我烦死了跑步了我爱死跑步了

这是一本让你大开眼界的跑步漫画，关于跑步的所有欢笑和泪水都在这里了但它不仅仅是一本关于跑步的书,它还是一本关于怪兽哥斯拉和懦夫小丑的书,是一本关于虚荣、痛苦、狂喜、忍耐的书,它讲述我们每一个人每一天醒来时，如何面对阳光和雨水、天堂和地狱。 ...

围棋入门

《围棋入门（修订本）》从围棋的基础知识入手，对围棋的各个阶段和各个方面进行分门别类的探讨，并以精选范例为“活教材”，将围棋的布局、定式、死活、手筋、官子，以及如何培养大局观进行了全面讲解。　　起点低，要求严，跨度小，知识点多。不仅内容全面，而且注重典型，讲究棋理分析，强调实用性。从教学角度上讲，留下了更为广阔的思维空间，可以使读者白发地开创思路，丰富想象力，在研究思考的同时提高水平。　　对于广大青少年以及零基础入门的朋友，可以通过对

聂卫平揭秘围棋大局观-第二卷

中国人口有13亿多，其中约半数为女性，由于皮肤病的损害位于体表，极易影响外在美观、社会交往，乃至就业，从而造成生活质量下降，也危害人民的身心健康。由于中国女性的社会地位显著提高，从事几乎所有行业的工作。...

围棋流行布局与定式宝典

小朋友学国际跳棋(100格)

该书针对入门及初级水平的棋手们进行靠前跳棋100格知识的普及讲解，让棋手拥有战术打击的基本能力并掌握攻杀的技巧。全书采用由简入繁的方式，系统的讲解了靠前跳棋的行棋规则、战术打击、基础残局、基础开局、实战对局等基础知识。希望通过连续系统的学习，让棋手在体会靠前跳棋趣味的同时，培养全新的逻辑思维模式...

国际象棋入门 修订本

《国际象棋入门（修订本）》从基础讲解到实战提高，迅速提升您的国际象棋棋艺。 大量习题和视频教学，边学边练，进步更快。 经典棋局点评、招式分析，拓宽您的视野，增长您对国际象棋的知识储备...

速效拉伸 疼痛消除和损伤预防的法宝

拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。本书采用图文结合的方式，介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案。书中拉伸动作简单易学，每组动作都有清楚的姿势图解和运动技巧，既可整套练习，也可以拆分成一个或几个动作分解练习，是你日常运动保健的推荐指南...

战术篇-感悟围棋名局决胜之处

《感悟围棋名局决胜之处(战术篇)》由刘骆生所著，笔者经过数年的学习和思考，不揣冒昧，邯郸学步，借鉴其他学科成熟的教学课本，大胆地按照重点和难点的分类方法，结合围棋的战术和战略知识的构架，初步筛选出八个业余棋手比较关注和普遍需要学习提高的问题，同时尽可能把围棋中的问题体系化

宗师传奇-马振邦武学集-1

本书讲述了一代武学宗师马振邦先生朴实而传奇的人生。他年少时因体弱多病而踏上习武之路，却从此迷上武术，与武术结下不解之缘。他投师众多名家，海纳百川，博采众长，终成一代大师。他桃李满天下，培养出了赵长军、黄大鹏等著名武术运动员，为武术事业的发展做出了卓越贡献。他高超的武技和高尚的武德，堪为一代又一代习武之人的楷模。...

图说麻将赢牌技巧

《图说麻将赢牌技巧/现代家庭博览书屋》编著者莹秋。 《图说麻将赢牌技巧/现代家庭博览书屋》内容提要：麻将起源于中国，是我国传统的大众游戏和娱乐工具。麻将具有集益智性、趣味性、博弈性于一体的运动魅力和内涵丰富、底蕴悠久的东方传统文化特征...

大怪路子实战技巧

《大怪路子实战技巧》是第一本专门研究大怪路子的著作，书中记录了丰富的牌局，讲解了众多出牌方法、策略等，希望能给读者和大怪路子爱好者提供一些打牌的思路。每个人的性格决定了每个人的打法，有些人牌风稳重，有的乐于做“急先锋”，但无论是什么风格，无论怎么打，都要懂得“路子”、打出“路子”，就怕“路子”不对、“路子”不清，看出“路子”打“总筋”，这才是高手...

死活新辞典-韩国围棋精品图书

本书分为角的死活、边的死活、死活的应用三章，全书对各类问题的基本型和应用型做了非常全面和系统的收集和整理，并以辞典的形式做了必要归纳和总结...

数学围棋一点通

数学是表达数量关系、几何图形、逻辑论证的一门学科，而围棋中占她的多少、死活的计算、棋形的美丑、推理选择等与数学密切相联。围棋的表现形式能为数学提供很好的模型，围棋与数学相辅相成。学围棋的孩子数学成绩好，在今天已成为普遍现象。这也是围棋与数学关系密切的佐证吧...

少儿围棋初级教程

本书分为上下两册。主要内容包括：围棋的起源和基本规则；围棋基础知识；虎口、禁入点与围棋基本要领；切断和连接；打劫与打二还一；边角吃子要领；双吃与门吃等...

象棋杀招

本书立足于实践,通过对大量素材整理和提炼,在浩如烟海的对局中精心编选而成。书中选入了大量的名局佳作,并请象棋名家、大师讲解指点,分别介绍常见而又实用的精彩杀招。其中包括典范名局杀招选粹、流行棋局杀招选粹和最新人局杀招选粹。内容涵盖面广,选取棋例经典,极具参考价值和实用价值。《象棋杀招》一书旨在帮助读者从层出不穷的象棋杀招中领悟到对局制胜方略,短期内提高制胜水平,从而使棋艺得到升华,充分享受下棋带来的乐趣...

初级篇-李昌镐儿童围棋教室-2

我们经过第一册的学习仅对围棋的基本规则和技术有一点了解，还没有到运用自如的程度，如何将所学到的在实战中运用自如还不太容易。 本册着重对围棋的基本规则和吃子得方法，以及对棋子的死活进行了讲解。第1篇对围棋的基本规则进行了说明；第2篇对第一册中已有讲述的吃棋子的方法又进行了更进一步的讲解，以让小朋友熟练掌握；第3篇对围棋进行过程中的棋子死活进行了详细的讲述；第4篇对围棋对局结束后决定棋战胜败的实地确认进行了讲述...

群雄逐鹿-第二辑

《群雄逐鹿（第2辑）》是继2010年出版的《群雄逐鹿》（第一辑）后，又一部由经济管理出版社出版的以象甲为题材的书籍。本书在编写体例上较2010年有所突破：①增加了布局新姿一章。这部分内容以对局中的布局热点为对象，着重剖析了布局阶段的攻守得失；②每轮以表格形式记述了当轮象甲对阵的结果，省略以往的大块文字内容，以期能够增加对局的信息量；③精选了140则对局加以点评，较2010年增加了10局内容，在有限的篇幅内尽量给读者带来更多的对局内容.

围棋进阶宝典系列.初级篇:围棋棋形与棋理/新

本书分为基本定式、布局基础、中盘基本技术、官子基础四章，介绍了星定式、小目定式、布局的原则、布局类型、分断与连接、棋形的要点、弃子和转换、官子的计算方法等内容...

武术运动生物力学

本书内容包括：人体惯性参数及其测量、武术运动中的运动学、武术运动中的动力学、武术运动中的转动力学、武术运动中的平衡力学等...

围棋死活训练营高级篇

本书精选常见围棋死活864题, 分九关, 每一关分活棋、杀棋和打劫三部分。希望读者能一边做题, 一边总结解题思路, 培养自己的计算深度和准确度, 以提高自己的棋艺水平...

阳光快乐体育:龙争虎斗--散打

本书介绍了散打运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成、裁判法则等内容...

阴阳八卦掌.马形掌

本书是《阴阳八卦掌》系列八册中的第六册，内容除简单介绍了马形掌外，主要详细讲解了马形掌的八个掌姿，包括马行削挑掌、马横悠身掌、马撞滚翻掌、马翻勾挂掌、马啸蹬踏掌、马刨悠身掌等，全书含有600多幅照片，图文并茂，便于学习...

新编警察徒手防卫与控制

本书内容包括徒手防卫与控制基础理论知识、基本功法训练, 徒手防卫与控制的进攻技术等方面。力争给警察实战技能教学训练提供更多有益的理论指导和实践借鉴, 指导公安、司法民警规范施技, 指导基层警队训练和民警执法...

青少年棋类入门丛书:五子棋入门指南

棋类运动集文化、艺术、竞技于一体，是人类智慧的结晶。它可以陶冶人的高雅情操，有助于意志、品质及耐力的锻炼与养成，对增强记忆和理解能力及思维逻辑性的形成，乃至创造性思维的培养，均大有益处。《五子棋入门指南》（中国出版集团出版）初步讲解了五子棋的规则、术语、棋型、定式等基本知识，是一个涉及范围比较广泛、难度适中的五子棋入门读物。相信这本《五子棋入门指南》对开拓、锻炼您的大脑思维一定会大有好处...

浑元翻子拳

本书为拳术专著。中国武术文化是中华民族的瑰宝、博大精深。本书是在古传翻子拳的骨架招式及传统风格的基础上，将其他拳术的技击动作精华融入，进行了大胆的革新，自成风格体系，独具一格。书稿主要讲述了混元翻子拳的理法、浑元翻子拳对整体运动技法的要求、浑元翻子拳对各动作及功法的具体要求、浑元翻子拳的基本动作和浑元翻子拳基本练习方法，灌注了作者对武术奥秘和传统文化的思考与领悟，招式的运用变化过程都配有对应的图片和练习视频，令读者一目了然...

太极拳教学竞赛与裁判指南

本书涵盖太极拳教学与竞赛各个环节及其基本内容的介绍，而且着眼于太极拳套路竞技竞赛、传统套路竞赛和太极推手竞赛规则的实际操作方法...

高校篮球运动教学与训练的指导及优化

本书共六个章节。第一章为篮球运动的概述，分别从篮球运动的起源与发展、篮球运动的特点与作用以及当前我国篮球运动的发展现状三个方面对篮球运动进行阐述。第二章为高校篮球教学的基本理论，重点围绕高校篮球教学概述、高校篮球教学的原则与方法、新时期高校篮球教学的创新三个方面的内容展开论述。第三章为高校篮球运动的教学研究，依次阐述了高校篮球运动训练的基本内容、高校篮球运动训练的原则和方法、高校篮球运动技术的教学研究、高校篮球运动战术的教学研究四个方

羽毛球

本书分为概述、运动保健、基本技术、基础战术、比赛规则五部分，主要内容包括：起源与发展、自我身体评价、握拍技术、单打战术、比赛方法...

象棋开局宝典

《象棋开局宝典》以象棋的开局技巧开篇，着重介绍常见的开局技法，可以使象棋爱好者快速提高技能。书中除了开局内容以外，还有部分局例是全盘的解析，目的在于验证不同开局模式的优劣，对比鲜明，可供象棋爱好者阅读赏析...

阳光快乐体育:碧波竞速·游泳(最新版)

普拉提

本书遵循体育课程建设的客观规律, 将体育文化、健康理念纳入其中, 深入浅出地为读者讲述普拉提的基础知识及练习要点等, 让读者在简单安全的练习中, 迅速地塑造出一个健康而完美的身材。普拉提, 这种科学的健身方式, 值得您拥有...

青岛出版社二十四式太极拳/看视频学太极

太极拳是中华民族宝贵的文化遗产，是中国传统文化中的精华之一，适合不同年龄、阶层、性别、职业的人群练习。太极拳是一种内外兼修、形神合一、动静结合、上下相随的很好健身项目。在崔仲三编著演示的《看视频学太极(二十四式太极拳)》中，二十四式太极拳套路中弓步、退步、侧行步的反复出现，能够增强练习者的腿部力量；身体重心的不断移动能够增强练习者的平衡能力；双臂与双掌的运转在“沉肩坠肘、松腰沉髋”的动作要领要求下，能够使练习者身体关节润滑，起到预防关

经典珍藏:吴清源手谈秘籍镜鉴

历史有多久，就会看到有多远。懂得起习书画的人都知道，围棋起源于中国，蕴含着汉民族文化的丰富内涵，是中国文化与文明的体现。围棋聚天地之灵气，及日语之精华，蕴藏着无穷的智慧，有令人欲死欲仙的魔力。古往今来，众多哲人、隐士、棋手穷尽一生研究，都未能参透围棋的奥秘。千古无同局，人生一局棋，围棋的格言解释了许多人生经验...

象棋名局精解系列:屏风马横车名局精解

《屏风马横车名局精解》主要介绍中炮过河车对屏风马平炮兑车一一一红进七路马对黑起右横车变例的各种对局评注，简称“屏风马横车名局精解”。屏风马横车布局是中炮过河车对屏风马平炮兑车的重要组成部分，它早出现在上世纪70年代后期，经过言穆江大师加以论证、总结后，得到越来越多的棋手赏识。　　《屏风马横车名局精解》精选了特级大师、大师、海内外象棋名手的精彩对局140余局，并都作了详细的评注...

青少年篮球训练理论与方法

作者将20年的执教生涯和10余年的青少年篮球训练经验总结及科研成果呈现在读者面前。全书共分为8章, 具体内容包括青少年篮球训练大纲、篮球训练理论与方法、篮球基本功训练、进攻理论与方法、防守理论与方法等...

逻辑思维训练1200题

本书是一部锻炼逻辑思维能力，进行思维训练的实用性图书。本书精选了大量经典逻辑思维训练题，包括假设法、排除法、类比法、演绎法、图表法、递推法、逆推法、计算法、分析法、综合法和悬疑推理法。本书所收集的思维训练题目具有科学依据，其中的逻辑思维游戏和故事兼具科学与趣味性...

武当九宫门拳械功法阐秘(上册)

本书内容有“九宫八卦太极拳”、“九宫八卦太极刀”、“九宫太极大枪”、“九宫门功法”。主要介绍有关源流、拳理、风格特点及拳谱歌诀、套路动作技法、功法等。本册为上册...

武当九宫门拳械功法阐秘(下册)

本书内容有“九宫八卦太极剑”、“九宫太极大刀”、“九宫太极拐杖”、“九宫桩”等。主要介绍有关源流、拳理、风格特点及拳谱歌诀、套路动作技法、功法等。本册为下册...

跑步上瘾

因为跑步，令我的情感比以前更为丰富；更因为跑步，我认识许多志同道合的朋友，通过了解他们的人生故事，使我的阅历愈来愈有味道。尤其看见身体或精神有障碍的跑友不断透过跑步见证人生的正能量，令我看见生命的曙光，更让我想用笔杆，扶起那些想放弃自己生命的人！...

数独:从入门到精通(第2版)

数独是一种运用数字进行演算的逻辑游戏，起源于18世纪末的瑞士。19世纪初，数独游戏已逐渐成形。一个9×9的方形盘面，被分割成了9个3×3的小九宫格，而玩家需要做的是在给定数字的基础上，将盘面填满，使得每行、每列、每宫都是数字1~9不重复。 《数独：从入门到精通（第2版）》主要介绍了数独的规则及解法，并附带一些练习题目。还回答了一些关于数独的常见问题——是不是提示数字越少，题目越难？很难数独是真的难吗？本书主要分为上下篇，上篇是数独解法

虎拳秘传绝技

本书共分为虎拳基本功 ; 虎拳秘传三十六式 ; 虎拳绝杀十八式 ; 虎拳大擒拿十八式 ; 虎拳抓打法阐秘五章, 其主要内容包括: 手形爪法 ; 虎桩 ; 腿法 ; 虎劲 ; 白虎坐洞 ; 双虎抖威 ; 墨水虎巡山等...

象棋入门

《象棋入门（修订版）》是为尚未摸透象棋之门路的业余象棋爱好者和初学者而编写的，《象棋入门（修订版）》从*基础的象棋知识讲起、象棋中各个兵种的运用、象棋的布局、象棋的基本杀法、象棋的基本战术和象棋残局技巧等几个方面详细讲解，图例选配丰富精；隹，演示步骤准确，并且加入了授课视频。在双重辅导下，定能够引导你扎扎实实地打好基础，逐步提高棋力，享受对弈的乐趣...

速效拉伸

本书介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同常见运动如篮球、足球、跳绳等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作，针对上班族的各种疲劳缓解的拉伸方案，以及头部、腰背、四肢等部位疼痛的拉伸消除方案...

东北大秧歌

一、东北大秧歌的渊源及其演变………(1)二、东北大秧歌的表演形式和内容……(8)(一)高跷秧歌…………………………(8)(二)寸跷秧歌…………………………(20)(三)地秧歌……………………………(22)三、东北大秧歌的风格特点……………(27)(一)韵律………………………………(28)1．扭、摆、圆……………………(28)2．屈伸………………………………(29)(二)体态………………………………(30)(三)扭法…………………………

奥运传奇-感动世界的100个精彩瞬间

本书萌芽于《竞报》的《奥林匹克周刊》的一个栏目——打开奥运问号。　　在这个栏目里，竞报社挖掘整理、采访编辑了数十个奥运故事，经过报道和推广，这些“尘封已久”的奥运故事广受读者欢迎，深入人心。　　今天，竞报社与北京出版社合作，将奥林匹克历史上100个尚不为人们熟知而又值得记取的故事汇集成书，这些奥运故事大多是现代奥运历程中具有开创意义的“第一”和“最……”，从一个侧面记录了百年奥运的辉煌；而故事背后的一个个人物，都为全人类的奥林匹克理想

高尔夫（阿呆系列）

本书由美国CBS著名高尔夫评论员及高级职业巡回赛冠军加里·麦科德撰写的《高尔夫》一书献给各位读者。在本书中，加里向我们介绍了高尔夫的昨天、今天和明天，讲述了世界顶级高尔夫精英们成长的经历。加里以他的亲身体验向我们详尽地讲解了高尔夫的基础理论和基本要求、高尔夫球赛的规则和惯例，以及打高尔夫球的动作要领、技术要求和技巧。文章语言流畅，通俗易懂，幽默诙谐，图文并茂，使人如同亲临加里的高尔夫课堂，聆听他的讲课。 开始进入美妙的高尔夫世界吧！

大学体育与健康教程

根据国家教育部《学校体育工作条例》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，我们尝试编写了高等院校公共体育课《大学体育与健康教程》这本教材，归纳起来，这本教材具有以下几个鲜明的特点： 1、体系新颖。本教材与我国以往出版的二十几种大学公共体育课的教材在体系上有很大的区别。紧紧围绕教材编写的指导思想，努力解决学科知识的无限性与课程有限性之间存在的问题，突出结构合理性，结框框架有新意。 2、内容搭配比较合理。本教材在内容

体育管理学导论

本书为普通高等学校社会体育专业系列教材之一。本书分体育管理的原理职能、体育管理的基本内容、体育管理的主要方法、体育管理的发展趋势四篇，主要内容包括：体育管理学概述、体育管理的原理、体育管理的职能、体育行政管理、体育教育管理、社会体育管理、竞技体育管理、体育产业管理、一般管理方法的分类、行政领导的方法、法律规范的方法、经济手段的方法、信息咨询的方法、思想教育的方法、科学教育的方法、创新管理的发展、知识管理的重要、可持续发展管理的出现、“

街头花式篮球

本书为喜爱篮球运动的青少年朋友们提供街球的各式花式耍球技巧、基本动作和一对一比赛中的各种方法与谋略。本书特附每个技巧动作的观赏指数、难度系数、对抗强度和实用指数各项指标。立刻穿上篮球鞋加入到我们的“街头篮球”中来吧，让我们一起炫技斗法、张扬自我、笑傲江湖...

篮球

本书是中国体育教练员岗位培训教材中的篮球分册。全书共分初、中、高三个阶段，针对不同的培训对象及层次详细地讲解了相应的基本理论及必备的知识。本书内容丰实，结构严谨，条理清晰，具有较强的科学性、系统性、理论性及实用性，是加强体育教练员专业化，提高教练员水平的必备教材...

大学奥林匹克文化教程

本书为《大学奥林匹克文化教程》，主要介绍了奥林匹克知识、奥林匹克组织体系、奥林匹克运动会、奥林匹克标志等内容...

大学体育健康实用教程

为了适应和满足大专院校体育学改革的需要，加强终身体育，提高全民族终身素质，以饱满的精神、健康的体魄迎接2008年北京奥运会的召开，我们编写了此书。　　本书依据科学发展的要求，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，本着“以人为本，健康第一”的教学指导思想，经过反复研究而编写的，全书凝结了体育老师的心血和多年体育教学工作的宝贵经验，并把当代大学生应该掌握的体育理论知识和运动项目的锻炼方法，深入浅出地进行了阐述，为指导大学生体