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  • 纤腹不用烦恼

    山田阳子  /  2003-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥5.2(4.3折)定价:¥12.0

    本书详细地讲解了以下三大部分内容:一、腹部肥伴是万恶之源二、山田瘦身法的基本理念三、山田瘦身法的实...

  • 我的第一本美体宝典

    RIKA小巫  /  2011-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥7.4(4.4折)定价:¥16.8

    本书以漫画的形式,为青春期的少女读者生动地讲述了身体各个部分的锻炼办法,辅以健康的生活饮食知识,达到塑造健康、美好身材的目的。本书主要针对年龄在12到18岁少女读者...

  • 欢乐亲子操-1-BOOK+DVD

    宋扬  /  2009-12-01  /  成都时代出版社
    ¥9.5(3.8折)定价:¥25.0

    《欢乐亲子操1(瑜伽操·韵律操·芭蕾操)》教你学会瑜伽操、韵律操、芭蕾操。欢乐亲子操,一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操,一项父母与宝宝一起参与的运动,一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作,舞蹈中幅度较小的跳跃动作,腰部的扭摆,手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作,生动而有趣的内容,是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量,学习平衡及协调身体的不同感官体验。   简单、生动又有趣

  • 欢乐亲子操-2-BOOK+DVD

    宋扬  /  2009-12-01  /  成都时代出版社
    ¥9.5(3.8折)定价:¥25.0

    《欢乐亲子操2(嘻哈操·拉丁操·肚皮舞)》:欢乐亲子操,一套将舞蹈艺术融于生活中的健身操,一项父母与宝宝一起参与的运动,一种让宝宝健康、快乐成长的生活律动。简单的抬腿手臂及背部的伸展动作,舞蹈中幅度较小的跳跃动作,腰部的扭摆,手、腿以及身体的律动……舒缓而简单的动作,生动而有趣的内容,是一种非常适合宝宝的体能锻炼。它能让宝宝尽情地释放内在的能量,学习平衡及协调身体的不同感官体验。  动感的拉丁舞,展现热情小公主,潇洒小王子。  跃

  • 小S徐老师一分钟瘦身操

    暂无  /  1970-01-01  /  当代世界出版社
    ¥9.5(3.8折)定价:¥25.0

  • 我形我塑-附赠VCD光盘

    于晓红主编  /  2009-05-01  /  军事医学科学出版社
    ¥5.4(2.7折)定价:¥20.0

    《我形我塑》以生动的图示,精炼的语言讲解、传授一种塑身新理念,提倡“我的形体我塑造”。本书所设计的健身内容全面,集形体、舞蹈、柔韧、力量为一体,动作优雅,蓬勃而清新,温和而清澈!全书分为风采篇、力量篇、时尚篇、知识篇四个部分,动作设计以提高人的气质和塑造较好身材为主线,从不同层次由浅入深地引导练习者学习...

  • 10万人亲身实践.10天打造紧实俏臀

    ¥7.5(3.4折)定价:¥22.0

    6个步骤,塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂,还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平,只要按照书中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、甩掉大腿赘肉,短短10天就能轻轻松松瘦5厘米,拥有紧实俏臀。...

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