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我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
店庆开门红|88元任选10本
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  • 健腹秘诀

    健腹秘诀

    王依丹  /  2004-02-01  /  湖南美术出版社
    ¥8.3(6折)定价:¥13.9

    如果有衡量健美与否的通用标准的话，那一定是看你是否拥有完美的六块腹肌——轮廓清晰，线条分明，宛如搓衣板式的腹直肌。在我的健身房，绝大多数学员都非常渴望拥有它，很多记者向我提出的问题也集中在完美腹肌上。而就我个人经历而言，一旦人们发现我是健身教练，总会对我的完善腹肌赞誉有加。 然而很多关于腹肌训练的教程都难以令人满意。值得庆幸的是这一切即将改观。不论你是参加健身的新手，还是孜孜不倦夜以继日反复训练却仍对结果不甚满意的人。这本书都适合你。

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  • 纤腹不用烦恼

    纤腹不用烦恼

    山田阳子  /  2003-01-01  /  中国轻工业出版社
    ¥5.2(4.3折)定价:¥12.0

    本书详细地讲解了以下三大部分内容：一、腹部肥伴是万恶之源二、山田瘦身法的基本理念三、山田瘦身法的实...

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  • 我的第一本美体宝典

    我的第一本美体宝典

    RIKA小巫  /  2011-02-01  /  中国水利水电出版社
    ¥7.4(4.4折)定价:¥16.8

    本书以漫画的形式，为青春期的少女读者生动地讲述了身体各个部分的锻炼办法，辅以健康的生活饮食知识，达到塑造健康、美好身材的目的。本书主要针对年龄在12到18岁少女读者...

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  • 我形我塑-附赠VCD光盘

    我形我塑-附赠VCD光盘

    于晓红主编  /  2009-05-01  /  军事医学科学出版社
    ¥5.4(2.7折)定价:¥20.0

    《我形我塑》以生动的图示，精炼的语言讲解、传授一种塑身新理念，提倡“我的形体我塑造”。本书所设计的健身内容全面，集形体、舞蹈、柔韧、力量为一体，动作优雅，蓬勃而清新，温和而清澈！全书分为风采篇、力量篇、时尚篇、知识篇四个部分，动作设计以提高人的气质和塑造较好身材为主线，从不同层次由浅入深地引导练习者学习...

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