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我形我塑-附赠VCD光盘

于晓红主编 / 2009-05-01 / 军事医学科学出版社

¥5.4(2.7折)定价:~~¥20.0~~

《我形我塑》以生动的图示，精炼的语言讲解、传授一种塑身新理念，提倡“我的形体我塑造”。本书所设计的健身内容全面，集形体、舞蹈、柔韧、力量为一体，动作优雅，蓬勃而清新，温和而清澈！全书分为风采篇、力量篇、时尚篇、知识篇四个部分，动作设计以提高人的气质和塑造较好身材为主线，从不同层次由浅入深地引导练习者学习...

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纤腹不用烦恼

山田阳子 / 2003-01-01 / 中国轻工业出版社

¥5.2(4.3折)定价:~~¥12.0~~

本书详细地讲解了以下三大部分内容：一、腹部肥伴是万恶之源二、山田瘦身法的基本理念三、山田瘦身法的实...

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我的第一本美体宝典

RIKA小巫 / 2011-02-01 / 中国水利水电出版社

¥5.0(3折)定价:~~¥16.8~~

本书以漫画的形式，为青春期的少女读者生动地讲述了身体各个部分的锻炼办法，辅以健康的生活饮食知识，达到塑造健康、美好身材的目的。本书主要针对年龄在12到18岁少女读者...

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欢乐亲子操-1-BOOK+DVD

宋扬 / 2009-12-01 / 成都时代出版社

¥9.5(3.8折)定价:~~¥25.0~~

《欢乐亲子操1(瑜伽操·韵律操·芭蕾操)》教你学会瑜伽操、韵律操、芭蕾操。欢乐亲子操，一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操，一项父母与宝宝一起参与的运动，一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作，生动而有趣的内容，是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量，学习平衡及协调身体的不同感官体验。　　简单、生动又有趣

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欢乐亲子操-2-BOOK+DVD

宋扬 / 2009-12-01 / 成都时代出版社

¥9.5(3.8折)定价:~~¥25.0~~

《欢乐亲子操2(嘻哈操·拉丁操·肚皮舞)》：欢乐亲子操，一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操，一项父母与宝宝一起参与的运动，一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作，舞蹈中幅度较小的跳跃动作，腰部的扭摆，手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作，生动而有趣的内容，是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量，学习平衡及协调身体的不同感官体验。　　动感的拉丁舞，展现热情小公主，潇洒小王子。　　跃

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10分钟瘦腿美腿

凰朝工作室编著 / 2008-06-01 / 中国纺织出版社

¥8.6(4.3折)定价:~~¥20.0~~

在生活图书策划的道路上，我们一路前行，心中暗自期待您的鲜花与喝彩，当然，批驳与挑剔也会照单全收。与读者同行，前方的旅途一定会越来越精彩……　　生活类图书资深策划人、撰稿人：北京瑞雅文化传播有限公司执行总监。　长期致力于生活类图书的策划、撰稿及现代时尚生活潮流的观察研究。　在时尚流行、服饰美容、营养美食、运动健身、亲子孕育、建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解。　曾与海内外多家知名建筑设计事务所、礼仪专家、名医

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