小朋友学国际跳棋-(64格)

国际跳棋是一种古老的棋类游戏。国际跳棋入门简单，棋局变化多样，既能开发智力、愉悦身心、促进交流，还能培养团队精神和进取精神。高升建店主的《小朋友学国际跳棋(64格)》介绍了国际跳棋的基本知识和行棋规则，以及影响棋局形势的因素，中局常用的战术、常见的开局等章节...

易筋经.健身气功/健身气功新功法丛书

《健身气功》(易筋经)简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领，对功法的每一个动作都进行了分解说明，并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用，以利用习练者参考对照，不断提高，起到祛病强身、延年益寿的作用。“健身气功·易筋经”是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务...

新编历史小丛书:中国武术器械

《中国武术器械》是习云泰精心撰写的新中国第一部武术史书《中国武术史》中的一部分，阐述了27种中国传统武术器械，包括剑、刀、枪、棍、戈、戟、斧钺、鞭锏、拐、锤、抓、镋、叉、钯、钩、匕首、峨嵋刺、流星锤等等，以及武术器械的发展历史和使用方法...

小念头-朝形发力-《咏春发力秘笈》第一部

由李东滨编著的《小念头——朝形发力》是咏春拳的第一套拳法，是内劲训练的源泉。它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力，可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间，击倒人高马大的壮汉。《小念头——朝形发力》的五个章节，从科学的角度阐述结构发力的原理，详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术...

蔡李佛与小梅花拳

蔡李拂是我国传统武术流派之一，历史悠久，享誉海内外。广东新会崖门镇京梅村人陈享（1806—1875），于清道光十六年（1836年）创立了蔡李佛拳派，后来在两广各地广泛开设蔡李佛洪圣馆，晚清时期发展成为广东较大的拳派。蔡李佛拳肇始岭南，足迹遍及亚洲、欧洲、美洲、大洋洲许多国家和地区，历经170多年的广泛传播，如今已成为中华武术的一大流派。2008年，蔡李佛拳被列为国家第二批非物质文化遗产名录[国务院国发（2008）19号，序号为808，

象棋布局弃子战术

本书共分十一章, 重点介绍了各种象棋布局类型中的弃马、弃炮、弃车争先或取胜的常用战术, 并以实战棋例为佐证。内容包括: 中炮过河中车对屏风弃马类 ; 中炮过河车对屏风马平炮兑车弃马类等...

八卦掌技击与养生

该丛书是中国武术九段、八卦掌“非物质文化遗产”传承人刘敬儒先生从武一生的全面而系统的总结，以他多年练拳教学的心得体会为出发点，在内容上全面呈现八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的套路与功法、拳法与拳理、养生与技击等，在形式上综合整理出这三大拳种的特色，并系统阐发内家拳拳理的精要，为广大武术爱好者以及初学者提供专题研究、快速提高的重要理论资料，堪称传世经典...

围棋初级教程-上册

《围棋初级教程》是一套适合零入门到1段孩童学习的教科书，分为上下两册，并配习题集一本。教材内容从最基础的棋盘棋子、围棋礼仪开始，循序渐进、有所侧重地介绍布局、中盘和官子等基础知识，习题集用做课后学习的知识巩固和提高，是一套很全面很实用的入门基础书。 本册为上册，收录了“入门基础”、“简单死活”等五单元内容。 作者宋光伟自1998年起在北京专门从事围棋教学工作，先后执教于聂卫平围棋道场、马晓春围棋道场，筹备并创建了东艺盛少儿围棋培训

拳术精粹-马振邦武学集-3

本书是武学宗师马振邦整理的拳术集粹，收录了马振邦在继承优秀拳术套路的基础上整理的十路弹腿、形意拳、混元益气功等代表性武术套路。本书首先以文字介绍每种拳法的起源和历史沿革，再通过实拍照片逐步示范动作要领，直观明了地展现出每一种拳法套路的一招一式。对于广大武术爱好者来说，本书是不可多得的宝贵教材。大众读者也可从本书所述的拳理中，一探中华武术文化的博大精深。 ...

武学笔记-马振邦武学集-2

《马振邦武学集2：武学笔记》是金牌武术教练马振邦编写的武术入门级教材，解答了武术初学者对于武术各个方面的疑问，如：什么是丹田？气沉丹田的意义是什么？练习武术对人的头、颈、口、肩有什么要求？“闻鸡起舞”是什么时间等等。本书为马振邦多年武术教练工作的经验总结，在讲解武术基本知识的同时，还附有清晰图示和训练方法，极具参考价值。广大武术爱好者可通过本书为学习各种拳术打下坚实的基础，轻松踏上武术入门之路。 ...

少林寺内功述真-附赠DVD

少林武术发源于河南嵩山少室山下禅宗祖庭的少林寺，因其“以武人禅，习武修禅，禅拳合一”为突出特点，故又称“武术禅”。　　少林寺始建于北魏孝文帝时期，少林武术尊禅宗初祖菩提达摩为祖师，习武之风始自少林寺第二任方丈北齐武僧稠禅师。一千余年来，以少林寺僧人修习的功夫为主要表现形式的传统文化，具有完整的技术和理论体系。它以武术技艺和套路为其表现形式，以动静合一、内外交融达到禅拳一统的高深修为为主旨，以佛法禅宗智慧和传统武术哲理为其文化内涵，百世

武术内功心法

本书是“传统武术入门丛书”中的一本，主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法，可使武术技术与练气吐纳相结合，从而达到动静双修，身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练，可达到习练者气血畅通，精神旺盛，增强机体的适应能力，愉悦身心。本书语言通俗易懂，图文结合，全彩印刷，动作配有相应的二维码教学视频，方便读者学练...

武当道家八段锦

本书专述武当道家八段锦。武当八段锦，运用内家修炼要诀，劲法内敛，变化轻便，动静相宜，练之可修身养性，强心安神，培元益气，舒筋活血，防疾去病，延年益寿。主要内容包括道家入门八段锦、道家洞宾八段锦、武当太和八段锦、全真龙门八段锦、武当大力八段锦、道功导引八段锦、娄杰立式八段锦、八段锦坐立功图诀...

网球竞赛规则(2023)

此版《网球竞赛规则（2023）》是国际网球联合会2023年修订的新版本，由中国网球协会组织有关人员进行翻译，并经中国网球协会审定在全国各级各类比赛中执行。　　为了提高网球工作者的英语水平，我们在中文版规则后附上英文版全文，以供参考...

武当暗腿绝技(图说武当秘技系列)

武当暗腿，各有所长，如通臂注重滑抖、松溪注重绊搅、八卦注重走扫、太极注重粘别、九宫注重铲消、字门注重弹踢、太乙注重奇袭。武当暗腿乃内家秘传绝技，其踢法低矮，腿使暗招，动作隐蔽，可出奇制胜。此书即综合武当数派暗腿，尽展其实战秘技。书稿是以文配图的形式展现各类腿法，第一章为武当暗腿十八绝，主要有五类；第二章为武当暗腿连环套，是一个秘传套路；第三章为武当天罡玄阴腿，乃武当内家秘技，共有36招，切合道家天罡之数...

武当大力鹰爪功

1.元力功，乃武当大力鹰爪功第一类修炼法，也是鹰爪大力功的必修基本功。此功主练爪上五力，抓揪拧拉提；结合深长呼吸，不用练功工具；练法精简，功效明显。　　2.壮力功，乃武当大力鹰爪功第二类修炼法。此功主在强壮指爪，有四种练法，卧虎功、伏虎功、拿鼎功和鹰扑功，皆为俯身式，练法独特，增力明显。　　3.刚力功，乃武当大力鹰爪功第三类修炼法。选用小铁球两个，以手抓拿练功，一手抓一个。铁球坚硬，主练刚劲。　　4.柔力功，乃武当大力鹰爪功第四类

中国武术传统器械套路

本书共5章，分别介绍了长穗剑、双刀、朴刀、鞭杆、双手剑等套路的基本技术及精选套路...

中国武术教程.下册

本书共有七章，内容包括散打运动概述、散打的基本技术、散打教学、散打训练、散打竞赛的组织与裁判、太极推手等...

运动解剖学习题集

本书共分四个部分，第一部分：教学目的和要求；第二部分：内容提要和教学重点；第三部分：练习题；第四部分：练习题答案。每章包括六种形式的练习，按填空、判断、选择、名词解释、问答和识图题依次排列...

陈氏太极拳

由四川科学技术出版社推出的《陈氏太极拳》（老架）和《陈氏太极拳二路》（炮捶）以及成都时代出版社于2001年出版的《陈氏太极拳技击精要》问世以来，颇得社会好评。最近，应广大太极拳爱好者的要求，在友人的鼓励之下，我们将以上三本书的主要内容加以整理、修订，突出重点，删繁就简，整合为一书——《陈氏太极拳》以便读者参照学习、研究。为使读者对拳式及技击动作有更明晰的感受，我们对所有插图都重新予以拍摄、制作，使其更为准确与完整。在理论的阐述方面力求

四川凉山彝族传统舞蹈研究

本书以1956年民主改革之前尚存的四川凉山彝族传统舞蹈为研究对象，以唯物辩证法和唯物历史观为基本研究方法，将舞蹈置于历史、文化大背景中，考察相互间的联系，试图较为系统、全面地研究这一地区的彝族传统舞蹈，以此促进该舞蹈在创作实践中的积极运用，从而发展民族艺术、繁荣民族文化。 ...

太极内功心法

内容包括太极放松真谛、入静妙境、太极桩功浅析、内功奥秘、虚实精义、太极心法十大“相”等...

体育与健康(附光盘)

本书将教育部最新颁布的《普通高校体育课程指导纲要》和《学生体质健康标准（试行）》的精神融入其中，充分体现“健康第一”的指导思想。书中融人大量新知识、新理论，内容精炼，结构实用合理，对健康、营养、体育锻炼与健康、体育锻炼的方法与规律等内容着重进行阐述，力求使本书成为伴随学生成长并终生受益的良师益友。 本书为高职高专体育课程教材，也可作为体育爱好者的参考用书...

体育绘图

本书是结合体育绘图课堂教学的需要，以绘图基础理论为指导，结合体育教学与训练的实际需要。在充分考虑体育绘图的内容、作用，绘图的分类和绘图方法的基础上编写而成的。　　本书所介绍的体育动作图和体育动作图的绘图方法均以体育动作简图为主。同时介绍了体育场地图、器械图、队列队形练习图、教学组织图等的绘制方法。书后还附有大量的体育动作练习简图。供学习者练习时参考。本书不仅可作为体育专业学生的教材。也可以作为体育教师、教练员、体育工作者的工具书...

中国体育的电视化生存

正像作者在书里面叙述的那样，体育电视是电视的一个门类而已，具有电视的普遍规律，但是体育电视有自己的一些独特规律，需要总结、探讨。这本书主要是记录了编者们共同的一些经验和操作的实务。书中的很多照片以及图文，参考书目及文章，给本书的很多章节提供了大量的资料。在全书十一个章节中，用力最勤的是有关于内容的篇章：新闻篇、赛事篇、专栏篇以及奥运篇和世界杯篇，因为多年从事的大部分工作是电视内容方面的制作，因此心得也就多一点。电视是一个发展很快的行当

神秘文化书系-神奇的武术

武术，是一种以踢、打、摔、拿、绊、跌等技击为主要内容的民族传统体育项目。它不只是一种简单的体育运动，而是一种文化现象。武术中的太极、阴阳、八卦、五行、点穴，风尘高手的江湖行话，武术流派的错综复杂的争斗等，无不给人的一种神秘的遐想，从而也让我们不由自主地去探索...

数说奥运雄风

百年奥运与数字有着不解之缘。回眸百年风云，由数字组成的奥运会，充满了许许多多的神奇之数和吉祥之数、谜踪之数和多变之数、未知之数和幸运之数、悬疑之数和异常之数。 一组组数字，记录了百年奥运的历史，见证了百年奥运的奇迹。 我们渴望着在2008年的北京奥运会上，由数字构成的极限不断被创新的数字所打破，由数字书写的历史不断被神奇的数字所改变...

体育经营管理概论

本书介绍了体育经营管理基本问题，体育市场，体育经营战略与策略，体育场馆经营管理，体育健身娱乐经营管理，职业体育俱乐部经营管理，体育赛事经营管理，体育赞助运作等内容...

户外疯狂:玩熟全套惊险户外运动

生活于你，意味着什么？在都市里一辈子平谈是真？或者到森林海洋中绽放激情？在迷人的记外运动中探索生命，不正是我们内心的渴求吗？就在这里，玩出技巧玩出个性，玩出生命的激情！ 疯狂吗？用特别的方式，到大自然去体验生命，只是玩出一种极乐的境界吗。冲浪、攀冰、漂流、滑翔，上天入地的感觉，让人激情澎湃！其实，玩什么不重要，玩的心情才重要...

体育与健康教程

本书内容包括：高等学校教育、体育健康概述、常见运动损伤处理及预防措施、运动项目、我国民族传统体育等...

普拉提健身法入门指南

新闻奥运-中国媒体眼中的奥运百年

简介 　　本书用媒体的眼光、历史的视角，精心收集中国110年来225篇关于奥林匹克运动的新闻报道、150余幅珍贵的新闻图片，真实再现中国对奥林匹克运动的关注与参与、冲突与交融以及共同成长走向辉煌的历史。　　 按照奥林匹克运动与中国关系发展的历程特点，全书划分为八个阶段。每个阶段以中国媒体对奥运会的报道为主，辅以中国或世界相关体育运动的报道。每个阶段末尾有奥运大事记作为背景知识，可以让读者更完整、系统地了解奥林

学校体育学

本书总体上有以下几个特点： 一、结构体系上的创新。本书共分为四大篇，分别为学校体育总论、体育课程与教学、课余体育、学校体育管理。力图从第一个宏观层面，确立学校体育理论的基本范畴。在第二层面的各篇的各自章节中，既对传统稳定的基本理论内容作了新的整合、深化与开发，更补充了近几年的一批新研究成果，拓展了传统的理论研究边界。力求把学校体育放在现代社会的大背景下，以更开放宏观的视野把握学校体育的基本内涵与走向。 二、内容的时代性与新

高手教你下围棋

这是一本帮助围棋刚入门的朋友进一步掌握、提高围棋技艺的大众围棋书。本书按布局、中盘、官子几个阶段，针对初学者在其中容易出现的问题，以棋坛高手的实战棋例、培训学员的典型教学对局等为例，用一手一议的方式，从正、反两方面进行推演、解析，帮助初学者明辨棋理，学会正确的构思和选择手段，从而一步步地在技艺、战术上得到充实、提高。 本书内容循序渐进，通俗易懂，具有针对性、实用性强的鲜明特点。对初学者来说，是一本解决实际问题的好教材...

生命的喝彩:北京残奥会回眸

《生命的喝彩——北京残奥会回眸》一书分《精彩开幕：和梦一起飞》、《赛场英雄：感动世界　激励世人》、《圆满落幕：给未来的信》、《温暖记忆：北京残奥会传递真爱与梦想》等４个部分，真实记录和全面反映了北京残奥会盛况，凸显了各国残疾人运动员在赛场上展现出的超强技艺、顽强意志和自强精神，诠释了本届残奥会“同属一个世界，共求美好梦想”的主题和“超越、融合、共享”的理念，是一部具有较强可读性、资料性和思想启迪性的残奥会档案...

大学生体育与健康教程

本教程由理论篇和实践篇两部分组成。理论篇着重介绍体育与健康的理念和方法，以及如何通过体育锻炼来促进大学生的身心健康发展。实践篇则侧重于描述运动项目文化，以及适用于体育锻炼的各项技术和方法...

象棋开局与布局

象棋是华夏民族传统文化宝库中一颗璀璨夺目的明珠，有着非常广泛而深厚的群众基础和独具特色的文化底蕴，千百年来一直为众多人所钟爱。据史料记载，先秦时期就以象牙制棋，由此可见象棋历史之悠久。 会下象棋者为数众多，但想下得一手好棋却并不容易，因为象棋高手需要有一定的技艺水平并掌握方法，才能在对弈中赢得胜利。为了适应象棋发展的需要，更进一步地促进象棋运动的普及与推广，我们编写了《象棋开局与布局精要》一书，从不同方面介绍了象棋开局与布局的基

象棋中盘攻杀技巧

游泳

《游泳》根据国家教育部新颁发的全国高等教育体育教育专业学科课程方案的主要内容和基本要求编写而成。全书共分四篇，分别介绍了游泳、体育游戏、举重、健美运动的基本原理、教学的理论和方法及竞赛组织和裁判法等内容...

体育教学计划编制技巧与案例

体育教学计划的编制工作涉及诸多的因素，是体育教学工作比较容易忽视的重点和难点，它应充分体现体育教学的特性，体育教学计划编制的科学性与人文性正在影响体育教学过程的方方面面…...

体育教育实习

教育实习是师范院校工作中的一项重大内容,是高校教育的主要特点和重要的教学环节,从高校体育教育专业的培养目标来说,教育实习是培养合格中学体育教师、对教师进行职业训练、检验办学方向和教学效果的一次重要实践,也是学生理论与实践紧密联系的重要形式。对初为人师的大学生来说,加强角色观念和角色意识的培养,进行正确的角色转换,使顺利完成教育教学任务的前提条件。本书集中了各校实习中积累的实践经验,较系统全面地展示了教育实习工作的程序,指导性的设计了中

健美操

本书诸多基本动作和动作组合范例，不但采用了连续动作照片和文字说明来讲解，而且配合拍摄了动作演示光盘，直观地表现了基本动作和成套支作的节奏、音乐等，使书和光盘的内容相辅相承，有面地组合在一起，方便了读者学习和对教材内容的理解...

虎拳实战秘籍

为了满足广大象形拳爱好者的需求，为了推广和光大虎拳绝技，笔者以师承黑虎门拳功为基础，结合其他虎拳技法，写成本书，并且尽量使用通俗易懂的语言，这样更便于读者学练。 本书共分三章。第一章讲解虎拳的入门基础，共有30种虎爪法， 5大虎爪功，4种拳打法，8种脚踢法，6种肘膝法，6种站桩法，可使每一位读者无师自通，尽快地掌握秘门绝技。第二章是本书的重点，讲解和分析了虎拳实战技击术，共有53招抓击法，45招猛击法，35招反击法。第三章是综合

现代篮球训练方法新探

本书论述教练员必备的素质、基本功复合训练法、循环训练方法、防守训练方法、进攻与防守战术组合训练法等...

现代门球竞技与训练

本书从现代门球竞技的基本要求，系统地阐述了门球技术与技术体系、门球战术与战术体系的基础性训练方法；从门球技术、战术和竞技状态的一体性，阐述了竞技状态稳定提升的心理训练方法，使门球成为老年人的有效养生方法；从常用的门球战术和战术体系的动作过程，及其应用原则，提示门球竞技的内在规律；以体系竞技和层次竞技的准则要求为主线，构筑门球竞技的基础理论，将门球竞技理论与实践统一起来，提高门球战术布局的体系层次与能力。诚盼本书的内容能为门球教研人员起

北京奥运会窗口行业员工读本

本书是一本北京奥运会窗口行业员工读本，介绍了奥林匹克运动基本知识、奥运向北京走来、我为奥运添光彩等内容...

乒乓球技术原理新探

张博，1962年11月13日出生。1984年毕业于沈阳体育学院，并留校任沈阳体育学院小球教研室教练、教师，先后教授过乒乓球、羽毛球、网球等专业，现为小球副教授，网球高级教练员。自1984年以来，先后在国内发表学术论文数十篇。撰写的著作有：《乒乓球》——体育运动入门丛书、《羽毛球》——体育运动入门丛书、《桌球》、《羽毛球》、《乒乓球旋转的技巧》、《乒乓球步法的技巧》等...

健身健美

体育游戏

本书体育游戏理论篇包括：体育游戏的概念、特点、规格及选择和实施要点；体育游戏方法篇包括：家庭体育游戏方法，学校体育游戏方法，社会体育游戏方法...

地趟拳

千百年来，中国武术深入人心，习武人经过实践反复体会到武术的技击攻防之效果，强身健体之道理，中国武术博大精深，中国武术奥秘无穷。 不论走到哪里，都可以看到练拳舞剑的一派壮观景象，不论是南拳北腿，还是东枪西棍，都为中华民族文化增添了灿烂的一页。 在众多的拳种中，有一个以腿功跌法为主要套路的拳派，它腿法奇猛，跌法巧妙，腰身柔灵，随机就势。交手实战讲求，形退实进，上惊下取。 这就是——地趟拳...

篮球两周通:图解篮球技术

本书以技术动作图片为主，配以文字说明，使读者容易理解，便于掌握。同时本书的结构也与一些按技术分类的篮球教科书不同。 全书共分为14课，每课都有导语和结束语，对每一课的学习要点、动作难点和注意事项等都给予提示，尽量使读者能获得身临其境的感觉。 本书为满足广大篮球爱好者和初学者需要而作，既适合小学生阅读，也可供篮球教学和训练时参考...

明清武术古籍拳学论析