0(7.2折)定价:~~¥68.0~~

本书以科学的发展观多层次、多视角地审视田径运动，不断丰富田径运动理论，并注重理论与实践的密切结合，把握前沿性、突出实用性，使读者能够运用田径运动教学训练理论与方法解决教学、训练等领域的实际问题。使田径运动在学校体育、实施奥运战略和全民健身战略中发挥其应有的作用...

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无痛跑步法:一名物理治疗师的5步指南:享受无损伤及快速跑步

（澳）布拉德·贝尔 / 2019-01-01 / 辽宁科学技术出版社

¥49.0(7.1折)定价:~~¥69.0~~

在许多跑步者中，有一种固有的、但往往没有说出口的信念，那就是不可能在跑步过程中没有疼痛和受伤。许多跑步者相信，如果你跑得够远，够长，受伤将是不可避免的结果。本书通过五大步骤引导大家预防和克服跑步损伤，达到自由奔跑的状态。这五大步骤将开启跑步者真正的运动潜能，发现跑步的许多乐趣和好处。这本书给了所有级别的跑步者希望...

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现代女子铁饼运动员投掷技术及训练

董海军 / 2018-12-01 / 科学出版社

¥69.5(7.9折)定价:~~¥88.0~~

本书主要内容为: 采用表面肌电学、动力学、运动学 (Kinematics) 等多学科交叉的方法对我国现役的优秀女子铁饼运动员的投掷技术进行同步实验, 研究我国优秀女子铁饼运动员投掷过程中运动学主要特征, 探讨运动过程中肌肉之间的协同关系、发现优秀铁饼运动员投掷过程中多肌肉间的协同规律, 分析多环节运动中肌肉用力特征, 提高运动员完成技术的质量, 改善肌肉用力协同性...

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青少年运动技能等级标准与测试方法青少年体操运动技能等级标准与测试方法/陈佩杰

陈佩杰,唐炎主编 / 2017-08-01 / 科学出版社

¥66.4(8.3折)定价:~~¥80.0~~

体操内容丰富、形式多样，适合于各年龄段儿童青少年人群参与练习。经常练习体操能够有效发展动作技能、提高身体机能和素质，实现力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等全面协同发展，同时还能塑造健美形体，锻炼意志品格，培养自信心和自律性，从而达到身心全面发展的目的。为了帮助青少年掌握1-2项运动技能，促进青少年健康成长，服务于高尔夫运动的健康发展，特制定《青少年高尔夫球运动技能等级标准》（以下简称“标准”）。本“标准”在整体上采用4等12级制。其中，1

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大学公共健美操课教程

刘淑梅，刘辉，曲喜峰主编 / 2020-01-01 / 中国石化出版社

¥41.8(7.2折)定价:~~¥58.0~~

本书首先全面而系统地介绍了健美操的起源与发展、概念、分类与特点征、健美操的功能、指导员的职业素质等基础理论, 指出了大学生公共健美操学练所需的生理学依据、心理学依据、解剖学依据以及美学依据, 同时介绍了大学公共健美操的基本术语与基础动作。其次, 分别从健美操的教学和训练的两大角度出发, 探索新的教学理论和训练理论, 然后再对健美操中主要的两大类, 即健身竞技健美操和健身健美操的创编理论与成套动作的编排分别进行探索。再次, 对健美操服装

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力量训练指南:基于举重与力量举训练经验的体能训练体系

[英]格雷格·谢泼德（GregShep / 2020-05-01 / 人民邮电出版社

¥58.5(7.5折)定价:~~¥78.0~~

世界举重锦标赛56公斤级冠军吴景彪北京体科所副研究员，多名奥运冠军的体能教练任满迎 NCAA一级联赛运动员的前体能教练杨东汉 OneFit创始人，Under Armour品牌大使陈蕴专业推荐！关键举重练习及其变式的技术详解深蹲高翻硬拉卧推针对多个专项的辅助举重练习指导不同身体素质均衡发展的科学策略力量敏捷性爆发力速度柔韧性帮助任何专项、水平的训练者打牢体能基础不断突破自我，提升运动表现！.

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